一、健康养生格言
1、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯
2、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。(《老老恒言》)
3、成为自己想成为的人，永远不会太迟。
4、解读：我国的养生学特别强调“天人合一”。先人们认为，人活于天地之间，与自然界是和谐统一的，当自然界发生变化时，人体也会相应地发生变化，只有顺应自然，人们才会长寿。
5、心理和社会适应能力都处于完美状态。
6、在此精选三十句关于养身、养心、养生的至理名言奉上。
7、由于嫉妒，由于过高估计自己的的能力，由于无知或者由于缺乏经验，每一个人都想成为他不可能成为和不应该成为的那种人。(苏)斯坦尼斯拉夫斯基《斯坦尼斯拉夫斯基全集》第1卷，第1392页。
8、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
9、每年180万人喝酒致死！为自己为亲人朋友一定得转!!
10、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
11、贤妻与健康是男子最好的财富。——谚语
12、解读：中医认为，人们的作息应该符合生理规律，清代养生专家曹庭栋认为：“日出而作，日入而息，昼动夜静，乃阴阳一定之理。”他还指出：“早起不在鸡鸣前，盖寅时初到(晨3时)为肺生气之始，正宜酣睡。至卯时(晨5时)入大肠，方可起身。辰时(晨7时)日出阳气升腾，应起身晨操，进食，不宜再卧床。”因此，早晨起床应在这两个时间中间(5点~7点)。
13、逆运不就是性格的试金石吗？巴尔扎克
14、喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的成就不会超过他的信念 美国谚语
15、起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。〔中〕《管子·形势解》 君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。〔中〕《论语·季氏》 人之所取畏者，衽席之上，饮食之间，而不知为之戒者，过也。〔中〕《庄子·达生》 晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵。〔中〕《战国策·齐策四》
16、娇嫩鲜艳的花朵让人欣赏，可以驱除烦躁情绪，利于养肝；扑鼻而来的香气让人味觉顿开，可以养脾；
17、解读：上古时代的人，是知晓养生大道的，能遵循阴阳的变化规律，符合自然运作的规则和定数，饮食有节度，起居有规律。
18、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
19、我觉得第一是水:人体大部分体重都在水上，没有了水，细胞无法生存第二是有规律的生活起居:不良的生活起居，会导致便秘、皱纹、体恤等，尤其是熬夜，对身体危害最大第三是健康的饮食:各种食物都是相互关联着的，有些食物是不能相互在一起吃的，有些食物是不适合某些人群吃的，有些食物不宜一次吃太多。。。第四是良好的运动:缺乏运动，就容易体弱多病，多运动能，提高个人的身体素质，但过度运动对身体也是有害的应该还有，目前只想到这些。
20、6少年之情，欲收敛不欲豪畅，可以谨德；老人之情，欲豪畅不欲郁阏，可以养生。(《类修要诀》)
二、养生保健格言
1、九看一摸——孩子有病早知
2、预防胜于治疗。——狄更斯
3、大多数人永远生活在路上，人生的路上，梦想的路上，总是要急不可耐地赶路，却不知道终点在哪，要到终点得到些什么。睿智的人，同样生活在路上，心却在终点，行走是在领略一路的风光。
4、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来
5、关于铁的吸收(适合所有人群)
6、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
7、健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。
8、我的养生经验是:心不欲杂，杂则神荡而不收;心勿过劳，劳则神疲而不入;用功过力者，心力即疲，宜闭目静养片刻，收敛神气，令此心如鱼在水、如鹤在林，悠悠扬扬，活活泼泼，不但读书至乐，亦养生之道也。
9、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴
10、针灸按摩可以养肾；山林间的泉水瀑布，净化空气，可以养肺；持刀舞剑常锻炼，可以使人形成勇敢果断的品性，可以养胆。
11、9上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。(《素问·上古天真论》)
12、胸中书传有余香——辛弃疾
13、六大垃圾食品的解药！转给你身边的每位朋友！
14、解读：古人自古讲究饭后养生，这里提到用餐后要做三件事情，即饮茶、散步、揉腹，如能长期坚持做下去，必有益身体健康。
15、中老年人最怕的就是慢性病，像高血压，高血脂、高胆固醇、糖尿病、心脑血管疾病以及便秘和肝脏的器官病变，建议中老年人朋友红常提高身体和免疫力以及提高身体的抗氧化能力和排毒能力，这样子让身体保持在一个相对平衡的状态下就是最好的养生。
16、天下皆知取之为取，而莫知与之为取。
17、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
18、解读：历代医家首列寡欲养神为养生学之第一要义，认为清心寡欲才是养生之道,凡事适度。过度纵欲就会引发身体有灾害，过度追求享乐，则会让肌体产生衰退。
19、人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。爱因斯坦
20、 食过则成积聚，饮过则成痰癖。 ——梁章矩
三、健康养生名言
1、解读：我国古代医学家早就懂得衣着与养生的关系，认为衣服的厚薄应该随时节且适度。暑天不可穿太薄，寒天不可穿太厚。
2、吾生也有涯，而知也无涯。庄子
3、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
4、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔《文明的危机》
5、中国健康养生堂，关注国人健康，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主!让养生成为一种习惯！下面是今天分享的内容。
6、自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。
7、解读：善于养生的人,先饿了才吃,先渴了才喝,吃饭要次数多而食量少,不要一次吃得多,否则难以消化,要经常使自己好象饱中饥、饥中饱。
8、解读：上古时代的人，是知晓养生大道的，能遵循阴阳的变化规律，遵守自然运作的规则和定数，饮食有节度，起居有规律。
9、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？裴休
10、少食多餐，三分饥寒身体安。
