一、为什么阴天老是想睡觉
1、远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽来袭。
2、我不是个肤浅的女生
3、所有的光鲜亮丽都敌不过时间，并且一去不复返。
4、可能与进化有关。雨天躲在屋内，意味着"安全"，人会放松下来。
5、1)睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
6、抑郁症是时间和习惯的产物，时间越久，这些习惯会把自己套得越牢，越不容易解脱。天气与抑郁的关系季节变化会让很多人感受到不同程度的心境低落，这其实是个生理问题，是大自然的规律。环境的变化，会对我们体内的神经递质和激素水平产生影响。
7、3)入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
8、· 古语“近朱者赤，近墨者黑”，也是这个机制；
9、睡眠时间也有规则，你不懂就容易出事故
10、在心情愉快的时候就给自己制定一个去到温热地区的旅游计划，不用等到心情抑郁的时候再做，不然可能连出发的心情都没有了。
11、还记得德芙巧克力的广告词吗：下雨天和巧克力很配哦！
12、根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
13、过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。
14、如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬。
15、首先，生活环境的因素：
16、 心情不开心及心情低落。
17、投稿邮箱：2287235101@qq.com
18、那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。
19、很奇怪，在一个时间段，特别想睡觉，这是为什么呢？
20、如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。
二、阴天一直很想睡
1、三事中睡眠第然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。
2、灸取穴位：百会、风池、神门、足三里、太冲。
3、那天晚上，我偷偷问魔镜，是不是世界上我最黑？魔镜想了一会，发出惊恐的声音：谁！谁他妈的在说话！
4、每次传照片朋友下面都是白了白了白了白了白了白了白了白了白了白了白了白了白了白了白了
5、首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
6、雨天由于黑云，环境暗淡，导致褪黑激素分泌增加，使人们能够下市。
7、多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，有益于缓解嗜睡。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益
8、低气压将使得人们交感神经不给力，容易慵懒犯困。当天气晴朗时，空气中的含氧量高，能够充分补给能量燃烧，就会使人的交感神经兴奋，活动意向也明显积极。
9、人类雨天犯困也与进化有关
10、人褪黑素的分泌和睡眠具有非常密切的关系。当褪黑激素分泌时，人们很容易进入深睡眠状态，所以睡得很舒服。褪黑素的分泌与光有关，并且褪黑激素分泌将更多。在下午，天气相对暗淡，这种情况使褪黑素分泌，人们更容易被困。虽然这真的不是睡眠点，但身体的褪黑激素分泌物可以无论这套都不能阻止它。
11、想睡觉，有时是因为我们的生活环境有关。如：住的屋子里阴暗潮湿，或是办公室不开窗户，导致空气不流通，变得浑浊，氧气量减少。这时，如果你不出来走动(透透气)，就非常容易犯困。最好的办法就是多出去走走，透透气。
12、在有太阳的天气，增加晒太阳的时间，户外呼吸下新鲜空气。温暖的阳光洒在身上心里也暖洋洋的。
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14、如果是下雨天，滴滴嗒嗒的雨声，轻细而又有规律，在这种情形之下，也是容易造成大脑的疲倦，便也想瞌睡了。
15、 没有食欲，不思进餐，或进餐量少。
16、阴雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。
17、这是神经性偏头痛,是神经衰弱的表现.平时可以喝点中成药清脑复神液调理一下,有个偏方可以试一下：可以使用蝎子研成粉末,用水调和之后敷两侧的太阳穴,每次头痛的时候敷上,止痛效果不错,副作用也很小.晚上多使用热水泡脚.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量.心情因素是很重要的,要保持心情舒畅.
