一、挣脱牢笼的说说
1、奉献他人，幸福自己。
2、红与黑多年以后你依然记得那个夜晚你站在落地窗前滚滚而来的灯火在城市的夜空中翻腾就在你打开窗户的瞬间你看见自己被挤压的影子像一根长满青苔的柴禾倒插在百米高空一只夜行的鸟撞击着玻璃针锥般的尖叫声正一点点刺穿你的耳膜直到你关掉房灯准备入睡的时候才渐渐趋于平缓睡梦中飞鸟坠落在一条盲道上留下一个血红的弹坑20003
3、装入红布口袋里，埋在枕头底下
4、等到山峰完全交出体内的火光
5、初为人父儿子正在学习走路我要时刻拽住手中的学步带还是放手在他跌倒的时候拉他一把或者让他自己从地上爬起来20015
6、在28座欧阳莱曼的名字上
7、刻意训练美德，让孩子不能这样，不能那样，这样不好，那样不对，就把一个自然的人，变成了一个“囚”，这就是“画个圈圈诅咒你。”
8、在当今这个浮躁的社会，有多少人愿意花8年时间去打磨完成一部作品。
9、今年的开年大剧，由当代著名作家梁晓声的同名小说改编的电视剧《人世间》，获得了非凡的收视热潮和广泛赞誉，朋友家人奔走相告，观众有口皆碑，收割了一大批跨年龄段的粉丝，当然我也是其中之一。绝对是一部近几年难得一见的好剧。
10、在你来回奔波的一个小时里
11、强大自我，影响改变环境。
12、被火烫成大小不一的洞眼
13、转念五：贵人，不止是提携、帮助过我们的人
14、第化动荡为真正的亲密。在一段感情里，当你放弃痛苦，焦虑，混乱，嫉妒和占有欲以后，你才能解放自己，发现亲密关系中最深层次的快乐，最终获得一份真正的爱情。
15、花衣裳小女孩抱着一堆衣服在我前面一路小跑她不时的回头看我风一样的消失在拐角的地方穿过一段阴沉的小道那个小女孩在前方的缓坡上站着大片的阳光打在她身上她正把手中的衣物一件件的向天空抛撒那些花花绿绿的衣裳落入青草丛中弄出一片空洞的声响我问她为什么要把这些好看的衣裳烧掉她抬起头看着我我才发现小女孩胸前的纽扣上别着一朵黑色的小花20024
16、茅盾《子夜》一：“林佩珊十分生气似的挣脱了范博文的手。”
17、我们经常错误地把结果当成训练手段，后果恰恰是缘木求鱼。
18、梦中杀鸟把胸腔里的一群乌鸦揪出来干掉一根根拔下它们的毛我坐在十字街口头叫卖很快便被抢购一空第七天我杀死的那些乌鸦在这个城市的城中村复活了它们日夜鸣叫低空飞行有时落入人群中向人们探路它们全都长出白色的羽毛有人把这种鸟叫做鸽子20018
19、一个学生在人群中大呼：盗版的！
20、我们能看见的，还有果园和人群，他们一如深冬的雪挂在枝头，不肯落下，直至完全掏空自己。初春，人们手中的锄头，薄如刀片，每一次耕作，都是对土地的行刑。大地别无选择，它把怀里的石头，拱手让给横穿的马路。野火过后的坟头长出黑发。那些隆起的土堆之下埋着人，他们只要动一动身子土堆就会塌陷，成为一块平地等不到下一个春天，就会被人们种上庄稼20001
二、挣不脱的枷锁的说说
1、照片中右一女孩是我妈年轻时候的照片，我妈现在五十有三。看到他们的皱纹、他们的白发，真希望能用自己的寿命换取他们年华永驻，可是岁月无情。anyway！(讲真)只能活在当下，珍惜每一次相遇相守的时光。
2、在青龙村集市暮霭笼罩着远山的青龙寺一架飞机自西向东而来老僧牵着小童，走过黄昏下的闹市“天上飞着的，是我胸前的十字架吗？”老僧笑而不答，继续赶路
3、就在当晚，岳母把煮熟的鸡蛋
4、然而，在这些光鲜成就的背后，你可曾知道，作者梁晓声用八年的时间才完成了这部作品，而且文稿共115万字全部手写完成。我被这两个数字深深地震撼了。
