一、雨后的早晨跑步的心情说说
1、梅花落，余香留，涂添伤感别离意。拾残花，葬木旁，秋尽冬来此花开。
2、运动会结束后，学校出了一期摄影展，恩师张绍武拍下了我身着德国队队服比赛的照片，配文“遥遥领先的韩文虎”。看到照片，我暗自庆幸当时的坚持，如果当时退赛，老师一定特失望。
3、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
4、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
5、如果把跑步当做每一天醒来做的第一件事，那可要慎重些，因为刚从被窝出来虽然觉得温暖，但是肌肉还处在冷却状态，血糖水平也处在最低值，大脑刚从睡眠中开始启动。但是晨跑会让人在接下来的一整天比较有精神，所以如果晨跑，还是有一些方法可以让你调整的。
6、我喜欢下雨天时闷在屋子里睡大觉。
7、每次心情不好都下雨。
8、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等
9、今天终于可以跑出了小区，遇到早上晨跑的人们，还被很热情地打招呼。认真生活的人都是热情充满能量，又是元气满满的一天。
10、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
11、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。
12、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
13、生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野，你赤手空拳来到这世界，为找到那片海不顾一切……当我正在哼唱这首歌时，我已在完成IRONMAN比赛后去大堡礁的游船上，也是面对大海时候的感想。IRONMAN，我对这个项目的最纯粹的爱，冒冒失失地始于4年前……
14、9号抵达IRONMAN氛围浓重的凯恩斯机场，入住后一头插进铁人村购物。晚上参加了悍马车刺激的夜游澳洲热带雨林，欣赏满天的星星和萤火虫，虽然无法留下映像资料，但真的是头一次看到那么多星星，看的脖子都疼，还喂了袋鼠，虽然他们长的像大老鼠。
15、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！
16、最美的不是下雨天，而是与你躲过的屋檐。
17、团结奋斗，永不落后。
18、努力学习，所向无敌。
19、0是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
20、团结一致，奋力拼搏。
二、早晨下雨跑步说说
1、我们先盘腿端坐，双手放在体侧地上。然后左手向左侧方滑出，上体左侧屈，右臂上举，随之向左侧摆振，反复向左侧屈摆4次，还原。换右侧做4次。重复两遍。侧屈时臀部不动，动作要做得慢而有节奏。这样会有效锻炼侧部腹肌，对瘦腰收腹有很好作用
2、下雨过后行人和车辆较少，不拥挤。
3、耕耘分秒，勤奋造就天才；积蒿力量，实力铸就辉煌。
4、坚持到底，永远第一。
5、淡泊明智，宁静致远。
6、2012年的夏天，我的游泳教练告诉我了一个项目，这个项目从此改变我的生活。它叫做“铁人三项”，当我第一次“百度”这个项目时，我就知道了中国的党琦和那个传奇的IRONMAN，这个项目烙印在我内心的时候就是这个单词。
7、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
8、增强体质，迎接未来。
9、爱像花开时节，苞含世界的怜爱，开放在此，雨中她奔跑，从来不停止，阳光下她欢笑，她的爱艳丽却可畏。
10、人生没有彩排，每一天都是现场直播。
11、跑步是有氧训练，能锻炼心肺功能，对于身体机能的锻炼效果不错。不过你想胸肌变大需要进行专门针对胸部的肌肥大训练，跑步是肯定不行，跑得太多了反而会让肌肥大训练效果变差。你应该做的是最大负重8次到12次的肌肥大训练，比如使用杠铃和哑铃进行平板卧推，上斜卧推，下斜卧推，双杠臂屈伸，飞鸟等针对胸部的训练动作。谢谢给个好评！
12、愿世界上所有相同磁场的人都可在这里相聚，我是莹莹，谢谢你的阅读。觉得好看，请点这里↓↓↓
13、今天的努力，明天的实力。
14、8号晨跑悉尼，这是一种运动员表达自己对跑步热爱的方式，用脚步丈量一座城市的距离。下午我们去邦迪海滩参加了冲浪项目，我又没有悬念的给大家当翻译，每次出国大家对我的语言认可和依赖让我感到很有成就感，我一直没觉着自己英语好啊，但可能胆子大点，发音地道的原因吧，至少能听懂教练说什么，能表达自己想说的。
15、刚从外面散步回来，宁波的夜晚特别冷宝贝如果夜晚拍外景，要多穿衣服哦。
