一、宣泄放纵自己说说
1、有的人喜欢化怪妆。眼皮周围或是黑乎乎的，或是蓝幽幽的；嘴唇也有时黑有时红，有时大嘴巴，有时小嘴巴。喜欢化如此怪妆的人往往把这种妆当成宣泄感情的一种方式。她们通常具有强烈的反抗心理，主要是自小受到家庭的溺爱，总是要求说一不但现实生活每每与她们的愿望相悖，所以用一些非常规的思想和行为与社会抗争，但结局往往是失败多于成功。
2、失恋以后受到打击较大的女生
3、人和人的关系就是奇怪，总是痴溺于渐行渐远的若即若离。很可惜，太多的关系里，总有一个人陷得太深，另一个人抽身太快，不对等的虚爱就像是醉酒后身体的浮肿，醒来后便退散了。
4、要相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。
5、在中国，有了结婚这个仪式好像就是大家认可的。。。结了婚也挺好，遇到什么问题可以相互支持、鼓励。共同度过难关，也感觉有个人可以依靠了！这就是家感觉。
6、我们不得不承认，当一个你认为爱你的人，在这段关系的付出上斤斤计较，总有一个人会率先离场，这样也好，“其实感情最怕的就是拖着。”
7、用心爱生活。许多事，要靠自己去做，才能深深体会个中滋味；许多事，要靠自己去扛，才会渐渐明白其中的分量；许多事，要靠自己去想，才越来越清晰，越来越明了。其实，心里的世界是简单的，它不需要任何条件；它，是干净的，容不得半点杂质；它，又是美丽的，因为思索，因为善良，因为挚爱！(晚安)
8、即使一路上跌跌撞撞，也得走下去。这就是你的人生，没有任何人能够篡改。
9、扪心自问一下，当你的心累了，当你心烦的时候，你会选择何种方式发泄自己心中的郁闷，选择何种方法宣泄自己的不满情绪?是否会因为最亲近的人的一句话而勃然大怒?是否会因为最爱的人的一个动作而大动干戈?
10、静静的心里，都有一道最美丽的风景。尽管世事繁杂，心依然，情怀依然；尽管颠簸流离，脚步依然，追求依然；尽管岁月沧桑，世界依然，生命依然。(晚安)
11、用微笑宣泄悲伤，用沉默装点痛苦，哪怕是假装，也要假装成快乐的那一个，人生的路你不坚强，没人替你勇敢！
12、(1)相信自己生命的价值；相信自己值得被爱；
13、据我总结，人们不管出于什么原因而ZW、破戒，但是原因都可以归于上面五大类。认真看过的朋友应该可以明白自己破戒的原因，并了解因为上面的原因ZW、破戒是多么的愚蠢。因为快感过后，不仅没有解决问题，反而把自己的身体搞垮了，得不偿失。然而，ZW成瘾性、侥幸心理、空虚破戒、情绪破戒、压力破戒都是归于自己的心不够强大的原因，自己不能战胜自己心中的淫魔，让其牵着鼻子走。每一位进入死循环的戒友都是处在强戒、盲戒的阶段，只懂得问问题，不懂得学习，这样注定失败。就好比发生了地震，人家都在跑，而你站在原地问地震了吗，我需要跑吗？得到答案了，但还是站在那里问下一个人同样的问题！你为什么不自己去跑呢，跑出危险地带不就没事了吗？
14、生活从来不会招招手说，“小子过来我们讲讲道理”，生活只会一个大嘴巴把你打在地上后说，“傻逼，学着点。”
15、真正的“教练技术”，是个很好的培训项目，但是目前国内大多数的所谓“教练技术”的培训，都是打着“教练技术”的幌子，做着“自我放纵”的洗脑控制，美其名曰“做自己”。
16、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。
17、低调的她，独享生活里的美好时光，懒得与人攀比，坚持怎么开心怎么来。与这种女人在一起，你也会深受影响，开始享受生活，而不是沉迷于虚无缥缈的网络里，找短暂的愉悦。
18、若你发现女人不爱发朋友圈的原因是她忙于生活，努力充实自己，就赶紧先下手为强，免得被人捷足先登，徒留后悔。
19、花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。不管爱情友情亲情，都是易碎品，一旦出现过裂缝，便很难恢复原貌。
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二、释放自己说说
1、机会是留给努力奋斗的人的，有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人！
2、如果你确实感到压抑无比又无处发泄，那就找个可以出汗的运动方式，比如打网球，打羽毛球，打沙袋等你可以把球想象成你想宣泄的对象，尽情打，打个痛快淋漓。也可以去跑跑步，有人因为失恋跑完了北京的六环从而上了新闻，你也可以尝试一下哦！
3、现实的无奈，让我学会了逞强，习惯了伪装。
4、一路走来，我不优秀。但我善良不虚伪。我有话直来直去。做事坦坦荡荡。我不聪明。但我肯定不傻。很多事，我都能看明白。只是不想说而已。因为人太聪明了会很累。有时糊涂一些更快乐。
5、在现实生活中，每个人都会有不如意、不顺心的时候，工作的压力、复杂的人际关系以及现代社会中相对的心理封闭状态，使父母许许多多的烦恼无处发泄、难以倾诉
