一、腹部保养说说
1、俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往，痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。
2、现在来说说这个具体问题。
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4、纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是胖人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。
5、第一：减肚子，紧致肌肤；
6、晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
7、第三：平时常揉腹部，坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病；
8、吃完饭也要适当的散散步走一走，俗话说，饭后走一走，活到在散步的同时，也可以促进消化，提供胃部足够的动力。
9、这样的原则不仅仅是适用于这样的走路按摩腹部的小问题，而且也适用于所有的锻炼身体方式。
10、肾和膀胱是表里经络，联系最紧密，这个动作可不仅仅同时保养这两条经络哦，因为踮脚跟绷紧了小腿，对腿上的肝脾肾、膀胱胃胆经都起到强化作用，一举多得！
11、这个社会，不怕你不懂，就怕你不知道你不懂，或是不懂装懂。
12、“圣保罗”被提前退役的事情再次验证了这样一个真理：要想玩转航母，经济和科研二者缺一不可
13、这个保养费用每次多少钱，这个是没有标准的，要看你做哪些项目，还有看您选择什么样的材质？这个因为不同的人，他可能选择机油的品种，品牌存在差异，再说了，不同的人在不同的机动车行驶的状况，它对应的，保养项目是完全不同的，啊，保养费用，它是根据你做的项目来收取的
14、对这事我很是苦恼，正在想着如何把肚子减下去的时候，有一天，我老婆对我说，我经常去养生馆按摩，刮痧，和老板娘很熟，不如我带你去那里去做下理疗，也顺便咨询一下，因为那个养生馆是不允许男士进入的，和老板娘说了好多好话这才约了一个专门的时间去的。那天就用了45分钟给我做了个推腹，也顺便免费给背部做了一个刮痧，背部变得像茄子皮，青一块紫一块。
15、腹部疏通才是关键，如果腹部营养不通，经络阻塞，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀！血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。
16、给女朋友买红糖姜茶可以这样去留言，亲爱的女朋友我已经帮你买到红茶姜糖了，然后我给你寄过去希望你能早一点收到，你看到我的留言请回复一下，把这些都写清楚了然后这个女朋友留言也写清楚了这样子女朋友就可以看到你说的
17、我这个动作坚持到现在，已经养成了习惯，收到了明显的效果，大肚子不见了，体重也标准了，血压也正常了，胃胀，嗳气也没有了，睡眠质量也提高了。
18、不过，走路的同时按摩，也肯定会出现一些问题。如果这样的走路是日常工作生活中发生的情况，比如上班路上、去商场路上等等，那么按摩也会影响自己的注意力分散，可能会带来不必要的麻烦。特别是在过马路的时候，按摩带来的一点分心将会给你带来可能的风险。
19、 皮肤是一件永不褪色的时装。
20、性平味甘，不仅有脂肪油，还含芝麻素、维生素、卵磷脂等营养要素，滋补肝肾乌发，润养脾肺排湿，对脱发白发，虚弱乏力，肠燥便秘等效果不错。
二、腹部保养是什么意思
1、尿频尿急，尿道口灼热。
2、一辆车在使用的头两年是生命的巅峰期，只要进行常规保养，基本上不会有什么问题，但两年以上的车子就要开始更换一些最易损耗的部件了。
3、少食甜腻食物，避开生冷食物，建立湿气防火墙。
4、夏天天长，再加上炎热，很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。
5、今晚的安排，美容保养护肤，我可怜的指甲终于可以做了，头发终于可以换新颜色了。
6、对于男性来说：衰老不仅体现在松弛的皮肤、越来越明显的眼袋和逐渐变大的肚腩，当岁月偷走你的青春，私处也会慢慢走向衰老。
7、 有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。
8、冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。
9、也就是红豆，性平味甘，富含蛋白质，铁钾等微量元素，维生素B等，健脾利湿、解毒散瘀、健美减肥，常服延年益寿，补血美白，减肥化水肿。
10、男性中年容易秃顶，这是一种身体疾病，还会打击男性的心理。一般来说，引起脱发的因素有很多。常见有三个，分别是遗传，雄性激素分泌过旺和精神压力过大。比起尝试各种生发的洗发水，不如日常生活中多喝水，多运动，多减压，规律睡眠，并补充铜、碘、蛋白质和维生素B。尤其学会减压，对预防秃顶非常重要。
11、全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲乏。如果不及时的进行治疗的话，往往会转化为慢性盆腔炎，伤害更大。
12、子宫是女人的大半条命，不要感觉和你谈生殖健康保养，都是想赚你钱。
