一、阴天特别想睡觉
1、你好，根据你所说情况，这应该是缺乏锻炼后导致的身体机能减退，由于活动量减少所以会导致体重相应增加。建议，这种情况不是病理状态，不需要进行药物治疗，保证作息有度，适当进行运动就会缓解症状。谢谢
2、除此之外，光线变暗对人的心理也有一定暗示，通常睡眠都是发生在黑夜，当白天下雨光线变暗时，人的潜意识和身体机能会接受这种暗示，所以就会想睡觉。
3、每天抽15分钟户外散步，空旷的环境让你从狭窄封闭的空间里走出来，释放内心的活力。
4、或许每个人都有一个死角，
5、可能跟人的视觉光线有关，人在昏暗的环境中，眼睛的采光度不够容易造成眼部疲劳，人本能的会闭上眼睛。
6、别人问起，也不知道该怎样回答。
7、阴天，适合睡觉，醒来，适合想你
8、在有太阳的天气，增加晒太阳的时间，户外呼吸下新鲜空气。温暖的阳光洒在身上心里也暖洋洋的。
9、最适合在阴天做的第二件事情就是拿上一把雨伞，戴上耳机，去一家自己喜欢的咖啡馆，坐在自己最喜欢的位置(本人比较喜欢靠窗的)，一般咖啡馆会播放一些好听的适合天气的歌曲，边听着歌边享受咖啡的美味，让自己的心情舒缓一下，让自己的心灵放空一下，很适合在一天做。
10、人们在冬天为了能够抵御严寒，身体表面的毛细血管处于收缩状态，以减少散热，这样使得内脏和大脑的血液供应相对充足，因而人的精神饱满。到了春季，气温回升，毛细血管逐渐扩张，人体代谢增强，耗氧增多，脑组织供氧相对减少，因此人就产生了困倦疲乏的感觉。
11、晚上做好饭，稍微吃了点儿，刷锅洗碗，喂狗以后，时间就到了上网课的时候。继续听我班里的网课，学校要求班主任听六节课。
12、愿你有酒可以醉，酒醒有人陪。
13、中午吃过饭，外面的天气阴着脸色，还落了几滴雨，最终也没下大。刮风了，几阵风吹，就没了雨。我也不想睡觉，就看了两集电视剧《一生只爱你》感慨颇深。
14、这个应该是孕期的一些反映,不同的人有不同的现象,我当时怀孕的时候每天失眠,我想这个和个人的体质等都有关系
15、褪黑素也参与了捣乱。人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑素的分泌，夜间1~3点时褪黑素分泌达到高峰，其作用就是让人产生倦意；反之，光线明亮则褪黑素分泌减少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，会使人的褪黑素分泌增加，人困马乏也就不足为奇了。
16、首先，困意主要取决于人的交感神经，交感神经要是不兴奋了，人就会感到困倦。要想让交感神经活跃起来，就需要足够的氧气。
17、或许这是心理作用的问题.天气好时,人的心情也比较好,于是便精神抖擞.阴天时,人不能出去活动,困在家里,所以会觉得比较烦,相对起来会想睡觉.但生活总是要向前的,无论晴天或阴天也好,都应保持乐观、愉快的情绪。愿你的每一个一天能快乐地度过。因为阴天对于多愁善感的人来说，会影响人的心情！懒懒的，心情郁闷的，所以很容易慵懒的想打瞌睡！ 阴天的话，天气会比较沉闷，总感觉氧气摄取不足，也会容易打瞌睡！ 可是并不是每个人都如此哦，乐观的人会想：多好好，正好户外运动！嗜睡有两种情况，一种是比较劳累，一种是病态。阴雨天嗜睡是属于劳累过度的一种，雨天容易放松心情，就容易瞌睡
18、你自顾朝前走一直走到风停雨住
19、我先是把我们班中招报名的照片整理好，发给了杜主任。接着整理今天的网课总结报告材料，每一天的网课结束，班主任需要整理本班的网课情况。
20、你活在这个世界上不但没有体会过真正的快乐，甚至连真正的悲伤都不曾有，你甘心么？温吞水的生活过够了吗？你还能感受到自己细微的变化吗？你还在遗憾过去，惧怕未来吗？
二、白天特别想睡觉
1、开始冥想和瑜伽，通过这种方式触及身心灵，达到身心灵的平衡。
