一、手脚冰凉没人疼传说
1、中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助于改善消化功能。
2、你会轻易相信这种结论吗？
3、植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰冷
4、天冷出门要注意手部保暖；睡前泡脚可促进末梢血液循环，别忘了泡脚后要赶紧用毛巾擦干。
5、如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。
6、阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松，肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量；心阳不振，心力衰竭命难保；调理肾阳虚，该出手时就出手。服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起脾虚寒证，腹痛绵绵。
7、可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量;平时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
8、中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效。比如人参、党参、当归、枸杞子、干姜等中药材，这些中药通常较适合虚寒体质的人。
9、鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、顽固性头痛、神经性头痛、三叉神经痛、脑血管痉挛、脑供血不足、脑血栓前兆和后遗症、眩晕、失眠、胃炎、胃溃疡、胃糜烂、颈椎病、经络疏通、月经调理、内分泌失调等，以上均可在几日内有效或痊愈。
10、虽然身体气血充足，但由于气血运行不畅，导致身体内气滞血瘀，气血不能到达手脚，也会出现手脚冰凉的情况。需要注意的是，这种情况的人只是手脚发凉，但身体的躯干部分不会怕冷。
11、特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。一定穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。
12、冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
13、考虑是存在肾阳虚的问题导致的。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息,可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
14、生活中大大小小的身体的问题，其最根本就是阳气的缺乏，扶阳气也是解决问题必经之路。
15、有人说手脚冰凉是没人疼；
16、女孩吧，很可能是贫血。早上起来吃早餐前喝一杯里边有滴几滴苹果醋的水，这个小小动作对你是很有好处的。有条件的话用一些营养品，补充足够的蛋白质、维生素、矿物质，这能从根本上起作用使你手脚不再冰冷。
17、阳虚者：阳气是人体的动力，阳虚的人，气血再充足也利用不起来，这类人除了怕冷，还可并发面色苍白、受凉易腹泻、小便清长等症状；
18、嗯,可能是因为这样自己身体还没恢复好吧。自己可以经常用温毛巾来敷一下,然后可以躺在床上保暖一下。
19、(2)轻轻敲打腿部胃经：先坐在椅子上，将脚曲起，轻握拳头后敲打小腿外侧，从膝盖下一直到小腿的一半即可，每次都是由上往下敲，不要由下往上敲，约敲5次即可换边。足三里穴位处可用食指和中指按摩5~6下。
20、阳虚还会给生活带来哪些影响？都有哪些表现？
二、据说手脚冰凉的人没人疼
1、适量的运动：适量的运动可以激活全身的细胞，加速体内血液循环速度，促进新陈代谢，同时达到缓解手脚冰凉的作用。夏天应坚持适量运动，而不宜过量运动。
2、阳气的缺乏，不仅是对两性方面有影响，脾肾湿寒是万病之源！
3、3⃣️鹿茸片泡水，每天2～3克。
4、那我们说以上这些入肾经入脾经的，那除了这些食材，在调理湿寒的同时，最好在温调一下气血，因为脾肾湿寒的必然是脾造血不好嘛，这个气血能量比较少，对气血供应很弱啊，可以同步温补一下，象红参呢，玫瑰花啊，就非常好，那刚才还提到一个大枣儿啊，就其实也很好。那同时呢，还可以再加一个降胆经的东西，因为湿寒的人呢，湿气把脾困住了，脾气不容易升，那胆气就不降，容易造成失眠，酸枣仁儿这个东西可以降胆经，另外加入红糖，和中助脾。
5、但是，手脚冰凉并不一定就有血管堵塞。
