1、● 潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。
2、若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。
3、为了确保活动能有条不紊地开展,常常需要提前进行细致的活动方案准备工作,活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。活动方案应该怎么制定呢?下面是我整理的社区高血压日活动方案(通用5篇),仅供参考,欢迎大家阅读。
4、“高血压患者的证型多数是阴虚火旺、肝肾阴虚、肝阳上亢类型,吃人参、d参、鹿茸、黄芪等补益气血的中药材‘进补’,不但对病情无益,反而是火上浇油,可能诱发血压上升甚至心脑血管意外。”彭锐说,中医里有补气作用的食物、药材,多数都有升压效果。而实际上,高血压患者本身很少属于气虚、阳虚型。对于本身就已肥胖、高血压的患者来说,“用‘补’法还不如用‘泻’。”(心血管病防治宣传口号)。
5、在全世界范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”，他的危害无年龄、身份、地域之分，为唤起公众对心血管疾病及其危险因素的关注，世界心脏日的永恒主题为“健康的心，快乐人生”，其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动。
6、 世界心脏日活动总结3 为提高群众对心脏的关注度，促进心脏健康，预防心脏病和中风的发生，9月22日，XX市XX区卫计局中华社区卫生服务中心开展世界心脏日宣传日活动。
7、全区各社区卫生服务中心至少选择一个社区开展高血压日主题活动,按照xx区卫生局下发的活动方案开展活动,活动结束后两日内将活动总结及登记的高血压人数等资料一起上报区疾控中心慢病科。
8、皮肤感染：秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)等。因此，被蚊虫叮咬之后切不可抓挠，可涂抹风油精清凉油消肿止痒。
9、 应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。
10、有了健康的生活方式，公众还要掌握常见的疾病症状。中南大学湘雅医院余再新教授提示大家，如果活动后，感觉到胸口有压迫一样的感觉，或者是心痛等等这样的，这就是典型的冠心病的症状。如果平时不头晕，最近活动或者休息的时候头晕，就要想到是不是高血压。如果突然出现了活动以后的呼吸困难，要想到是不是心脏已经发生了功能衰竭。了解了心血管疾病的相应症状，才能够争取及早就医、及早诊断。
11、心脑血管疾病的本质是一种“生活方式病”，是不良习惯日积月累，积重难返导致的结果。虽然医生做了有效的急救，包括院前溶栓等，但要从根本上改变疾病，还是要从生活方式的改善入手，包括饮食、运动、减盐、戒烟、心理健康等等。
12、在提升患者的健康素养上，医疗机构、医护人员利用治疗环节对患者进行心脑血管疾病科普，是非常有效的方式。
13、为了您的财产安全，请自行妥善保管好您随身的贵重物品，如有遗失，本旅馆概不负责！
14、强冷空气今日抵达本省，兄弟姐妹们请做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，切勿乱抱鸡鸭等其他动物以防禽流感！
15、 心脏病和传染病患者，千万不要游泳；
16、2)卫生部心血管病防治研究中心作为项目具体实施单位,成立项目办公室,承担与卫生部的联络任务,并负责协调各地区卫生行政机构的工作;
17、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
18、(学校餐厅)一粥一饭当思来之不易——这是针对有的学生乱倒饭菜，不珍惜劳动果实而提示的。
19、 据《中国心血管病报告20xx》发布，在中国每年大约350万人死于心脑血管病，平均每天9590人，每小时400人，每10秒钟1人死于心血管病，死亡人数位列世界第二。所以关爱心脏、保持健康是每个人义不容辞的责任，希望通过活动的开展，传播宣传心脏健康的知识，号召每个人要重视心脏健康，加强锻炼、合理饮食，保持愉悦的心情，共同创造健康的心脏环境。
20、查找、收集相关治疗(“高血压”、“合理膳食”知识)准备演示工具、材料
21、戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
22、用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
23、(办公室)：你的教鞭下有瓦特，你的冷眼中有牛顿，你的`讥笑中有爱迪生——这是针对个别教师体罚、歧视、讽刺、挖苦学生的现象而写的。
24、2011年起，改为每年9月29日，其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏，心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。
25、按照计划，在疾病科普和提升公众健康素养方面，将广泛开展系列健康科普宣传活动、普及心脑血管预防知识，举办健康科普250场次，印发宣传册60万份，预计教育公众百万人，举办学术活动300场次，60名专家学者将通过“健康大讲堂”进行权威科普。同时，还将借助世界健康日、世界心脏日、世界血栓日、中国心梗日，普及心脑血管疾病预防、心脑血管事件急救知识，培训心肺复苏点击除颤等急救技术，预计教育公众3000万人次。
26、 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
27、 要做好陆上准备活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋；
28、活动现场悬挂高血压日活动主题条幅,张贴宣传画(区疾控中心统一发放);有条件的情况下摆放有关高血压危害、饮食、运动及自我管理知识的展板。
29、宣传高血压知识、怎样预防高血压,提高同学们合理膳食的意识。在医护人员的.指导下演示高血压病人发病时的紧急处理方法。
30、游进中的突然下沉 此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察，遇到这种情况，一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部充满气体，片刻，身体会自然上浮，然后，划小蛙泳手(手部向下按压划水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，脚踝由内向外划圆)，逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。
31、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。