一、一看书就犯困的说说
1、你是从哪本书开始爱上阅读的？欢迎大家在留言区分享出自己读过的好书。
2、那时候听大课就认识了一个在职读博士的同学，他就跟我谈到这问题说，“老赵，我挺佩服你，这么厚的书你能提着精神头儿就一直把它读下去，我只要翻上两页我就困得不行了。”沟通了几句之后，我就发现他的情况了。而且我觉得他的情况在很多人身上也有类似的反应。
3、但是，那些书写晦暗不明、概念生涩难懂的书，就很容易将热情满满的好学人士整晕乎，接下来免不了困顿。
4、就拿绝大多数读书人都会涉猎的文学典籍来说说让读书更有趣的体会吧。
5、想不明白为什么会失眠!明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉……可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着?真的好难受，好无助……
6、(现在好困可是想到说过等你回到宿舍我才睡觉，掐着大腿保持清醒。)
7、人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其他部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。
8、比如赫尔曼·梅尔维尔的《白鲸》。有专家说“充满了运作”，我想大概意思就是作者精心构造故事来说理。这部书中性，有说难读难懂的，也有说阅读起来还算是舒畅的，不像《魔山》的胡言乱语，也没有“读也读不完”的普鲁斯特那种没完没了的絮絮叨叨。可你真拿起这本书的时候，假如你不喜欢详实的鲸鱼百科，这本书读起来乏味可能就免不了。要跟随评论家的视野，洋人的个人英雄主义好像有，一个人的一生必须挑战一件不可能完成的事也有——就像船长付出生命之时满足的笑意所表达的，生命的意义不是只局限在成功的独木桥上，挑战才是更本质的意义……
9、//很简单你就不是读书的"料"，所以别和"天命"拗劲，不想看书就别看。去干自己喜欢干的事：运动上网逛街吃东西再睡觉，一直到你觉得烦了厌了没劲了再看看干点什么想干的事。只是事先想好事后别一而再再而三地悔不当初！
10、这种情况应该是神经衰弱的症状，建议服用健脑补肾丸或刺五加等药物治疗看，平时注意充分休息，积极运动
11、说了这么多，你是不是也想了解一下你的VAK学习风格呢？
12、最近经常这样，明明好累好困，却睡不着，思想太多，超睡不着，怎么治。
13、因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律告诉我们，大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后看书，就很容易与抑制反应建立联系，并产生抑制性条件反射。
14、所以，选择I+1的阅读难度才是最适合自己的。
15、现在呢，一起闭上眼睛，想象着考研初试结束，你会是怎样的心情呢？有人会说，我一定能考上！还有人会说我感觉可能考不好，在给些时间复习就好了！
16、尤其是面对热衷“把光明送进黑暗”以彰显学问深刻的哲学家文字，“好好的一个人”，一读就想睡觉的读者并不少见。这很正常，这些抽象理论的概念从来也是让哲学家队伍吵闹不团结的根由。
17、经常看上几页书就开始犯困，不是因为春困，夏秋冬也一样。这一直让我很烦心、困惑。
18、所以这位同学的问题就在于，他总是把读书安排在最疲惫的时间，天长日久就形成了一个消极的条件反射。一读书就困倦，一困倦就读书，互为因果，彼此推动。我相信这种情况在很多人身上，特别是已经参加工作的朋友身上，都存在。
19、如果你对一种类型的中文阅读材料都不感兴趣的话，很难相信你会对英文的感兴趣。
20、北京邮电大学教师，北京九思书院创始人
二、看书看困了的说说
1、④剧烈活动或情绪过于激动后，不应马上看书。因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律我们，大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后就看书，就很容易与抑制反应建立联系，并产生抑制性条件反射。
2、——《秋之韵》居斯塔夫·福楼拜
3、我听到你说的了。(Ihearwhatyouaresaying.)
4、好困却睡不着。是用脑过度吗？失眠怎么办怎么办怎么办我真的要疯了。
5、不想动,一动就觉得累,一累就想睡觉,一想睡觉就觉得自己不长进,一觉得自己不长进就悲伤,一悲伤就不想动,一动就觉得累,一累就想睡觉。 .