6、比如一间房子，潮湿阴冷，光吹靠暖风儿啊，开个小太阳啊，祛湿散寒，只是暂时的方法，如果在房间里面生起一把火，拉开窗帘打开窗户让太阳照进来，照遍每一个角落，那么这个房间才是真正的暖和的，暖洋洋的，没有阴影儿的，那以后再也都不用吹暖风了。可见，仅仅从祛个湿散寒，或者生点热是不行的，得从肾经脾经入手，把人体的阳气给真正的扶起来。
7、我们只是负责网上咨询的，可以帮您解决一部分问题，从描述的情况来看，您的症状，有可能是血管方面的问题，和交感神经有密切的关系，检查清楚以后，针对性的治疗比较合适如果口服药物的话，一般可以用，扩张血管的药物，中医上面就是活血的药物，会有一定的效果，当然可以结合针灸疗法会有更好的疗效，你可以根据情况选择应用，
8、手脚冰凉比起手脚燥热的人来说身体状态可能更好一些，现代社会是个燥热的社会，大鱼大肉吃个沒完。己很少有偏寒的体质了。最起码，手脚冰凉可以远离恶性病什么炎症之类的隐患，现在社会可怕的不是发冷而是发热
9、鲜鹿茸一根，枸杞200克，林下参6根，灵芝3个。
10、那么脾肾阳虚，它会怎么拖我们的后腿呢？
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12、汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。
13、艾灸也可以改善手脚冰凉
14、与黄芪多糖比较，红芪的主要活性成分红芪多糖的补气和免疫保护作用更强，很多基础医学研究文献可供参考。最主要红芪补气更温和，补气强还不上火。核心作用升补脾气，可改善气血不通，缓解手脚冰凉的现象。是适合补气的首选用药！
15、产后腹部肥胖瘦不下去，没有奶水
16、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
17、体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
18、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。
19、第一种，测量左右两只胳膊的血压。如果左右胳膊血压差值超过20毫米汞柱，对于中老年人而言，最常见原因是动脉粥样硬化性疾病，特别是动脉粥样斑块导致的锁骨下动脉严重狭窄。
20、手脚冰凉意味着脾肾湿寒、脾肾阳虚，阳就是人体的功能，主要功能就是温煦人体，它影响人体的方方面面。
三、听说手脚冰凉的人都是没人疼
1、鼻子发干、张嘴睡觉，鼻炎
2、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
3、中医的精神就是治未病，给大家翻译一下，其实就是养生，是日积月累的维护和防范，不是心血来潮的补救，为什么要等到巧克力囊肿了再去治呢，应该在痛经的时候就调理湿寒，那平时就应该养阳气。现在伤害阳气的行为太多了，吃喝寒凉，外感寒气；纵欲熬夜，消耗阳气；比如穿衣服，不太冷的时候就露腰，露腿，露脚脖儿，还有大冬天的穿一层薄的衣服。吃冰棍儿和冷饮，吃海鲜，吹空调，这些都是寒气湿气入侵的渠道，把人体的阳大大的消耗掉了。
4、病情分析：按你上面所说的。应当是脾肾虚寒，肾阳虚的表现。脾肾阳虚的表现。意见建议：可以吃药调理。药如；四神丸，补脾益肠丸。乳酶生片等。不要吃生冷油腻，不容易消化的食物。
5、手脚冰凉跟阳气有怎样的关系？会给身体带来怎样的危机？
6、5⃣️果蔬菜类，韭菜，秋葵，木耳，豆制品，板栗，核桃，牛奶。
7、在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。主要用于治疗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。
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9、一般来说，如果人体阳气不足，除了手脚冰冷之外，全身也会出现怕冷的情况。如果只有手脚冰凉的症状，身体并无冷感，那么可能是阳气瘀滞所致。
10、日常食补法也可以让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食最佳选择。其他如牛肉，羊肉，海鲜类，糙米，糯米，黄豆，豆腐，芝麻，红糖等都属于温热食物，是手脚冰冷的人应选择的食材。特别提醒的是，手脚冰冷的人一年四季都要避免吃生冷的食物，冰品或喝冷饮。
11、蜂蜜(≥20%)、乌鸡、桑椹、阿胶、黑芝麻、枸杞子、龙眼肉、山药、牡蛎、芡实、橘皮、甘草、红糖、水
12、还可以每天用热姜水泡脚：切一些姜片放到脚盆，再放一些花椒，然后倒入少量热水，把姜片花椒泡一会儿，然后把脚泡进去，等水变温时，再续点热水，如此加入四到五次，泡半个小时，持续一周就有效果。
13、脸上油腻，下巴和脸颊长痘
14、手脚冷等寒性阳虚体质吃什么好呢？
15、另外，可以指压按摩至阴穴及涌泉穴。至阴穴位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处。要柔和地捏，长期坚持下去就会缓解脚凉和下肢冰凉的状况。
