一、学会控制自己的情绪名言名句说说
1、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
2、“新官上任三把火”有必要——要大声地告诉别人：我来了。
3、没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。岁月会记得，你温柔赤诚的心。
4、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
5、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
6、0与其你死我活，不如你活我也活——这就是双赢，是良性竞争。
7、无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。
8、以“播种”的心态经营人际关系——种子播得越早越坚韧。
9、有人说要做一道光，有人说要面对光，但我却想做一个背光的人。自己如果发光，会照亮他人，但也会不小心迷失自己，如果面光而行，会灿烂光明，但也会因为耀眼看不清前方的道路。只有背对着光，才能够看清这个世界，才能把得失成败看透，才能看懂自己真正想要的是什么。早安！
10、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。
11、实践，“实践出真知”，诚不我欺。任何事情，想要真正收放自如，完全掌握，不可纸上谈兵，势必要自己操作一翻，加深理解！也可应对出现的变数！
12、这些事情可以是冥想、煲剧、运动、深呼吸放松；可以是学习、赚钱、倾诉；可以是转移注意力。
13、每个人都有各自的生活，不该打扰别人的生活，该学会独处。
14、我不知道该过什么样的生活就像我看不懂自己一样，我只知道我把所有的一切都过的很糟糕，只有一点我还是那个呼吸着的我，晚安，该打扰的不该打扰的，我都应该尽量不去打扰，不去打扰别人的生活，可能我会懂自己一点，你好夏不希望以后的日子我真的爱我所爱的，等待爱我的，不想再小心翼翼的面对所有人，可不可以让我放下防备，安安静静地做我自己，不想再当个演员，努力的演着自己自认为幸福的独角戏
15、有时不快乐，是因我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。
16、04曾经发脾气，三天三夜哄不好。如今生个气，转眼就觉没必要。时间让人慢慢长成了好脾气，所以，看一个人成熟的程度，要看他平息怒火需要多长时间。早安!
17、一分耕耘，一分收获，要收获得好，必须耕耘得好。
18、小心突然升温的友情——对待这种友情的正确态度是：不推不迎，礼尚往来。
19、学习，增加知识储备，看看自己认为的已经做到的人有什么特质，他们遇到事情是怎么快速冷静下来的。
20、要乐观，要积极，多笑，多照镜子
二、学会控制自己的情绪的句子
1、做乌龟，不做兔子——有兔子资质的人容易骄傲，而骄傲会成为成功路上的绊脚石
2、朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
4、顺着毛摸，他就会听你的——脾气再大、城府再深、个性再强的人也吃不消这招。以积极的作为推动否极泰来——坚持住，努力向上，积累能力。
5、二不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了复杂，就是选择痛苦；选择了简单，就是选择快乐。失去的风景，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，要走的留不住，放开执念，随缘是最好的生活。
6、要有梦想，即使遥远。
7、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，永远不要在心里承认说“我不行”。
8、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！
9、你还没放下对我的爱，我怎么忍心转身离去。多希望自己是个铁人。没有悲伤没有情绪没有眼泪。
10、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
11、爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？
12、不打没有把握的仗——生命是经不起一次次的浪费的。
13、尽量不要讲同事朋友的八卦。
14、就像生活总会有波折一样，一个人的心情也必然有好的时候与坏的时候。
15、⊙20004
16、62这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切
17、成功的人生，不在于一次重拳出击，而在于面对挑战和压力还能持续前进！
18、而在第二步的时候，我们可以尝试去做一些让自己能够快乐起来的事情。
19、整个假期一事无成，突如而来的惊喜，意料之内的失望。带着失落情绪，希望陪聊，可是发现每个人都有自己的事情，而自己的失眠，不是拿来打扰别人的理由。还是自个调节，看看书，听听音乐。没人愿意接收别人糟糕的情绪，不该冲动的。
20、从来没有这么辛苦过…会为了工作，大热天，大雨天的巡街，走店。从来没有这么无助过…会不知道怎么做，从来没有这么节俭过，走了这么长的街，…想想真是好笑，到现在才体会别人的苦。。。是啊，不该打扰别人的生活，你哭，你苦，也是你自己的…怨谁呢？只能怪你自己
三、人要学会控制自己的情绪经典语录
1、不要小看守时这件事——守时是对别人的尊重。
2、0别轻易转行——转行的风险很高，最好不要轻率为之。
3、想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。
4、我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。
5、每次发说说都是为了得到他人的关心，我觉得我的朋友吗有什么不能说的，然而当别人问过我之后就后悔了，我不该打扰别人的生活，那一刻我又觉得自己很可怜！
6、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。
7、你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。若无其事，原来是最好的报复。生活得更好，是为了自己。
8、无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
9、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。亲爱的，愿你像向日葵一样，每天都充满正能量。
10、人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧起来，而迫使它燃成熊熊大火的方法只有一个，就是劳动，再劳动。
