1、《走向光明》的戒色方法是《戒色七部曲》，《戒为良药》的戒色方法是断念+戒色文章。先看看各戒色成功兄弟的戒色文章里面的戒色方法，无外乎就是远离黄源、早睡早起、锻炼身体、持诵、行善(放生、吃素、孝顺父母等)、每天奋斗、读书等，这些方法都与《戒色七部曲》相异无几。实际上七部曲正是在吸取众多戒色成功戒友的经验教训的基础上应运而生，一曰早睡，二曰健身，三曰读书，四曰持诵，五曰行善，六曰奋斗，七曰反省。说它具有很大范围的戒色普世性并不为过。
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3、还有很多吧，一把辛酸泪。
4、因学习飞翔的相关书籍7年未戒掉，身心症状不仅不减轻，反而因戒不掉手淫而加重，更为重要的是在这7年里心理处于阴暗、负面、消极、厌世等状态，而产生大量想自杀的念头，但是从未主动实施过。直到2016年一次破戒后差点从13楼阳台跳下去，现在回忆起来仍是历历在目、惶惶不安，后背发凉，现将相关事实写下来警醒后人。
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6、 我是思吻姐
7、我从二零一八年12月接触戒色吧，刚开始也是看了戒为良药看的稀里糊涂2019年的上半年因为戒为良药屡戒屡败痛苦的要死后来从我18岁生日那天戒了40天，在到后面9月22戒了139天这中间没有戒为良药半点功劳，真的那本书会把你搞得神经兮兮的我现在终于明白为什么百度那天阳光生活吧为什么要攻击戒色吧了因为那里面有太多用了所谓飞翔的方法出现焦虑症抑郁症的人。戒色并不是要你时时刻刻关注自己心里在想什么，有句话不是这样说的吗，你越想就越容易发生所谓戒色就是每天积极向上的生活培养兴趣爱好，不不看黄不sy一段时间过后你的淫心会慢慢淡下去
8、1(案例)戒友Echo
9、我学习戒为良药已经有半年了，唉，被害惨了，老是走极端，有极端想法，还固执，越戒越多毛病，按照那里的方法。现在好了很多了，以前连句整话都说不出，断断续续的，现在一口气都可以把，自己该表达的东西都清晰地表达了出来，还有被害妄想，容易猜忌别人，自己的德行也很不好，不懂得孝敬父母，现在的话，我和父母相处都很温和了，走向光明念，念阿弥陀佛，戒色七步曲，对我的帮助很大，现在才知道，原来当时的我已经往精神病那个方向去发展了，幸好遇见一个戒色师兄，发一篇戒为良药，可以休矣。我才静下心来，慢慢的看了这篇文章，还有剩下的一些文章，然后仔细想想，还真是和文章说的差不多，我现在，才脱离了深渊。
10、曾经看了五遍《戒为良药》，就是戒不掉，差点得了神经病、神经衰弱，想过退学。幸亏读《金刚经》补充些正能量才逃过一劫。永远不愿意回忆过去那段生不如死的经历。
11、因为我真的想说两句。在七部曲实修群里《戒为良药》和戒色吧都是被禁止谈论的话题。论坛与贴吧各自为政，没有谁诋毁谁。对于这次事件，我不知道是什么原因，既然给我说的机会，那我就当个吃瓜群众，姑且凑个热闹。
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14、0 我是小公主
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16、束缚
17、酒伴久身
18、传邪淫的危害，坏处是当中的戒色方法害人不浅，戒色理论有很大的洗脑性
19、然后你人生的不如意也是手淫导致的。
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1、1(案例)戒友戒友小一(差点跳楼的戒友)
2、情以何堪 cold |▍
3、天天研究戒色，甚至和同学说很多。同学认为我迷信
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5、流年乱ㄋ浮生
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7、敷衍、已晟傷
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9、百般痛苦之下，我开始上网查找信息，无意间在贴吧中看到戒友发的论坛文章。遗憾的是，贴下谩骂声一片，我也不重视，一走了之，继续学习戒色文章。事后的又一次破戒让我尝试翻看论坛文章，才猛然觉醒，原来戒了这么久，这根本的戒色方向就弄错了，以至于陷入了为了戒色而戒色的思想误区：做戒色笔记、研究怎么降伏淫念色魔，导致把戒色和生活脱节，忽略了戒色的本质是回归健康的生活方式，是生命的重生。要想成功，那就是痴人说梦。
10、20(案例)戒友小扣
11、智商都拿去卖萌了
12、6 . 蹲在黑暗的墙角,
13、确实是这样这个断念太吓人了，单一的没有系统的，一般人进入了死循环。
