一、突然觉得自己太傻
1、在鲜花中加入低浓度的糖水、啤酒或是一片溶解后的阿司匹林溶液，便可成功延长花期。
2、但是很多人，通常只能够在“熟人范围”的圈子里，做到侃侃而谈。一旦离开这个圈子，面对一个陌生的环境，他们的“表达机制”就发生故障了，很难做到自如交谈。
3、当我们掌握这种脱稿表达的技能，那么应对生活上那些舒适区以外的表达，也不是什么很困难的事情。
4、角落的阴暗，夹缝中的命运。面对所有的不公和不幸，这是人生漫长旅程中阳光里的风雨，跌倒无数次无关紧要，拍掉身上的灰尘，继续前行！
5、水嫩嫩的豆腐一下锅就残缺不整，碎碎的严重影响食欲。记得下次将豆腐事先在盐水中浸泡半小时，这样炒出来的豆腐不仅鲜嫩爽口而且不破不碎。
6、我真的想不到怎么会出现这样的事，难道真有脑袋被烧坏了这说法，也许可能吧！
7、由于追求完美，总对自己说话的内容过度关注，生怕一点错误都能毁坏自己的讲话，于是越在乎就越害怕，越害怕就越容易不敢说了。
8、第找到导致自己紧张的核心因素；
9、说的再好也没用！！只怪自己识人不清。再见再也不见，各自安好吧。
10、私底下不断演练这个角色，当你对这个角色有一个熟悉的感觉，你说话时就会调动出这个角色去表达，你就很容易忘记自己原本的样子了。
11、为了能够弄清楚你为什么紧张，你最好先问自己以下这些问题：我当前讲话最担心的什么？这种担心，是不是在我掌控的范围内？当我做不好，最糟糕的结果呢？而最有可能发生的结果又是什么？这种担心的感觉，可不可以在我的调整和改进之后，获得缓解呢？导致我担心的情况，有哪些地方可以凭借我的努力而改变得到的？问自己这些问题，可以让你理智地看待当前紧张的情况，从而更好压制自己这种情感上的情绪。
12、你都去过了应该对他们也是有所了解的吧，我是觉得还不错了，他们是成立时间这么长的资深机构了，又是专做些比较高端学校的申请呢，肯定也是比较有经验的了，而且他们申请还不要学校的排名费也不收奖学金的提成，还是很适合申请好学校的同学呢，你自己也再去比较一下的吧，尽早准备了！
13、所以在面对一些我们无法事先做好准备的说话情景时，我们怎么去调动这个表达的“万用模式”，以此帮助自己应对当前的问题，才是最实在的解决方法。
14、每次表达的时候，我们多多少少都会经历这样一个流程，只要按照我所说的方法去练习，形成习惯性反应，那么我们的说话能力，就会在无形中获得提高，变成自身的一种技能了。
15、✎因为这事，界首上了央视《新闻联播》，在全国出名了
16、但如果你有仔细思考上一步的做法，相信你也知道，所谓“铺排表达的逻辑”，其实就是把主题、故事、总结这三部分内容，由上到下串联在一起说出来而已。
17、人生旅途需要经历千锤百炼之后才会发现生活的真谛！逆境中的成长在于不断提升自我价值，不计成败得失，保持一颗善良、肝胆相照，两袖清风的赤诚之心；始终秉持积极向上、努力奋斗的拼搏精神。
18、炒菜时锅热了立刻放油，油热了立刻放盐，然后再放青菜。调整了放盐的顺序，炒出的青菜又鲜又嫩，不出水还不溅油！
19、我给大家提供一个非常有效的锻炼方法，就是三分钟演讲练习。
20、那怎么解决这个问题呢？掌握脱稿讲话的基本技能如果现在你拿着一张演讲稿，你能不能流利地把稿子上的内容说出来呢？相信大多数人，经过稍微的锻炼，都能够做到。
二、突然觉得自己太傻了
1、人们常说，恋爱中的女人智商很低，这下你可能体验到了，因为女人是感性动物，很容易被男人的殷勤和甜言蜜语所蒙骗，从而轻易被男人左右，很容易被引诱受骗！你的经历和遭遇便是明证。一旦分手，你就会幡然醒悟，但此时错误已成定局，无法挽回！所以，以后找男朋友，眼睛可要睁大点，不要仅仅盯在外部条件，内部人品或许更重要！你说呢？
2、那你爸爸一定很生气对吧。而且当时你根本不明白爸爸为什么会生气。这不怪你因为小孩子的好奇心是最强烈的对未知充满好奇，会打扰也就不奇怪了
3、有些人的体质易出汗，脱掉鞋子后总是有一股臭味，让人十分尴尬。只需在鞋子里放入少量的苏打粉，不仅能除异味还能保持内部干燥。
4、以上是我个人的一些浅显的回答，希望能帮到你。
5、佐证观点的故事(能够切合主题的相关小故事，或者理由)；
6、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用！
7、“评论功能”已开放，来，说两句儿
8、不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人！
9、切洋葱前将其放入冰箱或冰水中冷却半小时，切时先去掉头尾两部分，就不会辣的流眼泪了。
10、苦瓜不仅养生保健还能减肥，夏天一定要多吃。清洗苦瓜时不仅要去掉瓜瓤，内部的苦膜也要一起去掉，然后再放入冰水中冷却，这样处理过的苦瓜不仅不苦，还更清脆！
11、一般来说，有四个因素，会制约我们在“舒适区”以外的表达：
12、由此可以看得出，运用不同关联词去组织语言，即便是表达同一个意思，我们也会有不同的表达方式。
13、“爸妈，趁着春节，我有一件很开心的事情，想和大家说说的，就是我已经找到一个女朋友啦，是我的大学同学。我觉得这个女生非常适合我，我很爱她，她也很爱我。(主题)
14、✎当赵雷的《成都》遇见《界首》，刷爆朋友圈!
