一、致自己孤独的心情说说
1、你可以转移一下注意力，做点自己喜欢的感兴趣的事情。
2、拥有时不懂得珍惜，失去了方觉可贵。几乎每一个人都曾有过这样的感觉。其实，是我们那颗患得患失的心在左右着我们，只要把心态放平，把事看淡，人生无限美好。
3、你可以转身离去，不顾我的挽留与思念，但我并不遗憾，哪怕一个人独自承担着孤单。
4、有时候你会特别渴望找个人谈一谈，但是到最后你会发现，往往都谈不出个所以然，慢慢地你领悟到，有些事情是不能告诉别人的；有些事情是不必告诉别人的；有些事情是根本没办法用言语告诉别人的；有些事情是即使告诉了别人，别人也理解不了的。所以，有些话，只能放在心里，让时间告诉你一切。
5、二是感情状态上的孤独，比如女朋友、没有闺蜜、没有知心朋友，遇到感情困扰，无法得到排解。第一步重复以上的步骤，主动结交到真心朋友。但是很难交到真心朋友怎么办？甚至说，闺蜜也不可靠，也不能诉说感情怎么办？有时候上网聊聊天，找个陌生人倾诉一下，自己排解了，也不影响生活。
6、同事，据大多数有经历的结论是，不可深交的工作伙伴。那就不要分享孤独了，还是与他谈论工作上的事吧。
7、自己喜欢的日子，就是最美的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。
8、也许，当我们渐渐长大，我们也终将向命运妥协，我们不会再对自己的得失有太多的感情，我们就仿佛旁人冷眼看着自己的命运。看自己挣扎在红尘之中，看自己徘徊在迷惘的边缘，因为，我们知道，从未知的那一天，当我们选择向命运屈服的那一天，我们的生命已经不再属于自己。
9、其次，你要尽可能的多参加一些集体活动。参加集体活动，一个方面可以表现你自己的才能增加你的自信心；另一个方面，集体活动需要相互之间的配合，这样可以让你感觉，你是生活在一个大家庭、大集体中，那种孤独感就能够减轻。
10、春天会下雪，夏天有大雨，秋天会起风，冬天有艳阳，一年四季会有很多意外，但最迷人的，还是遇见了你。
11、我们所要做的事，应该一想到就做；因为人的想法是会变化的，有多少舌头，多少手，多少意外，就会有多少犹豫，多少迟延。
12、总是有孤独的日子，总是有幸福的日子，然后再度孤独，是谁这么告诉过你：答应我，忍住你的痛苦，不发一言，穿过这整座城市。
13、无论走到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在，就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实。
14、觉得你对他没以前好，要不就是她觉得你没有他想象中好。但是不要放弃，他只不过有点生气罢了，还是在意你的。你们之间有吵架吗？她
15、真正累到极限时，你需要的并不是陪伴，而是自己呆着。没有人能真正解救你的孤独，除非与自己内心交谈。可以一起玩的朋友那么多，但能一起消解孤独的，只有自己。
16、每天早上运动运动让自己更精神。
17、在滚滚红尘，大千世界中，不论是为了生活，还是兴趣，每天我们都在与人交往，那为什么有时还有孤独的感觉？这是因为人的思想是具有复杂性的，世上没有思维模式完全相同的两个人，所以别人的行为就不可能让你事事如愿，因此当遇到这种情况，自己无能为力，而又举目无亲时，孤独感就会袭来。
18、不是每个人，在你后悔以后都还能站在原地等你；不是每个人，都能在被伤过后可以选择忘记。我不好，但只有一个，如果哪天你把我弄丢了，我不会让你再找到我。人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的。友情也好，爱情也罢，我若离去，后会无期。
19、慢慢的我也学着放下了，不是我变了，是我真的无能为力了，我认输了，我折腾不动了。