2、没做早饭，第一节网课，我得备备课。讲的闻一多的《最后一次讲演》第一课时说完了，有的学生笔记记的特别好，我还截图几个学生的发了朋友圈。特别佩服这些笔记做的好的学生。
3、下雨时空气湿度较大，而雷电可以产生大量的负离子，同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子，负离子的增加会改善人的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，让人感觉更舒适，同时负离子还有镇静和催眠作用，让人更容易入睡。
4、可能与进化有关。人类的许多行为都与早期进化有关。远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽出没。不过当下雨天的时候，野兽一般不会出现,人们也会放松警惕，获得短暂的安全感。经过几千万年的进化，人们沿袭了这种习惯，雨天在他们的潜意识里意味着“安全”，人们可以在这样的天气里放下戒备，让紧张的神经舒缓下来，做一个甜美的梦。
5、但是总有一天你会学会和自己和解
6、远古时代下雨天的人们或许会选择安心在住处吃一顿烧烤
7、成熟，是你出远门总会自己带伞，很少再把自己淋湿，是你能控制自己的眼泪，很少再把自己感动哭，是你学会善待自己，照顾好自己，你逐渐成为独立的个体，而不是将生活侥幸地寄托于外在的一切。
8、所有失去的，会以另一种方式回来。
9、为什么到了阴雨天，人就会变得特别想睡觉？
10、· 学生对勤奋用功的女同学产生情感却未能表达，暗地里开始比她更用功；
11、空气中的氧含量将直接影响大脑的交感神经。当天气清晰时，空气中的氧气量增加，交感神经是一个非常激动的状态，所以头脑相对清晰。
12、你好，这种情况可能与天气有关，应该注意有没有中暑的现象，中暑可以服用藿香正气液调理；还应该注意有没有贫血，低血压等病变，可以检查一下血常规，血压等项目。
13、每天到这个时候，写字是陪伴我最多的时间。习惯了一些生活的节点，有时候不去做这些事儿，我总感觉特别扭，慢慢地学会了接受一切的不如意，不知道为什么，人生对于我来说，不过是一场意外的惊喜，偶尔恬淡，偶尔闲适。
14、很多人会有这样的经历，如果有人在你睡觉的时候制造噪音，你会超级生气。特别是睡觉的时候碰到施工，你简直想爆炸。
15、通常情况下会在凌晨2~3点的时候分泌水平达到高峰，因此长期熬夜的人可能在分泌褪黑素时会出现一定影响。
16、想要改变却又无能为力，
17、我们都经历过下雨天，这雨天的情况下，如果我们还必须得上班或者是上学的话，真的是一件非常苦恼的事情，因为外面下雨天气冷，而且地上还非常的泥泞不堪，让人不想要出去。这种阴雨连绵的天气，大家都想要躺在被窝里面舒舒服服的睡一觉。那真的是最幸福的事情了。但是我们平时也每天都睡觉，为什么在雨天睡觉格外的舒服呢。一:雨声具有催眠的作用。下雨的声音是非常舒缓而且有规律的，这种声音能够有效的隔绝其他的噪音，其实不只是雨声，还有其他一些有规律的声音，比如说鸟叫声，电风扇等等，都能够让人安然入眠。当我们听见小雨哗啦啦的声音的时候，整个大脑就会慢慢的放松下来，逐渐的想要进入睡眠，所以说在下雨天我们就会非常想睡觉。
18、有时也发现自己咬着牙走了很长的路
19、这种(雨天安全感)在世世代代中延续至今。
20、少吃甜食，多吃点富含维D的食物，如鸡蛋黄、豆浆、蘑菇、奶酪、动物肝脏、脱脂牛奶和海产品(如鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼)等。也可多摄入富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，以及蔬菜和未加工的天然食品。
三、阴天为什么感觉很困