6、半山腰很挤 你可以去山顶看看.
7、讲完“条件反射”这个问题，我们再讲讲“环境诱导”的问题。这就是第二个建议，启动积极的诱导，注意调整读书环境，选择良好的读书伙伴。在卧室里读书，面对着床，不断受到睡眠的暗示，对着书本满脑子都是“睡吧，睡吧，睡吧…”。一会你就困了，所以一定要选择一个有氛围的读书环境。
8、那就换一种方式吧。比如：读书时，在身边准备一些风油精或芥末之类带有刺激性的物品。只要读书犯困，就把风油精抹在自己的人中上，或太阳穴处。或者，你吃点儿辣椒或芥末? 呵呵，你或者被辣都得愈发读不了书；或者喷嚏连天，无法集中精力继续读书，因为，超出限度的刺激，你难以承受。那就用手搓搓脸吧，或者用冷水洗洗脸，或者干脆抽自己几个耳光，再骂自己“没出息！” 以加速身体的血液循环，驱赶难熬的困意，逼迫自己刻苦学习，认真读书。
9、VAK学习风格，即利用不同的感官来学习，V即Visual视觉型，A即Auditory听觉型，K即Kinaesthetic动觉型，每一种学习风格都有其特点。
10、你对它印象如何？(Howdoesthatgrabyou?)
11、@升本人六大步骤教你如何高效备考河南专升本
12、艳晓辅导员想跟你说说心声
13、文/高等理工学院专职辅导员傅艳晓
14、总结，如果可以的话，坚持给孩子读书吧。不过不必苛求每天必须做，根据实际情况调整策略，把坚持的含义从每天拉长到每年，相信这件事很容易就会完成的。
15、这个读书日，我们不再过多论证读书的好处以及意义，我们想聊点大家在读书的过程中会遇到的小问题，比如：
16、每天给孩子读书讲故事对孩子的成长确实很有帮助，妈妈既然这么做，肯定是意识到读书讲故事的好处了。如果是妈妈觉得困，开头我已经提供了一种解决办法，百试百灵。如果是妈妈讲故事的时候孩子觉得困，似乎兴趣不大，那妈妈就要调整策略了，千万不要为了给孩子读书而读书。
17、普遍来讲，有以下几种时间段不适合高效率地读书：
18、坦率地说，读书晕头涨脑犯迷瞪这种事，鄙人确实三番五次地实践过。在学生时代，为应付考试翻阅那些以正确答案自居的教材时，我总是很轻易地就糊涂了，然后困意就来了。后来虽然喜欢上了阅读，但“一读书就犯困”仍然难免。
19、➤疲劳困倦时不要看书
20、每个人都有自己的兴趣点与兴奋点所在—无论是简单听听音乐，还是独具匠心地布置一个自己喜欢的小环境，往往都能起到提高注意力与激发动力的作用。
三、看书容易犯困的说说
1、读书时犯困也可能是由于一些客观的生理条件或者周围环境状况引起的，不要妄自菲薄，把问题都归因于自身，从而造成气馁的心理。
2、深夜开车简直是特别无聊的事情，简直让自己犯困，我感觉我已经快抑郁了！
3、听觉型学习者习惯于铜鼓听觉获取知识，听觉也会更加灵敏，有声音即会被吸引，分散注意力，同时很容易接受听到的观点。因此该类型的学习者要多培养独立解决问题和处理问题的能力，遇到不会或不懂的问题不可急于向他人请教，应该自己多动脑筋想办法，或借助查字典、查有关参考资料，并通过网络资源去寻找答案，只有在实在无法解答时才可再去请教别人。要培养自己独立思考问题的习惯，因此，在平时的学习和生活中，要多问自己几个为什么，这样既开阔了自己的思路，又使自己对问题的认识更加深入。
4、➤饭后不要马上看书
5、陷入一看书就犯困这一怪圈
6、我大概明白了。(Igetthepicture.)