5、说着，从皮包里取出一本书递过去
6、如果你想坚决离开一个执迷者，你必须要做到：
7、攀比别人，烦恼自己。
8、失踪者深夜归家的男人一声口哨点燃楼梯间的路灯他看见自己变形的影子被墙壁吞下又慢慢吐出来一股冷气直逼背心他加快速度冲上七楼就在他掏出钥匙准备插入锁孔的时候房门从里面推开他怔住了借着灯光他看清出门的男人正是十年前的自己关上房门他俩抱头痛哭拥抱而别后一个埋头睡眠一个跳进夜色中飞走了2009
9、所谓普通人并不是因为起步时普通，而是因为没有长期观念，被当下的牢笼所困，他们奢望着付出立刻就会有收获，行动几天看不到结果就各种说辞不了了之。他们“永远普通地活着”，最终自己选择活成了所谓的“普通人”……
10、嫉妒别人，作贱自己。
11、“界限”教育的缺失——不知道保护自己、尊重他人
12、人只要眼光长远、不怕花时间，就会脱胎换骨。等到别人看到结果的时候，一切都已成为过去。
13、砥砺自我，挺抜灵魂。
14、反之，如果父母无法给予我们所需要的情感支持，甚至给予我们的是伤害，那么分离的过程就会脱轨。也就是说，我们在分离的过程，种下了身心不健康的种子。
15、妻子陪我去那个十字路口
16、当然复利不单用在资产方面。《财富自由之路》一书中也曾讲到：
17、穿过迷雾，便是霞光。
18、释放我压抑的“攻击性”
19、2021年，我读了哪些书？
20、正在缓慢地流入黑暗的深处
三、困在生活的牢笼里的说说
1、做让你开心的事：你的爱好是什么？你喜欢做什么？统统把它们拾起来。著名人际关系大师卡耐基曾说过：“用运动找到你身体的自信，用读书找到你思维的自信。”运动、读书都是非常不错的选择。总之，果断行动起来，让自己的生活愈加充实，让自己越来越自信。
2、你已经能够直面执迷恋情的根源——童年时期被拒绝的心理阴影。现在只剩下一件事了：巩固这些转变，确保你将来或者当下的恋情能够运行在健康的轨道上。
3、转念二：陪伴孩子不是付出，而是滋养
4、楼下的女人在半夜教育她的孩子你再哭的话我就把你丢出去喂狗孩子慢慢关掉自己的哭声三个小时后楼下撕裂的哭喊爆炸了我心头一紧打开窗户朝外看小男孩已经跑到小区的桂花树下他转身对着一楼大喊我求你我要睡觉别再逼我做作业了再逼的话我死给你看女人快步追上去他们像两片雪花在寒风中抱在一起2015
5、苏珊·福沃德认为，有一部分“目标”沉迷对方的爱恋，他们的行为不仅没有阻止对方的执迷，反而鼓励对方变本加厉。那么，这些“目标”身上本来就有潜在的一些执迷情结：追求激情和刺激，害怕被抛弃，内心极度空虚。
6、每一棵行道树都有难言之隐一些弯曲的铁钉被完整的取出再一次忍受锤子的敲打更多的铁钉早已在大树的体内生锈癌一样的长进它们的肉身20006
7、我没有去纠正她，16岁了，还不具备基本的书写能力，我也不认为这是什么问题。当我们对孩子没有期待时，她对自己也就没有评判，她会更安然地根据自己内在的声音和节奏去成长。
8、死在山顶之上。那些起飞的碎石
9、结合以上，苏珊·福沃德将生活中容易演变成执迷的爱恋划分为以下4种情况：
10、杀鱼的三个关键词据说，杀死娃娃鱼的方法主要有以下几种第宰杀。先用锤子等钝器猛砸其头部，待鱼昏厥割开脖子，把血放干。其次是烫杀将活鱼扔进90度左右的开水中盖上桶盖。十五分钟后，取出破肚。最后一种，剖杀。把两颗长钉分别扎向鱼头和鱼尾，于案板上固定然后短刀剖腹。此三种杀法，以烫杀最好因其不放血，成菜的味道要比宰杀，剖杀更为鲜美。大鲵，其声似婴儿啼哭又名娃娃鱼。它们活着的时候很少发声。只有杀戮到来才完整地交出，体内潜伏的声响20024
