一、不停的发胖
1、零食是很多女人的最爱，也是消磨时间的一种方式，很多女人即便不饿也会吃零食。虽说吃得零食不多，但零食是高热量的食物，很容易加重肥胖。
2、张默在《无尘的镜子》说，“她的作品极富说服力，往往从平淡单纯的意念中，有捕捉不到的惊喜。夏宇的世界既不广阔，也不深邃；表面上她也许是在向你诉说诠释，及至恍然大悟，你会暗暗击掌她的某此隐秘的意象，实在是很骇人的。”
3、从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。
4、就走了丢下脏话：「我爱你们。」
5、所以,当你限制你摄入的食物非常低热量的饮食,你的身体仍期望相同数量的卡路里燃烧而是因为胰岛素仍在你的血液,它不能或不会燃烧脂肪作为燃料,这就是为什么你有头痛和身体崩溃,感觉疲倦和虚弱!另外，当你吃低热量的食物时，你的身体会调整新陈代谢换句话说，减缓新陈代谢这就是很多人经历的高原期。为了解决这个问题，一定要吃到你吃饱了，但不要总是不停地吃，在两餐之间少吃几顿，不要吃零食，总是吃足够的，不要太多也不要太少。
6、我只對你的鼻子不放心即使說謊它也不會變長
7、睡眠超过这个时间比熬夜还伤身?
8、她还写歌，写歌的时候，她叫李格弟。陈珊妮那首《乘喷射机离去》很嗲，陈绮贞的《雨水一盒》、田馥甄那首《影子的影子》，当然也还有赵传那首《我很丑但是我很温柔》。
9、这是一个速成课程，当你吃东西的时候(比如食物碰到舌头的时候)，你的身体已经给你的大脑发出信号，分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙首先燃烧最容易的卡路里形式....你猜对了，糖和碳水化合物。在你吃完最后一口后，它会保持这种状态至少3个小时。
10、其他都是零碎的东西胶带、笔套裁掉的纸画歪的线指甲刀、卫生纸不断滴著的伞缘上的水灰尘声音爱
11、根据你的病情描述，再生二胎年龄有点大指导意见：二胎生孩子痛苦肯定会比一胎要小，但痛苦还是有的
12、擁抱風是黑暗門縫是睡冷淡和懂是雨突然是看見混淆叫做房間漏像海岸線身體是流沙詩是冰塊貓輕微但水鳥是時間裙的海灘虛線的火燄寓言消滅括弧深陷斑點的感官感官你是霧我是酒館
13、指导意见:这个年龄段的孩子控制体重，不应该采用节食的方式，应该适当的控制饮食，多进食纤维素丰富的食物，避免进食高热量的食物。适当的运动，养成良好的生活习惯追问:什么为高热量的，他最爱吃面条，吃肉，不让吃就哭追答:肉就属于高热量的食物，多进食容易产生饱腹感的食物
14、长胖和你自身的代谢水平，从外界摄取的热量，自身活动消耗的热量有直接关系。要瘦方法不是改变你的生活习惯少摄入热量多消耗热量，就是得一个怪病身体结构改变了吃什么都胖不了。从这里看持续肥胖可能和你身体自身代谢率持续下降有关。这样同样的生活情况下，吃一样的东西，做一样的事，脂肪会累积更多。如果你还没有明白可以去医院问问大夫
15、有的女性在冬季穿得过少，不注重腰腹部和足部的保暖，导致寒气侵入体内，也会加重肾的负荷，导致出现肾虚。因此，冬季一定要注重这些部位的保暖，不要因美丽而伤害健康。
16、病情分析：您好，根据你的描述这种情况主要考虑是需要检查治疗的。指导意见：不必过于担心，建议去医院检查明确病因后对症治疗，考虑是激素失调，压力大导致的，可以中药调理，祝健康。
17、你好，发胖的原因非常多，通常与饮食有关的。另外有一些疾病也有可能导致发胖，如一些内分泌的问题。忽然发胖无疑对身体健康是有危害的，专家告诉我们，有以下原因：传染：肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。感冒：病毒可增加脂肪。研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。
18、身体是需要新陈代谢的，你不吃不喝，身体就需要储存脂肪了，所以还是得按时吃喝，只是得注意三餐怎么吃，还得运动，促进新陈代谢。
