一、内向人7天练口才
1、练习：加强语言训练，多学些美丽的词汇，一方面增强自信心，一方面增强吸引力。练习：掌握语言表达技巧，把握好节奏感，学会综合别人的观点，并且穿插自己的看法，形成优于别人的新观点。
2、文若河老师的培训特色文若河老师的培训，以说理透彻、方法实用、案例生动、贴近实际、简单易学、效果显著见长。“理论阐述+案例教学+实战演练+针对性点评”是文老师最突出的教学方法和教学特色，国内绝无仅有。文老师坚持演讲实操训练，现场为学员做示范演讲，现场解决学员演讲实际问题，深受学员欢迎，被誉为“学者型演讲教练”。
3、一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。
4、抖音、小红书:鲁佳演说
5、陪伴式成长(不仅有老师的鼓励和陪伴，还有学员之间的相互激励和学习)
6、练习口才的三大信念信念对我们锻炼口才的重要性常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。”
7、说句难听的话，不挣钱他做什么买卖。
8、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止。
9、工作中写报告啊、申请啊什么的可以刻意用结构性的写法去写。
10、在人多的时候,要主动积极地发言,敢于善于表达自己的观点和主张。在开会的时候要把自己的想法展示给别人,这样你的才能才不至于被埋没。
11、每天起来阅读成功口才激励语：A我是世界上最好的演说家B我的口才一天比一天好C我有良好的交际能力，而且朋友越我越多D我有无比的魅力和良好的气质E我能自由应付各种各样不同类型的人(每句读10遍)输入潜意识！每天寻找3个不同的人谈话每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止最重要的是：坚持！坚持！再坚持！
12、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)
13、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
14、内向的人通常喜欢独处，喜欢探索事物的深度，所以，内向者常常能挖掘出更深层次的观点和思想。很多伟大的作家其实都是内向者，很多手艺人、匠人也是内向性格的。在ted演讲上很多专家，都是内向性格的，听他们演讲，往往能学到很多东西，这是内向演讲者的一个优势：表达更有深度。
15、这三个练习口才的信念，如果你真能运用到生活中去，我想，不出一个月的时间，你的口才水平一定会有一个质的飞跃。
16、还可以参加一些组织活动，不要把自己封闭在一个狭小的空间，人多了，自然可以碰到聊得来的朋友。你说呢？
17、第一步：整理自己的形象；性格内向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一来，提高自己的自信自然而然就是当务之急，而整理好自己的形象，例如理发等等，无疑都能对我们的自信起到促进作用！
18、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。(5分)
19、信念对我们锻炼口才的重要性
20、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
二、性格内向怎么锻炼口才
1、要给宝宝一个好的语言环境,不要依靠电子产品,少看电视,多和宝宝用语言交流,多鼓励宝宝说。
2、背诵法，同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。
3、让信念进入我们的潜意识世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。练习口才的三个信念只要有开口说话的机会，我就开口说话只要有上台的机会，我就冲上舞台只要有练习的机会，我就用心练习这三个练习口才的信念，如果你真能运用到生活中去，我想，不出一个月的时间，你的口才水平一定会有一个质的飞跃。
4、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止
5、另类女人也真诚的回答你，多于孩子沟通，让孩子和同龄人玩耍，假期多参于户外活动，希望回答可以帮到你。
6、D、我有无比的魅力和良好的气质
7、注意讲话时的一些技巧。
8、 良好的口才是工作的敲门砖
9、多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛。
10、内向有时候是由于缺乏自信引起的。时常保持微笑,学会做好心理暗示,消除消极的情绪,让自己成为一个自信的有魅力的人,人也会渐渐开朗起来。
