一、上班发牢骚的说说
1、我节后上班第一感受：累懒，啥事儿都不爱干，不爱动弹。
2、也是,趁我哥还没那么早要多一胎,趁我弟还没结婚,生二胎还能回我妈那让她照顾,不然靠我家婆不行的
3、表达性写作：清晰具体的记录下自己的想法、感受和情绪，尤其是引起自己较大心理波动的事件。这种写作方式促使我们更加了解自己。
4、你感觉A车是什么样？A车比S4好？才不会让你失望？A车要是比S4好的话买完S4的人会比你还失望呢你要是TZ你会怎么做吗？这就是个游戏大家玩的开心就好/楼主你自己想想再现实中的赛车那个车队有钱有好的车手那个车队就厉害。(本人认为有钱还是排第一技术排第二)祝你玩的开心！！！！
5、回到家躺到自己床上才是最舒服的时候，收拾心情准备明天上班咯。
6、每晚告诉我要早点休息的人已经离开我了，以后无论我熬不熬夜都不会有人生气了
7、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。
8、新的一年，别让努力止于朝九晚别让财富止于固定薪资。90后的你，再不努力，就真的老了。
9、在确保其他变量的稳定情况下，“谈话实验”结束后，研究者发现，该工厂的产量大幅度提高了。
10、别把感情看得太重要，别把难过当成下酒菜，什么事情图个拿得起放得下，总有一天，你会很骄傲对所有说我还好！有时候，如果和很重要的人发消息，对方一直没有回我，我就删了那个对话框，总感觉看到那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。
11、听见勺子发牢骚，吃饭的人恐怕会扑哧一笑，心中的紧张思绪为之消散，吃饭的时候就会轻松缓慢一些。
12、现在社会竞争压力大，工作和生活的压力更大，难免犯过错或企事业裁员，使人失业、下岗。一个人失业下岗就意味着断了收入来源，生活的压力一下子会更大了。发几句牢骚，都是人之常情，不必大惊小怪，上纲上线就更不应该了。我们来看一看古人对待言路的态度西汉时期：贾山写《至言》向汉文帝进谏，阐述广开言路的道理，他认为如广开言路，善于养士，则国家就会强大，好比“雷霆之所击，无不摧折者；万钧之所压，无不糜灭者。” 汉文帝读了觉得很有道理，确实可行，就听取他的意见广开言路。
13、如果你对现在的工作不满意，要么闭口不言，要么辞职不干整天抱怨发牢骚的，不仅解决不了问题，还会给人留下不好的印象，说不定哪天裁员首先裁的就是你!
14、领导对我们满意不满意我们自已心里应该有数。
15、在国企上班，只因为发了几句牢骚，就被辞退，我可以肯定的说，题主，你只是编制外的派遣制员工或者是外包类的员工，如果编制内员工，想辞退一名员工，绝对不是这么草率的。
16、为了更好的玩而努力工作，可工作再如此下去，就永远不用再玩了，因为，我快压抑死了!
17、我真的感到特别的无语，上班的时候心情特别的不好，让我觉得一切都是自己的郁闷而导致的的！
18、甚至连竞争都说不上，有时候连跟别人竞争的资格都没有。
19、亲，春节后第一天上班，感觉如何?有收获惊喜不?带着新一年的欣喜与希望入睡，晚安!
20、我都是正常上班的,一直到生。平时自己多注意着点,多休息,上下班路上注意安全。自己要多上心,尽量少下蹲,不要长时间坐或站,要经常起来活动。
二、上班的苦恼的说说
1、做好事不能少我一个，做坏事不能多我一个
2、这种方法来源于心理学上的“飞轮效应”，指的是为了让静止的飞轮转动起来，一开始要花费很多的力气，一圈一圈地反复去推；但是推了很多圈后，你需要花费的力气会越来越小；到最后，即使不推，飞轮依旧会快速转动。
3、听起来是不是不可思议？
4、就算累，也让自己累得有逼格一些吧。
5、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。
6、有员工发牢骚的公司更成功
7、调研结束后，给被试观看同一个视频，然后进行脑补扫描，结果显示，大脑神经反应以及血液流动的模式与友谊程度存在着高度相关性。
8、“牢骚效应”在日常生活中的运用也很常见，在很多公司里，有专门的“情绪宣泄室”，提供诸如仿真橡皮人，假的扫射机枪等工具供员工发泄使用。
9、过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。
10、他以前老是因为不得不做大量文牍工作而发牢骚.