11、解读：“牙齿坚完”是健康长寿的象征，叩齿术是在我国流传的一种古老的养生方术。肾主骨，齿为肾之余，也属于骨头的一部分。龋齿，是牙齿的大患，人们每天早晨口中上下牙齿相互敲啄，指上下相对应的每颗牙齿互啄，就可以减轻龋齿的危害，保持牙齿的健康。
12、这句话相当于我们所说的少吃多餐，感觉饿了再吃，这样更有利于消化吸收。
13、西红柿炒鸡蛋：(配料)西红柿300克，鸡蛋3个，精盐、味精、白糖个适量。(做法)西红柿洗净切片，鸡蛋大入碗内搅匀。油锅烧热，先将鸡蛋炒熟，盛入碗内;炒锅洗净，烧热放油，白糖入锅融化，把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后，将鸡蛋、盐入锅同炒3分钟，放少许味精出锅即可。(糖尿病人不放白糖)(功效)生津止渴，养心安神。
14、解读：大喜使人心神激荡时，略微抑制便可安定；暴怒使人性情烦躁时，稍加忍耐就可平息。指情绪不稳时要自我克制，这样有益于你的健康。尤其请注意到，古人认为，不仅大怒是伤身需要忍耐的，即使是大喜也不应过度。
15、解读：善于修身养性的人懂得在饿之前而吃东西，在渴之前而饮水。吃的次数多，摄入的食物量就少，不想吃的次数少，吃的次数少摄入的食物量就多。常想吃就会有饱腹感，饿极了就会吃很多。
16、古之成大事业大学问者，必经过三种之境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。此第一境也。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。此第二境也。众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。此第三境也。王国维
17、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
18、我在一切不顺心之时，采取以下格言定能解脱:静坐观空，觉四大元从假合一也;烦恼当前以死譬之二也;常将不如我者病自宽解三也;造物劳我以生，遇病稍闲，反生庆幸四也;宿孽现逢，不可逃避，观领受五也。
19、健康育儿及养生知识分享：(查阅文章分类目录或历史记录可看到更多资料)
20、解读：指养生应该首先从合理饮食开始，“药补不如食补”，吃对食物比仙丹灵药更有用。
四、健康养生佳句
1、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
2、20岁习惯好，40岁指标正常，60岁无病，80岁不衰老，100岁至150岁是人的正常寿命，100岁以下死亡都是病死的。
3、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
4、健康就是金子一样的东西。
5、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
6、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
7、 立志宜思真品格，读书须尽苦功夫——阮元
8、心肌病在线咨询15933600359
9、不想当元帅的士兵不是好士兵。拿破仑
10、解读：我国古代医学家早就懂得衣着与养生的关系，认为衣服的厚薄应该随时节且适度。暑天不可穿太薄，寒天不可穿太厚。衣服要和外界气候，有个适应度，不可过于极端。并进一步指出：“寒热之时，妄自脱着，则伤于寒热矣。寒欲渐着，热欲渐脱。”
11、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。(《素问·上古天真论》)
12、9琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。(《幽梦续影》)
13、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
14、解读：养心在养神，我国历代养生之论，无不强调清静养神。心神安静的人，精气日渐充实，身体就健康；心神躁动的人，精气日渐损耗，身体就衰老。
15、五畜：牛、犬、羊、猪、鸡。
16、人生格言座右铭大全
17、解读：养生之道，要顺应自然和规律。善于养生的人，不违背日月自然的规律，不违背岁月年龄的特点
18、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
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20、读书百遍其义自见。
五、养生的格言
1、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
2、 闲暇是霓裳，不宜常穿用。——阿农
3、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
4、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间——高尔基
5、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。(《备急千金要方·养性》)
6、 国家之前进在于人人勤奋、奋发、向上，正如国家之衰落由于人人懒惰、自私、堕落。——斯马尔兹
7、贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
8、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
9、 非淡泊无以明志，非宁静无以致远——诸葛亮
10、解读：叩齿术是在我国流传的一种古老的养生方术。肾主骨，齿为肾之余，牙齿也属于骨头的一部分。龋齿，是牙齿的大患，如果每天早晨口中上下牙齿相互敲啄，也就是上下相对应的每颗牙齿互啄，就可以减轻龋齿的危害，保持牙齿健康。
11、解读：中医认为，精足、气盈、神全是养生延年益寿之根本。固本生精，精生而化气，气生而化神，神全而身健。
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13、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
14、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。(《春秋繁露》)
15、8善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。常欲令饱中饥，饥中饱耳。(《备急千金要方》)
16、10千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
17、遗传15%，外界环境17%，医疗8%，个人生活方式占60%。
18、除非你自己放弃，否则没有人能够将你打垮。
19、解读：流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。人的形体、精气也是这样。形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。也就是现在我们常说的：生命在于运动。
20、异端是生活的诗歌，所以有异端思想是无伤于一个诗人的。