一、看书犯困的心情说说
1、经济学中有一个词汇叫做“信息对称”。这个词汇非常好，考研信息，特别是报录比、分数线、初试参考书、考试难度、出题老师的风格、复试的特殊注意事项等，只要有一个关键信息你注意不到，考研就会非常被动，甚至是直接宣告失败。
2、17《基层女性》王慧玲/中国友谊出版公司
3、美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。
4、坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在书桌前一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
5、“生不出来？那就麻烦了。快想办法，该吃的快去吃，该拜的快去拜，该把自己弄得诱人一点就去弄，总之要快，不过家务和家计也别忘了要好好顾着。”(Chapter3,p24)
6、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，我们现在就是这种状态呢，相信不仅是我们，很多考研的同学也跟我们同病相怜，每天睡不醒，一看书就犯困，根本无法正常复习！而现在还有70多天就要考研了，我们究竟该如何拯救自己看书就想睡的小毛病呢？
7、如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
8、 干啥啥不行，一看书就犯困，有打卡互相监督学习的嘛！
9、三八女神节个性简短温馨发朋友圈文案
10、五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借15年身体就垮了。
11、真的该说晚安啦，好梦。
12、不过，比起以前的无脑追随，现在看这种论述性作品多少带着点怀疑的态度。看前半本的时候在想，德波顿是不是在强行解释放大艺术的功能和作用，企图找到他逻辑的漏洞以证明他是在“完成任务”(毕竟他真好高产)，结果每一点都解释的清晰到位，每一个方面的展开分析都能引发我新的思考。
13、先搜罗一下住地附近的美味餐厅，体验一下本地老饕的寻味之旅。也可以报一个厨艺班，买几本菜谱给自己练练手，亲自给自己做菜更有成就感。
14、它或许不够深刻、不够饱满，但它是一本可以在某个赖床的周日早上，我蜷缩在温暖的被窝里、一口气就可以读完的一本书。有时候在疲惫的工作之余真的没有力气去读一本太深刻严肃的作品，所以喝一口这样的鸡汤，也不错，至少可以让我们停下来喘喘气，稍稍思考一下人生。
15、研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。
16、不要盲目跟风，不要低估自己，更不要眼高手低，自己分析好。
17、多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是休息日拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。
18、偶尔复习好了好像又有点信心了。阅读多错几个马上又被打击趴下………反反复复不断循环……学姐告诉你们……没关系啊啊啊啊啊！！！
19、会不自信啊迷茫啊～这个必须每个人都会有。你会浮躁，担心，怕自己考不上，感觉不想看书，完了又浪费一天。
20、早起，阳气就能升发出来，人就不困了；因为5点不起，人躺着不动，肝气升不起来，所以困。
二、看书瞌睡的心情说说
1、2 酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶，敲门试问野人家。出自宋代：苏轼《浣溪沙·簌簌衣巾落枣花》
2、看书累了后去尝试洗洗脸或者在房间里使劲儿让自己兴奋一会儿，比如唱首歌跺跺脚罢几个pose什么的，其实你可以改进一下看书的方法，比如你一个小时持续看书会犯困，那就试着看半小时或者四十分钟左右就休息一会儿，再次接着看。请给好评谢谢您
3、中午不睡，下午犯困一下午好像没睁开眼睛。
