一、分手后想挽回怎么办
1、在具体分析之前呢，我要说下，现在很多网上的一些咨询师，鼓吹分手之后不要断联去迎合求助者不想失去联系的心理，我是实名反对的！！确实不是所有情况都适合断联，但绝大部分情况是需要适度断联的，不信？你去看看一些有经验的咨询师，那些真正的咨询很久的，有几个是同意不断联的？
2、这个问题下面，有很多的资深海王，教你怎么撩汉。
3、好，你既然有本事说分手，那我就有本事不联系你。
4、如果真心相爱，是不会走到分手这一步的。那么既然走到这一步，就没有必要挽回了，就算挽回后，勉强走在一起，本来这段感情就已经出现过裂痕，这条无形的裂痕会横跨在你们中间，使你们复合后的生活变得小心翼翼，稍不注意，又会重蹈覆辙。
5、综上所述，感情不是儿戏，不是说想分就分，想合就合的，大家都是成年人，既然做出了决定，就没有再挽回的必要了，努力过好自己的生活，比什么都重要。
6、很多情侣分手虽然看似好像情况类似，可以一些小关系的问题积累就会造成千差万别的重点。挽回的关键是需要抓每段关系里的重要的点，然后尽可能在短时间内尽快的一一攻克解决，才能快速有效的实现挽回。
7、正面的例子，以我曾跟进的一名学员案例说明。
8、此时如果双方都能改正并且加强理解，争吵还是可以及时止住的。如果任由其发展扩大，那这个问题就会一直存在在你的脑海里，随时可能被翻出来，从而导致对伴侣的负面情绪继续扩大。
9、如果你有什么情感困惑，
10、他们说得都挺对的，所以我也不想补充什么套路了，套路有的是，今天我不走肾，单纯以一个前男友的视角，跟你们说点走心的吧。
11、你脑子里肯定浮现了N个原因，其实一定是因为你有让他觉得不满和厌烦的地方，他觉得自己无法忍受就跟你说了分手。
12、无论因为什么原因分手，对方离开你最根本的原因一定是：你不够优秀。所以，在分开的这段时间正好给了你学习和完善自己的空间，在男生眼里，一个女生的形象很关键，因为这不仅仅关乎于他。
13、如果你想走这种捷径和好，你会发现很难，你会一次次回到原点。因为前任对你那些肤浅的需求，比如想跟你滚床单之类的，都触及不到一个男人的内心，解决不了你们感情的根本矛盾。所以最后他会显得像个渣男一样无情。
14、因此，当前任没有拒绝与你聊天时，可以证明对方已经到了窗口期。如果你继续聊天而不升级你们的关系，很可能会把自己定位为前任朋友角色。接下来我们要做的就是暗示邀请。请注意，暗示邀请≠直接邀请。
15、一个人对另一个人的需求无非是出于两个原因：
16、现在分手了，他拒绝了你见面沟通的要求，你不停打电话想要解释，他不接，于是你只好发大段大段的微信，打语音电话……最后终于被拉黑。
17、 无法给对方真实的“失去感”。
18、分手后如何挽回？这条信息让你挽回，男人越不理你说明对你负面情绪越深，负面情绪越深说明感情越深，隔个三五天发一条这样的信息。
19、不太好回答，尊重是互相的，如果你提出分手出于试探性的，就是对对方尊严的不尊重，那么对方的想法就是，你这么不尊重我，也不值得我去珍惜。而你提出的分手是你真实的想法，那么对方会想，强留的感情能甜么？因此，女人对男人提出分手时，千万不要指望男人挽留，如果一厢情愿指望在男人面前靠这种手段获得面子，到头来面子里子一起丢的可能性事很大的。
20、这样可以展示你的自信和低需求感，不会让男生觉得你还是像以前一样在乎他关心他，从而自动抬高自己的价值，男生都会因为突然丢失女生给的习惯而不适应，所以你在分手以后这样对他，会让他有很深的失落感，这种失落感会从一定程度上提升你在他心中的价值感，有利于你日后的挽回。
二、刚分手就想复合怎么办
1、通过分析你们分手的原因，才可以在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。
2、问得好。可以明确的告诉你，所有的答案都是，她不会！
