一、怎样挽救变淡的感情
1、现实中，有太多情侣因为感情变淡，最后无话可说而选择了分手......
2、先找到不和的原因,看看是不是因为生孩子沟通少了才不和的,最好不要离,如果实在真的是原则性的问题那就另当别论了
3、矢口否认型：“我对她没有感情，只是为了好玩……”
4、在电视剧《半路夫妻》里边，张少华老师扮演的老太太在临终前说过一段话，大意是：
5、“你工作那么忙，哪有时间修？”
6、情侣之间，浪漫非常重要，如果要想两人之间感情更加甜蜜，小惊喜和小浪漫肯定必不可少，可以经常准备一些小惊喜给对方，让对方感受到你的爱意，这样你们的感情就会越来越好。
7、推荐助力情感，他家比较专业正规，和客户签订合同，保证客户隐私，情感导师也很专业，专家会先给你进行情感诊断，制定修复方案，身边朋友去过，效果很好。
8、婚姻是需要用心思去经营的。如果你想要获得高质量的婚姻，那你就需要在这段关系中投入大量的时间和精力，来使双方都能感到愉悦与满足。经营好婚姻并没有什么高深的道理，都是些最朴素的常识：坦诚，彼此尊重、欣赏，允许对方跟你有不一样。如果说要做点什么，我觉得每天互相分享自己的感受是很有必要的。有一个仪式感的时刻，可以在餐桌上，也可以是睡前，花一段时间分享自己的观点、想法、感受和经验，了解彼此的世界，既摆脱对对方僵化的认识，又更加深刻的了解彼此的想法和感受。这样才能不断在对方身上发现新的美好，让感情永葆新鲜。很多时候，你以为是生活的平淡和琐碎耗尽了彼此的激情，其实杀死它的，是你的不作为。
9、以前，他总是期盼着下班回家和你一起做饭，一起打扫卫生，一起去散步，然后把整天的心情向你倾诉，而现在的他，回家以后，只是自顾的做他自己的事情，你对他说话时，他也很敷衍的回答你，这一要都说明，他对他我的感情淡了，他不再爱你了。
10、恼羞成怒型：“你说我分手，我就做给你看！这都是你逼出来的！”
11、遇见了，是一种缘分；有人中途下车，便彼此道一声珍重，各自安好；
12、有的时候感情之所以感情变淡了是因为双方都不争，不怎么主动积极了，如果有一方还继续积极主动的话，那么大家还会被着这种情绪所影响或者吸引，所以做一个积极的人带动对方，这是一个非常有必要的措施。
13、感情变浅变平稳针对你们两个人而言有可能会认为不新鮮了，可是也是彼此之间长期在一起的逐渐，不必太多地埋怨他对你没热情了，由于在一起久了之后会令人更为自私，更为期待别人对自身更强，因此要珍惜眼前的感情，不要抱怨，要多去体会另一方对你的爱。
14、渐渐感到失望和不满。尤其是婚后的状态，对妻子来说难以忍受，是不忠的很大一部分原因。不满的具体方面是什么？
15、在《爱的艺术》里，有这样一句意味深长的话：
16、少了一份分享，多了一份冷漠
17、在感情中，为什么容易控制不住情绪？心理学给你答案~
18、当自己误会对方的时候，他也会和自己做解释，会努力证实他自己的清白，和对自己的爱意，生怕自己误会他变了心。
19、但误会越多，感情就更加越淡，一旦这样恶性循环下去之后，两个人的感情只会逐渐耗光，最后从此一别两宽。
20、在人生的道路上，总有人会来，也总有人会离开，有的人注定是生命中的过客，今生有缘无分。
二、感情越来越淡怎么挽回
1、可当两个人之间的话越来越少，宁可把话放在心里，也懒得去和对方说出来的时候，就是感情淡了，在彼此心中的位置也没有那么重要了。
2、该问的，就问；想说的，就说。
3、后来发展到了结婚的阶段，为了攒钱，小染开始每天加班，每天回到家的时间也很晚。
4、最后，他们的婚姻以悲剧收场。
5、与之前恋爱的情况下不一样的，假如之前是用餐逛街购物看电视剧，那么现在可以用餐，登山，游水，说起的便是不能和之前一样。感情才可以慢慢提温，关键的或是沟通交流，或是让自已更不一样，大量的有点儿，更为极致。
6、有时间一起出去旅游，能够让更多美好的事情发展，这会给双方留下美好的记忆。
7、当感情变淡的时候，不妨停下来等等对方，让感情慢下来，找到共同的生活方式、相处方式，学会倾听与分担，学会珍惜彼此。
