一、人健康最重要图片
1、很多老年人食欲会有下降吃的比较少，这样呢可能会导致营养上的失衡，建议要适当的增加奶制品、豆制品以及新鲜蔬菜的摄入，保证水果的每天饮食的种类，要控制在12种以上。
2、比如一位70岁的老人，一次举5公斤的哑铃可以举20个，那么这位老人做5公斤哑铃锻炼肱二头肌的极限量就是那么我们在锻炼的时候就不需要做这样的极限锻炼，每次做8~10个就可以了，绝对不需要强求，之后我们可以尝试多做几组。这样坚持下来很安全，而且也能使我们的肌肉强化。
3、食欲缺乏可能是肠道的消化吸收或运动异常发生障碍所致，不过引起食欲减退的原因很多，除了胃肠道疾病外，也可因精神因素、药物反应或其他脏器疾病引起。
4、古代医学家曾说，房劳过度则会伤肾，尤其是到了中年以后，夫妻恩爱不可少，但更需要节制，不能过度沉迷。肾脏的功能，自25岁以后，每年都会降低1%。而肾主人体的生长发育、衰老，肾好，人的免疫力就强，身体就强壮，能延年益寿。
5、急性腹泻多与肠道细菌感染、细菌毒素或其他有害物质损伤肠道粘膜有关。慢性腹泻多与各种原因引起的吸收功能障碍、肠道运动过速等疾病有关。
6、人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。
7、永远不要把工作的忙碌，作为逃避保养的借口。平衡好职场与健康之间的关系，其实并没有想象中的那么难，最怕的是你从来就没有那种惜命的意识。
8、年轻人听到后，很兴奋地点头说要。
9、年轻人突然顿悟说：“对呀！我有一个健康的身体，能劳作、能享受生活。”
10、油性皮肤：则会在纸巾上留下油渍。油性皮肤的人也容易毛孔粗大，并且泛油光。
11、拥有一个强健的体魄，才是活着最大的资本，你才能腾出更多的精力，去追求到你想要的东西，过上你想过的理想生活。
12、老者说：“我出一百两黄金换取你的双手，你换吗？”
13、因为在病痛缠身里，你所追求的一切总会越来越远。
14、爱健康，勤养肠，促排污，养好菌，人菌平衡体无恙！
15、人活着最重要是快乐，同意这个观点。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！。
16、但对于普通人而言形象就是我们对外交往的名片，学会穿衣打扮不但可以给你的形象气质加分更能凸显个人品味，彰显你的性格。通常情况下了解一个人就是从他的穿衣打扮开始的。
17、以下呢，是一些比较简单易行的康复锻炼动作，作为老年人可以在家中尝试进行锻炼，对于维持老人的灵活性和平衡感都有很好的作用。饮食上的注意事项在保持运动的基础上，作为老年人来讲，也应该注意自己的饮食。
18、卧室不可摆放太多植物盆栽，由于卧室除了放床，余下的面积往往有限，所以应以中小盆或吊盆植物为主。在宽敞的卧室里，可选用站立式的大型盆栽:小一点的卧室，则可选择吊挂式的盆栽；或将植物套上精美的套盆或摆放在窗台或化妆台上。
19、所以适当的通过一些拉伸和伸展运动来帮助我们维持身体的灵活性，做一些平衡性的训练来帮助我们维持身体更加平衡，这对于我们有一个更安全健康的老年生活，非常的重要。
20、金盆银匙、锦衣美食的人，未见得幸福；粗衣布履、粗茶淡饭的人，未见得不幸；人之幸福，全在于心，幸福就住在你的心里。早安！
二、健康多么重要的图片
1、不知道风水常识的不要随便养鱼，虽然家中有缸鱼会添加不少生气，但如果处置不当的话，也是易破财，建议稍学点风水知识，再养鱼为好。
2、作品最新动态会在群里发布，欢迎各位小天使和我一起，发掘声音里的芳草鲜美落英缤纷~
3、而从身体肌肉、骨骼上来讲，有研究显示62%的75 ~85岁的老年人下蹲或做跪地动作的时候会有明显的困难，有66%的老年人不能举起超过五公斤的重物，有42%的老年人无法站立超过15分钟。