19、大家经常在身边看到一种现象，这是当一个人开始工作之后，他的身体就开始在不停地变胖。这是因为对绝大多数人来说，进入工作之后，每天都在忙着工作。早出晚归，几乎都是在公司里坐着，这样长时间的坐着，会导致大量的脂肪堆积在我们体内，无法分解。大家自然而然的就开始变胖了。在工作以后，大家几乎很难找到时间去锻炼身体，即便是在周末，也可能会有事情或者需要陪陪家里的孩子和老婆。
20、有些人吃一点东西也会发胖，那就是新陈代谢较慢的原因，这些人群都属于“寒底”的体制。食疗：茼蒿炒萝卜效用：调理由虚寒造成的肠胃功能紊乱，对寒底之肥胖人士有一定的功效。做法：1白萝卜(200克)洗净切丝，茼蒿(100克)洗净切断；2放入花椒炸焦，后捞去花椒渣；3将萝卜丝倒入花椒油中煸炒，加入鸡精，至七成熟时加入茼蒿，食盐，熟透后加淀粉汁出锅即可。
二、不停的发胖是怎么回事
1、为蛀牙写的一首诗，很短念给你听：「拔掉了还疼一种空洞的疼。」就是只是这样，很短彷佛爱情
2、熬夜几乎是很多人每天晚上的一种常态，甚至到了不熬夜不习惯的地步了。但其实熬夜影响的不仅仅是睡眠，同时也是加速女人肥胖的重要原因。熬夜直接影响的就是身体的内分泌，当身体内分泌长期处于失调的情况下，新陈代谢也会受到阻碍，以至于大量的脂肪堆积，再加上平时缺少锻炼，久而久之，人就会慢慢地发胖。
3、这是常见的一种女性疾病，主要是由于女性体内的雄性激素过多引起，会导致体重增加、月经紊乱、多毛、痤疮等问题。而且，需要注意的是，患者体内的胰岛素水平会比较高，可能出现胰岛素抵抗，这就会导致不能被代谢的糖分转化为脂肪。
4、您好，根据您的描述，生完孩子后容易出现腹部脂肪堆积，因为怀孕的时候把肚皮撑松了。指导意见建议您多运动，控制饮食，可以做一些针对腹部的运动，吃完饭后不要接着坐下，注意养成定时排便的习惯。
5、标题出自夏宇的诗，她是个神奇的诗人，轻快。简洁。她也是一个颇为神秘的人，网上资料不多，“本名叫黄庆绮，笔名李格弟、童大龙。1956年生，毕业于国立艺专影剧科。十九岁开始写诗。”她自费出版的那本诗集《备忘录》，被视作台湾后现代派诗崛起的标志。
6、肥胖一般分为两大类,一类是因病而引起的肥胖,它是因为疾病(脑炎,脑瘤,关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素)而引起内分泌紊乱造成的肥胖,这种肥胖称为症状性肥胖.这类肥胖病人占整个肥胖人数的5％左右.意见建议:另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量,大大超过其本身所消耗的热量,而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞,而导致肥胖,属这类肥胖的人称单纯性肥胖
7、你好，如果是少量的吃，不会引起发胖，但是吃得多了就会胖的，因为坚果里面是含有大量的油分和热量的
8、出现肥胖跟新陈代谢没有什么关系，你平时多一些体育锻炼，就可以促进新陈代谢，另外，平时要注意控制饮食，要减少进食总量，不要吃油腻食物，不要吃零食和油炸食品。
9、很多人认为禁食很困难，但当我们一次至少睡8个小时时，我们已经在这样做了。困难的是当你作弊和吃零食的时候，这时你的身体饥饿开始加速，使禁食成为不可能。在两餐之间多喝水，而不是吃零食。坚持下去，你就能控制饥饿感。过几个星期，你的身体就会习惯禁食，饥饿感几乎不复存在。
10、你这个身材体重是严重超标的。如果不减肥的话很可能会出现心脏心功能不全，因为心脏负荷量太大了。建议到内分泌科全面检查你的激素水平，看是有没有什么激素出现异常了。要注意检查血脂血压血糖是否异常？这种体质很容易出现上面3个疾病的。
11、你好，根据你的情况，奥氮平片常见的不良反应包括头晕、静坐不能、食欲增强、外周水肿、直立性低血压、口干及便秘，据有关数值，服用可有部分人由于食欲的增加也可出现体重的增长。希望可以帮助你，祝早日康复！
12、1人的身体偏酸，属于容易发胖型体质2不经常运动3吃了很多油炸食物，高胆固醇，高蛋白的东西(RubbishFood)多吃水果、蔬菜，多喝水，含纤维的东西，促进肠道蠕动，排除毒素、油脂等东西多运动，多排汗，排除毒素
