一、余生学会释怀的说说
1、在这个纷杂的世界里，总有太多的烦躁和不安。心烦意乱的时候，不如把脚步停一停，让自己静一静，仔细观察身边的一点一滴，为那些最简单的幸福而感动。
2、如果一个人、一件事，总是让你难过，那么就放下执念，让自己活得更洒脱。
3、人不怕被别人打败，就怕被自己打败。因为每个人都有每个人的承受力，当超过时，就会受不了。而学会放下，只是为放过自己，让日子会过得更幸福！
4、如果是忘记一个人要释怀，这个是的经过时间的洗礼，自己人生的多变，慢慢到达，真正放下。做自己的事情，就可以不想他，张爱玲说过忘一个人唯有时间和新欢，并不是说时间和新欢可以忘一个人，只是让伤不在痛彻心扉了而已，如果我做自己的事情还是会想他，那我就会在努力一下，如果还是没有结果，至少我尽力了一段感情我不会有遗憾和可惜，毕竟两个都互相喜欢是少数的，更多的是想你我这样的，想清楚以后也就释怀了，毕竟有些人一遇上就知道在劫难逃。
5、以为手术后是重生，往后余生会努力过好每一天，却被我过得惨不忍睹。生活还要继续，再难也要挺住。
6、走到溪水上，喝水，回水分走到灌木丛，吃浆果，回饱食度搭建帐篷，睡眠，回血。探索各种地形，找材料，两个不同的材料可以合成全新的东西。祝你游戏愉快。
7、人到我们要懂得富养自己的身体。
8、俗气一点，喜欢就是喜欢，别假装虚伪；爱就是爱了，无需后悔；该是自己的利益，必须去争；不属于自己的利益，还是要学会放手，别过得太累。
9、余生，就让爱恨随意，爱过的，都是缘分；爱而不得的，也是缘分；伤害过的，还是缘分，只是缘分不够好罢了。
10、人到我们要懂得放下手头的杂事，让出自己管理某些事务的权力，放手让自己的家人，或者年轻人去做。懂得守住自己一颗宁静的心，守住自己一颗难得糊涂的心，才是我们这个年龄聪明的做法。人到就让我们守望自己内心的安宁，保持“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的内心宁静吧。
11、如果你无法原谅自己，你需要学会释怀，如果你时常原谅自己，你需要改变人性。
12、我们能做的，只是把现在的每一天都过得不留遗憾，多年后再回忆的时候，也不会因此而后悔、惋惜。
13、听到这些话，眼前忽然浮现出一个影子，一个以为不会想起埋在心间的影子，过去的不再来，好好珍惜当下。
14、宝贝早安！愿平安，顺利，余生认真过好每一天，一起加油！爱你
15、人都说，有多大能力就做多大的事，有野心，那就上进，但是要自知之明，知道自己应该做什么事，不该做什么事，过于去强迫自己，不仅得不到自己想要的结果，反而会适得其反，使自己徒增烦恼。
16、人生最大的缺憾，就是喜欢跟别人比较，怕的是，跟高人比，我们自卑；跟富人比，我们贫穷；其实，比上不足，比下有余的心态才是最好。
17、你生命中遇见的每一个人，总会让你懂得一些什么东西，或是教会你爱与释怀，或是带给你教训和成长。
18、别人痛不欲生，苏东坡却早已释怀。
19、有的东西注定不属于你，有的人注定要远离。与其把时间浪费在纠结和痛苦上，不如学会释怀，潇洒放手，你的眼前才会豁然开朗。
20、人生苦短，一生不过三万个日夜。
二、要学会释怀的说说
1、余生，做个简简单单的俗人，自由自在，逍遥一生。
2、与穷人比较，会让我们变得自满；
3、真正幸福的人，恰恰是那些心思最简单的人。
4、可能你现在遇到了很多烦心事，有很大压力，但千万不要放弃自己，因为命运也许准备了更好的东西要给你。
5、直到最后她们才得知，无崖子爱的人并不是她们俩，而是小师妹。
6、余生很贵，请别浪费！你很珍贵，请别荒废！愿下半场把握当下，不负韶华。
7、余生很贵，别和烂人烂事纠缠。
8、秋天这个季节，是一个天高气爽，硕果累累的季节。其实，人也一样，当我们进入人生的最后一个季节，却正是我们最为沉稳，最为厚重的时候。从六十岁开始，特别是到了61岁的这个年龄，我们已经完完全全脱离了单位的束缚，进入了可以自我安排余生走向的年龄了。
9、人到我们已经开始步入老年了。