18、以下为推测,没有正规科学理论支持因为很久~很久以前,人类是日出而作日落而息的,所以夜晚的来临代表着睡眠~黄昏的时候,天色渐暗,就相当于“要碎觉啦”的信号阴天灰蒙蒙的,总觉得不知道什么时候就暗下去了,所以身体有困意应该是这个原因吧~
19、下雨天想睡觉与人类社会漫长的进化过程有关，也与自然环境对人的影响有关。当阴雨天时，一半光线比较暗，给人的错觉是夜晚(傍晚)，眼睛给大脑个信号(如还未天亮，可以继续睡眠)，然而这个信号可能是假的，因此是由于人的条件反射的缘故。另外在原始人类狩猎时期，往往是晴天狩猎，夜晚和下雨天休息的，如果你不按照这个规律作，那么自然选择就会将你淘汰掉，经过漫长的进化，那些不习惯于雨天睡觉的都被淘汰掉了，剩下的都是养成这一习惯的人类的后代！
20、做好日常清洁、防晒、正常作息、多锻炼、保持好心情
三、为什么阴天总想睡觉
1、最后，就是劳累的因素：
2、普通人，只要赞美。特殊人，但求理解。
3、颈椎病可以艾灸的。在艾灸治疗选择穴位时，常以病变部位的经穴为主。常用的穴位有：大椎、风府、风池、肩井、肩髃、曲池、手三里、外关、合谷等。
4、你太重要，别人碰一下我都觉得是抢。
5、或许这是心理作用的问题.天气好时,人的心情也比较好,于是便精神抖擞.阴天时,人不能出去活动,困在家里,所以会觉得比较烦,相对起来会想睡觉.但生活总是要向前的,无论晴天或阴天也好,都应保持乐观、愉快的情绪。愿你的每一个一天能快乐地度过。
6、为什么大多数人喜欢雨天睡觉？
7、老中医奶奶的故事多吃肥甘厚腻困脾伤胃，喜热不喜凉是阳气不足
8、做人越简单越舒服，越真实越快乐。琢磨先生说，喜欢就表白，讨厌就拒绝，困了就睡，饿了就吃，不舒服就表达，有疑问就探寻，想引吭就高歌，想旅行就出发，不懂就去问，错了就承认，不做作亦不矫情……痛苦往往都是自己想的太多，最终发现伤害自己最深的，恰恰是自己意淫出来的胡思乱想。
9、心情不好，难过的时候，就想闭上眼睛。如果心理出现问题，不愿意面对现实，这时，就想睡觉来逃避，不敢面对困境。因此，心理就会暗示，你应该去睡觉。其实，积极的态度去处理事情才是最重要的。
10、下雨天其实和睡觉更配！如果想增肥，下雨天多口服些巧克力后，马上美美的睡上一觉！
11、而白噪音会制造一个遮蔽效应，使人忽略嘈杂的环境，相当于屏蔽了很多细小、你没有意识到的声音变化，让你放松警惕睡得更加踏实。
12、一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好。
13、阴天可能会给人一种压抑感，没有温暖的太阳，也没有蓝蓝的天空和白白的云，所以比较适合卧床睡觉，美美的睡上一天，养足精神，可谓是一举两得的事情，极大发了时间，又有助于身心健康。所以在家睡觉是一件很适合的事情。
14、就像早上起床，明明晚上，睡得很好啊！也没有半夜起床，可是天亮，还是想睡觉？
15、天空中的云闺蜜厚厚的，没有晴天的意思，或许到下午还会小点儿小雨也说不准。
16、亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。
17、以上几个原因加起来，冬天的确会让我们感到生理上的不舒服，没来由地伤心和莫名其妙的抑郁。如何应对不好的天气当季节性抑郁已经达成严重的程度，无法通过自身调节缓解症状时，一定要及时就医。只是一般的心情抑郁，可以采用以下方式调节心情。
18、阴天不一定都适合睡觉的，如果闷热的阴雨天也不适合睡觉。适合睡觉和空气有关，春天最适合睡觉...
19、沙沙”的雨声是一种白噪声，可以遮蔽周围的噪音，让我更好睡。白噪声具有功率谱密度在整个频域内均匀分布的特征。我们的听觉系统像是一个随时待机的警报系统，如果我们睡觉时出现噪音，突然间的变化会吸引注意力，使人惊醒。
20、(医学生应该都懂一点吧？)
四、为什么阴天爱睡觉
1、正值阴雨天，本来就容易春困，也容易得湿气，房间些可以放些碳吸附剂或者其他一些干燥剂，早晚不要开窗。平常多吃些红豆、薏米、茯苓、茶叶等，党参黄芪茶或者茉莉花茶对付困效果挺不错的。
2、开始冥想和瑜伽，通过这种方式触及身心灵，达到身心灵的平衡。
3、日记：今天是个阴天，也是周末。写完作业，没什么事儿，看会电视。
4、以上内容，源自于网络信息，还有我自己平常心情不好时的一些调节方法。希望帮助你，我们一起走过漫长的冬季。
5、于是被嘲笑皮肤黑的同学
6、皮肤黑，然后吸光，然后更黑，然后再吸光，无限死循环，怪我咯
7、因为阴雨天气，不仅给人们带来了清凉，同时，也为很多朋友带来了睡意。然而，一些人不禁会疑惑，这种天气为什么会让我们的精神状态如此没有精神。
8、中医采用艾灸的方法调理嗜眠，下面给大家介绍用艾艾贴艾灸调理嗜眠的方法：
9、4初秋季节容易出现犯困的情况，有可能是肺气虚或肺脾气虚引起的。气虚会导致人体抵御外邪侵犯的能力减弱，精力也会下降，这时喝些党参茶或搭配些黄芪，有很好的补气作用。血压低
10、在现实生活中，山间的流水声、林间的虫鸣声、海边的浪涛声都是白噪声，在很多文学影视作品中，这些情景都使人觉得平静。除此之外，家里洗衣机、电风扇、空调所发出的白噪声，都有助于加速我们的睡眠。雨天里，人们长时间享受着雨水落下的白噪声，便更容易产生睡眠的欲望。
