一、瑜伽的说说朋友圈
1、一个瑜伽老师的素养3：用心2
2、一个人的誓师：为中国瑜伽之崛起而奋斗！
3、夏天已经来到，露小蛮腰、大长腿的时候到了，赶快跟我一起练瑜伽塑形吧。
4、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
5、瑜伽的神奇，在没有认识老师以前，我只是耳闻。却一直没有机会见识遇见的庐山真面目。认识老师以后，我走近了瑜伽，了解了瑜伽，受益于瑜伽，感恩老师！感恩因为认识你！
6、先来说说钱吧，这是今天发朋友圈的截图，一件矛盾的事情引发大家若干回复。
7、用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀
8、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。
9、练习方法：开始时，跪在地上，两腿双脚略分开。脚趾指向后方；吸气，两手放在两髋部，轻轻将脊柱向后弯曲，伸展大腿的肌肉；然后，在呼气的同时，把双掌放在脚底之上。保持两大腿垂直于地面，将头向后仰，用双掌压住两脚底，借此轻轻将你的脊柱向大腿方向推；一边保持此式，一边把颈项向后方伸展，收缩臀部的肌肉，伸展下脊柱区域；保持30秒钟之后，将两手放回双髋部位，慢慢恢复预备势；
10、修成了：哪都是天堂，修不成，哪都是地狱！下辈子再投胎还是一样！
11、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
12、今日话题：今日话题：瑜伽闺蜜，也太美好了吧。说说你的心得~
13、要美丽，更要长久地美丽。
14、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善??瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。
15、太极拳在拳架的一招一势，一呼一吸，一开一合的动作中，都寓示着阴中有阳，阳中有阴，阴极生阳，阳极生阴，阴阳互为其根，不可分为两半的自然规律。“里往外开者皆属阳，外往里收者皆属阴，故凡外击者为阳，内引者为阴。拳势内，外开者蓄而不发，内收者引而不击，而搏击之劲自然藏于引进之中。惟其如此，故愈练而愈精密细巧。刚柔互运，虚实渗透，久练纯熟，无端绪之可寻，无迹象之可指，方为得太极之真谛”。。
16、 用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。
17、瑜伽是和自己的相处，不是和别人的比赛。
18、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。
19、工作日练瑜伽的后果就是练完电脑包都背不动了到家就废了…还是高估了自己的体力。
20、做瑜伽锻炼的时候，最好的老师其实是自己。只是简单的冥思也是瑜伽的一种，在这其中你能透过自己方法去让自己沉着、冷静、宁神，如果是别人告诉你“闭上眼、抛开一切”，或许达不到冥思的效果。
二、练瑜伽的说说朋友圈
1、你有这样的瑜伽闺蜜吗？
2、瑜伽应该这么教(大课)2：越简单越有效
3、夏天就要到了，我要开始练瑜伽了，为了美美的裙子，加油减肥吧!
4、一起分享练习感受的时间多了
5、瑜伽，是生活中的良师益友，是不苦口的良药，是令人爱不释手的宝贝。愿瑜伽与你一生相伴。
6、唯有热爱，可抵岁月漫长；唯有健康，可抵生命无常。
7、人之将死其言也善，一个人想要留点什么的时候，肯定说好话。我也一样，现在写平台就人模狗样的，生活中怎样几个知道？
8、瑜伽应该这样教(大课)1：虐与爽并重
9、作用：此动作可以疏通肩背部气血滋养脊椎、收紧臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉，滋养腹部器官、缓解压力帮助消化系统，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。脊椎得到向后的充分伸展，因此有助于增强脊椎的弹性，消除腰部的疼痛。
10、心静如水，活出不一样的自己，我爱瑜伽，美丽女人从瑜伽开始！
11、一个瑜伽老师的素养(开篇)
12、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。跑步是一种积极的人生态度跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
13、 与自己友好地交谈。
14、你每次发朋友圈的时候，注意到左下角有一个QQ企鹅那个标志和腾讯微博的标志，把企鹅点亮企鹅，同步说说，电量微博图案，同步微博
15、 瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。
16、上一次瑜伽还是上大学的时候，好久不拉筋真的已经成了一个超级“僵硬”的人儿。
17、你好，这个你是指只发文字吧，这个是长按那个相机的图标就行的；了，希望能帮到您,给个好评吧亲，谢谢啦
18、2021年好好练习瑜伽，好好爱惜身体
19、 少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。
20、我所认为的：“不差钱”
三、练瑜伽朋友圈发说说
1、我现在规律生活，坚持练瑜伽，变得越来越瘦，还练会了一字马，这次应该是真的长大了，这次不是被迫长大。
2、当浇灌是可以去做的事，理所应当要那么做。
3、日子有毒，且没有解药，到止痛片很多，比如朋友和瑜伽，愿时光清浅许你安然。
4、瑜伽老师请多照镜子2：以人为镜
5、慢慢变好，不急不躁，感恩瑜伽磨练了很多！
6、坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！
7、瑜伽就像一只储蓄罐，你投入的每一份努力，都会在未来的某一天，回馈于你，而你所要做的，就是每天坚持一点点。
8、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。
9、首先，关于财聚人散、财散人聚的问题，那是骗暴发户和愤青的。
10、练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持。
11、没有捷径，只有坚持，，没有暴瘦，只有暴汗，没有一下惊艳，只有慢慢蜕变，未来可期，一切刚刚好。
12、这些话不是没用，有用，但是都是道理，都是枷锁。人要的是生活得更自由自在，而不是背一大堆道德枷锁，一大堆法律在那，孔子之所以被推崇是一种政治需求，其实韩非子才是政治家真正有用的，儒家那一套根本是拿来骗读书人的，社会稳定了才以文治国，稍微一动荡，全都是枪杆子里出政权。
13、简单到复杂，前半生的阅历。复杂到简单，是后半生的修行。愿你阅尽霜华，内心依旧温存如初，。瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