6、您好，随意打开一篇有访客的日志，在日志最下面，本文的访客旁边有设置按钮，点击设置权限为仅自己可见即可，如下图所示，希望我的回答能对您有所帮助，谢谢
7、侧面也能反应出，遇到天大的事自己抗，小事笑笑就过，从来不拿到朋友圈里博取同情，惹人怜惜的女人，有着内心强大且坚强的特点。
8、淫欲——心灵被肉体所驱使，理智被欲望所迷惑。(邪淫包括：ZW、YY、婚前性等)
9、引用诸葛先生的名言来说明修心的重要性，想要走得远，想要成功的戒除邪淫必须先学会修心，让自己的内心强大起来。为什么戒友们总是在破戒与重新开中挣扎，就因为心智不坚定，自己的内心不够强大，抵御不了淫魔的入侵。所以，进入了死循环，而不能快速成功的突破。在这里我引用飞翔老师《戒为良药》中说的一句话，戒邪淫好比玩游戏打怪兽，刚开始玩，你只有被虐杀的份。但是，只因为被虐杀你就不玩了吗？错，我想每一个人都有不服输的心态，在被虐的同时不断地升级自己的游戏人物等级，买装备来增加自己的战斗力，直到有能力把老怪打到了，那么你就成功了。戒邪淫也一样，淫魔就是游戏中的老怪，自己的等级就是我们内心的强大程度，抗魔侵蚀强度，而装备就是不断学习正能量的文章来武装自己。
10、别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己活得太累。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好，记住了那些不该记住的东西。所以，记住快乐的事，忘记令你悲伤的事。(晚安)
11、生活真的很不容易，我们千万不要再为难自己，做自己喜欢的事，去自己想去的地方，见自己想见的人，人生苦短，得失无常。
12、选择了方向与路途时，就不要抱怨，一个人只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。
13、无关痛痒的是非，又怎么不对，无所谓
14、我一把年纪了，不好骗了，各种招数早已烂熟于心，看着对方班门弄斧，心中毫无波动甚至还有一丝想笑，这就是我找不到对象的原因。
15、你会遇见谁，早就命中注定了
16、愿你在内心深处，成为自足圆满的光～
17、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。
18、今天北京天气放晴了，阳光明媚，但已不那么炎热，这种阳光照在身上，有一些被照顾着的温暖，秋天很快就来了，大家喜欢秋天吗？喜欢秋天的什么呢？
19、我读的第一本戒邪淫书就是《戒为良药》，它让我明白了邪淫的危害，最重要的是修心以斩杀淫魔。之后有学习了袁了凡先生的《了凡四训》，他让我明白了行善的好处，最重要的是人的命运不是天注定的，而是可以通过行善改变的，让我重新点燃了人生的希望，对生活充满了热情。还有彭鑫中医博士的《伤精与养精康复之道》，懂得了中医养生学，让我明白，邪淫不光要戒除，更应该懂得怎么养，才能拥有一个健康的身体。这三本书的结合给了我强大的学习动力，让我有一种极力想要求知的欲望。最后就是传统文化书籍，是老祖宗5000年智慧的结晶让我明白了，我以前的追求是多么的恶心，让我从新树立了正确的人生观、爱情观、价值观、世界观。
20、没有断绝诱惑因素的人注定失败
三、心情放纵的说说
1、心太软的人是很难快乐的，拒绝别人就像自己做错了事，心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻子。你总是照顾别人的感受，顾及别人的顾虑，但是他们只会站在他们的角度去考虑，为他们自己着想，何时又为你想过，照顾你的感受，不要总是为别人，不要总是委屈自己来成全别人，你爱的人有很多，你应该更爱你自己。心软，是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己。心软，其实是对别人的善良，却是对自己的残忍。你对她就像我对你一般，都在期盼却又再退缩。兜兜转转还是这般模样，委屈了自己，成全了别人。别为了所谓的“大度”成全别人而委屈自己，多考虑考虑你自己，除了父母没有人比你自己更爱你。
2、有些心心念念喜欢，却是拼尽全力又抵达不了的远方。
3、我们有多少人活在这种与生俱来的不安与不自信中，面对任何的一点光源，我们渴望被点亮，却又生怕自己的瑕疵在光的浸润下投射出瘆人的阴影。于是，我们中的许多人选择拥抱黑暗，像鸵鸟一般把自己的一切埋藏起来。
4、心情不好时你可以找你感兴趣的事情做或者找朋友聚聚，一个人的话会更压抑的。(这是我的看法，给个好评，谢谢)
5、我经历一次一次的失败，让我气馁，但我从来不放弃，也许失败是我还不够优秀，我还需要修炼，我知道现在的都不算什么，以后的才是更加的难熬。我接受命运的挑战，他给我什么，我就接受什么，并且永不放弃的生活下去。我不会被现实打败，我还会好好喜欢一个人，好好读书，好好的生活每一天，偶尔放纵一下自己!