16、最美的不是下雨天，而是与你一起躲过雨的屋檐。
17、打雷下雨的时候，站在树下，高傲的指着天说：我也要穿越！
18、一点点小事折磨自己一晚上睡不着，天亮了南京下着雨刮着小风的早晨一个人散步。
19、我只要有一个在下雨天能借我雨伞，早晨能一起散步，晚上能坐着聊天的朋友，就够了。
20、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
三、雨后清晨跑步的说说
1、选择有避雨的场地。
2、饭后四人边散步边聊天，然后wuli星星带我们来潇洒。
3、饭后散步在宁静的街头，吹着轻拂的海风，舒服一秒是一秒。
4、0不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
5、泡杯茶悠闲的坐在窗口静静的看着窗外飘落的雨水，空气中弥漫着一股清新的空气。
6、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。
7、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
8、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑，我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。我爱跑步，以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。天高气爽，跑步越来越舒畅了。如果有不好的心情，用跑步来发泄了。每天坚持跟跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！
9、昨天好不容易早睡想着今天上课结果早上我妈去晨跑的时候我有种彻夜未眠的感觉。
10、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
11、哀伤，就像一阵又一阵雷阵雨，没有人能明白雨的悲伤和难过。
12、我喜欢晨跑。可今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，是不是我的懒根又出来了。
13、我也是终于知道为什么老年人喜欢早上散步了，真的很舒服。
14、和喜欢的人在秋天有微风的夜晚散步真的很美好。
15、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
16、今天晚上跟我妈小吵了一架，超气的，就自己出门散步顺便买了点橙叽。
17、我太喜欢晚上出去散步了，提前步入老年生活。
18、4月：游泳5公里；自行车300公里；跑步39公里。
19、背后飞翔的IRONMAN
20、你好，吃好晚上后想进行跑步，如果量不是很大，一般一个小时以后就可以以进行，但动作不要剧烈。建议你最好选择在清晨跑步，晚上可以进行慢走或者快走，对身体更有利，比跑步是不错的选择。
四、跑步遇到下雨天的唯美说说
1、雨后的感觉更是舒爽，那种感觉就像是洗去了自己的一身尘埃，洗掉了自己的一脑子的烦恼，一切都变得干干净净了，跟雨后的天空一样。
2、马拉松是历史留给人类的体育遗产，希波战争结束后，那位希腊士兵，连续奔跑195公里，向祖国报捷。在说完“我们赢了”就含笑而逝的他，可能没想到，他跑过的这段距离，成为以后无数人热爱的体育项目。
3、即便如此，我还在2015年夏天，报名了当年11月的兰卡威IRONMAN，然而过于激动的备战让脚伤了，前后经过半年时间才把它养好，这段时间我经历了很多生活和工作上的变化，以至于当每每审视自己时总觉得少点什么？深入反思下来，噢，原来是激情，那份属于参加过铁人比赛才会有的激情！横下一颗心，今年不能再次错过，一咬牙就报了2016年6月12的凯恩斯IRONMAN，经过散漫且不规律的训练备战，具体有多不规律不系统，来看看我凯恩斯前六个月的训练量吧：
4、天晴得像一张蓝纸，几片薄薄的白云，像被阳光晒化了似的，随风缓缓浮游着。
5、那时候连一个人逛街一个人跑步一个人散步都很开心的。
6、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。
7、比赛开始后，刘连顺和姚国生很快就从大部队里脱颖而出，取得领先。北中跑道300米，5000米要环跑道17圈，这是一场漫长的较量。刘连顺身材很高，他大步流星地跑在最前面。姚国生则像一只瘦小的鹿，跟在他后面。起初，大家都认为姚国生不是师兄的对手，但随着比赛深入，我们发现，无论刘连顺如何变速，姚国生总是跟在他后面大约五六米的位置，差距既不缩小，也不拉大。观众意识到领先者有危机了，因为后面的若始终能跟得住，他就一定有实力反超。