14、我很早就接触戒色吧，但戒的一塌糊涂，我没有sy的习惯，但因为看黄邪淫依然症状很多，在2017年开始，我想让自己改变，决定要认真的学习戒为良药，所以从网上买了一套，共3本，每天下班回来要么看，要么在喜马拉雅上面听，慢慢的，我越来越抑郁，飞翔说久坐危害很大，吓得我总是在办公室坐一段时间就得出去走20分钟，把一切问题都归结为邪淫，不知道为啥，慢慢的我来越悲观，越来越没信心，可能这问题我本来就存在，但学戒为良药却是我越来越抑郁，连买鱼去湖边放生都是抑郁的，后来我怀疑自己得重病了，快不行了，更抑郁了，工作辞了，在医院医生说我抑郁症，我说我知道怎么回事，我自己快不行了，在医院呆了一周回去了，然后我就一直呆在家，起初我真的以为自己活不过俩月了，所以那两三个月真是煎熬，也把父母害惨了，我妈还给我找这个看找那个看，几个月后我发现自己居然没事，心情慢慢就疏解了，在家1年多，我终于精神上恢复了，又开始上班了。飞翔写的，发心是好的，但我学起来很不轻松，越学越抑郁
15、1(案例)戒友开闻
16、浅、陌
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18、看下面两张截图：
19、在这里，我感激《戒为良药》对我身上出现的症状所作的分析，使我从一个快死的人活了过来，同时我又对它残留着些许恨意。因为也是它使我断念断成神经病！我又该怪谁呢？要怪就怪自己！我记得曾经社会上有个人对我说过：怪别人，吃亏的永远是自己！所以我坦然的面对这一切！每当看见身边的同龄人买车的买车，买房的买房，有对象的有对象，我的内心是羡慕的！而自己呢，还是一无所有！
20、我当初是打算以戒恋物和异装的目的进入戒色吧，但是，戒为良药里的文章和什么精品贴里，都找不到有关戒恋物的帖子。即便有也是观心断念。
1、还有一个误区是以前总是执着于分析自己破戒的方式方法，这也是从《戒为良药》里学的，什么多少种破戒方法啊之类的，但是最近发现所谓破戒方式只是果，因还是淫念淫心。只关注果没什么用，只要有淫念淫心，成千上百种果都会有。
2、念旧
3、1(案例)戒友风继续吹
4、lonely person
5、还有之前我总是会活在幻想中，发呆。
6、
7、2(案例)戒友小诺(高五复读生。)
8、胭脂孽
9、残傷ゞ
10、戒色论坛你好，我是17年底十二月份左右开始学习戒为良药以及接触戒色吧的，那时是失去工作在家，当时看了这本书以后心理莫名产生一种优越感，因为书中说越早看到这本书的就是福报最大的，由于天天学习断念，有一次骑着电动车在路上大声吼着，旁边路人有惊鄂的目光看我，后来由于自身的原因，越来越觉得自己还捡了个大便宜，接触早，后来慢慢失去独立思考的能力，后来来到发小的工作地方，通过他介绍，工作三个月天天学习戒为良药里面的文章，每天精神压抑，后来在工作中看到女生神经兮兮，工作中经常出错，然后实在退了，该出现幻觉，以为有人要害我，开始接触论坛我也有怀疑过他们，在群里产生疑问，他们是邪教，后来有人说论坛是专业一点的，之后回到父母身边，因为父母是装修工人，从小他们为我付出太多，慢慢放下戒色吧，以前的我是每天在吧里签到，成了10几级的戒色大神，刚进群的兄弟就给他留言推荐飞翔的书，那时我问过飞翔说我怎么觉得旁边的工作的人觉得我自言自语，由于念断念口诀，他说是正常的，今天把心理话说出来是觉得论坛是大义所在，为人们主持公道的现在的我知道害怕朋友家人伤心，所以慢慢悔悟了，虽然还时不时强迫严重，慢慢的也放开了。祝愿大家越来越好。从22到25失去了3年让我觉得人生每一天的不易，感谢论坛让我找到了回头的路。
11、1(案例)戒友控
12、第为什么每个时代都有派别争斗？
13、接触戒色吧4年从去年开始戒色大概有1年每天都读戒色文章11月抑郁症爆发不知道跟这有没关系。现在手淫频率越来越高了因为过度洗脑破戒后会很后悔感觉人生无望兄弟们救我。
14、陌路
15、这些天活的一天不如一天，魔怔了都，刚开始不懂真相，每天拼命的看戒为良药，练习观念口诀。那时候破戒了都想自杀！
16、1(案例)戒友南玉
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18、鱼忘七秒,人忘七年
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2、像我这样的人
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4、背对背难过
5、1 . 我以为是你。
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7、我24岁，13岁开始sy，18岁接触《戒为良药》，然后进了戒色吧，走了五年弯路。我不算努力，但是被耽误了五年的青春。没戒掉。
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10、独一无二的黑暗系英文网名
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14、 孤独恐惧症
15、1(案例)戒友南侠展昭
16、戒色应该以人为本，人活好了才最重要！
17、我一到贴吧~看到戒色有关帖子~就淫念大起，反而不看~戒色文章也挺正常的！
18、笑忘书