6、勇敢做自己，也爱别人～
7、你眼中倒映的星河烂漫，是我不曾见过的世外桃源时间是用来流浪的，身躯是用来相爱的，生命是用来遗忘的，而灵魂，是用来歌唱的。
8、还有我们说第二种，第二种一夜情我们看到的是你在电视上经常会看到这种场景，就是一些脾气、性格比较活泼，脾气比较稍微暴躁一点的女孩，如果跟男朋友吵了架。
9、没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。
10、不是一路人，何必在一起！(深度好文)
11、还有的时候我会选择去看书，让自己沉浸在别人的故事里，随着书中的主人公游走自己的思想，也算是暂时地不去面对让你困惑的问题吧。通常这都是属于一种逃避的心理。当然也不否认你看的书恰好解决了你内心的低落。曾经有一段时间我对于自己内心的平衡没能调整好，而那段时间恰恰在看心里类的书籍，也算是让自己的内心宁静下来的一种很好的结果。
12、 千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
13、可你不知道的是，在很少发朋友圈的人群里，藏了不少样样出色的女人，只不过她们不习惯自我展现，才会在你的朋友圈里，以寥寥无几的状态，时隔良久冒个泡。
14、写下这部分时，我很惭愧，因为我并未通赏他的所有作品，今天精选其中我认为最有代表性的几首来与读者朋友们交流。
15、不得不说，“摩天大楼”这个主题，比林俊杰强行安利某APP的“圣所”强太多，本人现场用iPhoneX拍下了不少照片，(真的没有用单反)，截止发稿时间，微博已经获得了5万阅读量，比我上综艺节目那会儿还夸张。看来这就是我这个百线网红与知名歌手的区别…
16、因为她的优秀，会给你接连不断的惊喜，让你的生活买入新的阶段。你很压抑，却无法寻求到帮助；你想努力，却感觉现实太不给力。于是，你想痛痛快快的发泄一下，放纵一下，歇斯底里的大喊大叫，大声哭泣，直到累了。。。。。你的心很疲惫，你曾经试着去努力，可是结果不尽如人意，你想放手，却有些舍不得，总是想起，总是难过，你的确累了，浑身的无力感。。。。。。。。。世界太黑，童话太假，人心太暗，我们太傻。
17、而不爱发朋友圈的女人，藏着鲜为人知的特点，占一个都值得你追，遇到了就把握机会，一旦错过了，或许就不会再遇见。
18、身体的欲望破戒(也就是思想破戒)
19、一个能把时间用在枯燥的生活里，用来提升自我的女人，她的自律和丰富的内涵，简直浑身上下都是宝。
20、每个人都是这个世界上独一无二的钻石，不用去羡慕别人的璀璨，你只是还没有找到属于你的那束光。
四、好想放纵自己的说说
1、我说你们放音乐很大声吗？他说是啊，我们要释放宣泄情绪。
2、发朋友圈，有人是为了只给一个人看，有人是为了炫耀生活，还有人只是想博得注意。
3、这个是令人头痛的问题，因为有时候自己根本没有想那方面的事情，但是欲望会自己跳出来，让自己措手不及，不知所措。这也是ZW的成瘾性的最直观的体现了。动物有一项特殊的本领就是对于环境的适应性，而人的适应性是其中最强的。身体在长时间的刺激下，慢慢的适应了ZW带给自己的快感，逐渐的习惯这种感觉，以至于最后需要这种感觉。在突然中断的情况下会觉得难受无比，反而不适应没有ZW的日子了，只有再次的刺激身体才感觉舒服。(和毒瘾、烟瘾、酒瘾的形成是相同的道理)——这是成瘾性
4、(5)“做自己”会让我们对事物有自己独特、清晰的见解和认知，“自我放纵”，会让我们变得越来越容易被情绪控制，而更加固执。
5、你已经是个大人了，别再因为一点感情问题就失魂落魄，你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。
6、好了，挑刺儿的环节到此为止，下面是时候说说薛之谦的音乐。
7、总有那么一瞬间，想要放纵一下自己。
8、我对自己的人生感觉都无可奈何，生活中真的很大的压力，我想要放纵自己，我想要做自己喜欢的事，我不想活在别人的眼里。
9、美丽的一天开始了，让自己快乐，让自己自由起来，又是放飞自我的一天。
10、(1)“做自己”不会打搅到别人，更不会“伤害”到别人，“自我放纵”，可能会让别人不舒服。