13、经期食凉，肚子必疼；经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。
14、男性最大的致命伤是无法节制自己的使用，不论是身体方面或金钱方面，有时候为了面子问题，就算是要借钱也是要请客，这一点是男性的致命伤。
15、艾灸神阙，可以治疗中风虚脱，四肢厥冷，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泻痢，五淋，妇女不孕等疾病。
16、首先要通过有质量的训练方法，达到人体饱满的肌肉群，促使身材匀称、健硕、漂亮、迷人！
17、排宫毒，排阴毒，生殖养护！刻不容缓！
18、睡觉留口水、口臭、身体有异味
19、胃不好,消化功能也差,,估计是娇生惯养的...要么就是自己糟蹋的了..以前没有注意保养,
20、所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
三、背部保养的说说
1、空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。
2、向巴西空军成功推销“鹰狮”轻型战机后，萨博还想在巴西海军的未来舰载机计划中重现辉煌，如今这已化为泡影
3、肾最容易虚，毕竟现代人消耗大，肾虚了就体弱多病，养生小招儿，就是坚持踮脚跟，站着的时候别闲着，踮踮脚跟，能强化到脚部的肾经和膀胱经；
4、拍打肚子的排毒效果(含手法介绍)
5、如果以上症状，你已经满足了一项以上，那你就必须要开始调理脾胃肺的功能，祛湿邪排湿毒了。
6、下面说说脾，脾最喜欢的就是揉肚子，俗称揉腹；
7、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。再见十一月，你好十二月。
8、小龙女和杨过的扮演者告诉了我们女人为什么要保养的道理。漂亮的女人和帅气的男人，大家都会多看两眼，下图是古天乐和李若彤的剧照，当年他二人的外貌算是神仙眷侣，羡煞旁人了！
9、 商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
10、 工作压力大，吃点零食甜品巧克力; 商务自助餐硬菜纷呈，多吃两口; 周末呼朋唤友，撸个串喝点小酒。这些场景是否都很熟悉？在没有运动习惯，基础代谢率相对较低且稳定的前提下，没有消耗的卡路里都会以脂肪的形式储存起来，以备灾荒不时之需。人类几千年以来的的DNA已经携带了这种能量储备方式。
11、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
12、2 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体
13、所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的。这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行保护的原因，肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了，但是其非凡的意义还是在传统医学中有着非常非常重要的地位。
14、 减肥要把内脏脂肪，皮下脂肪一起减肥!
15、人活脸树活皮的道理大家都懂，体味过生活艰辛的人也更能知道，能让一个人把最能标榜自己脸面的东西都舍弃了，最直接的原因莫过于生活所迫。说的更直接点，“圣保罗”的老命续不下去了根本原因就是巴西海军养不起了，没钱汉子难的真理换在国家身上一样适用，或者说更加适用。
16、那么这时，很多人就会采取健身塑型来减去腹部的赘肉，但是腹部的赘肉不像大腿上肥肉一样，它是非常难减下来的，一定要有一些专项训练，才能有更好的效果。那么有哪些动作可以专门地减肚子呢？0仰卧起坐仰卧起坐这个运动是一个最基本的锻炼身体的方式，它能够很好地锻炼腹部的肌肉，从而达到瘦肚子的效果。同时，它也是在健身项目里面比较常见的一种，很受大家的欢迎。但其实这个动作并没有我们想象中简单，需要以正确的姿势，才能够不伤害身体。很多人的印象当中，仰卧起坐就是双手抱头，然后利用惯性起身再落下。
17、曾有个医生分享，很多心脏病、心肺病的急救，要去拍病人的手肘窝，拍到淤血黑痧突显，拍到病人意识清醒、疼的不让你再拍才行，这是才是打通的标志；
18、月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
19、蔬菜只吃生的，不烹制
20、 像左，还是像右？一切由自己决定。自律方得自由！控制不住体型，就别怪什么命运！
四、腹部保养的功效
1、灸气海穴不仅可以治疗气虚，还可以治疗气逆，也就是我们平时说的气乱，比如有些人老打嗝，这在中医被称作呃逆。呃逆主要是由于胃气上逆动膈而成。可由饮食不节，胃失和降，或情志不和，肝气犯胃，或正气亏虚，耗伤中气等引起。
2、 减肥没有捷径可走，坚持是唯一的出路。
3、所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点——腹部就显得至关重要，为什么称它为生命点？因为它是人体经脉气血正常运行的源头。
4、气海穴，从它的名字我们就能体会到，这个穴是我们全身的气聚集的地方。所以气海也是个补气特别好的穴位，虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症，都可以艾灸气海穴。