8、好久没有出来散步，今天送男朋友上班，发现夜晚的天空也很好看。
9、本文为毛线团公益跑团孙世怡的IRONMAN有感，更多精彩内容，请持续关注我们。欢迎毛线们积极投稿，与大家分享自己的感想。
10、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
11、好想在这种快到夜晚的时候，在这种美丽的地方散步。
12、分秒必争，美梦成真。
13、那裹挟了众多芬芳的香气，胜似一副副神丹妙药。
14、0最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
15、我的女孩，你每天晨跑的样子真的很可爱，让爱赖床的我也跟着你一起去跑步，锻炼身体了。
16、展现活力，共创辉煌。
17、为了梦想，我们不懈努力。
18、直到天开始黑下来，一天积累下来的疲惫崩盘而出，虽然心肺始终强大没什么反应，但是到身体却已经无法承受。此刻的脸上还能勉强挤出来笑容，可是腿脚却已经不动了，开始逐渐掉速到6分、7分，以至于最后的8分。最后就一直在8分半配速跑完，途中吃了一个胶，逢水站喝可乐吃西瓜，估计身体已经紊乱了，中间还拉两次肚子。
19、参加学校的运动会，是一个人学生时代难忘的经历。高中时代，我得过校运会三级跳远第四名，那次比赛，获奖的前八名，除我之外，另七个都是体育生。大学时，我为历史系赢回三级跳远冠军、乒乓球季军。但我记得最深的，是两次参加800米赛跑的经历。
20、0跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
五、下雨后跑步心情说说
1、在雨中寻找，在雨中泪奔，在雨中等待，在雨中奔放，为了就是等待雨中的她。
2、我喜欢的夏天是和你一起散步吹晚风的浪漫夜晚。
3、我总结啊，都怪观众太喜欢我，全程听见最多的就是“nicesmile！”“nicerunning！”光是跟志愿者和热情观众说“thanks”击掌互动就至少浪费我10%的力量，跑步共用时5小时14分。虽然成绩5小时开外，但真心说，我真心很享受比赛，过程中遇到肥茹妈妈还说我让我快点，感谢钟山哥后程一起加油，感谢帅气的刘总拍照和鼓励，我走的那两分钟就让他给遏制住了。
4、3月：游泳6公里；自行车373公里；跑步130公里。
5、我想着晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨晨跑可真是一种无与伦比的享受啊。
6、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。
7、努力造就实力，态度决定高度。
8、清晨，雨停了，大街上陆续出现了晨炼的人们。经雨水冲刷后的柏油路油光可鉴，即使赤脚走在上面，也不沾染一丝灰尘。
9、果然，到第16圈，姚国生开始提速，当他准备超越师兄时，刘连顺也咬着牙加快脚步，竭力维护自己的王座。于是，两个人一个在外道，一个在内道，并驾齐驱地争夺，这真是好看！观众席响起热烈掌声和两种不同的加油声。这种情况持续了几十米后，刘连顺速度渐渐慢下来，姚国生在我们的欢呼声中，从师兄身边掠过，并最终拿下了那次比赛的冠军。北中5000米项目，从此王位易主。现在几十年过去，这场师兄弟竞技的情境，仍清晰地印在脑海里。
10、锋芒毕露，直取颠峰。
11、斗志昂扬，勇创辉煌。
12、1月：无游泳；自行车12小时骑行台；跑步62公里。
13、为房间挂上一幅画、海边散步、喝喝酒精味饮品的一个夜晚。
14、吃多了，晚上跟我妈散步，殊不知悄无声息地拉开了一场竞技赛。
15、14号乘坐游船出发翡翠岛，就是我开篇提到的，在漫无边际的大海上行驶了有一个多小时，我们晒着太阳，仔细回味着大铁的点点滴滴，就是这样，我孙世怡竟然排除万难完成了IRONMAN全程，不禁想对着大海大喊。到达大堡礁后开始潜水，第一次看到美丽的珊瑚，摸到象征精神伴侣的苏梅(soulmate)，这只受伤的苏梅，真的很美。
16、十年后，随着生活水平的提高，“追求健康”成了社会时尚，以跑步健身的跑团如雨后春笋纷纷建立。定兴跑团在师永红领导下，不断壮大，当年跟我一起跑马拉松的田云，成了其中一员。田云这个人，是那种只要认准一件事，就能坚持到底的汉子。他在定兴跑团，迅速成为标杆式的人物，不但跑得勤，而且跑得好。去年秋天，他送儿子到武汉上大学。酷爱跑步的他，换上装备奔跑在江城的大道上，他晒出朋友圈，引来跑友点赞无数。
17、0最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
18、永不言败，志在必得。
19、跑步是克服慵懒的良药。
20、0跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。