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16、选择很重要，后悔也没用，只怪自己眼光太差。
17、对于第一个原因，谁都知道怎么回事了。如果你对于话题没有相关的认知，超出你的知识范围，那么你就很难进行表达。
18、值得注意的是，讲述“前因后果”的时候，会有不同的说法，这也是组织语言的不同方式。
19、如果你不知道怎么构建这个说话新角色，你可以参考那些说话厉害的人，“扮演”他们的角色，用他们的姿态去说话，直到你形成自己的风格。
20、还真的有哦！哈哈！感觉聪明一世糊涂一时，脑子坏了！
三、感觉自己太傻
1、社会就是这样啊。我以前，也可以说现在仍然是~不停的被一个好朋友出卖呢。当着我对我特好，背着我又不停的做出伤害我的事情。这些人就是这么不可理喻。面对工作和平时的待人接物，当然要坚持自己的原则，比如不违反国家规定不伤害他人，但其他的地方就要灵活点了。你所谓的讨好领导，其实换个角度想，其实是你用自己的行为让对方开心。不管对方是不是领导，哪怕是平时的朋友，你也可以抱着我能让对方开心的心态去和他交流和接触。这样一来，别人在高兴的同时你自己不也快乐了吗。还有就是，遇事不要斤斤计较~有些人，看你过的比他好了就嫉妒。这种时候你愤怒生气只怕他会更加得意。对这种事，如果没对你造成太大的伤害，笑笑就算了。如果真的过分了，你也要对方知道你不是好欺负的。
2、这也是最难做到的一个方法。
3、你有多大你现在的情绪很有跟自己过不去的意思人在失意时往往会觉得自己很差劲横竖都不好非常自卑这样的心情可以理解但不能持续太久找一个发泄口对自己一顿狠批之后呢记得就要开始寻求另一扇窗户重新振作起来既然发现自己的缺点那就慢慢地改变对自己要宽容点加油
4、正所谓“Fakeituntilyoumakeit(假装，直到你成功为止)”。
5、油烟机脏了清洗起来真麻烦，下次清洗过后记得在表面以及附近的墙壁上贴上一层保鲜膜，待到沾满了油渍，撕掉换新即可，再也不用费时费力地清洗了。
6、没想到，她跟我的爱好非常相似，都喜欢看书，喜欢去旅行，也喜欢看电视，听歌的口味都差不多，最重要的是，她跟我们是住在同一座城市！(主题的切入点)
7、界首论坛——综合网络运营机构
8、第三：现在的远洋货轮里面，都会有健身房，都会有娱乐间等，这些基础设施是强制安装的，如果船上没有这些娱乐设备，是不可以开航的，国际海事部门对这一方面检查的特别严格，就是为了缓解船员的精神状态。在深海无聊的时候可以去健身房锻炼一下身体，打一打乒乓球。还可以去娱乐间里面下一下象棋，唱唱歌，或者找一本光盘看一看电视。现实中大家都带电脑和硬盘了，都在自己房间里面看电视了，娱乐间也很少有人进去了。不管怎么样，海事部门已经注意到船员这个群体精神分裂的普遍性了，所以目前海员的精神分裂方面有了初步的缓解。
9、这就说明，当我们说话时，如果能够做到放下自我，我们的注意力就不会集中在自己的表现上，从而更容易让自己做到自如表达。
10、坦然，是在面对别人对你的负面评价和你自己面对自己的不足和弱点的一种豁达的胸怀。前者不必全部听信，而后者是你提升自我的台阶。别人的评价大多数都是出于调侃，而且大多都只局限于外在。哪怕听到了一些伤你心的，不妨笑一笑，“这只能说明他不够了解我的内在”“这没什么好自卑的大家都很喜欢现在的我”。不要顺着别人的看法，哪怕是无心的羞辱，勇敢的拒绝别人的观点，展示你充足的自信。而面对自我的弱点的暴露，权当是自知之明，了解自己的局限和弱点，给正在沾沾自喜得意洋洋的自己一个警钟。最重要的，是要学会利用有限的资源做到最大程度的改变。
11、而想要做到忘我，你就需要在私底下给自己构建一个“新角色”。这个新角色跟现在的你是不一样的，充满热情，充满自信，说起话来大方得体，有模有样。
12、当然，在日常生活中，这个例子也许在表达的过程中，夹杂着父母的问话，所以这些内容会被“打散”。
13、我也是有这种感觉，比如回想起过去的事的某一刻，突然意识到其他人的言行想表达意思，而自己当时根本没有意识到和觉察到。虽然并不是别人让自己尴尬，但是那种意识到自己傻B的尴尬更让人受不了，我不知道在那一刻，其他人眼里自己是个什么形象，也不知道自己今后该怎么摆脱这种傻B的情况，也就是说意识到了自己傻B，今后却还要继续傻B下去，这才是最让人恼火的。