11、C 我有良好的交际能力，而且朋友越我越多
12、第四步：多上一下网，多接触一些网络用语，一般网络用语都是比较生活化的，将这些网络用语学会，需要的时候就可以和同僚唠叨唠叨~
13、首先，良好的口才可以是大学生更好的与他人沟通。
14、说的话要符合对方的需求
15、这些就要求我们要学会与人沟通，在沟通中得到帮助，在交流中更好的发展，在这一方面，口才发挥着至关重要的作用。
16、不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等
17、想象训练：想象自己在公众场合成功的演讲并且很成功。
18、B、我的口才一天比一天好
19、E、我能自由应付各种各样不同类型的人
20、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
三、内向的人怎么练口才
1、所以，内向的人完全可以通过后天的训练成为一名演讲高手。
2、多与别人交流父母要鼓励孩子多与别人交流,特别是与有思想、语言表达熟练的人交流,久了自然会受到对方潜在的感染;还有,要有东西可说,良好的口才和渊博的知识是密不可分的,正所谓巧妇难为无米之炊,所以,练就好口才的前提,是要拓宽孩子的知识面
3、速读法：这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。
4、可以给你自己设置一个限制就是让对方笑着把东西卖给你，而不是说我够不上成本。装得很无耐不卖你他又无法生活似的。
5、我们的师资来自传媒大学、北影、中戏、语言学院、音乐学院、中央美术学院、师范大学等国家知名院校的播音主持专业，均有多年教学经验，在相关领域都取得了优异的成绩。
6、一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。建议：每天起来阅读成功口才激励语：A 我是世界上最好的演说家B 我的口才一天比一天好
7、第二步练口才必先练倾听
8、自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
9、性格内向的人，一般都先入为主地认为自己口才不好，导致他们听得多，说得少，经常沉默寡，不敢说。
10、多自励。口才好的人，一般都有很强的自信心。一个缺乏自信的人，是很难优雅展示自己的完美的。所以，要培养自信，要多给自己一些暗示，时刻提醒自己“我能行”。
11、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。(4分)
12、首先。。幽默感是必须有的。。。做人不能死板。。所以。。建议多听听郭德纲的响声。。或看看糗事百科。。。其次。。把脸皮练厚吧。。要拿出勇气来。。跟谁都能搭个话。。从在大街上打听路开始。。。
13、只要有练习的机会，我就用心练习
14、内向的人如何练口才、说话技巧
15、常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。”
16、说实话,我觉得这个跟他的生活的范围是有很大关系的,如果他的父母相对来说都是比较能说的话,估计也是会受到影响的。
17、多聊天。多与朋友们聊天，也会有效提高自己的口才。聊天的时候，要有意识地锻炼自己的逻辑表达能力和头脑反应能力。
18、第五步：多参加一些活动。
19、E我能自由应付各种各样不同类型的人
20、在网上收集一些模棱两可但却几乎万能的句子，和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟，等到机会一来，就可脱口而出!
四、内向的人如何提高口才、胆量
1、我们需要朋友，需要同事，需要战友，甚至需要对手。
2、答主介绍：文若河，张嘴就来演讲力训练专家，北大、清华、浙大、复旦、厦大等高校总裁班、EMBA班演讲力讲师，常年在北大、复旦、浙大面向社会开设演讲力训练课程。著有《竞聘演讲轻松过关》《会说话，得天下》《我最想要的口才指导》等畅销书籍。更多信息，请点上面的“关注”，可私信与文老师沟通交流。不会讲话，怎么混职场？如何拥有好的口才？关注演讲力训练专家“文若河”老师的头条号。如果喜欢本回答，欢迎点赞，收藏，转发，也可以私信与我沟通交流。
3、很多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人的言外之意。在这里，我就给大家提几点意见。
4、每天寻找3个不同的人谈话
5、总而言之，只有有良好的口才，一个人才能适应当今的社会发展，在竞争激烈的社会中立足。下面我从四个方面阐述一下加强大学生口才训练的重要性。