1、病情分析：你好，根据你说的情况，初步考虑是有饮食辛辣刺激性的食物，熬夜或者性生活频繁等导致的阴虚的情况的。指导意见：你好，对于这种情况，你是可以平时使用麦冬泡水喝，饮食上忌食辛辣刺激性的食物的，如果是手脚心发热明显是可以使用知柏地黄丸的，如果是白天少活动后也容易出汗是可以同时使用黄芪泡水喝的。
2、首先，雨天相对减少，大脑松弛，降低了同情的兴奋性，并且很容易产生。
3、阴天可能会给人一种压抑感，没有温暖的太阳，也没有蓝蓝的天空和白白的云，所以比较适合卧床睡觉，美美的睡上一天，养足精神，可谓是一举两得的事情，极大发了时间，又有助于身心健康。所以在家睡觉是一件很适合的事情。
4、或许每个人都有一个死角
5、冬天来了，春天还会远吗？
6、娘家中堂魅力女子学堂2015年10月份课程表
7、这可能是光线昏暗而产生微量褪黑素的原因。
8、往往是因为你说的比做的多，
9、认真洗脸多读书早睡觉少食多餐
10、很多人都会这样的我也是太阳一出来就心情好了。而且我是天一阴就开始胡思乱想，我最好的解决办法就是找朋友出去走走说说笑笑什么烦恼都没了。或者逛街购物。
11、早上一睁眼就醒了，坐起来拿起书就赶紧看，不敢荒废要上的时间，一天下来，也就早晨的时间特别安静。
12、亲爱的漂泊者，愿你在今后的每一个明天有酒可以醉，酒醒有人陪。你要遇到温柔的人，照顾好你挑剔的胃、受过伤的脚踝和爱笑的眼睛。
13、没有雨声，为什么也会困呢？
14、而雨声是一种天然的白噪音，可以帮助我们弱化很多其他噪音，营造出一种平和的氛围，从而我们的心情也会变得平静，在不经意间提高了睡眠质量。
15、自己走不出来，别人也闯不进去。
16、昨天晚上睡觉太热了，我啥也没盖，还把窗户打开了。结果半夜刮风了，透过窗户吹来的风，把窗帘吹的哗啦啦响，躺在床上的我感觉还很冷。于是，我就晕乎乎地起床，关上窗户，接着继续睡觉。
17、褪黑素(melatonin)，学名又叫褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，主要由哺乳动物的松果体产生的一种胺类激素，因能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而被命名为褪黑素。
18、总而言之，人们在阴雨天睡觉比较香跟很多因素有关系，比如说在阴雨天的时候，周围环境比较安静，当时的气压也会比较低，人们更容易困。除此之外还跟人类的进化有关系，当阴雨天的时候，野兽一般不出来，所以人们更有安全感。
19、搁现在的社会，男人为了心爱的女人，真的能等一辈子吗？就算自己愿意，家人会同意吗？有时候，我也在想我自己，我在等什么？每当夜深人静的时候，我也会想以后，就这样过一辈子吗？我也不知道。
20、喜欢里面的一句：半世浮萍随逝水，一宵冷雨葬名花。今天阴天，还有风，特别大。吹的院子里的东西哗啦啦响。
四、为什么阴天好睡觉
1、以上内容，源自于网络信息，还有我自己平常心情不好时的一些调节方法。希望帮助你，我们一起走过漫长的冬季。
2、在心情愉快的时候就给自己制定一个去到温热地区的旅游计划，不用等到心情抑郁的时候再做，不然可能连出发的心情都没有了。
3、可能是一种原始的生物本能。
4、在古代，人类经常住在洞穴或受伤的房子里，他们会在晚上睡觉时担心野兽入侵。在雨天，野兽通常比较较小，人们也可以暂时放松并获得临时安全。而这种雨是在这一代中的一代中遗传的。
5、父亲会给我发送简讯：梦灵，你好，疫情严重，你尽量不要出门，父母一切很好，望你保重。
6、变得温柔大度继续善良保持爱心
7、很多东西，只有自己经历了才能领悟，
8、这个世界上最痛苦的离别方式是，从你们分开的那一刻开始，你没有办法再次走进他的生活，他却在你的生活中无处不在，清醒或梦里，如影随形。
9、木易小姐在上海WANAN23
10、秋季和冬季阳光减少，人体内的五羟色胺活跃程度就会下降——而五羟色胺的活跃程度下降与抑郁有关。
