一、苦了自己的说说
1、男人的痛苦，男人的不容易，只有自己最清楚，他们经历过所有坚强的岁月，最终他们内心压抑了很多！他们在努力的拼搏，他们在努力的奋斗，男人的苦只有自己最清楚，他们为之而努力着！男人的苦只有自己最清楚，有的时候生活的压抑，生活的劳累，全部积累在内心！
2、因为心地善良，受了不少累；
3、人在悲伤的时候，不管听多么欢乐的曲子，都会止不住流泪。
4、想想自己真的命苦，走错一步犯了一个永远弥补不了错，会折磨你一辈子，人生就这么完了，为了这个错我现在就像一个孤魂野鬼，到哪都被人瞧不起。怪自己没用，总是被人欺负不敢反抗，只会逆来顺受没有存在感，不会为自己争取。
5、因为如果我们把“负面情绪的出现当作不不正常”的话，在出现负面情绪的时候，我们就开始一些自我否定。那我们就不仅是面对负面情绪，还需要面对自己给自己施加的压力，这就比较辛苦了。
6、而是多了一些道是非的人。
7、我需要的也只不过是一个，护我周全，免我惊慌，舍不得我受半点委屈难过，无论如何都不会放弃我的人。
8、你和我是一组相交直线，一辈子也不过只有这一次交集。
9、爱，就是找到一个人，在ta面前你依然可以做你自己！
10、今天，是新的一年，也是新的一天，扔掉不开心的，留下快乐的，跟自己说声，这些年来辛苦了，新的一年，新的开始。
11、你早已释然了无我的流年，我却还在失你的时光里怀念。
12、不羡慕别人的生活，想要过什么样的生活，都得靠自己，越努力生活就越好，越懒惰生活就越差。
13、不遗憾逝去的年华，因为走过的每一步路，谈过的每一段感情，经历过的每一件事，那便是年华的写照。
14、仔细的想想，其实人活着真的不简单，
15、心里很不是个滋味，有苦说不出，委屈的又一个人躲着默默的流泪，以后吸取教训就是了，有啥好委屈的。
16、对自己讲辛苦了，是对自己的温柔。
17、朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
18、我爱你，爱你的善良和勇气
19、如果冬天，格外煎熬，那愿你早早回家，如果生活很苦，那我愿你都能化险为夷，平平安安，长命百岁。
20、活着不是给别人看的，活着是为了自己
二、苦了自己的伤感说说
1、除了自己之外的人，只能看到结果，过程只有自己知道。痛苦的往往只是过程，而不是结果，痛也只有自己能体会到。
2、你会遇到许多个让你心动的人，但却很难找到那个让你心安的人。
3、疼吗?疼也不要说，有事自己扛着，别人不是你，不会懂你。
4、若我带着对你的信任一直走下去，会不会有一天事与愿违！
5、如果你是买的酱，不吃不就行了吗?如果你是做酱的，也许是原料有变质的，也许是发酵过程有问题，扔掉吧，入口的东西不能马虎
6、回家想做什么，好好做顿好吃的犒劳自己吧！
7、有些事就像纽扣，一开始就扣错了，可只有到最后才不得不承认。
8、原来，世上真的有这么一个人，叫人光是想想都难过。
9、在那一刻，我仿佛看见整个世界崩溃在我的面前。废墟中那一片片的瓦砖都刻有鲜活的记忆，现在安静地贴在大地上，即便我有多小心保持行走的安静，终究会发现，自己只是一个被记忆放逐的人。
10、当我想起放手的你，可是怀念竟比失去更难受。
11、其实一切都是过眼云烟……
12、只有星星一直闪耀，仿佛永不熄灭。
13、从不敢奢望一个永远，只求一次倾心相遇。从不敢想爱会天长地久，只求红尘中那惊艳的一瞥。
14、你不易，我不易，其实谁都不容易！
15、面对自己的忧伤，明白什么是无可奈何，这只是一种妥协。
16、明天做顿好吃的犒劳犒劳自己，五香鸡爪，老妈蹄花，凉拌猪耳，再来个黑豆蒸米饭，简直完美。