20、病情分析：你好，根据你的情况来看，你是因为离开以前的朋友而感到精神上的孤单，那么最好的办法就是融入到你现在的生活中去，多结交其它的新朋友，那么就不会这样了。指导意见：建议你可以尝试跟身边的其它人做朋友，慢慢就会恢复了，祝健康。医生询问：
二、表达孤独的心情说说
1、生活，一直都是简单而美好的，只不过是我们把一切想得太复杂！看到雨打花落，有人不禁忧伤叹息，其实这都是自然的规律，反而透露着一种顺其自然的淡雅美！
2、生活不至于那么好，但也没那么糟。人不能败给自己想象出来的恐惧，也不能害怕你不知道的东西。抓住所有的已知，才能走向以后的未知。
3、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
4、每一种创伤，都是一种成熟。
5、趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，这个世界永远比你想的要更精彩，不要败给生活。
6、你渴望有知心的朋友，正说明你并不拒绝与别人的交往。人是生活在社会当中的，同别人的交往本身是我们自己的一种需要。在这种交往过程当中，会获得一种被认可的满足感。
7、这个世界，已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望。一定要记住：社会很残酷，你要活得有温度。
8、你要知道我们每个人都不可能是完美的。我们在交往过程中暴露了自己的不足，甚至主动把自己的不足暴露给别人，是一件好事。因为这样可以帮助我们尽快的去克服这种不足。所以，你应该主动与别人交往，不要害怕暴露自己的不足。要克服胆怯心理，你要明白你不比任何人差，你在交往过程当中的言谈举止都是正常的，你需要研究的是如何让自己变得更好。
9、独处是一个人的狂欢?热闹是许多人的心里孤独。
10、那些我咬咬牙挺过去的事，在以后的日子里，哪怕再出现千万次，都不可能再伤到我了。对，包括你。
11、要做一个最单纯的人，去走一段最幸福的路。要知道，每个人都有自己的缺陷，世界上没有完美的人，每个人也都会遇到这样或那的困难。所以选择自己的路，做自己喜欢的事。
12、每个人生下来都是独立的个体，都是孤独的一份子，随着人生之旅的大幕徐徐拉开，我们便不再沉默， 带着期待，希望寄托，在前进路上马不停蹄，生怕一不小心就会被社会淘汰。
13、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
14、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。
15、与其在羡慕别人，倒不如肯定自己。只要你努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也是会拥有。早安！
16、一个人在工作、学习和日常生活中产生负面情绪，这是很正常的事情。要控制住自己的负面情绪，方法有很多，难以一一列举，在此谈些粗浅的看法，仅供参考。
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18、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。你要学会善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活得还像自己。
19、我想你必定会有动心的一天，为了等待你的到来，我会持续一个人孤独的期盼，由于是你，因此所有的等候都是值得的。
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三、感慨自己孤独的说说
