一、身累心不累怎么办
1、生活就是这样，安逸是留给死人的，只有通过苦累才能让我们成长。最了解自己的只有自己，努力吧！朋友，风雨过后才能见彩虹。
2、累，我觉得是幸福，因为你不是一个人在战斗；每当想到这里，我就充满力量，去迎接各种困难和挑战。有时真的好累，好想哭，但是不能！
3、那么，到底是什么让你“累觉不爱”？
4、每个人都有活着感觉累的时候，只要我们心态平衡，保持乐观的人生境界，每个人都会生活的轻松愉快的，你说对不对？如果有帮助，希望你能关注我，我们再经常沟通看法，好吗？
5、原以为逃避和抛却凡尘俗事，看些悲伤逆袭的故事可以疗愈伤口，却发现内心升一个小太阳，鼓励自己从头再来可以内心安宁，原先的人生经历却是一笔财富。我最喜欢唱的一首歌是《从头再来》，歌词是：“昨天所有的荣誉已变成遥远的回忆，辛辛苦苦已度过半生，今夜又走进风雨。我不能随波浮沉，为我挚爱的亲人，再苦再难也要坚强，只为那些期待眼神。心若在梦就在，天地之间还有真爱，看成败人生豪迈，只不过是从头再来。”
6、一句话不要给自己带来负面的影响，未来还要靠自己来掌控！
7、就像GuyWinch在Ted的演讲《滚蛋吧小情绪》中告诉我们的一样，要撑住的坚强固然是好品质，但人们大多数时候都没有意识到，硬撑本身也是会消耗精力的，没有人能一直靠压抑靠自我排斥走到最后，自我消耗过度，就没有精力留给坚强了。
8、首先，现在很多工作都是靠脑力来完成，所以电脑办公导致颈椎病很多，这样很容易导致头晕没精神。
9、如果婆婆辛辛苦苦做的饭菜不合你的口味，你也不好说什么，得乖乖吃下去，要是赶上你怀孕的孕吐阶段，你吐多少，婆婆就会强迫你再吃多少，吃了吐，吐了还得再吃，实在是吃不下去，婆婆就会冷嘲热讽你“娇气”、“难伺候”。而你，有委屈也只能往肚子里面咽。久而久之，特别容易抑郁。
10、时间的流逝我就淡淡的把这件事情放下了，耐心去做自己的事情了。因此，我的身体胖了，这说明了自已调整了心情，熬过克制住自己的心情日子。这也是身心领域的问题所现。也是两个不同的身心领域的转折点。
11、有人高床软枕却辗转难眠，有人地铺草席也能睡得安稳。
12、人生无非是为了贪、嗔、痴、迷、争、斗、执、怨等，生命可以怎样活着，社会早就有了角色下的规范、社会上的道德与法律，怎样生活只不过是一种心态。如果身体健康了，心会累吗？不会的，若心会累不过是胡思乱想。钱能不能解决人生中大部分烦恼呢？禁止不了思想放飞的那一天，烦恼会无止境的产生。人生的欲望如吹气球，总想吹更大，超过能力范围内的外界压力把气球压炸了。好吹牛被别人和自己自以为是的虚荣标签给自食其果了。
13、睡好觉，是对苦恼的最佳治疗
14、有幸作为商汤的一员来回答这个问题，在科技企业工作，压力难免比较大，但是商汤会很贴心的从各个方面去帮助你。工作上只要你有想法且比较实际，管理层都会给予你一定的空间去发挥。总之是身累心不累吧，在这里工作比较有干劲
15、凡事尽力而为，也算放过自己
16、于是，她变着法子地嫌弃自己，幻想着能变成另外一个理想的人。
17、可是每次自己干着干着，因为得上下梯子，还要一直仰着头干活，一干就是一周左右，我还要上班，工作家务让我特别的疲惫，自己因为累而导致心情不好。
18、真正懂得科学育儿的年轻人都愿意自己带孩子，而不愿意让父母帮着带。因为老一辈的人很多育儿观念、教育观念都是错误的。生活习惯的不同，婆婆强势等，大不了自己忍一忍，大不了自己把自己憋出抑郁症。