14、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
15、瑜伽能够帮助女性改变形体，比如说多余的脂肪赘肉，驼背体型不好看等，通过瑜伽可以改善这些情况，让人看起来神清气爽，更加有女人味。
16、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。
17、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。
18、激情飞扬人体脂肪，推动民族舞蹈时尚。
19、喜欢本文请打赏，有感悟请留言！
20、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。
四、每日瑜伽朋友圈说说
1、做个自律的人，活好自己的孤单和简单。望自己成熟稳重善良填满优秀。
2、 所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。
3、从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。
4、一个瑜伽老师的素养6：基本功2：
5、很好，我也是在这里学瑜伽的，环境很好，教学也非常专业，很不错，想学瑜伽的话我觉得这里是很不错的选择。
6、早在10年前我就给人分了四类，一个坐标轴，横线是钱，纵线是文化。由此延伸出四个象限：左下角是没钱没文化的草根，左上角是没钱有文化的，就是我这一类，叫愤青；右下角有钱没文化的，不是富二代就是官二代，年纪大点的叫暴发户；右上角有钱有文化的才是国家栋梁！科学家、社科院院士、真正的企业家、政治家都是这一类，可惜太少太少了！
7、瑜伽馆定位之：选址(上)
8、不是所有人天生就拥有好身材，大部分你所看到的苗条美女，都是暗地里下了不少功夫健身的。
9、欢迎留言，3月21日12：00前我们将从精选留言中选出1位点最多的幸运伽友，送出下图新款瑜伽练习短裤一条(多色可选)。以往已获奖者，奖品自动顺延给下一位伽友哦~
10、从练习的对象上来分呢有：儿童瑜伽、孕妇瑜伽、老年瑜伽、情侣瑜伽和亲子瑜伽。从练习环境上来分有：高温瑜伽、户外瑜伽、家庭瑜伽、水中瑜伽、办公室瑜伽。从种类上来分有：智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、昆达里尼瑜伽等等啦。初学瑜伽的话，还是建议去报个专业的瑜伽班，以避免自己做的时候动作不到位或者是拉伤。基本动作都掌握了之后，就可以买个瑜伽垫在家里自己练习了。但是建议瑜伽垫还是不要用瑜伽班里的好，毕竟那么多人，那么多汗水和细菌都在上面。可以在澳道商城上买一个6mm的瑜伽垫，就刚刚好。
11、瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。
12、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。
13、瑜伽馆定位之：选址(下)
14、佳人不容易老，漂亮怎能少?
15、Namaste(合十)3：虔诚心、恭敬心
16、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。
17、练习瑜伽的美女大多都很有气质，现在很多女性都喜欢瑜伽，因为瑜伽可以让女性塑形瘦身保持身材柔美，而这个美不只是身体上的，也有心理上的美。
18、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。
19、努力的意义就是，放眼望去都是自己喜欢的人和事。
20、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
五、适合瑜伽的朋友圈说说
1、瑜伽是个大工程，需要倾其一生去付出！
2、是的，的确矛盾，到底是财聚人散、财散人聚呢？还是用金石良言赠人而放弃各种威逼利诱呢？
3、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
4、回答：她怀孕了,肚子高高隆起代表了母性的美。这是女人一生中的一个特殊时期,为了让别人能够注意到她,她特别穿上了可爱的孕妇装。
5、宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。
6、坚持瑜伽的第45天，感觉练瑜伽后心情舒畅，自律性也提高了好多。等坚持到第100天继续来打卡。
7、其实，我更擅长的是威逼利诱，因为这是人性：《100000以上瑜伽教练2017年将失业》就属于威逼，《中秋到元旦：108天的瑜伽磨炼(送IPhone7亮黑色128G)》就属于利诱，效果都很不错。而《瑜伽应该以道御术》和《团队之：责任》这种金石良言，点击率奇低，说明大家不吃这一套。
8、三年没有练瑜伽了，今天练了一下，整个人都不好了，一把辛酸泪。
9、而是各种配合默契的双人瑜伽
10、一个瑜伽老师的素养2：用心1
11、瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。
12、一起上瑜伽课的次数多了
13、练习方法：身体平躺在垫子，双手放于体测，掌心朝上，待放松身体后双脚打开与肩同宽，吸气用腰腹控制，让气息推动脊柱向上延伸，带动上半身向后向上推出胸椎延伸，脖子向上同时抬头。用腰腹控制呼气缓缓的低头、含胸、拱背让上身缓慢落在垫子上。
14、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费。你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。
15、十年后，你会明白，经常去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的青春和健康身心兼修作为宣传卖点，比如说练瑜珈可以达到什么样的情况，然后延伸下这些卖点，吸引别人思考。然后你瑜珈馆的优势是重点之介绍下你擅长的是那种瑜珈，比如瑜珈老师擅长纤体或者其他，则重点介绍下。大概思路是我样，我见我前女友貌似就是这样搞的瑜伽生活平凡简单清静，不依附，不攀爬，新的一天，将温暖和善意，写在每一个清晨，愿每一天都是生命中最美好的一天。
16、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
17、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
18、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。
19、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。
20、练瑜伽无法坚持怎么办？