一、分手后发说说怎么让他注意到我呢
1、我很在乎你，也很爱你。
2、根据他描述的一些话。或者说你之前的错误行为。比如，他觉得你性格非常的不好。而且和他很多方面都合不来，那么你要去寻找一些合理化的理由来表达你的感知和认知，给对方一个诚恳的态度。只有合理化你的理由，那么他才会在自己内心说服自己。不然他将永远带着这种疑惑跟你相处下去。
3、不要为了刷存在感就一直发朋友圈，发圈次数一多便会让人觉得矫情，因此你发朋友圈的次数控制在隔两三天一次就好。
4、或许你单纯只是想借这一类朋友圈引起前任的注意，让他主动找你说话，但这并非明智的之举，因为这类朋友圈容易败好感，会令前任讨厌你。
5、正确示范：我明白自己有很多的缺点。但爱和不爱是你的选择，也是你的全力，我也充分尊重你。
6、分手后对方想通过一些试探去看看你是否符合他心目中的标准，如果符合他就愿意跟你重新试一下。
7、“曾经相爱的两个人，不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过。”分手后不能再做朋友，还有一个重要原因：谁也不希望在自己的朋友圈看到前任晒现任的情况吧，如果现任是比自己优秀的人，心里尚且平衡些，如果现任不如自己，心里多少会有不甘吧。
8、所以在分手后，摆清自己的“普通朋友”立场是非常重要的，用普通朋友的身份相处聊天，不但可以让你们的沟通更加放松和自然，也会更利于消除之前的负面情绪，减轻彼此的戒备心理，更加有利于感情复合。
9、当然，也是为了避免你控制不住要“犯贱”的去找他。因为女人们在感情方面的自制力大都不好，感情越深吧，控制力越糟糕了。恰恰相反的是，男人自制力往往处于上风。爱情这回事，你卑微，就你被动，到时的可怜巴巴的就只有你自己而已了。
10、跟过去拜拜，开始新生活。
11、如此前任便会明白你其实还留恋这段感情，这时候冷静了一段时间的前任定会想起你们相处的回忆，从而忍不住找你说话。只要复联成功了，你的挽回也就离成功不远了。
12、而且就算你主动，对方也未必会有所回应，发的信息多了甚至会觉得你烦。所以，你若想挽回成功，和前任的距离感必须拿捏得当，不能太近也不能太远。
13、我是琴语老师，读懂女人心，看懂男人想法，解锁两性情绪密码，如果你正面临着感情上的困惑。
14、一个人迷上另一个人，都是有理由的，不可能月老给你们牵了红线，记住这不是电视剧，是活生生的现实。所以，通过好好回想你们开始接触到牵手期间的事情，找到这些能迷住他的关键点，然后对症下药。
15、那么怎么判断自己到底是以上提到的或者没提到的哪一种或者哪几种呢？这就需要一个人静静的专心的好好体验一下内心的所有的感受，这些感受如果会说话的话，他们都会说些什么呢？他们可能会表达各种各样的内容，甚至是有点矛盾的内容，没关系的，他们说的越多越好，不需要给他们什么结论，给他们一个足够开放的空间，让自己深层的感受慢慢的浮出来，把那些表面上是这样但实际上可能并不是的假感受沉下去，让自己的内心由模糊变得清晰，由混乱变得有序，由单一变得丰富。
16、挽回时的沟通准则二：不要太过跪舔，暴露自己的需求感
17、约上两个朋友一起出去浪，让青春放肆一回。
18、所以，如果在分手后你想要表达自己的放不下，可以试试这样说：
19、接了招又无法以她期待的方式持续的，等于给她希望却又要戳破，雪上加霜。有时候，不忍伤害却加重了伤害，何必。
20、我说，我可以推荐一个咨询师给你。
二、分手了怎么刺激对方说说
1、学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
2、断联相当于在你们分手前和复联前这段感情空白期内增加了一个缓冲期，这个缓冲期的作用就是缩小前任对你的负面印象，放大复联时你对前任的二次吸引力。
3、然后这个男生直接懵逼了，她看到这句不知道如何去回应，也害怕对方会删除拉黑自己，所以总是想不明白应该怎么去回应对方。而且也不敢轻易去回复对方，生怕再次激怒对方。
4、下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
5、但从更加长远的角度考虑，除了赶紧消除难过痛苦之外，我们还是需要以分手状态为契机，更加清晰自己的内心过程，知道自己真正想要的和不想要的是什么，才能做出最贴合自己的选择。所以建议先考虑以下的问题。
