一、激励减肥
1、嚷嚷着不减十斤不换头像的你一不留神一个头像用了N年
2、超过60%的英国成年人属于肥胖或者是过重，英国国家医疗服务系统在14年底开始了一项激励全民减肥的计划：你减肥，我们买单。但结果并不是那么理想，因为计划只针对上班族，但还有很多胖子并没有工作。
3、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
4、生活已经水深火热，何苦减肥呢？
5、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
6、心情像六月的天气，阴晴不定。一个人的生活如果要依赖于心情，他一定也是善变的，他的人生会像断了线的风筝，随风摇摆，无法自拔。生活的强者，会及时调整自己的心态，让心情时常保持积极向上，充满阳光。被心情左右的人常迷茫，左右心态的人常快乐。
7、??.那些你咬牙坚持下来的日子
8、为了防止因肥胖而导致的多种“生活习惯病”，日本政府规定，所有40~74岁加入了医疗保险的国民，都必须定期义务接受内脏脂肪检查。
9、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
10、俗话说三月不减肥，四月徒伤悲
11、via：大头和他的朋友们
12、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
13、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥，减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。莫找借口失败，只找理由成功。
14、有些人根本不能忍受太多的辣椒素。我曾经有过几个情人，他们就是不喜欢吃辣的食物，所以如果我需要一点墨西哥辣椒来调味，我就去籽去脉，只放四分之一。有时我会做两种不同版本的菜。
15、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
16、??.如果你不开心那就开始减肥吧据统计80%的人瘦下来以后心情大好认命是从放弃自己身材开始的你要先自救生活才会救你
17、减肥不能有压力 在减肥中，因为限制饮食和运动，会造成精神紧张和疲惫。这样的情绪很难持续性的进行减肥。 为了避免减肥中饮食的压力，要尽量在减肥的过程中适量的吃一些自己特别喜欢的食物，不能过于压抑自己的食欲。在达到中途减重目标的时候奖励自己一些爱吃的食物。 运动要循序渐进，不可以运动量太大，给自己造成压力，让自己慢慢的爱上运动，这样才能保证一直持续下去。 减肥容易失败的人，可以尝试一下这些激励自己持续减肥的方法。
18、同时在这里也提醒大家，想要减肥的话一定要让自己坚持三个月以上，半途而废不仅没办法瘦下来，反而还会让你沾上反弹的噩梦。之所以说要减肥三个月以上，是因为人体的细胞更新周期在三个月到6个月之间，长期坚持打卡减肥，才能让自己全身的脂肪细胞重新焕然一新。不仅如此，我们的身体也是有记忆的。尤其是那些减肥一两天、仅仅想通过饮食来让自己瘦下来的女孩子们，其实是进入了误区。因为一旦恢复饮食，脂肪细胞会开启自我保护模式，瞬间让反弹来得更加猛烈。
19、这样么简单的快乐我当然选择拥有！
20、 连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。
二、激励减肥的好身材壁纸
1、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。
2、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
3、为什么对自己不抓紧保养呢
4、脸蛋是天生的身材可不是
5、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
6、你身边可能有这么一个女孩，一天天再喊要减肥要减肥，可是她打不过薯片，打不过酸奶，打不过炸鸡，打不过奶酪，于是她换了句话，谁再说我胖，我挠死他
7、via：追风少年刘全有
8、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。
9、辣椒素只是植物的一种防御机制，用来防止动物吃掉它们的种子。
10、唯有开始行动减肥才能解除你所有肥胖造成的不安
11、无论我给你看多少减肥前后对比的奇迹
12、还没开始呢，哪里来的失败
13、买一件自己最喜欢平时又穿不下的衣服
14、股权激励是公司股东对企业经营管理层以股权形式的激励方式。股权激励可以给企业经营管理层更多的“主人翁”的权利和责任，通过调整经营管理层的“屁股”从而刺激公司经营方案更多地偏向股东利益。
15、 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的
16、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
17、身体自从知道我要减肥就开始反抗了……
18、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休
19、减肥不能光看体重指数
20、当你坚持的时候奖励自己
三、激励减肥的图片手机壁纸
1、(图源：@脱单作业薄)
2、从不吃饭，零食使我发胖……
3、不瘦下来怎么让前任后悔、让现任长脸、让暗恋开口。
4、冰冻三尺非一日之寒长胖三斤却一点不难
5、身材不好就去健身贫穷就去努力
6、✎18条神反转的沙雕语录
7、(不急，最好的总会在不经意间出现)
8、可是没想到男友练出腹肌后居然删了自己……
9、(小可爱记得点“小卡片”支持我！)
10、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
11、你就是天天穿大牌我觉得不好看，
12、总是懒得去健身房T^T
13、肥胖不仅会带来疾病还会减短寿命，所以肥胖是一件非常可怕的事情，为了自己的健康和长久的陪伴家人，一定会积极的去瘦身。