16、手脚冰冷和幸不幸福 应该没什么关系吧。幸福是自己的感觉，手脚冰冷是神经末梢血液循环的不好，体寒 怕冷 。平时自己也不太注重保养 我就是个体寒的人 ，手脚凉 而且每一次来月经肚子都疼 有点气滞血瘀 ，自己年轻的时候 从来不保养 冬天穿的很少 爱吃凉东西 仗着自己年轻使劲的祸害自己身体，觉得没关系 以后再说。到最后把寒气入侵 导致如今手脚冰凉。
17、当然，这些方法只是一些小技巧，真正确诊还是需要去正规的医院检查。日常生活中，应该从饮食、运动等方面着手，预防血管堵塞。
18、易手脚冰凉的人群到了冬季后，即使已经穿得很保暖，不停地喝热水，依然觉得手脚冰凉。手足是人体的末端，称作“四末”。出现冬季手足冰凉的现象常见有两种原因：一是机体的阳气不足，一般女性和老年人常见。许多女性偏于阴寒体质，而老年人随着年龄的增长，机体的阳气渐渐不足。平时就经常出现手足不温的情况。到了冬季，“阳气内守，不达四末”，所以就出现了手足冰凉的现象；另一种原因就是气血凝滞不畅，气血运行受阻，不能温养四肢，所以就出现了肢端冰冷的现象，这种时候如果出现在老年人身上需要警惕肢体动脉硬化闭塞症的可能性，最好到医院查一下双上肢、双下肢的动脉彩超排除一下动脉硬化闭塞的因素，如发现该病及早治疗。
19、饮食。吃，可以让我们的身体快速的暖和起来。由于食物的特殊动力作用，进食后可以让人体在短时间内代谢水平提升，产生大量的热量，让我们浑身暖洋洋的，而其中高蛋白的食物持续的作用更大更久。
20、多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。
四、老话说手脚冰凉没人疼
1、一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
2、手脚冰冷是肾阳虚的一种症状，阳虚之人怕冷，手脚冷，胃寒，腰膝酸疼，气血不足，精神不振等。
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4、你好。这是考虑是末梢神经的原因,注意保暖,每天用热水烫烫,或是适当的锻炼,也可以治疗上述情况的。
5、泡澡。洗澡时，可用冷热水交替冲淋手脚，借由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血管的目的。泡澡时可以在水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油，可促进血液循环，让身体暖和起来。在睡觉前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。
6、除了手脚冰凉外，如果还伴有腿脚麻木、酸胀，或者出现跛行、走路无力等情况，就要警惕是否患了下肢动脉硬化闭塞症。
7、后爱暖参茶，配方有红参，玫瑰花，干姜，红糖，大枣，茯苓，肉桂，益智仁，芡实，小茴香，花椒，酸枣仁，甘草，陈皮，蜂蜜覆盆子，欢迎大家尝试一下，我自己就是一个受益者，郑重以向大家推荐。
8、冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
9、中医认为人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或气血运行受阻导致阳气瘀滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。
10、改善手脚冰凉，要避免寒凉之食和思虑过度，最重要的是“吃饱穿暖多运动，捂手泡脚补红芪。”
11、肌肉也能够产生热量。但是由于女性比男性肌肉含量少，不易产生热量。热量本来可以随着血液被输送到手脚，但是由于手脚处于肢体末端，在热量送达之前就冷却下来了，而且在全身都感觉寒冷的时候，如果向手脚输送过多的血液，相应地，也就有过多的血液被冷却以后流回心脏，因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液，于是手脚的毛细血管就会收缩变细。这样，身体中心所产生的热量就更难输送到手脚，手脚也因此始终处于冰冷状态。
12、冬季气候寒冷，手脚冰凉是正常现象，但是如果夏天也有这种情况，就要注意了，可能是血管堵了。我们的心脏负责泵出血液，然后通过血管运输给各个器官和组织，如果血管堵塞的话，会导致流向四肢的血液减少，出现手脚冰凉的症状，很难捂热。
13、传承中医文化，分享健康之道！
14、你好，手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖
15、中医认为，一天是和四季对应的，夜里就对应四季的冬季，这是一个闭藏的时间段，是阳气休息的时段，如果在这个时间段里不休息，浪费阳气，则会导致阳气受伤。所以，现在很多人夜里不睡，看手机，追剧，都是非常不好的生活方式。