6、很多人在分手后都没办法接受已经分开的事实，在跟对方交流的过程中还是站在另一半的位置上用所谓女朋友或者老婆的语气跟对方聊天：
7、在决定分手之前，大部分情侣都经历过热吵、冷战到最后忍无可忍的阶段。由于先前闹过不愉快的事，因此在分手之初的几天是你们的冷静期，大概谁也不愿意先主动低头找谁。
8、每个人都希望在爱情里找到一份不一样的感觉，而你现在的亮相，就能给足对方独特的感觉，无异于热情的激发，主动的刺激，即使两人暂时分开了，那都不要紧，因为你的改变就是一种重新开始的契机。
9、你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师张靖。
10、等到明日一早你就可以把这条朋友圈删了，以此表现出自己情绪的低落。前任发现你删了朋友圈，心中的触动必然更深，会开始犹豫要不要和你复联。
11、测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
12、即使分了，两个人心里还有爱，那么有机会的话，还是可以重逢幸福的，比如，借助朋友圈动态，发一些两人的回忆，自我反省的话，以及对未来的期待等等，总之，你对过去、现在和未来都有涉及，就会间接触动对方的心软。
13、陪伴抑郁症者，最大的支持是：“ 你可以不做任何你不想做的事 ” 。感觉一下，它不是“你可以做任何想做的事”。前者是支持，后者是纵容，症状若能得到过度的收益，会增加康复的阻碍。
14、然而，这种保留方法基本上以失败告终。因为，当对方决定和你分手的时候，一般情况下，是不会允许你马上和你和好的。每个人都有一个心态，就是说一个人做决定的时候，不会那么随便的改变。
15、自我提升是非常重要的一个环节，想要他主动联系你，提升自我迫在眉睫。
16、可能不理会更好，虽然冷血。但情侣分手，一别两宽对彼此最好，纠缠则有害无益。
17、 让你们身边的亲朋好友轮番帮你当说客
18、想要挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。你要明白，分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。
19、因为对方想测试你是否真的在乎他，而且非常怀疑你对他的感情，所以一开始你要表达你对他很重视，你非常在意他，然后再根据他所说的去应对。比如：我觉得你真的不会改，我们也没有，以后你别来烦我。
20、一般的回答都会回答那些，我会先救谁，但是高情商的人会这样说。你问这样的问题很为难，首先一个爱你的人肯定是不会为难自己，而且你想嫁给一个不孝顺的人吗？或者说你想嫁给一个根本就不爱你的人么
三、分手了怎么发说说告诉大家
1、努力回想你们在一起时，她是否有很欣赏崇拜你的某个行为某件事，例如她很欣赏你在工作时的认真和投入，那么你就可以让同事帮你选个好看的角度拍一张工作照发到朋友圈里，一个优质的朋友圈会给你带来很多赞许，或许当中就有她喔。
2、8个月不算长但是也不短，其实可以发现，男朋友其实心里一直有我很重要的，我也是知道这一点才一直坚持的。我们以后以后还要面对他的父母，但是我觉得这不是重点，只要我们坚持，搞定他父母只是时间的问题，而且现在他父母已经不怎么反对了。
3、同理，眼下情绪失控的你，再怎么示爱，对方又怎么会多看你一眼呢？
4、存钱的时候，有时候一方先主动，就会失去一些主动权。如果你不想主动，想让男人主动来找你，那么你的朋友圈应该尝试用以下方式发！
5、为了能进一步帮助姐妹们，我向我男朋友问了他这八个多月来他的一些想法。
6、你是多虑了吧，女儿快结婚了，你害怕她的前男友来捣乱吧？你不要着急，你有点慌乱了哎。按你所说，他们已经分开了，既然是分开了，你还有什么顾虑呢，我相信他们已经处理好了。两人相处不一定会走入婚姻的殿堂，这很正常啊，我觉得你有点杞人忧天。
7、联系的频率，这还是要看每个人的情况决定的，我真的不知道，我只能说刚开始的时候我是3次联系他一次，而且每次都是有事找他，2个星期之后，他开始慢慢找我，开始说说笑笑的了，我们就是你一次我一次(也不是绝对的、不是刻意的)，后来就是没事的时候我也找他，几乎每天都联系，我要是忙不找他的话他就会找我，然后就开始适当的说一些暧昧的话，跟开玩笑似的。我不是说你们要这样，我的意思是看他的态度，要学会分析他的态度，这样你不需要问任何人，我该怎么做啊。