11、读书，每次想到这条路，望着这条路，可总是望不到尽头，看不到希望。
12、世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。
13、阿伦森认为，奖励的递减状态会导致个体产生强烈的受挫心理，对施加方会产生反感和厌恶的情绪。
14、有些中学会觉得自己不同，会单独组织入学考试，考试中会加入一些特殊的要求，有时候还会有面试。比如说计算机专业中学会组织基本电脑知识考试，音乐专业中学会要求学生唱歌不会跑调。中学可以选择无视中心笔试考试的成绩，只认可自己的考试。
15、反思性写作：反思写作需要一个人对自我有强烈的探索欲望和面对不足的勇气。在这类写作中，我们回顾日常生活中自己的所作所为所想，看到优缺点、继而分析它们。这种写作方式让我们对自己有着更清晰的认知。
16、总是发牢骚是不好的，做人要有审美的态度。
17、谁都知道不科学，但没人会当出头鸟。
18、一个人必须靠实力说话，象穷酸文人那样唱唱高调、发发牢骚，于己无补，于国无益。
19、当你被指责的时候，请认真倾听，若是有营养的东西，虚心接受若是对方习惯性地攻击，你也要勇敢反击，保护自己
20、假装快乐的人，都是熬夜一把好手！
三、上班不爽的说说
1、中国几千年都是民怕官。官有权，可以夺了你的饭碗，可以让你去吃牢饭。可以让你把牢底坐穿。官还可以要你的头。丢了你的小命啊你怨谁？你怨谁？
2、这一切都是那么的不美满，上班的时候心情特别的不好，让我工作都提不起任何的兴趣！
3、第三是我们要适当的劝解，抱怨的人往往对我们都是比较信任的，也比较实在，所以说在我们力所能及的前提下，我们要进行一些劝解。但是这个劝解一定是要让他认识到自己的问题，清楚这个抱怨背后的正向需求是什么？如何正面的去思考解决问题，因为任何一个负面情绪背后都有一种正向的积极的内在需求，只不过是通过负面的这种方式表达出来。比如说我们抱怨上级不重视自己，那可能我们更多的正面的需求就是希望让上级能够重视自己，所以说我们可以这么劝解一下，其实你还是想引起上级的重视，来提自己应有的价值，那我们来看一看做些什么会让上级更重视自己呢？用这种方式来进行劝解，当然说如果劝解无效，那无效就不要再进行下去了，因为很可能在劝解下去就可能会产生争执了。
4、“别人”是实验助手，给予四组的刺激评价分别是：好评；差评；先差评后好评；先好评后差评。
5、不同写作方式让心理更健康
6、这些女生从来不和教室里的其他人交谈，只是单纯的坐在那里。
7、说真的，工作实质内容，再怎么复杂，你慢慢学，总会熟能生巧。但其他隐形的东西，你得慢慢熬，特别对于渴望自由，追求自我，喜欢无拘无束的人来说，更是压抑。
8、也就是说，对事物脑部反应越相似的人，越能成为关系好的朋友。
9、这种效应在生活中也很常见，有些人在追求喜欢的人时，便会想方设法在他周围刷存在感，以此让对方对自己印象深刻，逐渐喜欢上自己。
10、心理学家曾做过这样一个实验：
11、她科室原先只有一个主任，后来，不知道什么原因，从其他地方调任了一名工程师过来，担任副主任，而这名副主任，在原先单位是主任级别的，现在来到这里，却成了副主任，而且还每天要给别人汇报工作，心里那道坎过不去。
12、只要自已真正把工作作好，领导能有什么不满意的。
13、两个月？？？我和第一个相亲对象认识半个月就追到手了。但是后来觉得不合适。现在正在和第二个。认识4天她就比我还主动。。整得我都没兴趣了