14、首先你要问一问自己，你对“主题”熟不熟悉？这个主题可以说一件你觉得开心的事，也可以说一说你在工作上的困难，这些内容相信你应该都熟悉了。
15、太傻了？是因为什么才发现自己这样啊？多读书，多看看，多走走，多和朋友一起交流，这样慢慢的你的性格和你的表达能力都会提升很多！如果是你感情方面太傻的话，那么就应该思想成熟些，这样考虑事情才能理智的从实际从发，而不是一时头脑发热！希望能帮到你！
16、其实你有这样的想法证明你不傻，朋友不要太自卑，你这是缺乏自信，你可以到书店里或网上去找下树立自信的书。你要给自己信心总有一天你会比别人聪明的，找好目标一个一个超过。本人看过“菜根谭”这本书，这本书让我受益匪浅。你还可以看些成功学的书，比如陈安之写的，成功学会告诉你一步一个脚印慢慢走，一天一个小目标，一定要坚持住。不抛弃、不放弃。成功学也会告诉你如何去交友，告诉你很多方面的知识，是对生活很有帮助的书。如何说话也是很重要的，说话是一种艺术，你也需要看看这方面的书。。希望能帮到你
17、疏通马桶的妙招有很多，可这招绝对是最简单的！在冰箱冻一盆水，马桶堵时，将冰水倒进去，再按下送水按钮，冰水相融，马桶立刻就疏通。
18、而脱稿讲话，就要在这个基础上，还要做到自信的心理、观点的明确、表达的条理、思维的敏捷。
19、也就是说，你在表达之前，首先要做到心理不紧张，能让自己把话顺畅地说出来。
20、佐证观点的故事：一起旅游的时候，女朋友对我照顾得很好。
四、感觉自己很傻
1、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了！
2、学到就是赚到，不信你看！
3、芋头山药好吃，但剥皮时容易造成手痒，只需将手放入醋中浸泡即可，下次记得用锡纸揉成一个团，轻松去皮不沾手。或是将山药芋头蒸煮一下，也可轻松去皮。
4、他们是正规的留学咨询机构，朋友就是通过里办理的美国留学，这里的老师很不错，收费合理。如果有需求你可以直接去机构先咨询一下。
5、导致自己说话没底气的原因有很多，诸如自身缺乏自信，或者对自己谈论的议题没有足够的发言权，或者害怕信口开河等，都会影响到我们说话的欲望。
6、有时候觉得自己一无是处，也很想和别人一样做一个被人捧在手心，放在心尖上的人。如果在那些美好到来之前必须得承受点什么的话，那我愿意等也愿意为之努力。虽然很累也很想放弃...但我知道，不努力，就不能去台湾，更不能见到我最爱的你，希望我们见面的那天，不会等太久。
7、对于自己说出来的话没有底气，认为自己的说话水平不好或者不足，甚至觉得自己说的话没有其他人那么厉害，久而久之，就什么都不愿意去说了。
8、主题(表明你为什么要说话的原因，你有什么观点？)；
9、饮水机用久了，如果不及时清洗，会导致水中含有杂质。只需将柠檬去籽后放入饮水机内便可去除杂质。
10、心眼太多有时候不是好事，心眼少也不一定是好事，不过这些东西不需要强求，做好自己，做自己认为正确的，不要纠结一件事的好坏，做自己认为正确的，应该做的
11、楼主你好，我有个朋友从事情感咨询这一块的，上次和他有聊过相关的话题，对此我提出我的几个见解希望对你有帮助。
12、我们唯一可以做的，就是先习得一个表达的“万用模式”，然后再根据自己每次面对的不同场景，修改这个表达的“万用模式”，以便适用当下的情况。
13、我们每个人都有追求完美的渴求，但如果时时刻刻都以这种观念去指导自己生活，那么就很容易给自己带来一些不良的影响，尤其体现在说话上。
14、这时你的忘我，就不是那种无意中丢脸的忘我，而是通过自己训练出来的有意识忘我了，对说话就很有帮助。构建说话的内容，懂得想才懂得说有了一个淡定自如的心理素质，接着就要让自己“有话可说”了。
15、很多人之所以不知道要说什么，就是因为他们找不到自己要表达的点。而不知道自己要说什么，一般由三个原因造成：
16、性格内向的人，平常都不太喜欢说话，更不愿意表达自己，就算说话，也只会跟一些认为“信得过”的人交谈。
17、结束语(对于你要表达的内容做一番总结，给出感想)。