一、一个人疗伤的说说
1、就算终有一散，也别辜负相遇。好好相遇，好好告别。
2、改变你看问题的角度能改变很多。
3、我们总以为，是生活欠我们一个“满意”，其实，是我们欠生活一个“努力”。
4、每一个白天看起来若无其事的人，都有可能某个深夜在被窝里偷偷哭泣过。
5、不要让自己的年龄成为自己变老的理由。
6、“如果你在一英里之外就看见了火车残骸，那你现在还有时间可以跳下火车。”
7、因为在过去的岁月，我们都会想去拥有一个人的全世界，可是只能路过。
8、想念时，就看看窗外的天空，无论距离有多远，我们总在同一片天空下。
9、11俄笑了。俄的闺蜜把俄删了你也把俄删了。俄真后悔让你俩认识!
10、终有一日，你我各结亲，一妻二妾三四儿女，五六年间，沧海桑田，历历过往七八皆成旧梦，剩余二三不过年少轻狂，老来相忆，空作笑谈。
11、只要用心感受，就会发现每一处风景都动人心魄，每一处风景都让我们沉醉。
12、带着期望等待，日子会变得格外漫长;带着期望努力，日子则格外地有意义。
13、我庆幸遇见了你，却遗憾只是遇见你。再见，不负遇见。
14、花正好，鸟正叫，灿烂阳光照;睡个觉，笑一笑，疲倦清除掉;手机响，短信到，爱人仔细瞧：祝你天天快乐心情妙!
15、柳永的《雨霖铃》，其中一句“今宵酒醒何处，杨柳岸、晓风残月”，自己想想那种意境和心情吧。
16、健康第活得糊涂一点，
17、这世界就这样，你太柔弱，别人就来占你的便宜。你横一点，反倒是都来讨好你。别一味地退让，当你受到委屈时，要勇敢地说：不！
18、闺蜜叫我去看他男朋友，可是看见的竟然是那张再熟悉不过的脸...
19、“你可以想象坏事的发生，也可以想象好事的发生。两者都是想象。大声说出积极的结果，不断重复，直到它感觉更真。”
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二、伤心了自己一个人疗伤
1、滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。
2、让你脑子里各种负面的想法由一个可笑的声音说出来，可能会对你有帮助。当我脑子里冒出自我仇恨的想法时，我会想象这些话是从一个专横的卡通企鹅嘴里说出来的。突然这些话，也就没那么重要了。
3、逢场作戏和真心厮守，在心里永远有明显的分界线。
4、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，应对这些，咱们务必要有乐观的心态，让我给予你期望和力量，让咱们相互扶持，牵手同行!
5、那些我们所相信过的诺言，终于还是成了一记耳光，啪的一声扇在了自己脸上。你始终都会是我的软肋，却永远都不再是我铠甲。
6、咨询师对我说过的最有用的一个建议是，把所有事都拆分到最小。小一点，再小一点。去洗澡的第一步是走路去浴室。
7、有个窝，有个伴，有点钱。
8、是的。青蛙被石块击伤了，内脏从口腔里露了出来，它就始终张嘴呆在原地不动，并慢慢吞进内脏，3天以后，它的身体复原了，居然能跳到池塘里捉虫子啦。
9、以上这些句子如果有让您产生共鸣，请点个赞鼓励下~谢谢您!