14、友谊的产生可能与大脑结构有关
15、虽然发了几句牢骚，但是，只要不是犯了原则性的错误，是不至于被辞退的。这时候，你可以收集相关的资料，或者你与领导的对话录音，都可作为证据。只要是跟你被辞退有关的证据，都要全部收集，以备用。
16、现代人对其赋予新的含义， 正能量表示人的和善，负能量表示人的为恶。 正能量与负能量是每个人的两面，面对生活的压力与历练，若正能量大于负能量会激发人性的优点使之为善。若负能量大于正能量会激发人性的缺点使之为恶。
17、曾经听到某聘用人员说过这样的话：“每次遇到来办事的人，他们总是用怯怯的眼神看着我，我心里总是泛起苦笑，想对他们说，你们不用这样看我，我跟你们一样也是外人。”
18、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但没一条靠谱。
19、喜欢TA试试多刷存在感
20、同等级别的同事，如果有back或者比你年长，也会觉得高你一等。
四、上班发的说说心情
1、有认识的大村、西部志愿者去单位报到，据说看他们的眼神都是“自家的工人一样”。
2、再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自我。
3、如果把评价的标准扩大到无法用分数衡量的“综合素质”上，那么将会有更多的back，而不是像现在这样：boss的孩子考不上好大学要么送三本，要么送国外镀金，要么冒着悲剧一片人的风险走其他门门。例如之前悲剧的某大招生办主任。
4、这种现象被称之为“牢骚效应”，也叫做“宣泄效应”。
5、所以还是遵从古训，管住嘴迈开腿，做好分内的事情，有啥想吐槽的跟家里人叨叨就算了！朋友圈反正我是直接关闭了。或者多读书、去运动把这些不愉快的脏东西都随着汗水散发掉！
6、他故作闲适，来掩盖他的失意，借这一唱三叹来发发牢骚。
7、上班的时候不开心，坏情绪绝不带回家，让自己回到家里面，以后开开心心，让家人感受到自己的一份爱！
8、处理一个一直在发牢骚的孩子几乎对所有的父母来说都是非常恼人的，尤其是在不论你做什么都没有办法让孩子停止发牢骚的时候
9、创意性写作：诗歌、小说等都是创意性写作的形式，通过对这些内容的创作，个体的思想、感受以及信念都得到了深刻的探索，这对于自我意识、自尊、自信的提升都有很好的助力作用。
10、一般都是不怎么带孩子,如果你在忙的时候,他还是会帮忙的。但多数在干自己的事情的。现在比之前好多了。起码懂得会帮忙了。你老公呢。
11、可以向有关部门求助。
12、他们在吃桌子上的粗茶淡饭时，我们在为山珍海味发牢骚。
13、你的朋友之所以成为你的朋友是因为什么？
14、抱怨是一种毒药。它摧毁你的意志，降低你的身价，摧残你的身心，削减你的热情。抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活，毕竟抱怨≠解决。 任何不顺心都是一种修炼，进锅炉的都是矿石，出来的却分矿渣和金属。凡事多找方法，少找借口，强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑！
15、2今天你对我爱答不理，明天你对我高攀不起。
16、假期这种东西，豁达的放下，才能更好的拿起。别离纵然令人黯然神伤，却是下一次美好相遇的开始。
17、在外漂泊，哪有难么容易，养家糊口千金担，容不下去的城市，回不去的故乡，不是为了家人，谁愿意颠沛流离!