11、同时，写信的过程，也是在去象征化，把恋人与父母的影子在现实中剥离开。因为任何一段感情，恋人都没有义务也无法帮你治疗你童年被拒绝的创伤。“必须是你，而且只有你，有能力，有动力，有责任去完成这项挑战。”
12、读书分享部分：《爱弥儿》第二章第三篇
13、但是，不要在群体中只称赞某个人；不要只在孩子表现好的时候，才赞叹他；看见孩子就满心欢喜，这才能使他确认自我价值。
14、谁对谁错，理解就好。
15、带回几颗碎石和一把黄土
16、巴金《随想录·中国人》：“不管你跑到天涯地角，你始终摆脱不了祖国，祖国永远在你的身边。”
17、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。
18、“不管你多么小心，孩子还是会制造一些麻烦，还是会打碎了一些有用的东西。但是，你不要因为你的疏忽大意反而去打他或骂他；不要让他听到一句责备他的话；而且最好不要让他觉察到他使你感到痛心；你要做出似乎那个家具是自行坏了的样子。总之，我相信，你什么都不说，反而会收到很大的效果。”
19、在我看来，最好的爱情，无非是你懂我的梦想和悲伤，我理解你的快乐和烦恼，然后一起携手共同成长、相互支持和陪伴。或许唯有这样的亲密关系，才能带来持久健康和幸福的爱情。
20、20年后贝蒂又去告薇薇安，树挡住了她的风景，两家再次对簿公堂。这次薇薇安胜诉而归。
四、挣脱生活的牢笼
1、被拒绝或者得不到后，自己的行为开始失常
2、人和环境有四种共处模式：
3、动物园先挑羽毛整齐漂亮的孔雀用剪子将口腔上方的动脉剪断放干血并用力挤压心脏使其快速死亡再掰开口腔塞入一团棉花防止流出的瘀血污染羽毛然后尖刀切口小心剥离身体翅膀腿部颈部头部得到一张完整的皮再去除肉脂清洗并吹干皮下涂抹防腐材料填充缝合最后整形固定出售坐在对面的老头像是背一段滚熟的台词在我们面前滔滔不绝讲述他的独门手艺他蹭地一下站起来呼出一口长气取下腰带上的小刀在半空比划着我感觉到他手中的刀子正朝我的胸口扑来他笑着说要是把我制作过的动物标本放在一起的话就是一座动物园2012
4、月满则亏，水满则温。
5、现代社会对两性关系越来越宽容，可人们的伦理道德观念却越来越缺失，两下错位，自由多了、约束少了，这时候再来点诱惑，人就顺流而下了。
6、扔掉过往的爱恨情仇，向着幸福生活奔跑！
7、书中提供了大量克服害羞的练习方法，用认知行为疗法帮助你缓解和克服害羞，明出处。
8、我只好领着她回到五楼194考场
9、自己发光，照亮前程。
10、第学会相信自己。我们面对爱情最好的状态是：不问“前程”，好好享受过程，一切方会水到渠成。
11、编者按：走出大山系列文章，就是献给正在读书的大山里的孩子们，也献给供书的父老乡亲，愿作者的经历能启发孩子以及家长，坚定读书成才的信念，相信知识能改变命运。
12、孩子就会确认自己的存在感、安全感、归属感、价值感、被爱感、满足感。
13、爱因斯坦说：复利是“世界第八大奇迹”。知之者赚，不知之者被赚。
14、我要200哈哈！！挣脱牢笼，其实我们可以把它拓展为打破传统思维~~要学会变通！不知道我分析得对不对~~希望楼主明鉴~~
15、心存美好，春暖花开。
16、树立长期主义观念，把眼光从当下拓展到未来，以终为始。