1、我就是这么想的，也是尽力这么做的。比如，曾经一段时间里，工作上的事，总是被动应付，重复单调，自主性被压制久了，就感觉这样的日子了无生气，心里产生不甘心的念头，但又无力改变，找不到更好的出路;有时候无缘无故的挨批评，受责骂，遭怪罪;或者，与人发生些不愉快的分歧、争执;做事情的时候，遇到难题，想不出解决办法来;事情遭遇了失败等等。遇到这些情况，苦恼，迷茫，或挫败，压抑的心情，让人一天、两天，甚至有一段时间心里痛快不起来，不愿与人说话，不愿出门活动，想事无心，做事无力，行为机械麻木…
2、病情分析：上帝有时候是公平的，拿走你一些就赐予你一些；有时候是不公的，拿走了你很多却什么都不给你。指导意见：你微笑一下，给自己看看,时不时地看看天空，很多人和你生活在同一片天空下，有的人比你幸运，家庭美满，事业顺利。有的人和你一样，靠药物维持生命；还有的人情况不如你，药物也挽回不了生命。这个世界正是由这些人组成的。想想这些，你能缓解吗。
3、世上最痛苦的事之不是落单，而是身边有一圈人，让你感觉自己孤身一人。
4、人与人之间的距离，要保持好，太近了会扎人，太远了会伤人。
5、人世沧桑，要为自己留一点空白，留一段风轻云淡的寂寞。寂寞可以让一个人脆弱，也可以使一个人坚强；寂寞可以造就一个人，也可以毁灭一个人。
6、后来我们明白了，曾经笃定是正确的东西，其实未必是对的，以为特别重要的事情，也没有想象中那样重要，真心对一个人，可能他们并不在意你的好。人生多是事与愿违，不要随便对谁就掏心掏肺，也不用太固执，没有什么是不会改变的。
7、努力不是众人面前的自我表演，努力是孤独黑夜里一个人的前行。
8、希望熬过孤独的你，能活成自己喜欢的样子。
9、孤独，如果长期封闭，不倾诉，不宣泄，就可能导致抑郁。治愈的最佳方法是不要宅在家里，走出去与人交往，多参加社群活动，多跟朋友交流，在家与家人沟通，孤独就会减少，心情自然变好。
10、世态炎凉，玩的起继续，玩不起出局；人心难测，知人知面难知心，掏心掏肺难握情。身不由己的若干伪装，也许是应对世事无常；言不由衷的嘴角上扬，或许是踉踉跄跄的坚强。
11、你喜欢的人这么优秀，你怎能自甘堕落？
12、孤独，也是一件好事，它可以驱走人心的浮躁。正好趁这个空档，找个安静的地方，为自己沏杯清茶，放首音乐，然后慢慢的品，静静的听，让灵魂得到洗礼，内心得到沉淀。捋捋过往，想想未来，世界这么大，机遇是那么多，谁的人生不坎坷，走过来，一切就成为了过去。春去秋来，花开花落，太阳每天都是新的！
13、从今以后保持低调和神秘，对自己的美丽与智慧只字不提。
14、其实，这也算是一种消沉负面的心理障碍性疾病。时间长了，对个人的身心健康有害无益。
15、我不羡慕别人的收入，因为我知道他日日夜夜的艰辛，也不羡慕别人说走就走的自由，我知道他为这份自由付出的代价。
16、细细想来，有多少人悄然地走进了自己的生活，又有多少人在生活的长河里悄然漂离，回忆起来，除了些许记忆，就再也没有遗留下什么值得留恋的东西。但每每想起，心间总是暖暖的，那每一个记忆，就象开在心间的花朵，依旧芬芳馥郁。
17、一个人的生活，忘记了时间，忘记了存在，忘记没有忘记的过去。一个人有种莫名的安全感，却又有种莫名的寂寞，以前不习惯的但渐渐的都习惯了。一个人的精彩和无奈，只有自己懂。
18、活着就意味着必须要做点什么，请好好努力。
19、人生会遇到很多障碍，这些障碍就像阻挡我们的布帘子，我们要勇敢地掀起它。无论昨天今天明天，只要心中有梦永远是春天
20、不介意孤独，比爱你舒服。
四、心情孤独的短句说说
1、如果你真的爱上谁了，就放他走，如果他回来了，他永远是你的，如果没回来，他就从来未属于过你！
2、所有的离开都是有征兆的，你的怀疑都是真的。他该让你失望的事，从来都没辜负过你。
3、我不想要什么礼物，只是想，当我需要你时，你能在身边，当我说话时，你能用心听，当我难过时，你能给我一个拥抱。
4、孤独只是一种心态,一种感觉.一个人时做自己喜欢的事,是充实,并不孤独.和很多人在一起,如果不开心,那是一种无法诉说的孤独.是内心的孤独.