8、断联就是在利用一个强制性的手段来帮你停止关系的恶化，这不是无奈之举，而是“战略性撤退”，给自己一个安静的空间，让自己平复下心情，从被情绪所奴役的状态中脱离出来，重新恢复那个淡定、平静、自信的你。
9、每个前任都希望找到一个靠得住的另一半，而不是活在过去的阴影里。传达的负面情绪，给不了ta想要的希望，更到不了ta想要抵达的目的地。
10、至此，当你失去和她唯一的联系桥梁时，你就不知道该怎么办了，你以为你们真的不可能了。
11、其次、找出你们分手的根本原因
12、我发现很多男生都特别害怕被前任拉黑删除，认为一旦拉黑删除那就是不可能了。其实这只是你在用自己的男性思维去揣度女人，要知道，男人和女人本就有很多不同。
13、如果没有如果，时间是否会为我们停留？曾经看过的夕阳，听过的潮落，都被时间掩埋，幻成泡沫。
14、这种情况，作为一个男人，他是应该删除你或者其他姑娘的信息，因为他不想让自己女朋友误会，你已经是一个八杆子打不着的人了，你也应该忘记他了！
15、我在前面其实已经说了很多了，相信你也能够意识到被情绪所奴役只会让事情的发展越来越糟糕，那么接下来就需要你付出行动做出改变。
16、随着社会的发展，风俗的变迁，当今时代存在很多男士和前任女友分手了后，还继续联系，不在乎自己女友的感受。但在这种情况下，就要用平常的心态去看待他，控制住自己的情绪，冷静的想想，仔细的观察他，是否和前任联系密切，是否藕断丝连，是否还想回到从前。
17、最后，如果真正了解了自己内心之后(其实这一步很难，有时候需要借助心理咨询才能完成)，还是选择希望对方主动联系你，那么也有以下几个简单的建议：
18、后来他也绝食不说话甚至要离家出走，最后我实在不忍心看他那么下去了，我决定不去他那了，其实我没继续和父母对抗，他其实对我挺失望的，继续异地。
19、没错，有的前任，不值得你用心挽留，也不需要再多的牵挂和不舍，你给对方太多机会，无异于让自己很狼狈。
20、没有一个女人喜欢听你讲道理，你讲的是道理，她听的却是你对她的态度。
四、暗示自己分手的说说
1、或许，你已经习惯了我的悲伤，所以，不屑一顾，不闻不问。
2、祝你以后的女人，一个不如一个。
3、上次听他们说你有女朋友了是吗？我想她应该很漂亮吧！也很懂事。因为你的眼光像来都还不错的！
4、和男朋友分手后，怎么做才能让他忍不住主动联系你？
5、你连自己都不爱，他怎么可能会爱你呢？
6、后面我没有提复合，我们一直再联系，但是ex明显主动联系我少了，因为心里没有调整好吧，加上我发现他和其他女生在微博上互动频繁，嫉妒加猜测试探，最后我自己也崩溃了，他也无语了，觉得我一直没变，后来我提出不联系了，他同意了，联系上2个多月后，我们拉黑了彼此(返回原点)。
7、只有如此，你才能看清目前的问题，才能理智地思考挽回的方法，也能让对方知道，你是一个成熟稳重的男人，不是一个幼稚哭闹的孩子，这种形象上的改变虽然不会让前任立刻回头，但最起码她能高看你一样，对你有个好印象，从而帮助你后期的挽回。
8、切记，我们学过的控制情绪，保持和对方的平等地位，找准对方的兴趣和爱好。
9、微信QQ是非常好的沟通方式，也是挽回必用的工具。所以，朋友圈要用心建设。
10、霓虹灯下的城市，我的心掉在了那个角落？
11、可以发你辛勤工作以及工作成绩的照片，也可以发你帅气时尚的自拍和他拍，还可以发你的厨艺、你对于生活的品位，你和家人在一起的幸福甜蜜等等，这些都是你自身价值的展示。
12、你以为他在骂你，其实他在告诉你，你为什么当初早一点不改变一下自己，为什么不但努力一点。而你听到的信息只是被一些情绪和困惑所吓到了。
13、希望每次恋爱都和初恋一样紧张，不过越来越懂得如何爱。初恋时，总担忧以后会分手。希望以后恋爱时，想的是要一块牵手走以后。
14、注意观察一下对方是不是想跟你一次性的撇清所有的关系。
15、每个人都不可能陪你走完人生的全程，分离其实是一件很正常的事情，但是为什么你会有这么大的痛苦呢？
16、无论如何，分手的确都是一件让人难过的事情，所以我们都会着急想办法走出这种境遇，要么想办法复合，要么想办法开始下一段关系，要么想办法转移自己的注意力，要么想办法让对方有些什么言行可以减轻自己的痛苦。
17、面对前任的评论你可以回复，回复的文字尽量简短而轻松，可以适当加一句“哈哈”，这样会显得你比较好接近。