13、有“肾阴虚”症状的女性建议多吃鱼、鸭、木耳、黑芝麻、核桃、虫草等；有“肾阳虚”症状的女性建议多吃羊肉、韭菜等。
14、古话说“男怕伤肝，女怕伤肾”。女性肾虚会造成性冷淡、不孕、月经不调；当你发现眼睑浮肿、黑眼圈加重、怕冷、身体不停的变胖时，可能是肾虚的征兆；肾精的损耗还是导致女性早衰的根源。
15、您好，对于发胖跟营养不良是两回事，对于你有贫血的营养不良，是由于铁剂缺乏，导致缺铁性贫血的，这种情况下，建议及时补充全面均衡的营养，但不一定就是要多吃，比如可以多吃点含蛋白质丰富的食物如牛奶和豆浆等，平时要加强下运动和煅炼，对于你的胃肠道功能不好，可以服用点整肠生胶囊，平时多吃点酸乳或是酸乳制品，可以调理肠道的微生态平衡的。
16、一百岁的时候我蹲在黯淡的屋角写衰弱感伤的信：「又穷又不停的发胖永不消失的纯粹的矛盾啊。」一百岁的时候我让世界爬到我的膝盖上头做一个完美的倒立虽然我们并不因为这样而有了更好的了解我仍然记得我的葬礼那是一百零一岁的时候世人正处身于新文明的起点显得保守、多疑我听见有人说：「他看起来比较诚实了。」梦是两点之间最短的距离梦是真正聪明的一个老去的超现实主义者我微笑入睡但根据他们的说法，那就是死我的寿衣太大棺椁太小分配给我的土地上有太多的蚂蚁.....那些男人都来了我爱过的有的打伞有的流泪
17、华人探亲只因带了这个,遭海关全部没收!
18、建议做平卧位做腹肌。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
19、把你的影子加點鹽醃起來風乾老的時候下酒
20、快速发胖有生理性的原因，有病理性的原因，也有药物性的原因。生理性发胖，就是吃得多、但不怎么运动引起的，很多人在退休年龄以后都会出现发胖的现象，不一定是疾病引起。病理性的就是病理性的肥胖症。药物性的，是用药引起的了，如长期用皮质激素引起。多运动，少吃肥腻油性大的东西。以素食为主。晚饭一定要少吃或不吃。
三、一直不停长胖
1、她写爱情的主题很多，所以，更待见她了。有力量的、透彻的、玩世不恭的爱情诗。
2、想知道你为啥莫名其妙长胖了？看下面！
3、害怕言辞总是说出来就变了调，以致于不敢过多解读。
4、让音乐继续演奏下去吧波及三朵沉默的向日葵破折号以下食道和肠胃中间悲哀到遗忘途中的一切衰败的起点
5、肥胖的原因比较多虽然你吃的不多但是你的运动量不够造成每天都有一点能量转化成脂肪日积月累就会发胖建议你适当增加运动了避免每天没事的时候户外有氧运动如慢跑快步走即愉悦了身心有可以减肥
6、青少年不断发胖原因是多样的，而垃圾食物涉入以及缺少运动是主要元凶。
7、健康指导：肥胖症是因身体摄入的热量超过消耗的热量引起,，建议采取食动结合方案来空提体重。建议饮食宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。忌食干燥易上火食物；忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等；如辣椒、辣酱；避免吃生冷食物、浓茶等少吃。
8、还没有进入工作的时候，不管是在大学，还是在社会，都会因为一些事情东奔西走，即使没有好好锻炼身体，每天还是会消耗大量的热量，所以在工作之前可之后的变化如此之大，也是有原因的。工作之后，大家的生活也开始变得好了起来，吃的也比以前在学校吃的更好了，那自然也会导致身体变得肥胖起来。这虽然是一种普遍的现象，但是大家不得不注意，因为身体过于肥胖，很容易导致人体患上各种疾病。因此为了身体的健康，还是很有必要的去减少身体变得肥胖的可能。那么我们有哪些方法可以尽可能的避免我们在工作之后身体变得肥胖呢？
9、这里有两点可能原因，一是吃的时候没有控制量。比如一些淀粉类蔬菜，土豆、莲藕、山药、南瓜等，这些蔬菜的热量是比较高的，不能像其他绿叶蔬菜那样吃，应该当做主食来吃，否则就容易长胖。还有我们常吃的馒头、面食、米饭等，有人说这样的食物够清淡了吧，为啥还是长胖？因为这些食物都是精细食物，吃了之后很容易被人体消化吸收，一旦摄入过量就会转化为脂肪。要想减肥，食物就不宜吃的太过精细，最好在主食中参入一定量的杂粮。
