一、跑步减肥的幽默说说
1、我只是在锻炼身体，你们别多想了。
2、会反弹，很厉害的那种哟。
3、其实现在想想，我们完全没有必要这样做，胖又怎么啦？只要我们肯努力，肯减肥，我们照样能逆袭成功，到时候能够让他们看看谁才是真正的王者！
4、如果无法早晨早起半小时为自己准备健康丰盛的早餐
5、以后不要说什么蓝瘦香菇，那是南方人才说的，北方人要有自己的个性。鳖蛆，想蚝。
6、管理员：走，带你去吃好吃的
7、有多少人说过，“吃饱了才有力气减肥”给我站出来。
8、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？
9、运动就是坚持每天保持一公里跑步，让心脏加速给大脑供血，减少脑供血不足现象。
10、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
11、人体本身具有修复的功能，只要不是一次性磨损得太厉害，随着时间的推移，是可以自动修复的，而且通过合适的频率使用，还可以变得更加强健耐磨。
12、唐僧在马上回头那一刻他在想什么？
13、✔点赞是美德，关注不迷路哦✔
14、通过运动加大消耗，可以打破原来的能量平衡。而通过饮食控制，可以达到减少摄入的目的。
15、增加关节载荷：如肥胖、高水平竞技性跑步等。
16、只有病了，才有人建议你去健身。
17、这个创意不错，有几分传统之美
18、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责
19、无论是停止跑步，恢复饮食；还是转身再练肌肉。你会发现你不敢多吃一口。
20、希望能够帮到你！欢迎留言交流！
二、运动减肥的幽默说说
1、小时候最讨厌的事情就是吃饭和睡觉，现在想想当年真是贱啊。
2、不吃饱哪有力气减肥啊。
3、“糖脂代谢平衡”是身体健康的重要保障。糖脂代谢失衡会导致人体各类代谢性的疾病，严重威胁人类健康。肥胖就是由于脂代谢失衡引起的慢性病，全球80%的慢性病都是由于肥胖引起的，通常脂代谢的失衡会同时引起糖代谢或蛋白质的失衡，甚至导致糖尿病或高尿酸血症，所以“糖脂代谢”的平衡是摆在人类健康面前的重大课题。
4、每一次奔跑，都好过原地踏步。
5、也就是说，时间间隔可以非常灵活，休息好了就跑，休息时间可能是一天，也可能是三天都会有减脂效果的。
6、饭前饭后均可服用，可一日胖三斤~
7、那你知道那些天天跑步减肥的人都怎么样了呢？我说了你可别羡慕！今天作为一个跑步减肥多年的跑步达人，我就来给大家讲一讲吧！
8、戴上耳机，迈开步子，跑步会分泌多巴胺，快乐仅次于谈恋爱，10公里跑完心里全是坦然和善良！
9、减肥最快的Hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没效果你来找我。
10、既往有过膝关节韧带或半月板等重要结构损伤；
11、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
12、只要速度够快，悲伤就不入怀。
13、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
14、粉丝里有相当部分的人是冲着减肥去的，所以也说下我的感受。
15、一周跑两次，一次跑八公里，这样跑有问题吗，能减肥吗？
16、跑步真的能减肥,一般需要30分钟以上的连续运动才能有效分解脂肪，时间越长消耗越多。跑步是好运动，单位时间消耗能量多，可是不容易持久。这种运动不妨和走路、游泳之类的长时间运动结合起来做，增强其减肥效果。诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦
17、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。
18、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。
19、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
20、在最高心率的70%的有氧运动下，脂肪的消耗是效率是最高的，但也只占消耗的60%，而且是运动时间达到30分钟以后，消耗脂肪才达到高峰，所以看看，不是随便跑几天就能掉脂肪的，重要的是坚持。
三、关于跑步的减压的搞笑说说
1、在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。
2、有没有人跟我一样，照镜子觉得自己长得还行，一拍照片完全不是那么回事，平时听自己说话声音也不难听，但是听到语音才发现真是难听啊，我就不信只有我自己是这样。
3、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
4、减肥最精辟幽默的一句话如下：
5、你好！一般而言，每天中速跑步达到40分钟以上会开始燃烧脂肪，所以，答案是肯定的，但关键要坚持！爱健相信你可以做到！欢迎浏览中国爱健网站！
6、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。
7、有钱的好处有两点：投资什么都行；什么都不投资也行。
8、你已经买好了跑鞋，准备开始挥洒汗水燃烧脂肪了
9、这亲妈是真坑爹啊！吓死我了，刚刚梦游了会
10、发朋友圈的幽默句子，趣味盎然，让人笑抽筋！
11、幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。