5、别小看这揉腹，就是绕着肚脐揉，最好顺着大便排泄的方向，从自己朝下看的角度，就是从右边阑尾、揉到左边结肠方向，这样揉腹可以帮助排泄，促进肠道运动排毒；
6、我们都无法战胜时间，但却可以让老化的速度变慢，老当益壮并不是梦想，身体的保养势在必行。
7、它是围绕我们腰围一周，唯一一条横向之脉，被称为带脉，也称腰带。
8、夏日的街头，很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。
9、绿秀养生——真药材真养生
10、每个女人都是需要自己形体的健康，我一直都在做肚子，我觉得只有这样坚持才不会被岁月打垮！
11、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。
12、男性可以为爱付出、为了赚钱，什么样的工作也都可以拼命去做，为女性牺牲付出也甘愿，但是就不知道为自己的身体好好保养。
13、基本的推腹手法就是排除三浊，推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，最好由喉结处推到小腹。
14、吃东西的时候要荤素搭配，做好合理的膳食。不吃过凉过辣的食物。尽量也不要抽烟喝酒，这是公认的伤身体行为。
15、世界上所有东西都不是你自己的，唯有身体才是你自己的！
16、女性本身就比男性怕冷，尤其是腹部，一旦着凉不仅会腹泻，还会影响月经，严重的还会致不孕。所以，女性时刻要注意给腹部保暖，平时少穿低腰裤。腹部是胸部到盆腔之间的部分，它内部的脏器包括胃、肠道、子宫等，而这些脏器都跟身体的衰老息息相关。
17、另附一篇拍打肚子分享，供大家参考哟
18、有人说“自己肚子里没有料，手上没本事，认识再多人也没用”。在我看来，正因如此，才更应该多认识人。开拓眼界，丰富认知。更重要的是从客观的差距中，找到自身存在的的问题。感觉现在的很多人不是无知就是不自知(某些方面)，思维固化，很容易陷入认知误区。
19、首先，如果把按摩看成一个专业的事情，那么走路的同时肯定不能按摩的。按摩是一个专业的职业，有各种各样的手法与力度，才能达到效果。运动中的人怎么可能接受这样的按摩呢？况且，真正的按摩不是所有人都能够掌握到按摩技巧的。
20、切记一定要养成一个良好的生活习惯，不能随意的拿胃的健康开玩笑，出去应酬也要适可而止。有很多人的胃就是在无休止的应酬当中垮掉的。因为在外面吃饭地沟油实在太厉害了。再者，那些喝酒的人也容易使胃粘膜造成一定的伤害。所以一定要控制自己对酒精的摄入量。
五、保养身体说说
1、现实中每个女人都希望自己能够一直保持年轻时的容貌，所以她们为了保养自己的皮肤和身体，会大量的购买各种各样的化妆品。生活中有很多小窍门，虽然只是很简单，却能对身体有大益处。其实女人想要永葆青春，更应该懂得养生。
2、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。
3、没有一个子宫里面是没有垃圾的，除非你的子宫是不锈钢的，因为铁的还会生锈呢....只要你生过孩子，流过产，有月经，有性生活，那你就得清理垃圾。不然哪里来的异味？哪里来的白带异常？哪里来的阴道炎？哪里来的宫颈糜烂？
4、俯身够脚是以腰部为支撑，双手用力握住脚部，反复练习，是仰卧起坐的升级，长期坚持训练效果良好。(请阅图)
5、希望以后可以按照自己喜欢的方式度过这一生，不受他人影响，只听从自己的心声。十二月你好，早安!
6、 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
7、定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
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9、机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。
10、我愿用美好心灵和精湛技术呵护每一位病人，使病人的生命延续，健康重现，幸福永在。
11、还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服。
12、 想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了?
13、专家QQ：1287359035
14、任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用；
15、食用规律：在两餐间需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。
16、湿邪除了上述这些表现形式外，还有很多，比如，皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、女性白带清稀量大等。
17、再来说一下，姑娘的肚子。
18、对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。
19、潮汕23岁男子前天“剁鸡”被抓！！！
20、调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗。夏秋季，祛湿排毒养颜的红豆薏仁粉便是调理脾胃肺的最佳选择。