18、但如果观察他一段时间后，男友对你的生活态度沒有什么改变，还是像以前那样对你好，关心你，体贴你，爱你，证明他把前任当成普通的朋友，那就恭喜你，你的眼光没看错人，你的态度真正的了解了心中的他，最后愿所有的朋友们恩恩爱爱，真心真意过好幸福的一生。谢谢，个人观点，不喜勿喷。
19、记住，一定要找出你们分手的根本原因，而不是表面的浅层次原因，根本原因找不到，前任只会觉得原来你还是没变，你还是那个老样子，从而失去获得前任信任感的宝贵机会。
20、如果一件事你做起来不开心，建议你不要去做，即使做了，也不会做好，因为你并不能专心，也不能全身心投入在这件事上，兴趣才是最大的动力，也是最好的老师。
五、分手怎么发说说会挽回
1、“你今天去哪里了？为什么没有回我的消息？”
2、重新建立亲密关系中的舒适感
3、当你认识到自己内心深处的情绪时，接下来就是找到情绪的来源。
4、分手后把责任推到对方身上激起愧疚
5、如果对方测试你的时候非常激动，其实你的任何行为在他心里形成这种情绪波动，说明他的心里喜欢你。
6、在断联期间，你的改变和提升就应该开始了，在之后的复联中，你的改变和提升应该是一直持续的，绝不能是三分钟热情。
7、注：所以当你们和ex复联了，甚至开始暧昧了，千万不要觉得时机已到，千万不要问他我们都这样了，为什么不复合。男生想复合，不是随便说出来的，他们要综合考虑，要徘徊，这个时候你提出复合，他都会很排斥的，觉得是你逼迫他，要复合也得我提出(部分男生这种想法真重)，如果你要是闹一闹，那突然他就觉得幸亏没复合，要是再让他有复合的想法，就花更多的时间。
8、我的好我的坏你都不会再参与了，你的天你的地也不再有我的痕迹。
9、注：你们看看，要是我一开始就断联，很可能我们早就和好了，但是那样的话，我可能意识不到我们之间的问题，分手还是会发生的，所以分手不一定是件坏事，从另一方面说，你们可以真正的去正视一些问题。
10、当你知道情绪的一切来由时，你便发现，只要施加一下外力，你的情绪就很容易被平复。之后当你的情绪再次发生反复的时候，你就可以重复这三步来实现管理情绪的目的。
11、通过这样一段话，既间接表达了你放不下的心情，也给你们之后的联系留有一丝余地，注意，在言语中你并没有过度暴露自己的需求感，发完消息后消失，他反而会觉得很不习惯，这样的方法跟死缠烂打比起来要管用很多哦~
12、我们总是说朋友圈一定要有高价值的东西，一定要让自己变得更好，让前任为你心动，那么怎么才算是变得更好呢？一开始的时候不能把自己的心情完全的忽略掉，好像昨天失恋，今天就马上打了强心针一样，这样子让别人看上去，你对她的爱是一点留恋都没有。
13、不管男女，面对感情的时候，都不希望只是短暂的拥有，尤其是动了真心后，往往都会渴望长久和未来。
14、“我理解你的心情，谁都想追求幸福的感情，而在追求的路上，我有很多青涩，做了一些让你不开心的事，碰了很多壁，不过我现在还是理解你，当一段感情让你觉得失望、不开心，你肯定会选择离开，而且你也会难过不是吗？所以我们都先安静一段时间，你忙的话就不用回复我了。”
15、好的缘分，兜兜转转中，仍能回到原点。
16、还有他和其他女生在微博上互动也很正常，并没有暧昧举动，是我小题大做，不听他的解释，经常登录他的微博，还给他评论，逼迫他给我回复。其实分手了，他有自己的空间，就算他跟别人暧昧，我也管不着了啊。所以看看我心态没调整好，导致复合时间延长一多半。
17、我没有断联多久，2次都是半个月，所以关于断联时候他的一些想法可能不代表大多数男生的想法，但是还是希望有借鉴意义。
18、话虽这么说，但是曾经一起走过了那么多，有过爱，有过恨，有过笑，有过泪，但是要真正放下，又谈何容易。
19、很多人都会认为一直付出不会有结果，其实付出的久和深，也会有自己想要的结果，因为没有任何一个人心是石头，心都是肉长的，只要你能抓住对方对不起你付出的爱就行，可能在你付出阶段对方看不到，只要你觉得自己做够了，你生气离开对方，对方会思考，确实是没给你想要的爱，还让你一直为我操心。
20、分手后，挽回是一件相当难的的事情，前任不接电话，不回短信，各种社交账号一律拉黑，要想和对方来一次深度接触，简直难以登天。但别急，方法总比困难多，只要我们运用好“朋友圈”，你的前任总会主动找上门，和你再续前缘。