4、考研的复习资料特别多，知识点也纷杂，很多人一看书就犯困，其实这也是正常现象，对于难以理解的东西，大家看起来会“特别费脑”。建议大家由易到难，循序渐进。
5、什么？还是看不下，？那你别看了出去玩会吧。你要玩会还是不想看那我就不说啥了。大家和我一起念：我们的自信来自于每次所学到心中的知识，我们都是勇者！哈哈哈哈哈哈哈哈哈我自己都想笑。但是是真理……
6、16《俗女养成记》江鹅/北京日报出版社
7、不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。
8、但总的永恒不变的一点是克服坚持，形成习惯就好了！
9、累了就停下，困了就睡觉，饿了就吃饭，喜欢的事情就多花点时间，讨厌的事情就打起精神来迅速解决(然后再奖励自己一下)，专注的时候就充分利用时间，当然也允许自己在闲暇的时候好好放松。
10、不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试。
11、因为每个人的情况都是不同的，可以借鉴前辈的经验，但切不可全部照搬，一定要根据自己的情况加以修改，制定出符合自己的复习方案。
12、最后是读完第一遍后的一些个人心得：
13、选择适合自己的学校和专业
14、1 黄师塔前江水东，春光懒困倚微风。出自唐代：杜甫《江畔独步寻花·其五》
15、宗介同学提起高中时大家都很喜欢做摘抄，是紧张备考之余一种较为心安理得的摸鱼方式了。
16、依然是小唯推荐的绘本。吉竹伸介真是个有意思的人，之前看《有呀有呀书店》就被他的超大脑洞震惊到。这本呢，则更多程度上展现了他细腻温情的一面。
17、(文章综合整理于网络)
18、一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的：
19、另外，囤一些日常补给也是一种很不错的选择，给自己来一箱螺蛳粉、几包牛肉干、几杯优乐美，在你加班加累了，追剧追困了的时候，犒劳一下自己吧~
20、困了一个白天，晚上好不容易不困了，结果开始心脏疼。熬不动了草，命重要睡觉。
三、怎样缓解看书犯困
1、晚上看书复习犯困你可以尝试喝咖啡、贴提神醒脑贴、用凉水擦脸等方式来摆脱困意。此外，你还可以尝试用风油精涂抹太阳穴、饮用功能型饮料或喝茶来驱散困意。喝咖啡只能暂时刺激大脑，形成短暂的兴奋，短时间内有效；贴提神醒脑贴：一种简单有效的方法，犯困时拿来贴贴，10秒起效，提神作用可持续4小时以上，效果较好；涂抹风油精：用风油精涂抹太阳穴，如果很困的话就擦在眼睛下边，提神效果显著；饮用功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支；茶饮料：茶含有
2、点击购买|杨凡达、陈磊磊老师：不能失去的30/35分
3、所有贫困都会带来连锁反应，越是生长在贫困家庭或遭遇过不幸的女性，越倾向于放弃为自己合法积累财富的选项。
4、生菜又新年，节物人情已可怜。不待春来呼我困，四时何日不堪眠？
5、其实还有很多书中的话题值得展开讨论，比如性同意问题、代孕是否应该合法、核心家庭与婚姻制度，但精力有限(刚下班脑子实在有点转不太动)时间也有限，还是暂时先打住。允许我偷懒一下，搬运自己豆瓣上的书评：
6、学会“接受错误以减少错误”的心态，生活和工作中都适用。
7、天气特别适合睡觉，困的我呀两眼发直，现在睡了晚上又睡不着，太难了，什么时候能晚上不失眠白天不困呢。
8、那是因为你使用的道具都太柔和了，可以效仿一下古人，试试头悬梁锥刺骨，如果你照办保证你再不犯困。PS：名字换一个吧
9、这是很正常的，人体对冬天干燥、多风的气候慢慢适应，秋冬困会逐渐消除，但最好还是采取主动调整。首先要加强体育锻炼，冬季锻炼应循序渐进，否则过度运动反而会增加身体的疲惫感。建议除了要保证充足睡眠外，还要加强锻炼以及注意日常饮食。
10、第四给自己准备点提神醒脑的佐料，如咖啡、绿茶、干果等。
11、那么实在特困怎么办呢，你可以5点起床，活动10~30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气。