5、人生有一个地方，有一个人，在这个人面前，可以不必有出息，可以不必有形象，可以全身是弱点。
6、一个人想，一个人走，一个人笑，一个人哭，一个人伤心，一个人从有心到无心，一首歌从有情到无情，这是自己现在的心情，也是对自己执着的感情。
7、谈恋爱最重要的是什么，就是你们两个，还缺什么。
8、人到中年，事业需要开创，工作需要加班，人际需要交往，家庭需要支撑，是事业上的中坚力量，又是家庭里的顶梁柱，处理的事情变多，遇到无助的概率就高，孤独感也就会强烈。
9、你说，你已习惯了一个人生活。岁月流转，当再次回到那座城市，却不见你的影踪，想起了许多事，不经意间又回到熟悉的街。有人说，爱情受伤在所难免。某个路口，又看到似曾相识的场景，缘深缘浅，谁还欠谁一个永远？
10、有些事，不经意也会想起；有些回忆，白发苍苍也无法忘记；有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。
11、经历过真正的孤立无援，你就会明白，眼泪是最没用的东西！
12、我向你开过一次口，你没帮我，我绝不会再向你开第二次口。无论谁，我都谢谢你在我最需要你的时候掉链子。
13、心想通了，再排解心中积累已久的负面能量，这样才能恢复较好的精神状态和斗志，投入到工作生活当中去。
14、大千世界，芸芸众生，处在繁华和静谧之间，人们每天的忙碌之下，忘却自己的存在感，等到一个人独处时，感觉孤独寂寞和冷怎么办？
15、世间之爱皆是爱，没有大小之分。
16、你可能真的不会了解，那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰，咽下眼泪继续微笑的感觉。
17、你总是告诉自己，无论他人如何评价，一定要坚持做最真实的自己，所以，你不想变，因为那的话样你担心你就不是你了。可惜你还不明白，你可以做真实的自己，但你可通过个性修炼让你成为更美好的自己!
18、一个人久了，面对任何事情，清醒且识趣。
19、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对没有你的结局。
20、其实我只是一个绝望孤独的傻逼。
五、孤独的自己说说心情短语
1、但不管如何，在一段心里沉淀过后，自己就会冷静下来想想，前面要走的路还很长，任由这种状态下去，总归不是办法。
2、只怕心老，不怕路长。活着一定要有爱，有快乐，有梦想。
3、剑侠情缘单机版4年前我就玩过了！偶像啊！你怎么总想着收拾他啊？他可是武林盟主噢！一亮个人很难搞定哦！不过现在我还没听人说搞过
4、没有一种困难，是成为你放弃的理由。
5、醉与不醉是在你们眼里，我醒与不醒却是在我心里，只是醉也想你，醒也想你。
6、不联系，是因为你的冷漠伤到我，不主动，是因为我根本感动不了你。
7、社会上的点点滴滴，最难求的，是始终同行的人;最可贵的，是一直在乎你的心。能一直陪你到最后的，才是最长情的告白。不要忽视身边看似平凡的拥有，更不要等到失去了，才知道什么是怀念。
8、选择孤单，选择寂寞，选择沉沦，选择等待，等待一个没有结局的天长地久。
9、路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。
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11、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
12、我也是上次四维有强光点。复查说宝宝吸收了,一切都好,就是胎盘成熟过早了,宝宝每天可皮了!后期要辛苦点,勤跑医院了
13、凡是我用过的东西，我对它总发生一种不可言说的友谊，我不知道这是什么原因。
14、请善待珍惜自己，因为零件不好配，贵！有钱不一定有货。做个稳妥的人，不要高估两年内的自己，也不要低估十年后的自己。成熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解，身边的小事情。即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，这就是人生。人生其实是没有最高处的，只有找到人生的平衡点时，就是最高处。无论你犯了多少错，或者进步得有多慢，你都走在了那些不曾尝试的人的前面。学会拒绝，没多少人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。终于认清自己永远也不会得到那些东西的时候，反而松了一口气。聪明的人嘴甜，讨厌的人会演，而你什么都不会所以只能被骗。都会过去的，烦躁的心情，孤独的生活，还有努力也没用的事。
15、另外，适当培养一些兴趣爱好，劳逸结合，享受生活乐趣。不让自己的神经老是绷着，这样容易疲乏，烦躁，心里长草，滋生和反弹消极负面心理。