19、前辈，我总是成天练习断念很累，有时没念头也要造一个念头出来，都快成强迫症了。您说得对，断念方法很多，适合自己的方法就是好方法。因为我一开始只看的戒为良药，还没加入这个群所以不知道。现在我打算抛弃这种方法，可是一天到晚总是强迫自己造念头强迫自己断，比如考试的时候，一开始没有强迫但不知怎么的突然强迫想起这件事，就来断，很困扰。
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1、网名：
2、后记：
3、7 . sad(痛心)
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5、200、(案例)戒友凉城予梦
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8、放ьǔ疜锝、終究四妳
9、1(案例)戒友明远
10、去年末，我开始质疑戒为良药，用词浮夸，堆彻，没有实际的指导意义。
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12、 ﹌ 滥情歌‘’
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14、葬世
15、 爱上你等于爱上了错
16、极乐
17、而差不多四年过去了，我是越戒越差，钱没存到，人变得越来越孤僻，越来越不爱说话，脱离人群。但我还上着班，跟以前的朋友也格格不入了，越来越不会交际了。一个人，默默的承受这一切，一个人！不顺就去看《戒为良药》，不顺就去戒色吧看看，依然是一个人！
18、☆时光带走我的他
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20、虽然是不看《戒为良药》了，但基石就不太对，所以戒来戒去好像总有一个误区，戒色总是循环往复，最长不超过三个月，总是一个月左右，一破戒就会连破。很迷茫了，总不明白为什么。因为慢慢放弃了断念口诀，所以大四和毕业一年后戒色质量有所上升，戒色效果好了起来。但是还是误区多多，所以总是破戒，刚开始一破戒就疑惑，不知道自己哪里做错了，觉得应该去接着看《戒为良药》，但总也看不下去，笔记也做不下去，这个怪圈也好几年了。
1、死了都没人理
2、1(案例)戒友慎一
3、我今年之前一直修习戒为良药，戒了一个38天，加一个63天。期间对戒为良药中很多东西产生了疑惑，发现很多逻辑走不通，然而我没有对飞翔产生怀疑，总认为是自己没有学习到位，觉悟不够强，但通过阅读更多的戒色文章并没有使我拨云见雾，反倒使我更加忧虑，爱钻牛角尖，最后在去年二月彻底陷入强迫症中，并且每天沉浸在愤怒，焦躁中。直到今年五月我父亲发现了我放在家里的戒为良药，他认为这本书作者写来写去就是一件事，而且沉迷出书无法自拔，是那种属于享受众多信徒带来的成就感，而非敛财类的邪教分子。之后他带我去了医院精神科，我被确诊抑郁症。我爸开导我不要认为看se情片，sy就是无比罪恶的，虽然这是毛病，要远离，但不要再沉迷戒色，整天忧心忡忡，杞人忧天了努力学习，好好活着才是正道。虽然我身体因为sy不舒服，但谈话后我明显感觉身体其实没有那么差，紧接着我学习状态更好，老师表扬我。直到上个星期我才遇到戒色论坛，感叹遇到太晚了，现在面临高考，成绩差强人意，如果早一些遇到你们冲个末流985都有希望。我一定努力考好，在大学中恢复身体，帮助和我经历类似的人，感谢你们这些老前辈。
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6、20(案例)戒友八十八夜茶摘
7、2(案例)戒友莲
8、1(案例)戒友戒色找回自己
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10、对的，精神压力太大，天天害怕破戒。
11、高四上半年，因为对未来的恐惧，以及复读的各种压力和高强度的学习环境，我基本没怎么破戒。因为那种坏境下你很难升起邪淫的念头，也不是很在乎戒色了。成绩也稳步上升了。
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13、愚妄
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16、亡命徒
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20、并且越陷越深，心瘾不断加重。由最开始的想象到最后的直接购买，给自己造成了严重的心理负担。
1、继续努力、学习、奋斗、念佛号、行善积德。落实七部曲！
2、1(案例)戒友海阔天空
3、师兄，原来是真的和现实脱节了，只会看戒色文章和念断念口诀，其他什么都不会，没有朋友，事业一塌糊涂。
4、南鸢
5、实在受不了以飞翔为中心的人的三观，为了巩固自己一家独大的位置，不让戒友采用其他方法戒色。竟然说你们戒色论坛仅仅拿几百个错误戒法受害者的案例，来反对戒为良药和断念口诀，是不可取的。
6、1(案例)戒友追寻真理
7、戒为良药这本书有好有坏，好处是可以有效的宣
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9、离殇
10、7 . 修罗の传说