10、糖尿病病人出现血脂和血压高导致发胖。同时血糖可能会出现不稳定的情况，应该及时到医院做相关检查，以明确血脂中的胆固醇是否超过正常值，同时应积极应控制血糖。通过降脂药来控制血脂，通过降压药控制血压。如果血糖平稳，适当的体重增高是可以接受的，一旦超标应该采取应对措施。
11、一般多见于更年期女性，表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”症状。
12、很多人会觉得压力大会瘦，这种想法是不对的，很多人的肥胖是由于压力过大而造成的。因为过大的压力，会导致皮质醇激素分泌旺盛，这就会降低身体代谢率，堆积过多脂肪。
13、为了考到好的学校很多学生把时间都放在学习上面，学习成为了最理所当然的事情却忘记了运动的重要性。要知道每天都坐着读书导致热量无法分散且堵塞了身体的血管导致发胖。
14、相信很多朋友都发现了，有的人每天吃很多，鸡鸭鱼肉从不顾忌，但就是怎么吃都长不胖。而有的人为了减肥各种节食，结果还是不断变胖，这主要跟个人的体质有关。每个人的代谢能力都不一样，有的人对食物的吸收能力较低，因此就会出现怎么吃都吃不胖的现象。而有的人则属于易胖体质，吃点高糖油腻的东西就很容易变胖。
15、席慕蓉你一定知道，她曾经这样表白夏宇，“还没打开诗集只看到封面就让我如此快乐又俯首贴耳准备让她带我去旅行。我爱夏宇因为她一点也不爱我并且一点也不在意我要不要拥护她更不在意我有没有准备好去研究她的诗她让我完全自由即使我不懂很多也可以等於懂了一点点即使我好像懂了也可以不怎么懂。”
16、随着国外高热量食物的引入以及不同地区食物影响，越来越多人会选择高热量或者容易入口的垃圾食物；热量以及毒素的堆积让现在青少年身体代谢变慢身体因为热量无法散发而发胖。
17、美国知名华人超市被拍用购物车装生猪肉
18、肥胖一般分为两大类,一类是因病而引起的肥胖,它是因为疾病(脑炎,脑瘤,关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素)而引起内分泌紊乱造成的肥胖,这种肥胖称为症状性肥胖.这类肥胖病人占整个肥胖人数的5％左右.另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量,大大超过其本身所消耗的热量,而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞,而导致肥胖,属这类肥胖的人称单纯性肥胖,
19、您好不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；;建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
20、在摄入同样多能量、摄入同样多蛋白质的情况下，用牛奶来替代其他动物性食品，有帮助控制体重的作用。如果你三餐都吃饱，额外再喝一大杯奶，当然也有增肥作用。即便西瓜、苹果，吃饱了再吃也照样增肥。
四、突然不停的发胖
1、促卵泡生成激素(FSH):主要促进卵巢的卵泡发育和成熟。血FSH的浓度在排卵前期为～10mIU/ml,排卵期为8～20mIU/ml,排卵后期为2～10mIU/ml。一般以5～40mIU/ml作为正常值。FSH值低见于雌孕激素治疗期间、席汉综合征等。FSH值高见于卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经等。若FSH值高于40mIU/ml,则对克罗米芬之类的促排卵药无效。
2、那么抛开个人体质，为什么吃的很健康清淡，还会不断变胖？
3、你的情况秀有可能是虚胖，用中医中药调理再适当改善一下饮食结构慢慢就会好的。祝健康快乐每一天。建议你首选选用中医药全方位的调理一下身体按排好合理的饮食，少吃多餐，油炸、面食、甜食等高脂肪、高热量的食物少吃或者不吃。平常不要总坐着，每天虽然运动一个小时，但如果长时间坐着也容易发胖的