11、十五岁的你一定不可以再有任何烦恼，不可以再让别人影响到你，不可以傻傻的，不可以再心软，不可以喜欢上不该喜欢的人，不可以总是依靠别人，不可以再打扰别人。在十五岁的最后几个月里，你不再喜欢喝酸奶，不再喜欢吃草莓味的任何东西，不再喜欢蓝色，不再喜欢吃冰淇淋。你该长大了，以后都你要酷酷的，忘记该忘记的人，记得该记起来的人。别把所以的承诺都当真了，感情的什么都见鬼去吧，一切会好起来的。
12、保剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来！
13、二谁都会有艰难的时刻，当你感觉全世界都要塌了却没人能帮到你时，你可能没有意识到，真正能帮你的人只有你自己。有时候你发现，一咬牙一跺脚又是一天，然后所有困难都变成了过眼云烟。那些走过的路、吃过的苦，终究会成就更好的你。
14、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。
15、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
16、想谈恋爱了，或者我已经从阴影里走出来了，可似乎又觉得自己没资格，我应该习惯一个人，不该打扰别人。一个人吃饭，看电影，逛街我已经都做到了，现在还差一个人旅行，我想我应该尝试下，才算完整的一个人的生活吧
17、找一位“衣食父母”——那个人可减少你摸索的时间。
18、这个世界，什么都可以安排，唯独你的心。这个世界失去谁都不可怕不要紧，唯独失去了你自己。以后还有很漫长很漫长的道路，都要一个人走完，都是靠自己，凭借自己的能力去完成。这条道路，故事是昨天的瞬间，沿着长长的路，恍然如梦，到永远。
19、而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。
20、过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。
四、控制自己的情绪的名言
1、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗伯顿
2、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
3、越大越容易喊。。婆婆中午走了，混杂住本有噶对工作和情感的困惑，又没控制情绪哭了。朋友圈都唔想发，因为每个人都有自己噶烦心事，没人得闲理我，我也不该打扰别人。我缺独立人格，缺乏安全感，缺智商情商，缺让自己快乐噶能力，其实我乜都唔好，点解仲要活系呢个世界上？
4、妥善处理与小人的关系——不要依附他，也不要得罪他。
5、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
6、信仰是自己的，与别人无关，人总不能因为摔了一次跟头就不走路了。那个看着你每次摔跟头，扶你起来，给你拍土的人，给你揉揉的人，又能陪你一块儿说笑着接着往下走的人，就是亲人。
7、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。
8、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
9、你若喜欢，别忘了点个在看哦
10、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
11、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
12、忘记过去才能有新的开始。
13、能让你活得最像自己的人，必然会是那个最爱你且你最爱的人。
14、然后有的时候心情就是这个样子的，忽然就不太好了，忽然有感觉很开心，然后的话。自己也是不太舒服的，久而久之的话，自己心里肯定也是特别难受的，然后的话就不开心。
15、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
16、你这个年龄正值青春期，自我、学业、需要、被需要等等很矛盾。尤其在选择时很难，对你这个年龄会带来很烦的感觉。如果和家人关系和谐，就和家人聊聊感觉，聊聊你的困难和需要，从家人那里得到支持很重要。如果有好的朋友，尤其女性朋友，可以聊聊闺蜜的话，让自己的情绪得以发泄，不要压抑自己，自己承担的过多。如果曾经被医生诊断过“抑郁症”，服用过抗抑郁药，要注意抑郁症是会反复的。可以去当地精神卫生中心看看医生，继续服用合适的药物，只要用的适当，在十天内你的情绪就会有改善，但是自我的心理调整也是必不可少的。必要时寻求一下心理医生做做心理咨询，用专业知识做自己的支撑，在最困难时不至于倒下。
17、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
18、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活
19、把反省自己当成每日的功课——因为你不是完美的，会说错话，也会做错事。碰到低调时，自己鼓励自己——千万别蚯螅
20、不要轻易对人多愁善感，就算你是真的多愁善感。别人可能不能理解你的多愁善感，也没这个义务和责任。这样的话，你想的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦。
五、学会控制自己情绪的名言警句
1、学会忘记,善忘是一件好事
2、我最讨厌的事情就是，你很长一段时间都忽略我，然后又突然开始和我说话，开始关心我，好像什么事情也没发生过一样，而我还欣喜若狂。
3、努力才是最幸运的事情，如果我一直停留在小时候的演技水平上，或是忽视它的存在，那也就没有今天的我。所以要我说，世界上最牛的天分就是——努力。
4、永远都不要炫耀自己，你以为的亮点，弄不好只是别人的起点。盲目自大夸耀自己，往往只会丢人现眼；与其花心思往脸上贴金，不如沉下心来积攒底气。
5、不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘不过气。你过于敏感，且过于善良，而过于善良的人，最后都会吃亏。
6、老天爷对每个人都是公平的。
7、曾经我的小鹿也乱撞过，后来懂得学会控制自己情绪是一种修养，没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。请记住：脾气永远不要大于本事。
8、对付虚伪的人，不是骂她，不是拆穿她，而是让她继续悲哀地虚伪着，然后装作什么也不知道。那么慢慢地，很多人会主动跑来告诉你她有多虚伪。
9、像蟑螂一样活着——人如果有蟑螂的韧性，还有什么日子不能过呢？
10、保持交友的弹性——敌人也可以变成朋友。
11、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。早安！
12、忍耐的实质就是，你要赚便宜你就赚，你想不要脸你就不要脸，随便。我能施舍给你的，我给；我给不了的，你找别人要去。至于别人给不给，那是你们的事了。
13、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。