11、总觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象
12、你要明白不是所有人都会喜欢你，迁就你，疼你。你也要知道并不是全世界都在讨厌你，忽视你，不珍惜你。你只顾做最好的自己，爱你的人还会爱你，不爱的那些，就算你变成朵花，他们都照样嫌弃。
13、一天下来看书看的感觉精神食粮很丰富。看到书里的动情之处，真的是想笑想舞蹈，可惜啊，没人可以和我聊聊书里的故事。
14、什么缘分浅薄，什么交际圈狭窄，什么性格内向不擅言谈，什么心中还对初恋念念不忘，这些都是找不到伴侣的借口罢了，被剩下的真正原因就两句话：比你强的看不上你，比你弱的搞不定你。活得太中等最容易孤独一生。
15、不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，
16、你可能脆弱得一句话就泪流满面
17、你可能脆弱得一句话就泪流满面，
18、以后，我想我也会成为周伯通，费玉清，金岳霖吧，不过，我没有他们那样的本事，我尽量向他们靠拢吧。不困于心，不困乱于情。世事看淡，一生浮萍。
19、除此之外，由于雨天湿气重，人身体内的湿气不容易排出体外。因此，除了困倦，很多人也会感到四肢沉重、无精打采。
20、说实话，以前谈恋爱都没这么上心过。关键那帮学生还不知道老师的辛苦，依旧是不认真听课。我很期待他们开学后的摸底考试成绩。
五、阴天越睡越困
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2、上回说到，今年的雨水格外多。
3、简单讲就是一些相对比较均匀的声音，在生活中我们经常听到的白噪音主要有：夏季会转头的风扇声、静静吹冷气的空调声，以及去消暑纳凉时的流水声、鸟叫声等等。
4、然后一个人闷闷的不说话，
5、不在人前矫情四处诉说以求宽慰
6、下雨天光线比较暗，人体会分泌更多的褪黑素，这是一种和睡眠有关的激素，而我们的眼睛也会产生一种和睡眠有关的蛋白质，随着这两者的产生，人的困意会增加。雷雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。不止下雨天的沙沙声，流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶飒飒的声音都属于白噪音
7、作为一个正常的发展过程，内射使主体的自主性逐渐增强；作为一个防御过程，内射减轻了自我的分离焦虑。
8、人呐！一到这个点就该困了，意识也薄弱。
9、所有悲伤的话里，最悲伤的莫过于一句本来可以。
10、没有故事，只是阴天，没有下雨。
11、生活可能不像你想象得那么好
12、问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？？
13、喜欢一个人为什么非要谈恋爱，因为喜欢一个人怎么会只甘心做朋友？
14、怕什么就会想到什么，信什么就会听到什么，让我们恐惧的，不是外面的世界，而是我们的内心。
15、我给你一颗糖，你看到我给他两颗，你就对我有看法了，但你不知道他也曾给我两颗糖，而你什么都没给过我。
16、再比如褪黑素，这种化学物质可以增加人们在黑暗中的睡意。秋冬季节阳光减弱，人体褪黑素分泌也会增加，导致疲倦和睡意。
17、工作期间，时不时走到窗户边，看下外面的世界。这样抑郁的心情不至于太影响工作，导致心情更烦。
18、其实，没有谁活得比谁容易，
19、有时候我们会觉得很累，
20、而如今，雨水稀少，不论庄稼树木，都需要灌溉，所以下雨就成了人们的期盼。等到真的下雨了，大家莫不欣喜欢乐，不用辛苦的浇地，可以省力省钱了。借着这个机会，给自己放放假，女人串门子，唠闲嗑，喝茶;而男人们喝酒打牌，惬意不行，或喝多了，吹嘘自己的艳史也是有的，别人凝耳倾听，扑捉稀罕…