16、负面情绪往往以自我为中心，大都是因唯我独尊、唯我独行、当之无愧、舍我其谁也等思维观念和处事方式造成的。因此，要控制住自己的负面情绪， 使自己不孤单，就要从转变思想观念，改变处事方式做起，舍得牺牲现在的自我(部分或者全部)，即心中无我，忘记自我，时时处处事事为他人着想，为他人服务，毫不利已，专门利人，完全满足他人需求，以期在他人的帮助下，使自我的利益最大化，实现双蠃或多赢。
17、记住：不是所有人都是真心，所以，不要那么轻易的就去相信；记住：不是所有人值得你付出，所以，不要那么傻的就去给予；记住：不是伤心就一定要哭泣，所以，不要那么吝啬你的微笑。
18、曾以为世界上最糟糕的事，就是孤独终老。其实不是。最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。
19、有时候会突然变得脆弱，突然得就不快乐，突然得被回忆里的某个细节揪住，突然得陷入深深的沉默，不想说话。
20、即使生气，也会装作淡定;即使不开心，也会努力微笑;即使悲伤，也只是偷偷的;即使在乎，也不会解释太多，这就是现在的我。
六、致自己孤独的心情说说
1、每天早晨，我都再一次提醒自己，生命短暂而美好，没时间纠结，没时间计较。生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
2、长期沉默，孤独的人，是心里有阴霾，斩不断，挥不去，郁郁寡欢，内心封闭的一种表现。
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4、孤独，也有一种是来自内心的情结，承载着思念与牵挂。它属于一种隐私，每个人都有，很正常的事情。可以说的，就找目标倾诉出来，情绪就会得到释放。有些对朋友，甚至家人都不可言的，也不用纠结，沉下心来你慢慢等，等来了系铃人自然会解铃开。
5、如果通过以上各种方法仍然难以控制住自己的负面情绪，建议去看一下心理医生，在心理医生的指导帮助下控制负面情绪，拥抱阳光明媚的那份好心情！
6、问她为什么包里总带着把伞，她说因为下雨的时候没有谁来送伞，也没有谁陪淋雨。不带伞的话，站也不是走也不是，像个可怜的笑话。
7、亲爱的小伙伴，别总担心现实比梦想遥远，别总计较收成不如付出丰盈。要知道，你对待当下的态度，会决定你未来的高度。新的一天，放下牵绊，收起倦怠，为遇见更好的自己，一起加油努力吧！
8、有时候我真想忘了你，只记得这个世界，然而，我常常忘了整个世界，只记得你。
9、所谓红颜祸水，往往是无故的。像幽王裂帛，千金买笑，烽火戏诸侯，都不是褒姒要求的。她不笑时，这男人已经发了痴。玉环也一样，她不为家里人讨官，自然有那皇帝忙不迭地封赏个遍。
10、宁可孤独到苟延残喘也不愿意做谁的羁绊。
11、不知道你是否能看进去书，若看不进去书则以游戏来填充你孤独的时候。如果爱看书，则以书来陪伴你孤独的时候。如果两者都不喜欢，那你即可找自己的知己来陪自己聊聊
12、终有一天，你会静心下来，像个局外人一样看自己的故事，笑着摇摇头。
13、每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。
14、你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。
15、多接近大自然，自己找点娱乐放松自己。
16、学会定期给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服，忘掉那个不爱你的人。一个总是回头看的人，走不了远路。别纠缠，别回头，也别念旧！
17、你可知上天是不公平的。你可以选择爱我，或者不爱我；而我却只能选择爱你，或者更爱你。“处世需着一冷眼，才得许多真滋味。”＂你来人间一趟，你要看看太阳。”人活着，就不要让自己活得那么累。人生本应该是一个享受的过程，有些东西不必执着，有些东西不必留恋，好好领悟，好好感受，便是一种修行。短短几十年的光景，能活成什么样子，就看我们怎么修炼自己内心。寂寞得以摁马桶按钮为乐，两个月冲走98吨水。一个人，两个月，98吨水。在孤独面前，我能寻求的安慰不是另一个人，而是物。有时候把别人看得太重，结果在别人眼里自己什么都不是。
18、流年似梦，那些有你陪伴的日子，都是最好的时光。有一种幸福，叫今生有你真好，你的出现，惊艳了我的岁月，每当我回首，总会想起你，微笑不语。是你牵着我的手，走过那段最艰难的日子，是你几句话，就解开了我所有的心结，是你一个眼神，就打消了我所有的顾虑。
19、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。有时，你可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。