16、中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
17、膏方兴于汉唐，又称膏滋、膏剂，是集滋补、调理、预防为一体的功能性食品。除了滋补强身外，还可以疏通活血化瘀、疏通淤堵。
18、穿的暖和就是保护你体内的阳气，可是总是能看到不穿秋裤的冻得deidei的妹子，不知道你妈有没有告诉你，你正在拿自己的阳气抵御寒冷，取悦别人，而属于你的宝贵的阳气正在从你的每一个毛孔溜掉。特别是脖子、脚腕子、腰，都捂严实了。
19、这让很多女人心里也拔凉拔凉的！
20、病情分析：您好！根据您的描述，冬天就会手脚冰凉，其主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。指导意见：建议您可以服用金匮肾气丸,右归丸等调理一下，另外可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。祝您身体健康！
五、手脚冰凉的人没人疼
1、由于某种疾病导致的体寒。造成的手脚冰凉，需要到医院做个详细的检查。
2、要改善手脚冰凉，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站；睡前用热水泡脚等。
3、8⃣️每天晚上坚持温开水泡脚，缓解疲劳手脚冷，促进睡眠。不要吃良性食物。
4、从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。
5、中医认为，手足的温暖，是靠阳气的温煦推动作用，阳气外达四末，则手足得温。一般来说，手脚冰凉往往与人体阳气不足或气血凝滞不畅有关，但在某些特定情况下，比如过度减肥、雷诺氏症等均可引起手足发凉，需要引起注意。
6、2⃣️林下参炖鸡汤，人参一根，老母鸡一只，枸杞10克，山药片10片，文火慢炖。
7、神阙是气和，气舍，气具之穴，是任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。
8、除去季节、保暖、体型等因素，仍然手脚冰凉，最主要的原因就是气血不足！
9、手脚冰凉，不分男女、不论胖瘦，都跟人体的“阳气”挂钩。而且有的人不仅手脚冷，全身都冷，是明显的阳气不足的表现，严重者还会引发更多身体问题。
10、手脚冰凉的女人体寒，调理一下就好了，不为自己调理不为自己考虑，别人怎么疼爱，还是有一定道理的
11、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。
12、每晚用40度左右的热水泡脚，水要漫过脚踝，浸泡30分钟左右，以全身发热为宜，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果泡脚时揉搓双脚，效果会更好。
13、冬天外出要做好保暖措施，如外套、毛帽、手套、围巾等，天冷时要穿戴齐全；夏天在空调房注意保暖，可以准备一条披肩，保护肩部、腿部等。
14、食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
15、中医认为人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或气血运行受阻导致阳气瘀滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。中医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。阳气对于生命健康的重要作用，主要表现在他的温养作用。阳气就跟太阳一样，太阳出来暖洋洋，人有阳气身体才能暖暖活活的，阳气可以温煦人体，还能温养人体。
16、再次非常推荐大家每天泡泡脚
17、有的人说，你说人的一切问题根本都是阳气，那不是啊，我是气血亏虚的问题呀，有人说我是痰湿啊，是的，人的身体问题有很多啊，当身体有了问题以后，疾病会往不同的方向去发展，有不同的侧重，表现也不一样，如果身体已经缺了气血了，那就得补，有了痰湿了就得排，但是这些问题要解决最根本的，还是离不开阳气的旺盛，这一点大家一定要明白！
18、很多人都有手脚冰凉的问题，北京市鼓楼中医医院康复科医师陈岩提醒，手脚冰凉本身不是病，但如果一年四季都如此，那就要考虑调理身体。
19、气血不足的人：气可以推动血液运行，血可以运载气，气血不足则推动无力，从而导致手脚冰凉。
20、关于过食寒凉问题，这也是现代文明病，很多人其实不只是冬天手脚冰凉，即使在夏天也一样，而这些都和过食寒凉食物有关。这些寒凉的食物不仅仅是冷饮、啤酒，还包括热性的水果，这些寒凉食物进入体内，就使得气血运行变慢，肢体末端不容易得到血液供应，即使是夏天也会感觉到手脚冰凉，秋天就会更明显一些。