3、心锚听起来很高大上，其实并不，用一句话介绍就是“触景生情”，这个“景”，就是心锚。
4、复联也是要讲究时机，这个时机就是在对方经历完深度反思之后，可以逐渐的给对方一点甜头和希望。
5、最佳的断联时机是什么时候？就在他说分手后的下一秒。
6、“这个女孩子这么放不下我，这么喜欢我，为了我什么事情都愿意做，我真是太优秀了。”
7、当时吵架时说过的狠话，现在全部报应在我自己身上，我理解了你说的那种感受了。
8、这不是谁主动的问题，这是机会掌握在谁手里的问题。在已经攻击过对方之后，玩技巧是很不真诚地挽回，远不如你主动去找前男友来的高效。
9、要么你们建立的这段关系压根就不平等，所以不健康，比如说是你一厢情愿，你是严重的焦虑型依恋人格，对伴侣压榨过度；要么是你自己作死，每天像个公主一样颐指气使，对伴侣索取过度，最后对方对你终于没有耐心了。
10、所以，盲目断开，遇到这种情况，你所要做的就是抓住对手的负面情绪的压力，给她一个合理的解释。
11、我们向下一个，更深的逻辑去分析，当他没有失去感，自然也就不会对你这个人有所珍惜，你一直在联系他，让他无法真正跳开你、跳开这段感情去进行一个更深程度的思考，也就是我们第二点所说的，无法触发“深度反思”。
12、3)有恒久坚持的决心和真心
13、这个挽回动作的错误在于不仅有共性(不该纠缠)，还有着你们都默认的特殊性(他对你夺命连环call痛苦回忆)，所以最终情况变得更棘手，是意料之中的，只是大多挽回者已经失去了理智，盲目得顾不上任何思考。
14、时间长了，你会变得为了期待那一点点甜头的到来，逐渐上瘾，困在这段感情中无法自拔，你会把他心情好时候的施舍，变成你们感情复合的期待。
15、你可以根据你们的矛盾说很多，你要告诉他，你是理解他的，无论是他在原生家庭里受过的忽略，还是他在生活事业上经历的失落，你都愿意听他倾诉，你都愿意陪他伤心。
16、小姑娘：约了是约了，但是不知道他怎么想的，提起裤子更无情了。为什么他都愿意为爱鼓掌了，也不愿意继续爱我？难道他主动找我不是一个示好的信号吗？
17、因为已经产生了失去感，而且之前分手时的糟糕情绪，也消散了许多，所以此时触发的“深度反思”，会让他主动的回忆起你的好，回忆起自己在感情中做得不好的地。
18、我错了我会改的，你相信我啊。你就不能再给我一次机会吗？我真的很爱你
19、并不是因为对方提出了分手他就好过了，而你难过了。这么想你就错了，分手是一个彼此都经历痛苦的过程，双方都在经历裂变，这里面是没有赢家的，不是说他框架高，他掌握着你们的感情的大部分话语权，甚至他现在一手垄断了你们复合的决定权，他就赢了，不是这样的。
20、你付出再多，他不认，也不往心里去，所以这样一味无用的付出，你觉得会打动他，让你有所回报吗？
三、分手了想挽回怎么办
1、 给对方营造了可以无限索取的心理机制。
2、第七成为TA会爱上的人，二次吸引
3、很多人问我“真性分手还能挽回吗？”
4、挽回技术流程与操作步骤~~~~分手后想挽回女友的有效方法：特别提醒：一定要控制好情绪，无论你处在挽回的哪个阶段，分手后都要理智的对待，不要被情绪牵着鼻子走，脾气让你干嘛，你就干嘛，搞得天下大乱，彻底无法挽回的地步。想挽回女友，去挽回的时候，开口话该怎么说？怎样才是挽回女友的正确姿态？
5、随着你放任尺度越大,她就越觉得你并非是她想要的那个男人。她会开始抱怨任何事,对你不满,拿其它男人与你比较,裂缝随着时间而扩大,到最后,你们分手了。
6、假设你的前任看到了这样的消息，你认为他会有什么反应？我们希望他会被感动？但事实是他不会被感动。他的大脑会直接告诉他，这个女孩/男孩不会让我快乐，这个女孩/男孩真麻烦、
7、一方建议分手，另一方不愿意，不愿意，痛苦等，将开始纠缠另一方，包括但不限于电话/信息轰炸；把它放出来，它广泛的是，试图通过亲戚和朋友说服她遵守你；当他们不同意另一方.