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5、人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量；而且喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，自然而然会吃得比较少。瘦人比胖人含肌肉多，静止不动时，肌肉比脂肪消耗热量多！一个瘦人和一个胖人坐着时候，瘦人耗热量多。肠胃的关系，我有一个女朋友，她喜欢美食，但是长不胖，每日夜宵而且还是香肠。她的问题在于，她肠胃不好，动不动就拉肚子！咱身体好，吃的营养就吸收了。瘦人相对勤快，走动比较多，胖人好静，耗能少。吃也要讲究，瘦人对食物自控性强，能量大的或晚饭吃的比较有节制。胖人面对美食就忘乎所以，我就是这样。。。。。。
6、请问夜里会打呼吗？我一朋友症状跟你相似，他是打呼太吓人，夜里还憋气，家人都担心的不太敢睡，后来去医院做检查说是什么呼吸暂停，一晚上都好多次暂停，还缺氧所以夜里睡的质量都不高，白天照样犯困，缺氧还会导致内分泌紊乱，人也更容易胖的；你可以去专业的地方去了解咨询这方面的，或者去医院做个睡眠监测，希望能帮到你
7、长时间的久坐不仅会阻碍腿部的血液循环，也是发胖的一个重要原因。久坐会影响到身体的代谢与血液循环，导致毒素与脂肪的堆积，人也会渐渐发胖，尤其是女人的腹部发胖。另外，久坐意味着身体缺少运动，久而久之，身材自然会走样。
8、卡路里饮食可能会一直发挥作用直到你达到稳定状态。这种方法已经好久不起作用了。如果你想知道更多，请谷歌博士StenEkberg在YouTube上，以及JasonFung医生也在YouTube上。
9、胖，一个是遗传因素，一个是饮食和运动因素，还有一个是内分泌紊乱。合适才是最好的，这也适用于人体及体形。健康是最重要的，对自己，更是对家人的一种责任。
10、俗话说“久坐伤肾”，对办公室一族来说，适当的起身运动就非常有必要了。每隔一小时就要站起来走动一下，经常伸伸腰、转动转动腰部和臀部，能很好地舒缓身体内脏、活动四肢、促进血液循环。
11、你好，鉴于你的描述，适当献血可以促进骨髓造血功能，有益于身体健康，一般不会导致发胖。建议你适当锻炼，少吃零食，平时饮食规律，请放心，献血不会导致身体发胖。祝你健康
12、还有一种表现是身体发胖。食量没有增大，生活一切如常，而体重却在不停的上升，即使每天运动个把小时，效果也不理想。肾虚很可能是导致发胖的幕后黑手，肥胖的根本原因是气虚引起痰湿阻滞，因此肾气虚的女性即使吃的很少仍免不了发胖。
13、这对你来说意味着什么?这意味着只要你继续摄入碳水化合物和糖，就没有机会利用储存的脂肪....就像永不。当然，除非你做了一些严肃的练习有它自己的一套问题。
14、为什么你不吃很多却长胖了?这与卡路里无关，但与荷尔蒙有关。
15、大家经常在身边看到一种现象，这是当一个人开始工作之后，他的身体就开始在不停地变胖。这是因为对绝大多数人来说，进入工作之后，每天都在忙着工作。早出晚归，几乎都是在公司里坐着，这样长时间的坐着，会导致大量的脂肪堆积在我们体内，无法分解。大家自然而然的就开始变胖了。在工作以后，大家几乎很难找到时间去锻炼身体，即便是在周末，也可能会有事情或者需要陪陪家里的孩子和老婆。
16、指导意见:你好饮食上吃的并不多，但是又缺乏体育锻炼，它也会导致肥胖。所以说，控制饮食的同时要加强锻炼。
17、你好朋友,根据你的提问,建议不要服用减肥药物比较好的,有副作用的,会出现反弹和容易导致月经不调的情况的,建议运动减肥比较好的,祝您健康
18、病情分析：您好，根据您的描述，生完孩子后容易出现腹部脂肪堆积，因为怀孕的时候把肚皮撑松了。指导意见：建议您多运动，控制饮食，可以做一些针对腹部的运动，吃完饭后不要接着坐下，注意养成定时排便的习惯。
19、完全不爱了的那人坐在对面看我像空的宝特瓶不易回收消灭困难