12、(加)基思·斯坦诺维奇/窦东徽、刘肖岑/人民邮电出版社
13、用针将脂肪粒挑出来。当然，你也可以选择让脂肪粒自己随着时间代谢掉，不过这只适用于轻微的脂肪粒，严重的脂肪粒只会愈加明显。,麻烦设置为(好评)哦!非常感谢了。
14、在最后的冲刺关键时期，不管你现有的词汇量是如何，也不论你是刚开始看2019《恋练有词》，或是已经刷了第三遍，对于考研英语的核心难点词汇，你必须要从现在开始就认真正视，绝对没有借口。
15、进入了压力大晚上睡不踏实，白天不困，但又觉得心力交瘁的阶段，求发放提成放假解脱！
16、没赶上怎么办呢？没赶上就没赶上，没有别的办法，不睡觉是自己的事情，而自然规律不会因哪一个人而改变。
17、15《东京贫困女子》(日)中村淳彦/傅栩/人民文学出版社
18、这就是肝气没升起来的表现，或者说阳气没升起来的表现；你5点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。
19、给我一张床，我可以睡到世界灭亡。
20、改变一下家具的摆放位置，换一个视角，换一种心情。同一间房子又能住出新鲜感。
四、一看书就犯困的心情说说
1、定期做一下大扫除。新年前，家里是一定会大扫除的。长辈说，这是意味着告别过去。去年的坏事情，都过去了，可以向前看了。所以定期大扫除，也是一种定期整理自己心情和生活的方式。清除掉不用杂物的过程，是跟过去的不好的自己挥手告别的仪式。
2、「理直气壮地为自己撑腰，肯定自己的每一个决定，相信此刻的我就是最好的我——莫向外求，最能照顾好自己的人，一定还要是我自己啊。」
3、不要过分迷信前人的经验
4、静静看书，可以更投入,不受外界干扰，也更容易融入书本的情境中。
5、“女孩一路维持无性状态，并且不太早也不太晚地找到对象结婚，不让父母蒙羞或担忧，取得唯一合乎道德规范的‘性许可’后，也瞬间承担起繁殖的义务。”(Chapter3,p24)
6、半年之后，我默默地删掉了那条说说，并且受到了损友们的嘲讽。
7、好困，有一种上学时候上课打瞌睡的感觉。
8、“要使一个理论有用，它所做出的预测必须是具体的。理论必须担点风险，它在告诉我们哪些事情会发生的同时，必须指出哪些事情不会发生。如果不会发生的事情确实发生了，我们就得到了一个明确的信号，即这个理论有问题：它可能需要被修正，或者我们需要去寻找一个全新的理论。
9、世界权威学术机构的多项健康研究再次证明早起的好处，专家们根据研究结果总结了早起的7个好处：
10、当我们无法准确表达自己的意图和情绪时，当我们身处泥潭却没有任何一只手能拉我们一把时，艺术的存在可以让困顿中的我们产生共鸣，让我们感觉不再孤单。艺术的意义是和我们真实的想法和生活发生连接，而不是飘荡在虚无的高处让我们顶礼膜拜。
11、一看书就犯困，可能是一种条件反射。人的学习分为内隐记忆和外显学习。看书就属于一种外显学习。外显学习需要大脑皮层高度集中注意力，还要视力扫描书本进行辨别。而身体其他部分则处于相对安静的状态。此时，如果对书中的内容不感兴趣，或者是由于压力原因才被迫看书，眼睛及大脑皮层就会疲劳，就会精力分散而犯困。因此，看书一定要有目的，从看书中找到乐趣，才能精神高度集中，不会一看书就犯困。
12、早上起来，人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来，如能适当运动，有利于提升代谢率，改善血液循环。早上运动，就意味着要早起，而早起的前提是早睡。早睡早起，生活规律，本来就有利于健康。
13、看书如下：看书犯困要学会劳逸结合。犯困的时候可以去洗脸，或者直接饮用咖啡，都具有提神的作用。另外，平时要尽可能规划好时间，避免看书前过度劳累。若犯困比较严重时，可以休息二十分钟左右，或者换一件自己感兴趣的事情做半小时后再继续看书。简介：看书是指第二对脑神经在工作，两眼直视书本内容，全神贯注，通过视神经将书本内容传递给脑中杻。一般人的正常阅读速度是200字/分，但受过快速阅读训练的人的一般阅读速度是300字/分。但这要经过刻苦的训练啊。先训练默读，做到不出声音不受干扰，专心致志。