11、总有那么一瞬间，想要放纵一下自己
12、薛之谦“摩天大楼”2018世界巡回演唱会，深圳站。
13、有些时候，幸福只是换了个模样来找你。它还认得你，只不过分别心让你不再认识它，甚至，狠心地推开它。
14、怎样觉察自己是在勇敢“做自己”，还是“自我放纵”？
15、人生太难了，希望未来的我们能变得更加优秀。
16、没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁。一切顺其自然，最好的自己留给最后的人。
17、一盘被操纵的棋局，棋子是不该有任何怨言的。
18、经常看见有人不顾别人感受，乱发脾气，自我解释“我这是做自己啊。你不舒服，是你的事情。”
19、“做自己”的“自己”和“自我放纵”的“自己”，是一个“自己”吗？
20、情绪低落，找不到支撑点，想不到放纵自己理由，那些拼了命想要得到的东西离我还是那么遥远。
五、宣泄一下心情的说说
1、有时候静下心来想想，如果不是她们的无私奉献怎会有我们今日的辉煌?如果不是她们一再的忍让宽容，怎会有我们现在的幸福?人心都是肉长的，不要以为她们就会冷血而不知痛，不要认为她们就是麻木而不知伤心的人，只是因为她们的过于在乎而选择了隐忍，选择了忍受。
2、这个世界上没有人不憧憬美好事物的！动物们憧憬好的栖息环境，辛勤种地的农民憧憬年底有一个好的收成，工作者们期待家庭幸福，工资待遇优厚，含辛茹苦的父母们憧憬自己的儿女将来考上好的大学、找到好的工作、成立一个美满的家庭！我相信受到邪淫伤害的朋友们，更是憧憬别人美好的生活！我们已经失去很多，为什么不努力走出黑暗，重新进入光明的生活呢?
3、然而戒友们为什么会陷入戒色——破戒——再戒色的死循环而不能成功的戒除邪淫呢？最基本，也是最根本的原因就是自己的心不够强大、内心不够平静、没有正确的性观念，更为重要的是内心比较空虚，缺乏自己的人生追求。我没有说大话，不相信你可以问问那些戒色成功的人的秘诀，他会毫不犹豫的告诉你——修心、修心、再修心(修心就是不断地学习，让自己内心充实，让自己内心强大，重新树立正确的性观念和正确的人生观)
4、戒友们目前存在几个问题，是破戒的关键因素，如下：
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6、再次信了爱情，请你不要摧毁我的信念，受过一次伤，心已经百孔千疮了。如果爱，请深爱，我不是一个玩得起爱情的人，爱过一次，总会有戒备的。
7、作为理性的成年人，我们需要有一些成熟的思考，去分清这两个概念。
8、余生没那么长，不用一味的付出，去惯得寸进尺的人，请忠于自己，活得像最初的模样。
9、(4)“做自己”会让我们越来越能理解和接纳别人的感受，“自我放纵”，会让我们越来越充满批判和抱怨。
10、现在过的每一天，都是为未来奠基的每一天，而这样的日子，是过一天少一天，其实很多次都想要偷懒，都想要放纵自己，然后劝服自己，是的，我现在做的，就是为了打败自己。
11、人有不足，事有不满，別用自己的方式去要求别人。天下无完人，做人先做己；眼是一把尺，看人先看己；心是一杆秤，称人先称己。一个人的涵养，当来自大度，来自宽容；一个人的修为，是懂得包容，懂得尊重。
12、寻觅伴侣最难能可贵的，是能够找到一个与自己并驾齐驱，一起共事的女人，她可当依赖你的菟丝花，也可独当一面，而你有幸遇见，就别错过。
13、我们在山上夏令营的时候，来了另一个培训营，负责人跟我沟通，说能不能换一下宿舍，因为他们晚上会放音乐，怕吵到我们。
14、有多少戒ZW的戒友们曾经立下誓言要彻底戒除邪淫，但是最后却一犯再犯，把自己最初的誓言忘的一干二净！问题的关键在于“勇猛心”不够呀！何为勇猛心？当受到外界不良信息刺激导致自己有邪淫思想的时候，要立刻将其杀掉，做到果断、决绝。这就是勇猛心！
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16、这首歌的词，一旦放到灯下，字里行间的意象就显得格外凄裂。
17、经过我自己的总结，戒色主要包括俩方面：ZW(夹腿)及YY
18、从今天起，要答应自己，不再放纵自己，想要的就别只是想想，想要成为更好的自己。