7、他山之石，可以攻玉，站在老师的肩膀上学习，找准方向和技巧当然比自己埋头苦干更好，大家可以选择报名自考365课程，跟着老师更高效地学习。
8、●好好的一个人，怎么一看书就犯困？
9、看书的效率和状态会受到很多因素的影响，心情好、环境安静的时候看书效率会变高，困和饿的时候往往看不进去书，所以可以尽量选择安静舒适一点的环境看书，并且备一些零食和咖啡，随时把自己调整到看书的最佳状态。
10、读书不犯困人都是做事“专注”的人，杰出的人物都是做事专注的人，而专注来自于兴趣和目标。其中，目标更重要。如果坚信读书可以改变自己的命运，实现自己人生目标，那就专心致志地读书吧。可是，人都有惰性，而惰性常常让人忽略目标而贻误前程，比如:“读书就会犯困”。那怎么办呢？为了实现自己的人生目标，只有强制自己专注读书。
11、听起来耳熟。(Thatringsabell.)
12、你好，这种情况应该是神经衰弱的症状，建议服用健脑补肾丸或刺五加等药物治疗看，平时注意充分休息，积极运动
13、前几天在直播课堂上有人问了一个问题，他说，“读书是个好事，可是老师，我一读书就犯困，这可怎么办？”这个问题我听过好多次，各种人在各种场合都跟我探讨过，而且这个现象我自己身上也有。正所谓“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。
14、的确，很多经典文学著作读不下去是现如今时常听到的说词。这不奇怪。叙事琐碎，冗长的东拉西扯，再加上各种隐喻、暗喻和千奇百怪的象征，以及主人公脑子混乱的胡思乱想等等，比起不需用心阅读的网络故事来，那是必须让人糊涂犯困的。
15、冬天来了，每天早上都睡不醒，都不想起床，上班的时候就一直一直想睡觉，好困啊~
16、童稚化的标志在于我们不太能够延迟满足。他沉湎于大量的、丰富的、好玩的、有意思的资讯。当然，这方面让他们变得比我们见多识广。但是我们任何一种成长，特别是大学教育，它要求一种深长缓慢的阅读，是一种长程的、深入的思考，而不是短平快。
17、张弛有度，科学理性，考虑客观性因素，切勿妄自菲薄
18、用针将脂肪粒挑出来。当然，你也可以选择让脂肪粒自己随着时间代谢掉，不过这只适用于轻微的脂肪粒，严重的脂肪粒只会愈加明显。,麻烦设置为(好评)哦!非常感谢了。
19、说到底，英语对于大部分人来说，都属于一种沟通工具，学会怎样去利用它去了解我们想要学习的知识才是最重要的。没想到，但有句子：昨常晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低了下去。早上犯困最直接的原因是生物钟调整不到位和没得到充足休息的原因。其次可能是复习过程中感觉枯燥和乏力造成精神不集中而犯困。还有可能是身体本身的原因。
20、这个同学白天他要工作，所以事情多也很忙，下班回家以后再吃顿饭、干家务，跟家里人聊一聊，放松放松，抽支烟，再可能下个象棋。等到老婆孩子都睡了，跟爹妈沟通也结束了，自己的放松也告一段落了，夜深人静快十二点了，他突然发现我得进步，我得学习，不读书人变猪。我得找本书来读，读点有意义的思想。于是打开台灯，正襟危坐，准备读书了。
四、形容看书犯困搞笑说说
1、你虽然是现代人，却也可以效仿古人的精神和方法，强令自己专注读书，否则，你的人生将会改写。比如:你可以一边看书一边吃你最爱吃的东西。如此，眼睛在读书，嘴巴在咀嚼。咀嚼可以使你亢奋，零食的美味可以愉悦你的身心，零食的营养可以转化为你身体的能量，保持你的精力充沛。可是，你虽然不犯困了，注意力却被美味给分散了，因而，也不那么专注地读书了。
2、新近一个流行网络帖说：好好的一个人，怎么一读书就困得不行了。
3、总而言之，出现这种问题很大一部分原因是因为心理疲劳，而不是因为你真的困了。所以大家不能放任自己，一犯困就开始休息。而应该通过调节自己的心理状态改变这种情况。