8、第二步：“断联之后的精彩生活”
9、也许你本意是好的，但打电话这个动作，曾经被植入过太多负面心锚，现在通过电话去解释，只是一次次地勾起他对这段感情的痛苦回忆，不仅没能挽回，还坚定了他要分手的决心。
10、就像别人因为你的客观条件爱上你了，因为你的美丽，帅气，有才华，有能力这些对你产生爱慕，但是一旦开始真正的长期关系，你定会因为自己的内核情感生命力太虚弱了而处理不好很多情绪和矛盾。
11、从外在来看，不要让对方看到你蓬头垢面、灰心丧气的形象，要多注意形象的包装，这样对方才能看到一个崭新的你。同时因为一个更好的你，这会在无形中给对方造成危机感，让对方开始觉得“你不是退而求其次的选择”
12、知道他为什么找你吗？第没有哪个男人能对你这么漂亮的前任没点儿占有欲，恋爱是有惯性地知道吗，分了手他也不可能允许你现在就对别的男人投怀送抱。第许多男人会用性来治失恋。男人是可以把性和爱分开的，不爱你的时候依然会想念你的身体，甚至把你当备胎或性伴侣。
13、如果你们互相理解，你们之间就不会出现那么多问题，你们会把问题及时解决，可是你没有做到。
14、恋爱关系正式确立前，男人们是很勤快的，他们会花很多心思去讨好女朋友，会努力展现自己最好的一面，不管女朋友抛出多少个问题，男孩子们都会努力去化解。
15、大多数人使用很多方法来挽回对方，但对方都没有回应。就像没有观众的独白。没有人为你的表现喝彩，也像是在空旷的夜晚大喊，没有人回答你一样。后来你告诉自己对方太无情了。事实上，这只是想挽回的人爱而不得或者是对方不敢再爱你而已。并非另一方无情。他只是趋利避害罢了。许多教程里说，挽回你要这样做，你可以吸引他；你不能那样做。你会把他推开；这说的有没有道理？这肯定有一定的道理，但是呢？避开雷区就能挽回他吗？别开玩笑了。
16、尤其是你，你了解过对方的想法吗？你体谅过对方的情绪吗？你回报过对方的付出吗？
17、大多数都是生活上的小细节难以调和。矛盾累计多了，导致失望分手；
18、挽回需要抓住时机，需要方式和技巧。90%的分手都是可以挽回的，只不过很多人在刚分手的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理分手，往往采用死缠烂打，冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟！挽回不光靠死缠烂打，苦苦哀求，这样做只会让TA觉得“烦”，挽回用对方法是关键。咨询咱们情感专家老师，帮你全面分析，制定专属你的挽回方案，用正确的方法挽回你的爱情。重庆家里家外婚姻咨询中心的瑜峰老师就是这方面的专家，可以找他咨询一下会有很大帮助。
19、总之你要打破这种稳定的舒适感，不要只让ta享受，不让ta付出。你要知道一段正常的感情必须建立在互相付出的平等的基础上。
20、不过事情没那么简单，有时候我们触景生的可未必是情，尤其是分手后的情侣，触景生的可能是恨，是厌恶等负面情绪。
四、分手后对方想挽回我,我该怎么办
1、“一切顺利，都挺好的。”
2、 摆出完全独立的姿态