4、世界卫生组织认定：世界上最好的运动是走路。这里的走路不是遛弯，而是健步走。千万别小看“走路”这件迈开双腿就能做的简单事。不少专家都鼎力推荐，目前已经成为全球最流行的保健运动。世界卫生组织将走路定为“世界上最好的运动“并非空穴来风。近年来的研究表明，走路对健康有诸多好处，主要包括大脑、心脏、骨骼、减重、糖尿病、高血压等方面。
5、心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。
6、我们都知道一句话，“人生七十古来稀”，这句话现在来看，只适合过去了，就在昨天的门诊，前10位的患者平均年龄是70岁，而且都不需要他人护理，是自己来医院看病的，这和我们医疗水平、生活水平的提高是息息相关的，那么七十岁左右的老人，是否需要运动，该怎么运动，怎么做会让自己更健康长寿呢？今天咱们就来聊一聊这个话题！七十岁以上老人会面临哪些身体上的问题？人到七十身体上有一些问题，也是很正常的，啥零件用了七十年还不出点问题啊，是吧？所以老人会有一些高血压、高血脂、高血糖或者是高尿酸的异常情况，有一些老年人还会有关节炎、心血管方面的问题，另外大部分年龄到了70岁左右的老人可能都存在着骨质疏松。
7、生活时常会让我们感到艰辛，并会让我们无数次目睹生命在各种重压下的扭曲与变形。
8、我们经常讲，在峦头风水上，房门的斜对角是财位。这是针对旧房子的设计而言的。理由是那个角落是一个藏风聚气的地方，门窗都冲不到。
9、人到老年，身体健康很重要。只要身体健康就没有迈不过的坎。好身体来自于好心态。
10、道一句早安，光芒万丈，晴空洒下的祝福伴随在清晨的第一缕阳光！起个早，收拾一下心情给自己一个希望，祝福你新的一天好的心情，新的季节有个新的开始，美好的一天属于你！
11、有一个郁郁不得志的年轻人，见人就抱怨自己贫困的生活、社会对他的不公，很多人见到他都躲着走。
12、床头千万不要放在窗口下面，因为窗口是一个气流和光线最强的地方，动象很大，对睡眠影响很大。人的能量容易散失，因此对身体的健康也非常不利。如果不能更换床头，最好能用厚窗帘加遮光布，加以遮挡。但这是退而求其次方法，最好的方法还是更换床头。
13、点击上方蓝字关注我们，夜读与你一起砥砺前行！
14、冠状窦包括：心大静脉、心中静脉、心小静脉。
15、很喜欢宫崎骏说的一句话，“你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你，却给不到你想要的陪伴。”。早安！
16、我希望那些在努力拼搏的人，在他们满满的行程表里，给自己留一点点空隙为自己的健康考虑。一切都是有机会的，但是因为不在意让疾病一步步靠近最终吞噬生命。
17、让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助。然而通过轻轻地捏或拍脸让它红润是不行的。
18、主卧室不宜太小，不应该小于三平。住在太小的卧室里，会让人觉得压抑，久而久之会影响屋主的身体健康及精神情绪。
19、这些产品中含的油分更少，香料也更少，也不容易引起阻塞。如果你用的是高防晒系数的防晒霜，这点尤其重要。
20、千万不要以为马云等人穿的很随意不讲究，你也可以为所欲为，对于有钱人来说吹个牛逼都是真理，人们已经不需要在乎他穿什么。
三、人这辈子健康最重要图片
1、通过不断地透支健康，来换取所谓的功名与财富，这似乎已然成为了现代人的一种常态。
2、健康，是最大的财富
3、老者说：“这不就对了吗！你现在还认为自己很穷吗？你身上可是有比一万两黄金还贵重的东西呀！健康不就是你最大的财富吗！”
4、注意床头不要朝向走廊、电梯间、楼梯间、厕所的下水管和抽水马桶。因为，这些都是代表阳动的地方。走廊、下水管、电梯间、楼梯、冲水马桶，都是气流非常不稳定的地方，虽然隔着一堵墙，还是会影响到我们的脑电波，使得我们不能安静地进入睡眠。