17、薇薇安是妥妥的长期主义者，她没有被当下的牢笼困住，而是活在未来，在行动的那一刻，她就注定是成功的。长期主义者的人生就是这样充满着希望。而没有长期眼光的人遇到此事只能被困在当下，感叹无能为力、黯然神伤……
18、感恩遇见，觉察训练让我重获家庭幸福！
19、被看到、被理解、被接纳、被尊重。
20、身后那些没有烧尽的纸钱
五、生活就像牢笼说说
1、攀高比强，豪迈未来。
2、或进或退，从容就好。
3、我与儿子的早期教育探索之旅
4、我们在贫与富的边界上走过，在自由与约束的边界上走过，在纯良与邪恶的边界上走过，在闭塞与开放的边界上走过，在金钱与财富的边界上走过，在道德与道义的边界上走过，在世纪与时代的边界上走过。
5、如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。
6、您的点赞和在看都是对我的鼓励！
7、跌入低谷，抬得起头。
8、失去自我，强行融入环境；
9、第三种：遭受暴力胁迫的“目标”
10、深陷于新寨群山之间的天坑
11、剥开递到床前，让我吃下
12、特殊时期，特殊对待，再努力加油!早日战胜病毒!
13、如果想知道自己是不是协同执迷者，你可以通过以下5道题目来进行测试：
14、宿命1990年春天的一个夜里杨三一家养了八年的母狗蜷缩在堂屋的角落里呜呜地哭叫，满脸的眼泪一墙之隔的病床上杨三的母亲，像吸饱水的木头在破败的棉絮中鼓胀起来那一夜，村庄的一草一木在黑狗撕裂的叫声中，彻夜不眠第二天，人们发现那只黑狗流干了血，死在爬向家中的路上五天后的清晨，杨三的母亲撒手西去村里人都说，他母亲的命是被那条狗咬掉的被活活打死的黑狗丢得远远的最终在坝子里，烂成一堆腐肉我们几个孩子刨出狗头敲下狗牙，钻孔，用红线穿着绑在自己的脖颈上大人们常说，随身佩戴狗牙有避邪的功效20012
15、母亲是家里影响我其次大的人。母亲一生勤勤恳恳，有耐心不抱怨，为整个家庭任劳任怨，因为有她，整个家庭才一直那么完整。也因为母亲，我不愿意让她难过伤心，所以才一直那么听话乖巧。所有村里女孩子能做的事我都做，家务活什么的不在话下。也跟母亲学过缝补，一直在外的时光大都是自己缝补衣服，也有同学的母亲帮忙缝补。感谢生命中遇到这么些可亲可敬可爱的人。
16、在智力上、知识上、经验上，复利效应对每个人来说都是存在的。一切有意义的成长过程都符合复利曲线。起初看不出太大的斜率，但一旦过了那个时间点，曲线就会急速上扬。”那个看起来斜率突然发生变化的“点”，叫作“拐点”。
17、记仇，虽然不好，但是有些事不是说你想记仇或是不想记仇的事，人在大度，再宽容，也有受到伤害的时候，伤的太深了，你不想记却也忘不掉，但是记归记，你不去报复就可以了，对伤害你的人，你可以敬而远之，就不再跟她深交。也没有必要去报复，不要伤害她就是了
18、千万不要这样做，在这一步上，最好的办法是尽量避免触碰执迷的扳机，实在避免不了的，那么就找你的情感之锚(信任的朋友)倾诉和求温暖吧！
19、只要我们试着那样做了，那么，当政府再想把区域研究掏空，变成政治资本的时候，社区里尽管还是那些人，但或许会这样讲话了——“我们很清楚这些文学研究者所做的事情，哪怕他们并没有把好吃的摆到我昨天晚上的餐桌上。”现在我真觉得，我可以走出去，走到世界里，或者借用《零点以下的女子》(WomanBelowPointZero，1983年出版)一书中费岛丝(Firdaus)的话，“生活不好糊弄，我更不好糊弄”(harderthanlife)。
20、一时的忍耐是为了更广阔的自由，一时的纪律约束是为了更大的成功。