19、“这就是问题所在了，你睡觉之前在算账，算昨天的账，算今天的账，算明天的账，亏了心疼，多了激动，哪里睡得好。”
20、只见陈抟坐起身来，伸了个懒腰，睁眼说道：“正睡得快活，何人搅醒我来？”樵夫大笑。
二、身体不累心累怎么办
1、一个人，若还对这个世界充满好奇， 那他就不会那么疲惫。
2、“没事找事做”，简单明了的五个字，有时候堪比登山，非常艰难。
3、这就像上文提到“每个人身体里都有一座情绪水库”，定期的蓄水泄洪才能保持水库的稳定畅通。
4、首先，孝敬父母是由心而发而不是刻意为之，如果真正的懂得孝敬，一个老人是肯定能感觉到的。那么她一定是幸福的。
5、最惶恐的，就是被时代抛下。当自己成为整个社会的底层，心能不累吗？
6、心累了也可以出门走走，在边走边看中舒缓一下心境；或者找个安静的角落，坐下来，吹吹风，看看花，发发呆，在不知不觉中让情绪慢慢地稳定下来，让那些烦恼和不愉快慢慢地淡化。
7、给个实用点的建议，就是换个角度，比如用“听”的方式去看，或者用“看”的方式来听；比如用“心”来思考，或者用“大脑”来感知。
8、他很羡慕他的朋友，能一觉睡到天亮，于是去请教他，“怎么样才能像你一样呢？”
9、忙得快乐，累得欢喜，这是做人，做事的最高境界，我欢喜，我快乐，我不知疲倦
10、祝你开心快乐！
11、“心情不好”的状态没有人可以逃避，只是“不好”的程度不一样而已。有些人心情不好的时候，就去逛街购物买买买；有些人心情不好的时候会胡吃海喝；而有些人心情不好的时候，会把自己“藏”起来，不声不响，兀自消磨时光。
12、然而，人体不是永动机，自然有怎么折腾也不动的一天。
13、格物日记:坚持学习四百天家庭慢慢在翻转
14、想要过得好，不努力是不行。尽力而为，剩下的交给命运。这样会不会好很多。
15、就像今天一个朋友问我，如何才能什么都不想的发发呆？
16、如果情绪水位累积到警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁、无法适当控制情绪的情形。
17、这种情况很普遍，尤其一线城市。我来简单说说原因吧。
18、弗洛伊德有一个有趣的比喻，叫做“情绪的水位”：
19、我去做我所应该的事，自己明白了，该放下就放下，老人不会同你一辈子生活。度过了昨天，走向今天和明天。
20、卧室是最最隐秘的地方，即使小两口没有在做夫妻之间的亲密事情，就算是两人只是各自在处理工作、看看书之类，但是这种时不时就会有人闯进自己卧房的生活，谁都受不了。久而久之，谁都可能会患上焦虑症、强迫症等心理疾病。
三、心很累很累怎么办
1、世事坎坷，谁都如此。心累与不累，都在一瞬间的意念。
2、不去少见多怪的，天夏季，体温随之升高，再加排汗受阻，空间浮霾，湿氛围弥漫，所以神经体液皆调节速度绝对值绝微观延展性减速变窄，各种神经激素分泌减少，人会怠困，不用感觉“病”了，别说一般青壮年，就是婴儿遇上霾阻雾蒸之季天，也哭诉冤乞呢。所然，让自己正定一下精神，多喝点水，当然餐桌上有一盘榨菜以解出汗失钠盐的缺口，再让自已有些净处理过的西红柿、黄瓜等消暑食蔬，有条件，还可自制绿豆粥，解火祛湿，不加思维绑架，多些室外绿荫下的散布，会在太阳升起的旋律中我们修复，不累心。如有硬性体位症状，并加重，可采取些医疗观察及咨询。