12、要想人前显贵，你必得人后受罪。
13、那膝关节滑膜磨掉了，就不可再生了吗？
14、我的儿子每天吃的都是减脂餐，每天都是不断的在运动，儿子一直在减肥，我真的是看在眼里，疼在心里！
15、原来，大家都打听过他女儿干什么的，能挣这么多钱。张大爷说他也不清楚，就知道在接客。大家一听，都一副原来如此的表情。直到张大爷的女儿回家以后，大家才知道她是在捷克工作。吃河豚，就问老板，万一吃了感觉中毒有解么？
16、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
17、跑步和减肥之间不得不说的秘密！
18、膝关节有内翻(O型腿)或外翻(X型腿)畸形；
19、怎么有点迪厅的感觉，是吃完月饼接着跳舞吗
20、年龄只是数字，保持炙热，活得坦荡出色，加油冲冲冲，运动就是坚持。
四、减肥跑步的说说心情短语
1、朋友圈特别搞笑的句子：句句有才，看了让人开怀大笑！
2、对于绝大多数人来说，尤其是女生，为了减脂跑步时，会刻意追求距离，忽略速度，因此速度往往都会很慢很慢很慢，因此他们就算从来没跑过步也可以跑个八九十公里。这样的跑步，效果是要大打折扣的，还浪费时间，还容易磨损关节。
3、优点：方便快捷，比自己水煮的好吃
4、跑步之后大多数人是都会产生饥饿感，这很正常。如果一日三餐吃够够的了，干嘛再额外补充一部分热量，怕瘦太快？
5、减肥就是适当的控制饮食和运动每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，比如说油炸的，奶油，巧克力等。多吃水果和蔬菜，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的。
6、喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
7、类似的一款设计：出来吧皮卡丘！
8、那些天天坚持跑步减肥的人，他们在减肥之后感觉就像换了一张脸！这比任何美容的方法整容的方法都好，我们这张脸可能有一个肥胖的脸变成一张帅气的脸，瘦小的脸瓜子形的脸！
9、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
10、生命在于运动，因挥洒汗水的你而喝彩，因冲刺终点坚持的你而鼓掌，因努力拼搏胜利的你而骄傲。
11、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
12、早上六点半起来，感觉又困又累，要不要跑步，纠结一分钟后，果断克服困难，爬起来继续坚持。
13、总之一句话，莫要贪多，劳逸结合。
14、女孩子晚上千万不要一个人出门，真的很危险，满大街的烧烤夜宵甜点，没人劝阻忍不住随便进一家，就要长好几斤。
15、跑步减脂，最重要的不是一次两次的热量消耗，重要的是要养成跑步习惯，因为长期跑下去没有可能会胖的，而养成习惯的诀窍就是别跑得太辛苦，慢慢来就行了。
16、当今社会，生米煮成熟饭已经没有用了，就算变成爆米花，该跑的还是会跑。
17、你是减肥呀，干嘛纠结跑完步该不该吃点东西这个好神奇的话题。
18、变啦通过强大的专家团队，大数据以及人工智能，为客户定制个性化的“糖脂代谢管理”方案，促进机体的糖脂代谢平衡，帮助客户健康美丽地瘦下来，并最终通过抗糖化技术，帮助客户保持年轻美丽的健康状态。
19、再后来，我走进健身房，开始有计划有规律的做力量训练，体重虽然恢复到了160斤左右，但身体肌肉比例明显改善，体脂率下降，身体线条越来越明显。
20、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。
五、关于跑步的搞笑说说
1、跑步这件小事儿，坚持就会有效果，跑了一些天，体力算是恢复了，唯一希望的就是不要下雨。
2、告诉你什么叫真正的强人。
3、雾蒙蒙中10公里，按耐住性子，心率控制在145内，慢慢跑。
4、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
5、夏天去健身房避暑，应该不错。
6、我说公园里这些铜雕像手指咋这么雪亮，现在才知道是被大妈蹭痒痒给蹭亮的
7、实在想吃，回家煮个鸡蛋，弄点蔬菜垫吧垫吧。热量不超100~150大卡就行。
8、女孩子的人际关系可以分为三种：可以不洗头见的，要洗了头才能见的，洗了头都不想见的。
9、减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求！
10、街上买的食品和零食全都是热量热量热量。没有糖就是脂肪，会把你今天的努力全部掩盖并且反过来将你一军。
11、减肥就是要饿的效果最小。
12、只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。
13、最近天气越来越冷了，有男朋友的抱男朋友，有女朋友的抱女朋友，而我就比较牛了，我已经感冒了。
14、如果可爱的你帮我点个“好看”
15、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。
16、很高兴回答回答您的问题，希望我的回答能够给您一些帮助。
17、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
18、真的很想去健身房里健身。
19、想瘦就要学会死磕，想瘦就要高度自律，想瘦就要付出跟以往不一样的行动。
20、这不是你想要的，可是它却发生了。