4、汉朝的孙敬，年少好学，嗜书如命。为了发奋读书，他找了一根适度长的绳子。晚上读书期间，就把绳子的一头系住自己的头发，绳子的另一头拴在房梁上。由于，打盹就会低头，头一低，绳子就会猛拽他的头发就会疼痛。疼痛赶走了睡意，他就继续专注于读书了。这个故事就叫“头悬梁”。还有一位强令自己专注读书的经典人物，那是战国时的苏秦。他就是为了改变的自己命运而发奋读书。他的办法是，在晚上读书时，手里拿着一把锥子，只要打瞌睡，就用锥子往大腿上刺一下。感到疼痛，就不会睡过去，故而，即便通宵达旦地读书，也不会犯困了。这个故事名叫“锥刺股”。
5、(3)剧烈活动或情绪过于激动后不应马上看书。因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律告诉我们，大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后看书，就很容易与抑制反应建立联系，并产生抑制性条件反射。
6、然而，俺以为这些都不是实质性的问题，以个人经验来说，“犯困”的最主要原因是，作为一个阅读者缺乏能动驱策，不妨这样说，如果读者任由叙事带着走，一旦遇到乏味，或者不感兴趣的长篇大论，就容易犯困。反过来说，假如我们更多地注入独立的思考，让阅读变得更有趣，读书活动就不会困乏您的脑袋。
7、报名《1000题》暑假刷题班
8、学习要劳逸结合，有张有弛，切勿拉紧精神的弦而不放松。有些考生时间观念十分强烈，恨不能抓住所有醒着的时间，分分秒秒不错过地畅游书海。但是每个人大脑运转都是有一定规律的。我们的注意力集中一段时间之后就会效率降低，这时，如果还硬性地让自己埋头苦读，恐怕只能事倍功半了。
9、接下来要谈的就是“饮食睡眠”问题。第四个建议，充分睡眠，合理饮食，确保充沛的精力。这一天7个小时的睡眠是一定要保证的，中午还可以小睡半个小时。午睡不要时间太长，长了反而状态就不好。另外不要吃得过多、过饱、过油腻，七八成饱就很好了。我经常挂到嘴边一句话，很多听我课的同学都知道，“不坏就是好，不饿就是饱”。还有每天要保持一定的运动量，这样可以振奋精神。
10、从心理学的角度分析，这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本身是与读书活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。比如一个人在大脑疲劳的情况下，仍然坚持看书学习。而当拿起书时，又抵制不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不学不看不行，从而勉强支撑。
11、有些人不太喜欢看书，虽然有时候也想看看书，可是一拿起来就想睡觉，而如果不看书，做别的事情却干劲十足。这是怎么回事呢？从心理学的角度分析，这是一种“条件反射”。事实上，睡觉本来与看书没什么关系，但由于一些特定的刺激而建立了联系。例如，有的人在很疲劳的情况下坚持看书，可是拿着书又抵制不住疲劳的侵袭，便想拋开书睡觉，但心里又觉得不看不行而坚持看。如此反复以后，睡觉和看书就联系起来了，而且随着次数的增多，两者的这种联系会不断得到强化，最终便形成了一看书就犯困的条件发射。当然，除了这种情况之外，有些人也可能因对书不感兴趣而形成抑制性的条件反射。
12、视觉型思维的学习者比较乐于通过呈现在眼前的方式获取知识，如通过图像、图表、视频、地图等，常用的回应语句如：
13、这一点，小友学长做的就非常好，当年考研我看他的书，简直是“惨不忍睹”，最后当然也是顺利考上，现在已经是博士了，不知道考博的时候是不是也如此呢？
14、如果你喜欢听音乐的话，可以选择一些相对舒缓但又较有活力的音乐，尝试着边听音乐边读书，也会收获不错的效果。
15、补充下，复习过程中需要不停给自己打气鼓励，避免因为茫然和压力带来太大的负面影响。负面情绪也会造成烦躁和犯困。