17、我们的未来取决于我们的目标，以及为实现目标而付出的努力。你活了多少岁不算什么，重要的是你是怎么走过这些岁月的；总有些事，管你愿不愿意，它都要发生，你只能接受；总有些东西，管你躲不躲避，它都要来临，你只能面对。
18、心里有苦说不出，没有可以倾诉的对象！不是忙，就是怪!要不就是被看不起！
19、当你是湿润的，你周围的空气也都会是湿润的。
20、能自己扛就别声张，你矫情幽怨的样子并不漂亮，做个勇敢的人，学着去承受命运给你的每一个耳光。
三、自己的苦日子说说
1、谁能理解我，谁又能懂我，我心里的酸心里的痛。谁又能帮帮我，要怎样才能摆脱这些的鸭梨和痛苦，难道我天生的就是这样的命嘛。我上辈子做错了神马要这样惩罚我，真的要我这样痛苦的过一生嘛。
2、原来一直以来只有我在等，那又何必紧握住不放手。
3、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。你的世界我来过，感谢你赠我一场空欢喜。
4、但所有的累只能一笑而过……
5、总有一段情，一直住在心里，却告别在生活里。
6、没有一个人，能一辈子享受幸福快乐。人生要想一辈子，永远都保证自己都是快乐的，那是不可能的。只有经历过，才会懂得；只有痛苦过，才知道快乐时刻是多么开心；只有付出了，才能获得回报；只有辛苦过，才知道快乐其实是那么不易；只有失败过，才知道成功是那么艰难。
7、我有一颗水晶般的心，但是他们都以为它是玻璃。
8、很多时候，我们放不下的不是那个人和那段感情，我们放不下的是在那段感情中飞蛾扑火的自己。
9、真想回到过去，不想现在默默的哭泣，不要任何人看见，自己慢慢的学会了掩饰一些东西，这又证明着什么呢。我真的没有做好离开的心理准备，一想到离开，心里就会有种揪心的疼痛，内心会压抑地喘不过气来！昨日一席席话语还在耳边流逝回响，而今天我又将面对等待期盼，等待真的很痛苦，期盼真的好心累。有人说：“今天的离别，是为了明天重逢有一个更好的开始。”可是为什么事事对于我来说都是那么的黑暗，而黑暗中找不到一点光亮。
10、不要管别人眼中的你是否珍贵
11、有些故事来不及真正开始，就被写成了昨天；有些人还没有好好相爱，就成了过客。
12、心里有苦说不出，委屈没人懂。无形的压力真的好大，就像千斤般的石头压在心头，喘气都艰难。快疯了。
13、总有那么一个地方，一个人，让你心动，留恋不已。总有那么一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。
14、过去的那些年里，庆幸自己在难过烦恼的时候顺其自然，一直撑到了今天。
15、生活很苦，我们要找到那颗甜蜜的糖，世界很黑，我们要追逐那束明亮的光。
16、别总觉得你配不上谁，问问自己他们是不是都配得上你。
17、我说过自己绝不会哭，但眼泪还是掩藏不住。
18、钱我自己花，酒我自己喝，水我自己提，事我自己扛，然后发现一个人也没什么大不了的。
19、总有一场雨，让你猝不及防，狼狈不堪。总有一个人，让你不知所措，遍体鳞伤。
20、大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在模仿别人的生活。真正的幸福，不是活成别人那样，而是按自己的意愿去生活。
四、自己苦自己累的说说
1、哎，刺耳的声音果然不少，命苦。只能靠自己人多刷点了。
2、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
3、我想说,您挺让人心疼,幼年丧母,中年丧夫,现在我和老公一定让你好好安享晚年!也谢谢您这么疼我!