18、技校(Szakiskola)：虽然算不上中学，更不能参加高考。但是世界上的技术活也要有人要去做。匈牙利非常缺蓝领工人，尤其是煤气工和水工。年轻人得到技工文凭后到西欧工作，在哪里的收入是白领的好几倍。
19、现在打本各种喊带装等带成就那种没有亲友团的小号怎么办我第一次对WOW感兴趣练到了85级现在装等除了随机DS还没有打过其他的团队本工会的团也都是固定的团队随机团队吗呵呵为什么就只有DS呢？为什么不把其他一些也加上去呢？？？难道没有朋友带的85的孩子就没办法打本了嘛？诶
20、举手对自己是一种肯定，对自己做出来的答案也是一种肯定。举手可以锻炼你自己，让你自己更大胆，更能，更好的发挥自己。如果你怕举手的话，你就要尝试一下举手的滋味是多么的甜，多么的自豪，多么的骄傲。如果你是一位很好举手的人，你就要继续举手下去，因为这是对的。
五、上班上的憋屈的说说
1、http://zaojv.com/84920html
2、1今天你叫我小李明天开奖后请叫我李总。
3、在假期的尾声试着“开始转动工作”，那么第二天需要花费的启动力气就会“减少”，心理落差和抗拒心理都会相应降低，痛苦的程度也就不会那么深了。
4、公司有公司的制度，不要抱怨自己的工作单位，每一份工作都应该认真对待，这就是自己人生当中的值得！
5、反正在他们眼里什么都有问题，都是别人的问题。遇到这样的同事，其实作为我们新人往往也会受一些影响，首先对我们不熟悉的人与事，我们会产生一定的先入为主的印象，进而就会产生片面的认识。比如说我们对某位单位某位同事不熟悉，但我们听人说它高傲不配合，那工作自然就会有一定的印象，然后在和他的交往的过程当中我们就会产生一些心理障碍，这样的话就会影响我们之间的合作和工作进展。
6、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。
7、在外面的时候觉得考上了就好，在里面的时候觉得还是有ba才好。”
8、有人问小沉，晋升的竞争大不大。
9、教育对作用就是分层，对所有学生进行分层，淘汰掉智商不足，努力不够，坚持不了的学生。这个，比用钱权公平多了，也是目前最有效的阶级流动。
10、上班的时候受到很大的压力，真的非常的生气，在这里没有展开自己的抱负，反而同时永远背叛了自己，让我觉得这所有的一切都是那么的为难！
11、在人际交往中，我们也可以利用该效应获得他人的好感：先指出其一个无足轻重的缺点，然后再大加夸赞他，这比直接夸他效果好得多。
12、但是对于真正的负能量：如有损我国的形象，有损我国社会制度的，缺乏爱国主义和拼搏精神，对外卑躬屈膝。同时由于现在社会太浮躁,而且各方面的竞争也逐渐的激烈,所以很多人身上充满了负面垃圾：充满了沮丧、冷漠、愤怒、忌妒、算计、仇恨,充满了傲慢与偏见、贪心不满足、抱怨、比较,充满了见不得人好、愚昧、无知、烦恼、报复、和充满了失望等。应该坚决回击，决不能让其占领人们的思想。总之，对于下岗失业人员的几句牢骚话，不应该当成负能量对待。各位怎么看待这件事情呢？
13、喜欢发牢骚的人往往并没有什么值得抱怨的事。
14、我的心不愿前行，路太遥远，感觉太累，当爱变得如此荒芜，心已无所属。
15、可想而知小孩子的热情，每天都兴匆匆的过来玩。过了几天后，老人无奈地跟他们说：我的养老金出了点问题，没法给你们那么多钱了，今后只能每人给50美分了。
16、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。
17、刘鹏凯,“心力管理”之六:释放自我管理的“飞轮效应”,
18、而他们主任也看出这他的心思，因为，每次布置的任务，他要不推给别人做，要不，迟迟不完成，这让他们主任很头疼，关键是他虽说是工程师，但是，技术水平跟职称配不上，完全是浑水摸鱼。
19、小沉承认确实很片面，但是所有无钱无权的家长和孩子都会赞成这一点。
20、以前天朝被诟病的一点可能是素质教育，因为我们惯用成绩这一点衡量学生。