3、这三种方式，各有利弊，适合的就是最好的。但我以为：心累了导致心情极度低迷，如果不及时调整，会越陷越深的，甚至引发后患。
4、特别是当别人的优秀衬托出自己的不足时，由对比产生的伤害，更激励自己想要变得完美。
5、于是，有人就问：“那怎么办？难道追求完美，向往坚强都是错的吗？”
6、喜欢更多我的作品，欢迎关注我。我叫@安之腾。
7、近日，有一位读者对诗词君说，他已经三天没合眼了。
8、他坐在沙发上吸烟，我没有再说什么，抹布脏了我让他帮我洗洗，我接着擦，抹布脏的很快，我又想招呼先生帮我清洗抹布，看看他没在客厅，我就下去自己洗抹布。
9、工作不忙说明你的工作已不在适合你了虽然工资每月照样可以拿很多可是这些并不重要对你来说换一份充实又有钱赚的工作会更加美好不是吗？目前我处在这样的境遇中打算挑一份累点、充实的工作做做身累心不累
10、想要进群学习，请关注我！
11、小的时候，当我们没有那么多欲望的时候，整天想着的也都是玩乐，自然内心澄澈。那时候，整个眼里都是这个全新的世界，这儿也新奇，那儿也有趣。
12、就又开始和先生抱怨他不知道心疼我，在意我！自己属于阴水性，好生回头气，蠢笨愚鲁的人。想想去年还是没有过关，自己还是有怨气。
13、这没错，但与此同时，即便是完美主义者，也需要认识到这个现实：
14、你听过一本书吗？你看过一次谈话吗？你正在感知过时间的流淌吗？
15、不要害怕犯错。不害怕冒险犯错，才能取得更大的成功。因此，犯错没什么大不了的，吸取经验，并肯定自己的成绩，才能轻松生活。把不快乐的事存起来。碰到难以释怀的事情，不妨把这些纠结的情怀写下来，锁进抽屉或是埋进土里。你会发现，不快乐的情绪也会渐渐远离你。集中精力做好一件事。一口吃不成胖子，与其被多个任务所牵绊，不如集中力量做好其中一两个。越集中精力，就越能远离浮躁和压力。有效规划时间。设置可行的目标，规划每天的任务和时间，比如，把某天必须要做的事情列出来，其他事搁在一边，能有效减轻压力。保持感恩的心。紧张的生活会让情感变得麻木。每天抽点时间，体会生活中的点滴美好，比如鲜花、鸟鸣，保持感恩的心，会给生活增添不少亮色。
16、成年人在学着忍受压力和挫折同时，却无法忍受崩溃。因为生活不允许，它既软弱又不光彩。
17、“身累了睡觉，心累了傻笑”，能睡好觉的人，最有福气。
18、夜晚，睡眠就像一朵清凉的浪花，又像是天空中皎洁的明月，将你一天的疲累涤荡干净。
19、格物日记：母亲真心认错，儿子决心改过
20、LinkedIn的读者@南希曾经告诉过我，为了死撑，她打鸡血的方式是通过不断地暗示自己“我怎么这么差劲、这么懒惰、这么拖延，我虚度光阴有罪、早睡都是失败”等。
四、人累心也累怎么办
1、微笑不累，生气才累；扯淡不累，浮躁才累；单纯不累，复杂才累；相思不累，单恋才累；相守不累，独守才累；相爱不累，相残才累；专情不累，滥情才累；友情不累，私情才累；真诚不累，虚假才累；纳友不累，树敌才累；奉献不累，谋取才累；无私不累，自私才累；得失不累，计较才累；磊落不累，阴暗才累；善良不累，狠毒才累；正义不累，邪恶才累；积极不累，消极才累；乐观不累，悲观才累；宽容不累，怨恨才累；醒悟不累，迷失才累；正直不累，奸诈才累；痴傻不累，刁钻才累；自然不累，造作才累；情愿不累，强求才累；羡慕不累，嫉妒才累；身累不累，心累才累；信任不累，猜忌才累；受伤不累，报复才累；表白不累，掩藏才累；知足不累，贪欲才累。