14、在这一政策下，父母可为子女报名参加由加拿大公共卫生局指定的体育运动项目，从而享受在每年申报个人所得税直降500元的额度。该措施鼓励10岁以下的孩子每天至少坚持30分钟的运动，10岁以上的孩子坚持60分钟的运动。
15、??.多运动一分钟老公会变不同
16、 你就算死了，棺材也比别人大。还是减肥吧！
17、 就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
18、想学篮球技术吗，想了解更多NBA及CBA赛事信息吗，想篮球技术有效的提高吗？那就关注我吧！在这里才可以完成你的篮球梦，记得关注后置顶哦！
19、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
20、你有没有发现瘦下来连背影都超美而你却在花一样的年纪活成了一颗多肉植物
四、激励减肥壁纸
1、好身材会主动上门吗钱会天上掉下来吗别人会喜欢一个不独立又胖的人吗
2、“减肥不难难的是持续的情绪稳定的百折不挠的减肥”
3、相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了！
4、最重要的是甜食、饼干可以使我们快乐
5、南京农业大学开设的“运动减脂课”又成了“爆款”！
6、??.每天多吃一粒米都要说声对不起。
7、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!
8、减肥过程中的另一个障碍是人们设定的目标过高或不切实际。阿拉巴马大学(UniversityofAlabama)的一位健康专家表示，为自己设定一个过高的减肥目标可能会阻碍你实现这个目标。在语言上做一个简单的改变可以让你的目标看起来更容易实现。在三个月内减掉25磅似乎是一个崇高的目标。但在三个月的时间里，每周减一到三磅似乎是可以实现的。最终的结果吗?重量是一样的。
9、这世界对胖子充满恶意，我还是瘦回来吧
10、肥胖的人因为体重的原因，使膝盖不舒服或者腰肌劳损给自身的体态带来伤病
11、在美国，在过去的一二十年里，围绕着辣酱兴起了一个完整的家庭手工业。我年轻的时候有塔巴斯哥辣酱油，乔卢拉辣酱，还有弗兰克辣酱。现在有几十个，其中一些非常热门。另一方面，去年夏天，我在丹佛为烧烤做了chipotle(烟熏墨西哥胡椒)柠檬条，大多数客人吃了一口就把它们放下了。
12、减肥励志片：我的减肥语录
13、童鞋们要做“每日进食记录”。
14、✎37条抖音最火的文艺情话语录｜你笑时，雷声温柔，暴雨无声
15、我的愿望是减肥100斤
16、拍照真的能“没有死角”
17、Thatisaquestion.
18、所以，女孩子不减肥的理由究竟是什么呢？
19、我忘记了自己正在减肥……
20、有一天我照镜子，发现我很矮
五、激励减肥的网名
1、牛仔裤！皮裤！铅笔腿！长靴！短靴！
2、你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？
3、激励是激发和鼓励的意思，是管理过程中不可或缺的环节和活动。有效的激励可以成为组织发展的动力保证，实现组织目标。它有自己的特性，它以组织成员的需要为基点，以需求理论为指导；激励有物质激励和精神激励、外在激励和内在激励等不同类型。
4、?.忍不住饥饿的人就不配拥有美丽。
5、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！
6、高校的课程越来越丰富，
7、女生减肥有很多种目的呀。不过也不是瘦就是美的要匀称！女孩子最不能接受你当面说她胖如果是死党应该还OK。选择旁敲侧击吧例如说到某个明星的身材然后和她说其实你很像她如果身材上再修饰下就完美了。。。如果这个女生有喜欢的人的话应该会主动想减肥的没有的话就试试我说的吧。。
8、不为别的只为穿上自己喜欢的裙子
9、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
10、减肥壁纸|瘦了穿啥都好看！！190731期
11、下个月决定你穿什么衣服的，绝对不是天气，而是身材，身材，身材！
12、四月的第二天，你瘦了吗？？
13、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
14、期权激励是股权激励的一种模式所谓股票期权计划，就是公司给予其经营者在一定的期限内按照某个既定的价格购买一定公司股票的权利
15、 瘦一斤不怕失败，瘦十斤转角遇爱
16、体重三位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
17、? 在减肥中，最害怕坚持不下去，最终导致减肥失败。为了使减肥成功，需要长期持续下去。介绍三个激励自己一直坚持减肥的方法。
18、要瘦就要付出代价，受不了就继续在胖子行列里混，反正世界上胖子那么多，也不多你一个。胖子没资格吃！必须要瘦了再说！要瘦必须要支付代价的。怕受苦的太娇气的就不要着手了。没有好办法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃。心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来。量再控制，少吃一口，能怎样？能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来的时候，只有忍饿的份，你不对自己狠！别人就会对你狠！
19、朋友圈可以容忍你拍照开滤镜、瘦腿、瘦脸、磨皮、美白，可是生活不会给你长期自欺欺人的机会！
20、✎16条丧语录｜总是把墙垒得高高的，又仰着头渴望有人能翻过来
六、激励减肥
1、钱能解决的问题都不叫问题减肥能改变的丑都不叫丑
2、男生真人动漫头像|我想变成你见你所见爱你所爱
3、没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！
4、 胖一毫厘，丑一千里
5、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
6、每天还要到跑步机上慢跑，
7、 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!