10、愿往后余生，暴瘦是你，有钱也是你。
11、不能相濡以沫，不如相忘于江湖，唯有放下怨恨，人生才能自由轻松，才能更早的收获幸福。没有释怀不了的往事和旧人，只有不愿放下的过往和回忆。
12、人生，“够用就好”，其实是一种淡然的处世之态，生活，取自己够用的，不必贪求。就如梅花不用羡慕牡丹，月亮不要取嫉妒太阳。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。我们压根无须羡慕任何人，过自己的日子，穿自己的鞋，走的自己的路。
13、人性最大的弱点，不是贪婪，不是懦弱，而是一切都想尽善尽美。
14、想你太易，念你太难，却又不愿意释然。
15、在人生这条路上，能陪你走一段的人很多，但能陪你走到底的人太少太少。
16、《天龙八部》里有一段爱情故事。
17、心本不苦，苦是因为迷失妄想得太过；心本无累，累是因为放不下的太多。欲望就像手中的沙子，握得越紧，失去的越多。得与失是相对的，得到时，或许正在失去；失去时，也许恰是拥有。所谓舍得，是要舍迷入悟、舍妄存真。凡事看淡点，看开些，一切皆能随缘，不为得失所羁绊。
18、可以通过写说说，也可以通过写日记，或和别人述说来释怀自己的情绪。怎么想的就怎么说，语言通顺就可以，实际上也只是抒发心情而已。
19、一贬黄州，他笑了笑：“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。”
20、愿你能始终有初心模样，伴着所爱之人，此生干净明亮。
三、往后余生学会释怀
1、断桥春堪怜，旧梦恨愁天，独自凄凉凭谁问，荒冢千里人总渺，孤标独傲世，何人可偕隐?寂寞寒枝无鸟栖，夜月萋萋胡笳怨，似花还非花，有情也无情;恍昨世，一帘清幽梦，弦断琴生尘，素颜香减，纤手难成调，似水华年，那堪片片飞花对苍茫，弄晚垂阴香凋谢，蒙蒙残雨隔云天，泪长流，心如空。
2、随缘自在，随遇而安，如果事与愿违，请相信一定另有安排。
3、苦才是人生，痛才是经历，累才是工作，变才是命运，忍才是历练，容才是智慧，静才是修养，舍才是得到，做才是拥有。心平气和地告别过去，只争朝夕地活在当下，淡定从容地迎接未来，看山神静，观海心阔，心态平和，知足常乐！
4、人生在世，不如意事十居八为那些小事斤斤计较，常常介怀，有真的值得吗！
5、心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。沉淀自己的心，静观事态变迁。
6、愿你眼中写满故事，脸上却不见风霜。
7、学会释怀，坦然心境，顺其自然；苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。如果你无法原谅自己，你需要学会释怀，如果你时常原谅自己，你需要改变人性。望着窗外独自发呆，想起来，所有关于你的存在，天空那么宽，回忆在倒带，留一点空白，才能学会释怀。
8、通讯录里的名字上百个，心事却不知找谁说；微信上的朋友有很多，难过却不知找谁陪。因为：真正懂你的人真没多少，真正疼你的人更没几个。
9、不要被外界的声音绑架，多听听自己的内心，你做的每一个决心不一定都要正确，但一定要让自己舒服。
10、手与手就算握着也隔有空气，嘴与嘴就算吻着也还有气息，心与心就算贴着也隔有距离。
11、简单的事，想深了，就复杂了。复杂的事，看淡了，就简单了。有些事，笑笑就能过去。有些事，过一阵就能让你笑笑。早安！
12、一瞬间，几十年的不甘、委屈喷涌而出，她们终于意识到自己有多傻。
13、余生，珍惜遇见，笑对离别
14、很多事，不是我想，就能做到；很多东西，不是我要，就能得到；很多人，不是我留，就能留住。所以，是我的终究是我的，不是我的，我懒得要。
15、看淡一切，善待自己，每个人都曾经历过很多事，将来还要去做很多事，所以要学会看淡一些过去的悲伤以及现在的烦恼，好好地珍惜现在。世上难有十善之人，亦难有十恶之人。世上无不可为之善，只有不为善之人。勿以新怨而忘旧恩，勿以人善而恶之。凡事利于善者则行，不利于善者则止。小过不惩终成大恶，小善不扬难有善。