2、然而，嫌弃自己也需消耗精力，越嫌弃就越累，做起事来反而就越力不从心，然后越发排斥自己，进入硬撑着的死循环。
3、可能很多人都会体会到身累和心累给自己带来的一些不舒适，但我还是希望每个人都能有自己的目标。
4、其实，不光是在雾霾天，整个2016年，从“累觉不爱”到“葛优瘫”，再到前段时间大热的歌曲《感觉身体被掏空》，关于“疲惫”的网络用语层出不穷，就像在朋友圈里打一个哈欠，然后提醒我们，这是一个全民皆“累”的年代。
5、把情绪当作你在咖啡馆里看到的一个过客——他从窗外走过，你看到他，但是不迎、不拒、不挽留。他来过，就走了。
6、因经济的原因而产生所谓的"累"，这是一般百姓都能遇到的也是常见的！是现实问题最主要还是心态，和马云比财富、与姚明比身高？不讲大道理通俗一点，多少钱办多少事，用最少的钱去办愿意办的事，只要是勤快不是懒惰，只要用心用情去改变，一定不累反而更加幸福甜蜜。
7、睡眠这东西，你千方百计让它来，它却不来，在床上辗转反侧，最终彻夜难眠，不若走一走。
8、这种长期得不到缓冲的状态，就是自我消耗。
9、很多时候，换个角度，也叫一种开悟！
10、即使有时目标明确，努力的方向也很清晰，但还没怎么开始呢，就又倦怠了；
11、人心不足蛇吞象，莫要强求寻悲哀。
12、? 有共同的兴趣爱好的人。俗话说道不同不相为谋，相同的兴趣爱好自然可以使我们聚集在一起，一起做一件共同的事情。爱好相同，自然有更多的共同话题可以聊，能够聊到一起，自然不能称得上累。
13、惯性打鸡血，但通常坚持不了多久，鸡血就干了。
14、心累不是建立在身体累的基础上的,身体累但心不累的有但是身体累心不累的也有,心累是如何产生的,这个有好多方面我先说两方面,对事情看不开,对问题放不开.心理压力大,自己给自己加包袱
15、我想很遗憾的说：生活真的很累，怎样都会有忧虑。活在这个世界上，只要呼吸着。就会有各种各样的烦恼，有的来自贫穷，有的来自疾病，有的来自不确定的未来!
16、再有就是顺从，不管老人说什么，哪怕不对，我们都需要去顺着她，如果老人说的不对，我们可以嘴上顺从。这样可以让老人顺心。而心顺就感到快乐，我们作为晚辈的目的就已经达到。
17、如果睡不着，听听歌吧，清澈的歌声能拂却你的忧愁。
18、除了药物治疗外一般还会联合心理治疗，主要的治疗手段是认知行为治疗，通过改变患者对于自身疾病错误的认知，来改变情绪和错误的行为。心理治疗是完全没有副作用的，但心理治疗往往需要一个起效时间，也要看进行心理治疗的人的接受度如何，所以不是每个人都能达到满意的疗效，而且通常需要2周以上才会看到效果
19、累而不疲是对人生的态度，心态积极是痛并快乐着前行，累着不要是，然而不觉得累其实说明累仅仅是身体有疲劳，要学会休息，调理一下，然后继续前行。人们对喜欢的人和事，可以做到累而不疲。
20、等干完活了，有一天晚上洗澡，自己不小心摔倒了，噗通一声，我喊先生来拽我起来，他没听见，自己挣扎着起来，胳膊腿都没事，就是肉疼，松了一口气！自己洗洗就出来了，可心里还是怄气。
五、如何做到身累心不累
1、3,转移注意力。去做自己最喜欢做的事情