8、每个人都有一万个理由激励自己减肥
9、反之，缺乏自制力的人会任性。对自己持放纵态度，对自己的行为不加约束，所以这种主要是要外面压力给予监督。人是群居物种，最好是有人与人之间的监督，可以选择一项运动，健身房瑜伽馆办个卡，逼着自己天天去打卡，还可以认识点一起减肥的朋友，网友，天天相互监督。每天对自己的精神荼毒，看一些减肥成功的案例，给自己精神的鼓励。没减到一个目标还可以奖励一下自己一样想吃的东西。
10、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。莫找借口失败，只找理由成功。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别。
11、至于我为什么减不下肥，这个得问闺蜜……
12、每天都会看见好几次肥胖的自己，不信你不想变苗条，不想去减肥。
13、这种奖励条款就是给那些体重超标的球员所建立的，目的就是让这些球员能够更好更加努力的去控制体重。
14、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。肥胖不利于未来宝宝的健康。
15、小减换衣服，大减换男人
16、减肥后我也是美女
17、首先第一个想到减肥的人，那么自身对自己的要求就是比较高的，也有可能是体重确实过大需要减肥
18、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
19、用激励的话语开始每一天
20、将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你！！
1、当然也有很多女孩子会给自己设置各种打卡目标。比如说拉一个小群，让自己的朋友们一起来监督，这样能够有效战胜我们在减肥期间的懒惰。有小成效的时候可以主动分享给自己的亲朋好友们看一看，适当的鼓励，能够让自我理想化，更加有动力去完成之前定下的目标。减肥=健康虽然并不强调说只有瘦瘦纤细的身材才是最美的，但是为了我们的身体健康，将自己的身体体脂保持在平稳的状态是必不可少的。尤其是随着年纪的增长，身体的新陈代谢越来越慢，如果不适当运动的话，会让自己身体素质越来越低。
2、不过做人呢，最重要的是开心
3、减肥的第一步是调整膳食，远离高热量、高糖分、高脂肪的食物，少吃多餐，多吃蔬果少吃肉，多喝水。
4、没有平坦的肚子就没有平坦的人生
5、感谢悟空的邀请，我认为最励志的减肥语录其实不用别人告诉你，看看自己瘦下来的前后对比照，比任何鸡血都有用！人不能靠别人驱动，还是要靠自己啊~
6、 不好给自我找借口！！！
7、等你瘦下来你就会知道
8、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
9、??.认命是从放弃自己身材开始的你要先自救生活才会救你
10、吃？你有资格吃么？
11、??.起码要感受一下穿xs的快乐吧
12、没有什么比在一次艰苦的锻炼或一顿健康晚餐后吃点小点心更能激励人的了。2016年的一项研究发现，与没有奖励的对照组相比，失去奖励的想法更能激励研究对象完成锻炼目标。所以，给自己打个比方，在每次成功减重后吃个蛋糕。
13、设定目标体重 开始减肥的时候，首先要设定目标体重。不设定目标的话，很容易半途而废。 设定的减重目标也不要特别有难度，这样因为不好实现容易造成压力，打消积极性，导致不能坚持。要设定一个容易达到的目标，这样会激励自己继续努力。 制定一个长远的目标，还要设立许多个中途的目标，这样可以不断的激励自己，鼓励自己。如果近期完成的好，下次的中途目标还可以增加点减掉的重量。