8、我是傅爱情太芜杂，我帮你整理。
9、胆子大一点，和他好好的谈一次，问问他对你的看法，也许你也有错的地方让他指出来，好好改正。如果他的态度横无所谓，你也就没有你要再和他在一起了，想开一点。
10、在一段感情里，最让人难受的，莫过于没有交流。
11、即使再亲密的关系，缺少了沟通，断绝了交流，也会产生裂痕，渐行渐远。
12、哪怕再忙，也要抽时间告诉对方关乎你每天的生活，这样她才会觉得，你的日常她都参与其中。无论什么事，只要两人有时间，就可以这样分享，这样就会让两人感觉自己就在彼此的身边一样。若是不分享，对方就不知道你在干什么，就会瞎想了。
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14、因为激情褪去，终究会回到平淡的日子当中来，如果你感觉你们的婚姻已经没有了激情，那么不妨试着做做以下这些事，为你们的婚姻保保鲜。
15、吵架时闹分手，也懒得去挽回
16、还是需要两个人相互交流，
17、相爱的两个人，就是彼此最为重要的人，最为亲近的人，毫无忌讳，也毫无保留，心里有什么就会说什么。
18、对于女人来说，安全感是非常重要的东西，情侣之间要经常表达爱意，如果沉默不语只会让对方感受到憋屈，爱要大声说出来，这样才能够让对方更有安全感，情侣之间的感情也会变得越来越好。
19、爱情保质期多久不可言喻，看二人相处的感觉，如果真的是缘分来了，那么一直到老都有可能是保质期。如果感情变淡有可能已从爱情转化成了亲情了，就是柴米油盐酱醋茶的生活了彼此关心的也都是生活琐事了，如果爱人有什么事二人还是会互相依附，不过感情两个字都不容易从口头表达了。如果是正常状态的感情变淡，那么也许会有七年之痒的缘故，两人就要沉下心审视自己了，然后互相交谈一番。也许是日久见人心的情侣，发现彼此的缺点及问题，不论以上哪种，我只想说一句，“如果爱请深爱”不要怯于表达，外国人开放，经常的我爱你听太多，国人偏于保守，直接表达一番也许更能触动彼此沉睡的感觉。
20、阿明跟我形容，那是他一天中最快乐的时刻。
三、怎么挽回变淡的感情
1、爱情内慢慢都会变亲情~责任!如果你们都感觉缺少了热恋的感觉!找回很难!难不成要分开在从新认识吗?也许你还小!以后就明白，感情平平淡淡才是真!
2、所有关系，都是这样变淡的。
3、不是每件事，都要分个输赢对错。
4、朋友阿明经常要跑外地出差，工作时间很不固定，私人时间非常少。
5、夫妻感情变淡怎么办呢?
6、在恋爱的时候，我们会毫不吝啬的向对方表达我们的爱意，一天都要说上好多篇“我爱你”、“我想你”，温柔的称呼对方“小甜甜”、“宝贝儿”，可是结了婚之后原本是用来亲吻对方的嘴变成刺向对方心口的剑，争吵是在所难免的，但是夫妻之间很多话是不能说的，要不然会永远成为对方心里的那根刺，刺多了，心也就死了。
7、其次，要主动表达自己的需求。自己说出来希望对方怎么做，如果是大家都很空闲的年少时代，当然是无所谓时间浪费，可以互相猜测对方的喜好。但是工作有一点时间，彼此都难以做到那么细致了。
8、情侣感情变淡，也许只是互相的猜测。很多时候，其实只是因为表达方式的不同，自己想要的对方没有行动表示，就觉得那就这样吧，自己也不能太主动的好。
9、诸如此类的生活细节，都是爱的最好见证，爱会让一个人变得细心，变得贴心，变得暖心。
10、适当的准备一个惊喜。在另一半生日、纪念日、情人节时，可以适当的买点礼物准备一个小惊喜，礼物不在贵，合心意 即可。
11、另一种是，无话可说时，总觉得该说点什么，但好像话已说尽。
12、恋爱的时候，比较在乎两人之间的感情，到底爱不爱，有多爱。做的一切都是为了表达在乎与爱意。婚姻之后，两个人要独立面对生活。都要脱离父母，自己赚钱，甚至还要照顾孩子，照顾老人，两人开始把更多的精力放在生活的琐事中，而不是感情了。两人的交集越来越多，摩擦也容易产生。很多人把这些摩擦放大，开始争吵，于是就认为感情变淡了很多。
13、有些男人，表面上不说，心里却很不满意。因为面子，常常把这些琐碎的事情放在心里。当达到临界点时，没有办法控制它。