6、没有人天生就口才好、能言善辩的，即使是令人钦佩的名嘴或演说家，也不是在任何场合说话都能赢得满堂彩。说话和其他的才能一样，要日积月累，不是一步登天。口才好的人也是在一次又一次的经验中借着观察听众，逐渐掌握技巧，不断提升自己的说话能力。
7、抓住一切机会讲话，锻炼口才。(50分)
8、最近看了一段谷爱玲的采访，谷爱玲的MBTI性格测试的结果是INTJ，第一个I就代表谷爱玲其实是一个内向性格的人。这和大家对她的印象截然不同，从各种采访，各种媒体呈现出来的感觉，谷爱玲不仅大方自然，而且表达能力口才极好。
9、积极思考。听了后要思考，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的原因是什么，他想要表达的意思是什么等等，一开始时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，慢慢就会明白别人的言外之意了，然后再去心去体会，去总结，如果下次碰到这样的情况，别人大概是在表达什么意思的，逐渐的，你的倾听言外之意的能力，就会越来越强。
10、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松
11、多尝试。萧伯纳说过，要想提高口才，就必须固执地、一个劲地让自己出丑，直到娴熟为止。所以，要抓住每一次机会，不要怕丢人，大胆的去说。
12、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
13、只要有开口说话的机会，我就开口说话
14、你说的练口才是口齿灵活还是妙语连珠呢？如果想要口齿灵活，最有效的方法是每天早起练半小时绕口令；如果想要妙语连珠，那就只能多看书丰富自己的知识库了。
15、多跟有思想的人去交流。有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来
16、第七步：多找机会人前发言，无论是工作还是学习方面都要尽力去争取领导职务~
17、有些内向的人，很怕与人交流，如果要提高自己的口才表达能力，那么你就要勇敢迈出第一步，多交朋友，经常与他们交流，慢慢地，你会发现你没有那么害怕与人谈话交流了，话也变多了，会与人聊天了。
18、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)
19、内向，往往是由自卑引起的，觉得自己长得不出众，觉得自己没有好的技能，没有好的家庭背景，没有好的文凭，没有好的口才，没有钱等等，都会影响自己的心境。要用自信的心态面对，没有好的家庭背景，自己可以慢慢努力，改变；没有好的文凭，可以自学；没有好的口才，可以慢慢练习，没有人天生就是演说家；没有技能可以学习、深造；没有好的外表，可以有美好的内心和好的服饰搭配，不是说三分长相，七分打扮吗？
20、比如《奇葩说》、《欢乐喜剧人》等，通过听别人说，从中学习一些说话辩论的技巧以及不同的逻辑思维方式以及培养自己的幽默感。
五、内向人怎样锻炼口才
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2、抓住一切机会讲话，锻炼口才。
3、A我是世界上最好的演说家
4、(1)只要有开口说话的机会，我就开口说话
5、上台演讲需要口才表达能力，求职面试需要口才表达能力，推销商品需要口才表达能力……可见口才表达能力对我们是多么地重要，每个人的口才表达能力都不一样，有的强，有的弱，那么我们如果锻炼自己的口才表达能力呢？
6、第六步：多反省、检讨自己。
7、演讲是一门技能，要想快速正确地提升，不仅需要刻意练习，还需要一名专业的导师来指导。因此，第十三期演讲训练营来了，每一期都有迭代，每一期都全力以赴，每一期你也将收获满满，这里你将收获：
8、让信念进入我们的潜意识
9、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。(4分)
10、C.我有良好的交际能力，而且朋友越我越多；
11、多朗读。如果有时间，每天可以大声朗读一篇文章。大声朗读，既可以培养自己说话的勇气，又可以增强记忆。
12、还有就是自己的态度要变，不想内向，要主动与人交流，别等着人与你交流。
13、多比喻。好的口才最忌干巴巴说教，或者是空洞无物的口号，一些好的包袱或者恰当的比喻才能引人入胜。所以，要注意比喻的收集和运用。
14、都说21天就能改变一个习惯，好的性格，也可以慢慢培养。你就是最棒的，加油！
15、第一步：心态上对内向、外向有正确的认识。
16、辅助锻炼(20分)
17、每天起来阅读成功口才激励语：
18、多看书，增长知识
19、定下想讲的主题，这是第一层；
20、与同事矛盾不断只因不会沟通