11、为什么会这样呢？奶奶说，很多人喜欢吃辛辣的、味道重的、甜的食物，中医将这类食物归于肥甘厚腻。中医认为，由于这类食物又黏又腻，常吃这类食物，就会困住脾胃，当脾胃没有办法把所有的东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成了痰湿，很多糖尿病人发病前，都有类似的经历，就是发困乏力瞌睡睡不好。
12、我这个人从小长得黑，有一次发生了火灾，我死命地跑，突然有个人说：＂这娃要逆天了啊，都烧焦了还跑那么快！
13、建议暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。同时多喝热水，每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护肾。锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。男生日常护理
14、你永远都不懂我伤悲，就像白天不懂我的黑
15、我是婷下来思考，爱好心理学的终身成长者，欢迎你来关注我。
16、褪黑激素分泌增加，让你的困意如潮水般涌来。
17、从中医的角度，下雨或下雪天属阴盛，而人体顺应天时，亦是阴盛而阳虚，阴盛使人倦怠易睡，阳虚使人少气懒言，不爱活动，所以，一到阴天，人就容易懒洋洋的，安静的想睡觉。
18、我们都经历过下雨天，这雨天的情况下，如果我们还必须得上班或者是上学的话，真的是一件非常苦恼的事情，因为外面下雨天气冷，而且地上还非常的泥泞不堪，让人不想要出去。这种阴雨连绵的天气，大家都想要躺在被窝里面舒舒服服的睡一觉。那真的是最幸福的事情了。但是我们平时也每天都睡觉，为什么在雨天睡觉格外的舒服呢。一:雨声具有催眠的作用。下雨的声音是非常舒缓而且有规律的，这种声音能够有效的隔绝其他的噪音，其实不只是雨声，还有其他一些有规律的声音，比如说鸟叫声，电风扇等等，都能够让人安然入眠。当我们听见小雨哗啦啦的声音的时候，整个大脑就会慢慢的放松下来，逐渐的想要进入睡眠，所以说在下雨天我们就会非常想睡觉。
19、看了一会儿电视就到十一点多了，到吃午饭的时间了。吃完饭有些困倦，阴天让我感觉想睡觉。我躺在沙发上进入了梦乡。
20、相关研究指出，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。
五、一阴天就想睡觉
1、比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。
2、梧桐树，三更雨、不道离情正苦”，貌似古人们对雨有特别的情怀把“雨”和“愁”相连，难道雨在影响着我们的思绪？反正我是感觉晚上一旦下雨就睡得特别舒服，这到底是怎么回事？
3、为粉丝谋福利，为商家谋发展
4、少吃甜食，多吃点富含维D的食物，如鸡蛋黄、豆浆、蘑菇、奶酪、动物肝脏、脱脂牛奶和海产品(如鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼)等。也可多摄入富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，以及蔬菜和未加工的天然食品。
5、♥有一个不会拍照的同伴是种什么体验？
6、没有一个人是完全的。所谓幸福，是在于认清一个人的限度而安于这个限度。
7、淡然的去面对生活中发生的事情，不要让自己的思绪被其所影响。你要明白自己只是个平凡人，也有自己的喜怒哀乐，所以不要太在意发生在自己身边的事情。
8、21：00—23：00为亥时，亥时三焦经旺，三焦通百脉
9、这个看个人了，怎么喜欢怎么来。
10、下雨天光线比较暗，人体会分泌更多的褪黑素，这是一种和睡眠有关的激素，而我们的眼睛也会产生一种和睡眠有关的蛋白质，随着这两者的产生，人的困意会增加。雷雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。不止下雨天的沙沙声，流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶飒飒的声音都属于白噪音
11、再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉；
12、我就是那种打着灯笼都不好找的好人
13、首先我们要了解一下肤色黑的原因
14、可能跟人的视觉光线有关，人在昏暗的环境中，眼睛的采光度不够容易造成眼部疲劳，人本能的会闭上眼睛。
15、如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
16、千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床。早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
17、再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着；
18、睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。
19、好久没看到这么长的一句话了```````阴天的气压改变呼吸压抑疲劳感增加光线阴暗``所以睡觉会很舒服``
20、雨是暗淡的，人体会分泌褪黑激素。一旦褪黑激素增加，大脑操作速度速度很大，最直接的性能是睡眠。