5、果胶，抑制有害菌生长，苹果、香蕉等水果中富含果胶，可为肠道中的有益菌提供能量，分解后的果胶能产生短链脂肪酸，抑制有害菌群的生长，从而预防结肠癌的发生。
6、题目太大，怕你只是喜欢思考这类的问题来烦自己，而不是真的耐心思考这些问题，你如果真的对这些问题感兴趣，想去研究，你需要先去图书馆阅读大量的社会学的心理学的书。
7、如何调理我们的肠道呢？
8、在健身过程中不苦不累，不会对身体有任何的损伤、更无任何副作用，健身结束后也不会感到疲惫，特别注意：不需要补充任何营养物质，包括水份。
9、左心房包括：左心耳、左心房窦，左心室包括：左心室流入道、左心室流出道。
10、混合性皮肤：是最常见的。特征就是集齐上述几种皮肤的特征，通常是T字部位偏油，而其他地方干。
11、来源丨文翼有话说(ID:wenyishuo66)
12、至少到目前为止，所有的这些健身原理与模式，都只能让身体能暂时的健康。
13、身体健康真的很重要，等到熬坏了身体出现病痛才知道不应该这样子。
14、有句诗说：“神欢体自轻，意欲凌风翔。”
15、举个很简单的例子 比如说你在办公楼上班，虽然说未必要穿的西装革履，但最起码也要穿个衬衫 加一条修身裤子吧 如果穿个肥大的T恤或者大v领背心，下面穿个短裤再耷拉个人字拖整个人看上去懒懒散散 拖拖踏踏一点精神头都没有 别说升职加薪，老板看你不爽分分钟把你拖进办公室痛骂一顿。
16、直到一天，他遇到一位老者，他一如既往地向老者抱怨自己的生活。
17、●力量训练一样很重要。其时我们现在身边有很多老年人，每天都能坚持步行，在天气好的时候去户外晒晒太阳，这是非常好的行为，但有一种锻炼，有很多老年人都是忽视的，那就是力量训练。
18、(夜读)35岁后，让你走上坡路的三种能力
19、随着人们年龄的增长，老年人的运动能力也有一定的下降，尤其是一些年龄比较大的老年人采取了久坐不动的生活方式，这就会减少我们对于心脏的需求，心脏就会像其他肌肉一样也会变得虚弱，那么我们每次心脏搏动就会泵出更少的血液，对于我们的身体是有一定影响的，尤其是一些已经有心血管疾病的老年人，那么过度的减少运动，反而对心血管的恢复是有一定影响的，现在我们越来越重视心脏康复这方面的运动指导，其实就是为了尽量要弥补老年心血管人在这方面的损失。
20、相对来说，历史上的中国人总结出了一套非常科学的生活方式。比如，中国的古老的大床，就是一种非常科学的产品。这种床统称架子床。可分为「四柱床」，「六柱床」。其它变体形式较多，如月洞门罩架子床等。它三面有40公分高的围栏，床口两边还有40公分宽的围栏，只留2米左右门洞上落床。它有几个好处:第有了四周的围栏，睡在上面放松多了。绝对不会有掉落床的忧虑。第床前左右两侧的围栏，也是设计得很妙，让睡近床口的人，首脚都有了依靠，腰部不会有落空的感觉，因此也就没有掉落床的忧虑了。可以睡得十分放松！第架子床把你睡眠的空间缩小了，如果再加上围帐，便仿如一间小屋。绝对是藏风聚气！实在妙不可言！最重要“靠得住”。
四、身体健康最重要的图片大全
1、卧室不可在刀字形的房间。主卧室不宜尖斜不正，或墙柱之角太凸出，夫妻容易口角、为小事情起争执，影响夫妻和睦。宜用装潢化解之。
2、年轻人错愕地摇头对老者说：“无论你出多少钱，我都不会买我的双手的。”
3、血压正常：老年人的健康不健康，血压测试也是最重要的因素之一。老年人要有定期测量血压的好习惯。如果不是很高，可以通过经常锻炼来调节，同时必须合理健康地搭配日常饮食。只有这样，他们的血压才能得到健康的控制。一旦情况太高，应该及时使用药物治疗。因此，血压也是衡量老年人健康的一个明显标准。
4、“生命在于运动”？这句以讹传讹的“经典”害惨、误导了所有人！正因为这句话，使我们在健身时加了快新陈代谢、损耗了身体，导致寿命都有相当一部分的缩短。