14、第三制订读书计划，让目标更消晰，或许动力更足一些。
15、并非人人都是心理学家，但人人都能将心理科学所发现的事实和理论付诸实践，以丰富我们对全人类的理解。
16、睡觉前最好不要看书。有人喜欢把看书当作催眠,如果真的养成这种习惯,则以后你真正想要看书学习时,你会发现自己拿起书就想睡觉,已经无法好好读书了。
17、和这本书初次相遇是在成都方所，和小曹一起。
18、读书,是一场静静的领悟,让人生的碎片映出一树琼花。歌德说:“读一本好书,就是和许多高尚的灵魂对话。”一卷在手,就是与智者的心灵沟通。
19、因为知道明天也依旧会有井然有序的生活，有充沛的精力，有想做的事情，所以真的会很期待每一个明天的到来呢：哇，又拥有了崭新的16个小时！
20、面对那些优美流畅的文字，我时常感到表达匮乏，只想单纯地把它们记录下来。我享受每一个词语从我的笔尖走一遍的过程，那是一种“不劳而获”的快乐。
五、看书犯困的句子
1、一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生。
2、我最近特别困，特别特别困每天都会打瞌睡。
3、这几句词的意思是说画屏上重叠的小山风景闪露出时明时暗的晨光，乌黑的鬓发掠过脸庞仿佛雪地上飘过的一缕青云。人懒懒地无心去描弯弯的眉，迟了好久才起身梳妆打扮。
4、虽然住什么样的房子我们很难决定，但是房间舒适与否我们还是可以左右的。
5、爱看书的人一般喜静。看书也需要安静的氛围,这样容易养成淡然、平和、稳定而深沉的个性和气质。
6、平时生活节奏要有规律，平时多运动，饮食可以调理下。(先睡会，就不会犯困了)当你感觉困时，不妨按下面的方法试试：方法一：触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解困的目的。方法二：视觉刺激走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。方法三：味觉刺激吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。
7、分享书中关于“可证伪性”的论述——
8、每天都是重复着这样的工作，让人感觉特别的无聊，没有一点的挑战性，让我觉得两只眼睛都在打架，我特别的困！
9、处理事务更仔细负责
10、洗澡时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！
11、还是那句：觉察、正视和接纳所有的情绪和欲望，是最近一直在练习也会一直练习下去的功课～
12、✦9点立夏，10点小满，11点芒种，12点夏至，13点小暑，14点大暑；
13、绿蜡春犹卷，红妆夜未眠。
14、乐观精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。
15、对啦，如果看不进去书的时候，绘本真的是一个很不错的选择。
16、第一我和你一样第2我在慢慢改变自己第3我慢慢成功了第4我是这样改变的身体棒必须营养跟得上所以要吃水果牛奶鸡蛋肉类早餐一定要吃中餐要吃好晚餐吃一点就可以了中午休息一个小时闹钟一醒立刻起来吃完晚饭要去运动一下闲的时候多读励志的书写下你周计划每天的计划并完成它最好把它贴出来完成了就打对号!用颜色的笔
17、从《旅行的艺术》开始，前后看了五六本阿兰德波顿的书，他教我以生活化的视角看待宗教和哲学、领我走进普鲁斯特的感性世界、带我见识华兹华斯笔下浪漫的湖畔田园生活……德波顿是我最喜欢的英国作家之在我心里他就是博学谦逊的绅士形象，温柔地为给我打开瞭望世界的窗口。
18、直接推荐大家去看小唯的视频吧。(@小唯的公寓2021/11/03好书推荐)
19、写写报告，看看书，打打瞌睡，忙忙碌碌又很充实的一天，晚上继续啃书，为了能更好的买买买。
20、舍友们都叫我回笼觉教主。