20、熬夜直接影响的就是身体的内分泌，当身体内分泌长期处于失调的情况下，新陈代谢也会受到阻碍，以至于大量的脂肪堆积，再加上平时缺少锻炼，久而久之，人就会慢慢地发胖。来自父母的遗传。如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，若是父母中有一位肥胖，则子女有50%肥胖的机率，当然家里的饮食习惯也有很大影响力。偶尔便秘就很让人心烦，如果长时间便秘，脂肪就会堆积，形成赘肉。便秘也可能是平时饮食不规律引起的，上火，干燥都会引起便秘。
五、不停的发胖也是毛病
1、病情分析：感谢您对我们的信任，我是您的在线医生其实适当减量应该问题不大，遵医嘱用药是最好的。
2、我读出她诗里的叛逆、轻盈，反叛形式也对抗内容，她想要不一样的东西，但也不在意这首诗到底算不算诗。她的诗很多互文关系，多拼贴与拆解、诗文交杂、碎片化、图像化、这种后现代倾向，让读者在似懂非懂间觉得有趣。
3、您好，口干这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。建议吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜。
4、生活中有很多女人越来越胖的原因其实与吃饭过快有很大的关系。很多人为了节省时间，所以吃饭会吃得很快，甚至到了狼吞虎咽的状况。吃饭过快，食物不能完全嚼碎，不容易消化，另外，大脑接受饱足感是需要时间的，若是吃饭过快，很容易吃得过多，长期如此，人自然会逐渐变胖。
5、早上不吃饭晚上吃多这样恶性循环晚上运动量上脂肪囤积就会发胖有些人是易胖体质没办法尽量少吃坚持运动
6、这不是医学建议，只是对我有用的个人意见。这种方法只适用于那些有多余脂肪需要燃烧并希望燃烧的人。而不是一个处于饥饿边缘的人。
7、指导意见:多属脾虚或肾阳虚、水湿停留。平时要养成良好的生活作息，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.多食如籼。米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
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9、这4个不起眼的行为，是很多女人发胖的原因，若你有，劝你早日改掉。
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11、正常了，我当时胖了十斤，吃了就坐那儿看书，不运动当然会胖了，没有听过一句话吗?只有吃胖的人，才能考上，呵呵，保持良好心态就好了，胖了可以再减啦！
12、我个人的里程碑是40个小时，即使正常进食两到三周后，我的体重也没有像以前那样反弹。当然，你不必一天做超过16个小时，也不必每天都做，只要确保每周做一两次就可以了。记住，减肥不是一场比赛，而是一场马拉松。
13、第忽略了运动。当机体进食后就会产生热量，热量通常会被用来氧化供能，但如果热量摄入过多，而又没有及时消耗，就会转化为脂肪存储起来，导致人长胖。所以，饭后半小时最好散个步，或者站一会儿，不要吃完就坐着躺着。
14、当你一心想减少卡路里摄入，你的身体会进入饥饿模式，减慢你新陈代谢的速率，以节省“燃料”。找出你每天真正需要多少卡路里吧。从女人的角度来看表现最明显的是35岁后会变胖，尤其胖腰(有肚腩)、屁股下方的肉软塌塌的，而且你想怎样减，这两个地方都很难瘦，男性则表现明显的是胖肚腩、脱发。
15、您好，主要是因为生活习惯的问题，饮食热量太高，运动太少，再就是和年龄有关。如果想要减肥，最主要的是做好四个方面，一是运动，运动要选择有氧运动，二是饮食，关键是要改善饮食结构，三是大量饮水，四就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。
16、这就是禁食有效的原因，因为当你的身体没有任何东西可以燃烧，没有碳水化合物和糖可以阻挡，你的身体将不得不燃烧脂肪。这就是为什么你的身体开始储存脂肪，当你缺乏食物的时候，它是一种储备(想想猎人和采集者)。
17、一个人的甲状腺功能出现衰退的时候，会导致体重增加，同时身体也会感到疲惫。这是因为甲状腺无法产生足量的激素供身体使用，因此，身体的代谢速度就会降低，导致体重增加。