16、量体裁衣，了解个人生物钟，选择科学而个性化的高效率读书时间，普遍来讲，有以下几种时间段不适合高效率地读书：
17、好了，今天内容我们就讲到这儿。如果您觉得不错的话，不要忘记点击“在看”按钮。平讲平说，咱们明天接着说~
18、深夜开车犯困，真的是太无语了，让我觉得两条腿都松软了，让我赶紧休息一下吧！
19、全文1894字，约4分钟读完
20、如果可以，你想生活在哪部作品的世界？
五、一看书就想睡觉的说说
1、只有那些能耐心把简单事做得完美的人，才能获得做好困难事的本领。
2、各位注意这个时间段，夜深人静十二点多，正是要睡觉的时候，打开书还没读上三页，这困倦就像潮水一样一波一波地袭来，实在坚持不住了，趴桌子上打个盹，然后上床就睡了，书摊在那儿就看了几页，第二天继续这个循环。
3、自考科目多，学起来费劲是很正常的事。这也从侧面上说明，完全靠自学就能及格的考生毕竟在少数，很多同学可能需要老师讲解重难点，帮助自己高效学习。
4、超值精品班：有400+超值课程，随报随学，逐章精讲，扫除盲点，多科联报可省：
5、专升本复习过程中，很多同学都表示自己常常一拿起书，看不了几页就开始犯困，复习效率非常受影响。如果你也有这种情况，说明你该调整自己的状态了！
6、有些人习惯躺在床上看书，把看书当作催眠，这种习惯最易形成抑制性条件反射。
7、如果你想要找人一起探讨相关话题，或者对自己的学习状态、学习方法有困惑，我愿意！
8、一般来说，一个人精神状态最好的两个点，一个是上午10:一个是晚上8:这两个时间点前后90分钟，那状态特别好，最好安排读书学习。这样一来就会形成积极的条件反射，一旦精神焕发就读书，一旦读书就精神焕发。你看这个多好。很多家长教育孩子也存在类似的问题，他越是困倦，你越逼着他读书，于是一困倦就读书，一读书就困倦，这不是恶性循环嘛！一旦发现他累了，就让他休息，精神头儿足了再读书学习。
9、说了这么多，仙女要开始工作了
10、回到问题，妈妈每天给孩子读书讲故事感觉很困，还要不要坚持这么做？
11、(1)疲劳困倦时不要看书。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支撑看书，尤其是不要"开夜车"看书，以避免形成不良习惯。
12、人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支撑看书，尤其是不要“开夜车”看书，以避免形成不良习惯。
13、一个人在读一本不十分感兴趣的书时，往往容易产生负面情绪，也就容易犯困。但是，考生在备考中所阅读的书目通常都是理论性非常强的，当面对理论性著作时，兴趣的提升就显得略具难度。如果考生迟迟不能调动起兴趣，那么，恐怕需要反思一下了：自己是否真的对这个专业方向感兴趣？
14、如果一个人喜欢推理悬疑，那即使他在阅读时遇到较多的生词，他仍然能够啃完阿加莎、柯南道尔的书；如果他喜欢的是冒险奇幻，那霍比特人很适合。
15、今天是第26个“世界读书日”。
16、如果你有一点"恋物癖"的话，那就把心爱的它们搬到你的书桌上吧！每当紧张、忧郁、压抑时，和它们倾诉下，可能会使自己的不良情绪得到舒缓。
17、本学渣果然一看书就犯困看书就犯困，读书真的不适合我最近这几天白天午休睡不着，一看书就犯困，晚上睡得晚，我觉得我准备成仙了。知识用到方恨少，两眼一瞪不知何从。悔恨年少调皮耽搁了学习，现在一看书就瞌睡最近总是晚上十一点之前就犯困的原因我找到了，别学习别看书晚上玩游戏一点都不困
18、(看完上图，开始犯困的点个赞吧)
19、这是心理学中对读书犯困现象的定义。从中不难发现，原来这并不是发生在个别考生身上的个人现象，而是有着深层次的心理学意义的。深入地了解它，是为了能够更好地克服它。那么，广大考生怎样才能有效地克服读书犯困的障碍呢?
20、回到问题，妈妈每天给孩子读书讲故事感觉很困，还要不要坚持这么做？