14、要解决这个问题，首先要正视现状，从自己做起。可以主动找个机会问对方，看看对方的感情里面真实的成分是多少了。不问永远不知道答案，也许你觉得的，只是你自己内心的反应，问出来了，听到对方的答案，才明白感情是否有问题。
15、相爱的两个人，两颗心是连在一起的，是对彼此敞开心扉的，愿意让对方走进自己的心里。
16、只有少数聪明的女性才会意识到，要想从根本上解决不忠和丈夫不忠的问题，首先必须了解男性的心理动机！
17、总言之，用心经营感情没错的。
18、就算吵架的时候，闹了分手，也懒得再去挽回，而是抱着“分就分吧，没什么大不了”的心态，不会再有不舍，更不会有心痛。
19、但自控力差的人无法控制自己的行为，做出对他人和自己有害的事情。
20、此外，自我投资也是必不可少的。不管爱情多么美好，它都有一个保质期。
四、感情淡了怎么挽留
1、感情升温的最直接的办法就是把你想的说出来，
2、坦诚相待是婚姻生活中尤为重要的，许多破碎的婚姻就是从怀疑开始的，一旦种下了怀疑的这个种子，你就会不自觉的去各种查岗，就会有不尽的争吵，只有双方坦诚去相待，避免了互相的在意，这样的感情才能够长久，想要挽回开始变淡的感情，更要对对方坦诚，解开心结让感情重新升温。
3、如果两个人有一方疑神疑鬼，
4、“渐渐的，我们度过了这段时期，之前的磨合，让我们现在变得越来越离不开对方。”
5、多给他做爱心早餐，这样他会感觉到你用心
6、停止争吵，促膝长谈
7、这种想法是永远不会的。过去了在也回不来，如同你老了，还能变年轻么？朋友…现实是很残酷的！只有自己珍惜才能更美好！我在说一句常说的：人活着是为了自己和父母。没有为别人而活！
8、若是约定好要余生一起走的，要好好珍惜，维系好每一份真情，别辜负每一颗真心。
9、你们谈了多久了？这个外界的力量是有限的更何况你是那个和她生活在一起的人，多用心去观查吧，首先要找到失去的原因！
10、让爱情变淡的，不是第三者，也不是父母的阻拦，而是我们自己不会经营。
11、因为心心相惜，所以彼此会有说不完的话，喜欢和对方谈天说地，高谈阔论，习惯和对方分享自己的喜怒哀乐，一丁点小事，都会说给对方听。
12、第三天， 穿一件漂亮的衣服，和他一起出去吃个饭，或者只是逛个街、遛个弯、喝个奶茶，记得手挽手哦。
13、遇到问题，发生矛盾，总以为对方会懂，总以为矛盾会慢慢消失，
14、情侣之间要经常表达爱意，感情世界中安全感非常重要，让对方感觉到你很爱她；
15、有个比喻很恰当：感情就像是一个天平，需要两个人共同相守、维持，才不至于失衡。
16、了解男人的各种心理，下对症下药，并不像你想象的那么难。
17、少了赞美和包容，多了埋怨和比较
18、如果你觉得在电话中重新联络朋友，会感到尴尬或者觉得不真诚，那么你可以把朋友约出来聚会。可以一起吃饭，一起看电影，或者去唱歌等，利用活跃的气氛来化解尴尬，多聚会几次，自然朋友情分就回来了。当然如果朋友拒绝了你的邀请，那么我认为她是不想要这段友情了，那你也没必要去纠结，果断舍弃。我相信好的友谊会更多，只要我们真心去对待朋友。
19、你不能因为害怕失去，而没有你自己的底线！一味地委屈自己，只会让情况不利于自己，还会导致出轨。
20、分居的解会对感情有一定影响，但也不是绝对的，两个人在各自的环境中总会有很需要另一伴在身边的时候，这时候即使短信电话也能联系，但总比不了真实的人在身边的感觉。所以感情仍会慢慢变淡，(有时会寻找一个情感的替代者，这就严重了)不过你们就快走到一起了，还是很有希望的，不要想太多，走到一起自然就会有了转机，关心体贴，只要他还没变心，一定可以重温爱火的。
五、如果感情淡了怎么办
1、退一步，也是给爱让出一条路。
2、时间久了感情自然会变淡，看如何去经营感情。
3、新鲜感，是恋爱中很重要的一点!一起尝试新事物，比如一起吃没吃过的别国料理，一起去玩以前不敢玩的游戏项目，一起去心仪已久的地方旅游，一起挑战一件"不可能"的事，一起换发型......