16、也就是你现在还没有从之前的这段感情当中走出来，所以才会觉得自己的余生都不会释然这件事情。其实你现在想的一切都是多想，毕竟现在你哪里会知道以后会发生什么？不过我可以肯定的告诉你，你这段失败的感情，你在不久的将来就会释怀。
17、余生太快，很多事情经不起等待。
18、余生，想开看开，自然放开
19、愿你成为这样的人：外表平静如水，内心坚定如山。
20、不过不论再深的感情，你在一段感情当中陷入的程度再深，终究都是逃不过时间的。只要有时间的存在，这段感情在你心里的份量就会变的越来越低。那些感情本身很好的都需要人们去刻意地维护这一段感情，只有这样才能够在经历了很长的岁月之后不让这段感情变质；但是你的这段感情显然已经是过去式了，即便你现在还在耿耿于怀，但是并不意味着你以后的人生都要被这件事情所左右。
四、释怀的句子说说
1、而人到我们最先要安排好的，就是要懂得“富养”自己。
2、人生过半，只有放下了，才是赢家。只有释怀了，才是智者！往后余生，愿你学会放下，活出更好的自己！
3、当然，这里的富养，并不是指用富得流油的方式，去大吃大喝，去纸醉金迷的生活来满足自己的欲望。而是懂得用恰当地养生方式，让自己保持健康而幸福的样子。同时，我们还要懂得富养我们的精神，通过阅读等方式，来延伸我们生命的宽度，来丰富我们精神世界的富足。
4、你所恐慌的事情，都会发生，你患得患失的东西，都会失去，所以你还有什么好担心的呢。
5、当人生过半，真的就要学会调整焦躁不安的心态，卸掉身上沉重包袱了。
6、每个人都难免会有想不通的时候，不必把自己逼得太紧，给自己一些走出来的时间，只管平静地做好眼下的事情，安静地努力，默默地成长。
7、愿你所有快乐，无需假装，愿你此生尽兴，赤诚善良！
8、同时，人到我们有更多的时间来从事读书，写写画画之类的业余兴趣，以此提升我们的知识积累，丰富我们为人处世的内涵。在和人交谈的时候，我们不要倚老卖老，甚至为老不尊，给人一种没有素质的印象。
9、余生很贵，请别轻易浪费！这一刻，平静的心态，平静的心，平静的看开看淡一切，懂得断舍离，留下好的，丢掉封存不好的，人生需要学会定期减负，这样才会走的更远，某天回忆不负时光！善待辛苦的自己，慢慢把生活活成一首诗。
10、如今的闲云野鹤、淡饭粗茶，也未尝不是一种幸福，且行且珍惜。
11、余生，只做一个简单平常的俗人，与寂寞为友，与孤独同行，往事归零，爱恨随意！
12、学会释怀，就是懂得看开。
13、陪伴是最长情的告白。那些念念不忘的过去里，那些风花雪月的故事里，有几人愿与你同担当，共患难。
14、人生在世，要的只有快乐！一切看淡了，心也就不累了。人生是一种承受，凡事不必太在意，为人要心底坦荡，不为虚名所累；大千世界里，也许我们无足轻重，也许只是一粒尘埃，但是每粒尘埃都在默默扮演一个角色。
15、那些活得幸福的人，不是忘记了，而是放下了；不是认怂了，而是看开了；不是糊涂了，而是懂得了。
16、学会释怀，坦然心境，顺其自然；苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。
17、无论我们处于什么年纪，处于何种环境，人都应该为理想而活，因为一生短暂，余生很贵，一定要对自己好一点。
18、学会放下释怀唯一的方法就是通过时间的方式，慢慢的就会的淡忘，自己不要总是想起来这种事情，慢慢的就不会烦恼了
19、生命给予我们的，不是要我们时刻咀嚼那些艰难，而是为了让我们成长，是要我们学会举重若轻，是将曾经无法释怀的那些过往，统统放下。
20、所谓的释然原来是忘记。唯有释怀才能从新开始。
五、该释怀的说说
1、一个人的固执，看似是结实的铠甲，其实伤的是自己的心。人开心也是一天，不开心也是一天，何不开开心心过好每一天呢？所以，凡事看淡一些，学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，看淡了，也就轻松，不累了，也就不痛了！