5、年轻人惊讶地看着老者，并摇头说不要。
6、永生——让流星般的生命在永恒的宇宙之中留下某种印记。比如：繁衍后代。留下精神遗产(科学发明，文学创造)。于是，生命才能获得某种意义，并依靠上面两种载体得以无限延续。达到永生的目的。很多人已经获得了永生。
7、毕竟，生命也只有一次，没有到万不得已的情况下，也别轻易透支健康，那是你最消耗不起的部分。
8、人一生当中最重要的是先解决家人的衣、食、住、行问题。这是人生当中要解决的头等大事。
9、力量训练是确保老年人保持独立的重要方法之无论您的目标是抱一抱自己的孙子，还是搬一搬家里的物品，没有一定的力量支撑，我们是完成不了这样的动作的。
10、有健康的身体，才能积极生活；没有健康的身体，只能得过且过。
11、干性皮肤：可能会觉得紧绷，并且会在纸巾上留下皮屑。干性皮肤毛孔较细。保湿对于这类皮肤来说至关重要
12、卧室不可全无窗户、光线太暗，或是空气不流通。主卧室不宜太阴暗，虽然风水学言“明厅暗房”，但如果房间窗户太小或无，则空气不对流，阳光不易进入，阳气不足，气滞不畅，易使人头痛昏沉、脾气暴躁。
13、那天，她和一名客户在酒桌上谈妥了合作的事宜。凌晨3点，她打车赶回公司去拟定一份合同，准备第二天一早就拿去给客户签字。
14、QQ交流群：579713857
15、心包，纤维心包、浆膜心包、心包窦。
16、夫妻床在香火后：香火代表火，火就是火气，夫妻的睡床隔了一道墙就是祭拜神明的神桌或香火，这种风水会使夫妻之间火气变大容易争吵，吵久了夫妻感情会变差。
17、人体的肠道是吸收营养以及排出废弃物与毒素的重要器官，在中国70%的人存在不同程度的胃肠不适，每年新增大肠癌患者达40万人次。肠道健康非常重要，它是人体吸收营养、排出废物的重要器官，肠道出了问题会严重影响生活质量。为此，1958年，世界胃肠病学组织(WGO)创始人HenryCohen博士提出，5月29日这一天，将永久的成为“世界肠道健康日”。2010年，“世界肠道健康日”这个概念被引入中国，重在提升公众的肠道健康意识。
18、健康比任何东西都珍贵，没有健康身体，其他再昂贵的东西都无福消受。
19、镜子在床后：镜子在风水中属于阴邪之物，卧室的镜子在床后面容易让男女亢奋增加欲望，久而久之精气耗损，不但有损身体，而且影响夫妻感情。
20、现在的生活，不缺吃少穿，人们挖空心思，想要吃得更精致，吃得更好。但是人到中年，在饮食就要控制。这个时候肠胃的消化功能会减弱，身体的代谢减慢，所需要的能量也会减少，若吃得太多，能量消耗不掉，转化为脂肪停留在体内，慢慢就会长胖。肥胖的人，患高血压等心血管疾病的概率会增加。所以到了中年，看见美食，也要控制，才有利于健康。
五、健康是最重要的图片
1、益生元，给益生菌助威。益生元是有益菌的食物，洋葱、豆类、大蒜、胡萝卜等食物富含益生元，能够给肠道益生菌补充养分。十字花科蔬菜，大白菜、西兰花、菜花、芥蓝等，含有的异硫氰酸酯，不仅有助清除肠道垃圾，还有抗癌作用。
2、作为过来人的孟非，在旁边插了一句：
3、每位看这篇文章的读者都要切记：质量比数量更重要。 闲庭信步、低头走路、背着手溜达、把手揣在兜里、两臂紧贴在身边…虽然都在走路，这些并不是正确的走路方式，对健康的功效也不大。正确的走路方式是：抬头挺胸。抬头、挺胸、收腹、眼睛平视前方、躯干自然挺直、身体重心稍向前移、上肢与下肢配合协调、步伐适中、两脚落地有节奏感。此外，美国《预防》杂志有文章指出，走路时把意念放在脚上，感觉脚跟到脚尖逐一踩踏到地面，能起到转移注意力、放松精神的作用。
4、据说，这是一张流传于美国黑市的人体器官价格表(此处的数据不代表真正的数据，未经考，用此图只是表明健康的重要性)，假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。