4、适当的旅旅游。经济时间允许的情况下，可以出去转转、看看。
5、我是周小鹏，一名心理咨询师，爱情保卫战情感导师，遇到任何情感问题，联系我！
6、第一天， 你回想起你们第一次牵手时的情形，两人的皮肤碰撞、摩擦在一起，心中升起温暖的感觉。今天下班回家后，你主动牵他的手，久久不放；你主动靠着他一起窝在沙发里看手机，手放在他的大腿上；你睡觉时，故意离得他很近，虽然他有点不习惯但也不好意思完全拒绝。要知道，我们每个人的肌肤都是饥渴的，希望得到另一个人的肌肤之亲。
7、如果真的看重一段感情，看重那个人，那就要懂得去开口。
8、“洗衣机坏了你怎么不跟我说？”
9、你们两个人之所以闹矛盾或者说越来越感觉平淡如水，是因为对方觉得你并不像以前那么喜欢和在乎ta了。所以你可以尝试着偶尔送ta一束花，不断给ta制造小惊喜，或者做些其他的有仪式感的浪漫的事情。也许刚开始的时候，对方会感觉不习惯，甚至并不是那么的领情，但时间久了终究会被你感动到的。
10、你们的感情需要多一点糖分。甜言蜜语、浪漫的仪式都赶紧安排起来，平常的互动也不要太过传统了，适宜打情骂俏，忌严肃呆板哦。给爱情增添一些花俏的装饰，便是令情感升温见效最快的方法。
11、小染和他的女朋友是一对很恩爱的情侣，刚开始恋爱的他们，整天都黏在一起，没多久，就同居了。
12、出去旅行，是显示各自独立能力的时候，也会相互的依靠着彼此，你们感情的距离又会被拉近一些。
13、等待别人为自己的情感付出代价，把事情发展的方向交给别人，就像把自己幸福的钥匙交给别人一样。
14、适当的改变一下生活的方式。不要再为了孩子一切都在将就，一切都在为了孩子；可以适当的改变一下。
15、感情变淡还有一个主要原因是因为新鲜感少了许多，不过这也是很正常的因为再喜欢的东西时间长了也会变得平淡无奇。虽然如此，不过这说明你们之间也是一个开始，这代表着你们已经非常熟悉。这时候的你不要抱怨对方对你不热心，你应该更加珍惜你们的感情，多感受对方给你的爱。
16、如果你不珍惜和关心自己，就永远不要指望有人会抛弃现实，这样对待你
17、重心全在宝宝身上了.都把老公给忽略了,老公总说.我冷淡了.我一个人带宝宝.宝宝又偏要人抱着睡.我一天到晚都睡不到觉.天天累得跟牛一样.一有时间就忙着睡觉.有时连饭都顾不上吃.更别说跟老公联洛感情了...
18、而你，再出现在他面前，也不会因为需求的过度表明需求点而吓跑他。
19、赢的一方即使赢了结果，却输了感情。死撑到底的人，最后都成了孤家寡人。
20、在平常生活当中也可以培养出感情
六、怎样挽救变淡的感情
1、信任是感情的基础，异地恋的分手，大多都是因为猜忌，就是因为不信任，所以，彼此之间的信任一定要有。信任是双方的，你要让对方信任你，那你也要信任对方。
2、一旦你意识到自己可以成为一个问题解决者，并主动寻找根源和解决方法你就可以尽快走出情绪风暴，回归正常轨道，追求自己想要的幸福。
3、赶紧调动工作，到对方的城市里去和他在一起，或者每天都进行视频聊天，在小长假的时候就到对方的城市去度假，多给他送礼物，多给他发微信，关心对方的冷暖。