4、越长大越觉得，比起诉说自己的委屈与不甘，沉默最好。反正，你走你的，我活我的。
5、减肥真的是太辛苦了，必须得做顿好吃的犒劳自己，大鱼大肉是不可能的，今天给分享一波减脂营养餐，好吃又不增加脂肪！
6、你以为你很强大，可以抵过所有委屈，可闭眼前和醒来的那一刻还是会有强烈的想念，那种感觉应该没有人比自己更清楚。
7、别人给得了你安慰，却永远不知道你心底的痛。不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终还是靠自己来治愈。这世上根本没有感同身受，只有冷暖自知。
8、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。
9、谢谢自己，拼搏到感动自己
10、被爱的人永远不知道，爱你的人有多么痛苦。
11、我爱你，爱你从不曾对生活失去信心
12、5对自己说辛苦了
13、在爱情的路上，等不到爱我的人，忘不了我爱的人。
14、每个人都想，苦了，有人疼。久了，有人忆。远了，有人牵。但现实告诉我们，生活，要自己忙。苦累，要自己扛。即使再苦再累，我们也要微笑着面对生活。生活一半是欢乐一半是泪水，但无论如何要笑着面对，坚持撑下去痛苦埋心底，时间定会冲淡苦累，努力定有美好的未来。
15、女人不知所以一往情深，男人不知所以往往变心。
16、在学校中的苦是学习上面的苦，在学校中有老师和家长。而生活中的苦是社会，你只能靠自己一己承担。酸甜苦辣咸都要尝试
17、经历就是历练，该体会就得体会！
18、没有一个人，能一辈子享受幸福快乐。人生要想一辈子，永远都保证自己都是快乐的，那是不可能的。只有经历过，才会懂得；只有痛苦过，才知道快乐时刻是多么开心；只有付出了，才能获得回报；只有辛苦过，才知道快乐其实是那么不易；只有失败过，才知道成功是那么艰难。
19、我比较有发言权，因为我已经失业大半年了，也曾经每天惶恐不安，看着卡里的钱越来越少而不知所措，真正的体会到了人到中年不如“狗”的感觉。你才刚刚失业一个月，那才刚刚开始吧。可能你还年青求职应该不会在难吧。中年人的不容易，叫作无能为力。年过四十的我，在以前从来没有感觉求职是一件多难的事情。这一次是真正体会到了什么是无能为力。很多企业都有规定许多职位一旦过了四十就不招聘的了。所以变成年过四十就求职变的很艰难。如果你才刚刚失业一个月的，可以多投简历看看是否有合适的职务。也可以利用自己的人脉关系看是否能找到合适的工作。
20、人现在的生活可以说每个人过的都很苦，究其原因是为什么？很高兴回答你的提问！我是60年前的老人，我认为现在的生活不苦，我从小到大一年比一年生活好，现在的生活比以前要好得几十倍，现在各方面的条件都比以前好，有得吃有得玩，生活过得好开心好幸福。
五、诉说自己苦的句子
1、你说：世界上会不会有这么一个人，令你想弹指老去？
2、我终于熬过那段看谁都像你，看什么都想你，听的歌全是关于你的日子。很庆幸，我终于可以顺利得不问归期，不再联系，不用等你。
3、每一天都会发生你想不到的事情，
4、谢谢自己，在最累最苦的时候没有放弃。
5、微笑在脸上泛滥，是不是意味着就不会在悲伤。
6、我们的心事不能显摆，别说时代变化快，速速接受我宠爱。
7、因为人的状态本来就是有起伏、有高有低的，所以这个时候，如果调节的作用比较有限，那就不要勉强自己去调节，继续做好自己手中的事情就好。
8、注意自己的言语举止啊！你的穿做打扮要给长辈“靠得住”感，检查自己身上的气味，最起码洗个澡。你的言谈举止要有“信得过”感，眼睛大胆又很温和的直视对方的眼睛。你的礼节要有“温馨贴心”感，可以问问女朋友，父母喜欢什么，带些他们喜欢的礼物上门！你的表现要有“自信有力”感，保持微笑
9、难了得顶着，苦了得藏着，
10、佛教我们以真诚心、恭敬心待人，绝不跟人结冤仇。
11、最令人难过的是，我用整个青春和最好的爱，教会了他如何去爱一个人。
12、两个人在一起久了，没有沟通，感情真的会变淡，形同陌路。
13、辛苦工作一天，回家做顿好吃的犒劳自己！
14、也许，他也并不是故意想要伤害你，他只是并不在意你会不会受伤而已。
15、一天忙到晚，对着镜子洗把脸，跟自己说一声：辛苦了！
16、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜。不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。
17、根本就没有什么感同身受，针不扎你身上你永远不会痛。
18、一个人吃了多少苦，受了多少嘲讽，流了多少泪，撑担了多少伤害，经历了多少痛苦，只有自己知道，别人再在乎你，也只不过是一时的怜悯，过后接着自顾自的事情，能一直痛并在乎的，只有自己，这世界上可以相信的，也只有自己，无论什么时候，请记得，你只有你自己，也还有你自己。
19、世界没有黑白，人生没有对错，爱他没有该与不该！
20、人生就像超级女声，扛到最后的都是纯爷们儿。