2、你这份工作确实比较辛苦，如果你暂时没有找到更好的工作，这份工作你先干着。同时你可以关注相关信息，希望找到更好的工作。这种工作你不能坐，每天都很累，但是心理咨询师建议你，你既然做了这份工作，就以愉快的心情进行工作，做到身累心不累。
3、菲茨杰拉德在40岁写《崩溃》时道：“一个成人的内心，那种希求气质超群的渴望，那种‘不断奋斗’的渴望，最终只会让忧郁雪上加霜。”
4、希望我们最终都能找到那个相处不累的朋友或者爱人。
5、►往事一笔勾销，余生互不打扰
6、而督促我们时刻不忘进步的方式，通常就是打鸡血，鼓励自己，鞭策自己，骂自己。
7、首先谢谢邀请回答。直接地说这种情况我也常有，有时面对生活压力大而感到很累，有时在困境无助时，感到活的很累，有时努力的付出，而没有得到相应的回报，而感到太不平衡的心累。这时候就要靠我们自己内心要坚强一些，调整好我们的心态，心态好了，就没有过不去的坎。下面我讲一讲我给自己平时缓解这些压力的方法。
8、有些人经常抱怨，“我觉得睡觉就是浪费时间，如果人不用睡觉就好了！”
9、今天继续大扫除，边干活边听课件，我把卧室阳台的扣板、窗户、大衣柜擦干净、还有窗帘拆下来洗，接着踩着梯子把卧室的水晶灯擦干净，一会上来一会下去，还要看着洗衣机，换水，擦卧室门。
10、生活很累，工作很苦，但我必须坚持，因为我的后面是父母妻儿。
11、可是，后来，整个世界就慢慢变了味道。
12、要放得开，调整好自己心态，把所有事要放下，释放自压力，做一些自己爱好事，多出去走走，忘记一切不开心事，多想一些开心事，心情慢慢会好起来的！
13、烦恼就是想不开，“总觉得”：不得劲、工作不顺心、钱难赚、人心难测难懂、事事不如意，直觉总在欺骗自己，天马行空的想象老是如脱缰野马不受控制，还有无数个大石头压在心底下沉到痛苦阵营里。人生不如意十有八当一个人的小钱变大钱之后，首先会变成一个守财奴，担心这个白日梦溜走，总想保住这个白日梦长久些。
14、人的精力如此有限，当你内部的消耗越多，对外部的输出自然越少。因此，即使你还什么都没做，但光脑子里想一想，就已经“累觉不爱”。
15、我的感受是，上了一定的年龄，就会感觉身体都不是自己的了，不敢去让它受到伤害和病痛；更不敢倒下。
16、先生从公婆家吃完中午饭回来，感觉他不高兴，我问他怎么了也没回应。我想应该是公婆的事，不说我就不问了。
17、朋友反问他，“你每天晚上睡觉前都会做什么？”
18、紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多而是计较的少，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
19、就你现在的表现，其实工作和学习是很难坚持下来的，也许为了一些你要坚持的事情，还在努力的坚持着，但也会感到十分的辛苦，甚至根本无法承受。这样的情况在坚持下去只能加重你所承受的痛苦，进而加重你的病情，所以正确的做法是应该放下手头的工作或者学习，去专心致志的治疗你的抑郁症状，待病情缓解后再恢复正常的生活。关于抑郁症的规范化治疗抑郁症的规范化治疗一定是在精神专科医院，或一些大三甲的心理病房或精神病房。规范的治疗是必定包含药物治疗的，因为目前为止，抗抑郁药物治疗仍然是治疗抑郁症最安全最有效的治疗方法。
20、如果因为心事太乱而失眠，不妨躺下来，慢慢地将心事梳理清楚，哪怕不能即时入眠，也能得到片刻休息。