10、生亦何欢，死亦何苦。
11、哭泣只是一个人的宣泄，泪滴只是让自己知道悲伤，所以忧郁的阿修罗只会选择一个人在角落里去品尝孤独和伤心。
12、不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手，怎么腾得出来接礼物。
13、停下匆匆的脚步，回首曾经走过的岁月，那是心灵彼此的拥有，那是生命相互的牵手，那是心中畅想的五色景，那是景中温馨的真情。
14、有些歌，深入人心，有时候我不知道我是在听歌，还是在听自己？
15、于是，有网友就在推特发起了这么一个活动…
16、深夜听着旋律哭泣，我怕寂寞的黑。用音乐陪伴自己。
17、当你很害怕失败时，最好的方法是在某件事上狠狠的失败一次。然后你对失败的定义会完全改变。
18、有些人蜜语千篇却无疾而终，有些人相伴无言却共度百年。
19、以为你每让我难过一次，我就能走的更甘心一分，而我的每次回头，都是给自己的一耳光。
20、心灵深处，是默默的支撑;灵魂之间，是静静的聆听。感情不是人生的全部，却是心灵最好的归宿。
三、默默疗伤的说说
1、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好！
2、我的咨询师问我：“当你在评判你自己的时候，你听到的是谁的声音？”当我找到问题的答案时，是一种无比自由的感觉。
3、“‘我应该去运动’改成‘我喜欢运动后的感觉’，
4、大概一个人久了，可以忍受的孤独指数也在不断增加。那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去实现了。
5、从此放下矫情和孤独，把心情收好，过随性的日子，舒爽而自由。
6、情况①：也许她/他没有什么其他的意思，只是想一个人静一静，不想说话，就想一个人呆一下。我有时候也会这样，谁都不想联系，谁都不想理会。这个是个人的习惯而已，自己想明白就好了。情况②：如果她/他是一个喜欢倾诉的人，没有找你，说明和您的关系还没有到达那种地步吧。
7、别人怎么看是他们的事。
8、成长带给我的变化是，开始觉得很多时刻都重要。小到认真写日记的时候、按下快门的瞬间、走路时脚踩在地上坚定的声音，都有存在和被珍惜的必要。
9、你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。
10、你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。
11、想让自己尽可能再好点，有一天也能扮演谁的锦上添花。
12、朋友们，一个人的真正强大，是学会独自疗伤。因为很多时候，伤痛已经成为自己的隐私。不断地扩大，或者不停地找人倾诉自己的痛苦，只会让人由同情转入对你的厌烦。学会独自疗伤，是一种强大，学会在暗夜里独自疗伤，更是一种成长。人的一生，就是不断地在成长：身体的成长，只是在延续生命的长度，思想的成长，才是在扩伸生命的宽度。让我们学会在暗夜里独自疗伤吧，这不是躲避，这是一种自我强大的正确方式。
13、有些话，说与不说，都是伤害。有些人，留与不留，都会离开。
14、记住，不是眼泪就可以挽回失去的，所以不要轻易流下你的的眼泪；记住，不是伤心就一定要哭泣，所以不要那么吝啬你的笑容；记住，不是你认为可以给予就给予，所以不要那么轻易许下承诺；记住，不是你做的不够好，所以不要悲悯的以为自己一事无成；记住，不是只有你一个人在努力，所以不要轻易的放弃。
15、我想成为一个温柔的人，因为曾被温柔的人那样对待，深深了解那种被温柔相待的感觉。
16、累就累了，辛苦就辛苦，想哭就哭。不再忽略漠视那个很累的自己，看见自己的脆弱，承认自己无能为力的那部分。
17、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。
18、是我假装的难过你慢慢走远没有说一声当从井的远方告诉我我不再爱你了再见，可是再也不见面了颤颤荡荡的回音扰乱我的节奏分手或许是太沉痛我想是我的错吧没有声音没有光这个世界太令人厌倦了或许每个人都会有每个人在最沉痛的时候总有人会出乎意料的跳出你的世界不给你机会寻找已无踪迹让你再也找不到她了寂寞的夜冰冷的月光空旷的田野声嘶力竭的呼唤疯了似的逃跑逃不出喊不断直至喘息声到不能呼吸可怜的出卖了我感谢眼泪是最好的解药可惜不给我机会给你疗伤为何最后的消息都是空不能一起吃晚餐你在哪一个人抱臂疗伤或是没有眼泪突然想到你已经不在这个世界了我眼神空空洞洞的亦如你的轩窗再也看不到你的喜怒哀乐。
19、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。晚安！
20、到了这个年纪如果还有什么能让你大哭一场的，那一定是吃多少，喝多少，睡多少，都解决不了的很难过，很心痛，很累的事。