5、围饶这个头等大事，首先从小要搞好人生规划，规划的第一件事从小搞好学习，使自已有文化，有知识。第二是创业。第三要建立合睦相处的家庭环境。第四有一定的人际关系。
6、但是一个人如果没有了健康，那么就失去了一切。
7、你未必要穿的非常贵重，但整体造型必须要干净清爽，并且在特定的场合，需要穿特定的衣服。这并不单纯是好不好看，更重要的是具有礼节性的需求。
8、钱没了可以再挣，工作没了可以再找，而唯有健康，一旦失去，就再也难有补救的余地了。
9、有心理学家曾说过，中年人的累，有一半是因为生存，而另一半则来自攀比。比如，可能曾今在你手下讨生活的人，几年不见，摇身一变，在某一方面特别成功，成为众人追棒的对象，生活越丰富，社会越浮躁，内心也更容易失衡，产生更多的焦虑感。这种不良的情绪，容易肝气郁结，气机不畅，身心又怎么能健康。人到中年以后，要知足常乐，欣赏自己所拥有的，不攀比，但仍然能保持上进。
10、特别是作为孩子的父亲，连生病的资格都没有。有个健康的身体才是第一责任，没有这个，一切归零！所以父亲是家里的顶梁柱，一定要保重身体。
11、生活真谛：一份真心诚意，二分天真纯洁，三分健康快乐，四分宽容忍让，五分和谐邻里，六分执着坚守，七分孝顺父母，八分乐观激情，九分减压放松，十分爱人爱己。愿你拥有生活真谛，享受生活幸福美丽!早安!
12、益生菌，平衡肠道中益生菌和致病菌，使其共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。因此，多喝酸奶等富含益生菌的食物，有助平衡肠道菌群，维持肠道健康。二代竹盐草本益生菌跳跳糖固体饮料，让好菌长在肠道里，500亿益生菌，7大益生元，3个专利菌株，有编号的益生菌都是经过大量临床试验的，安全性和功效性都毋庸置疑，温和健康有效，既能有效调理肠道，增强免疫力，又能满足挑剔的味觉享受。
13、最好能把床摆在三面有墙靠位置上，也就是尽可能把床放在一个藏风聚气的地方。
14、人这辈子未必一定要功成名就，腰缠万贯，才称得上人生赢家。能够保全自己，平安无事地过好这一生，也不失为一种富有。
15、肌肤换新使皮肤表层死细胞脱落，你的脸看起来清新、容光焕发。它还能在你不想化妆时使你春光满面。找一款专门去角质的洗面奶，一周至少使用一次，但为了更好的效果，最好2至3天使用一次。
16、卧室风水是住宅风水中的重要组成部分。人的一生有三分之一的时间是在卧室里度过的，这样一来卧室里的风水对整个家居来说就十分重要了，不恰当的摆设可能会影响你的健康财运。
17、卧房形状适合方正，不适宜斜边或是多角形状。斜边容易造成视线上的错觉，多角容易造成压迫，因而增加人的精神负担，长期下来容易罗患疾病及发生意外。
18、冠状动脉，左冠状动脉包括：前室间支、旋支，右冠状动脉包括：后室间支、左室后支。
19、人性的虚伪如果把最真诚的心与利益摆在不少人眼前他们更愿意选择后者为什么呢他们也有自己的感情他们也必须为自己与自己重要的人战斗所以，欺骗虚伪虽然龌龊但也不失是一个牟利的好办法事实上每个人都想坦诚都想做君子可是呵呵如果真的...
20、因为工作常常需要应酬喝酒，她患上了高血压，至今已有6年的时间了。有时候碰上头疼脑热，她也不愿去医院就医，随便吃点止痛药应付一下就好。
六、人健康最重要图片
1、从那以后他便不再抱怨生活，用勤劳换取更好的生活。
2、疾病是我们每个人都无法回避的问题，你越早发现症结所在，及时纠正，就越有治愈完全的可能。生命如此短暂而脆弱，你要学会成为自己的保护神。
3、人生在世最重要的是什么？最重要就是做人，世上有两种人，1君子，1小人。现在这个世道，君子或小人都难做，君子和伪君子各有各的生存之道，君子被人称道，伪君子被人骂道。不信的话？看看当今众人众生相！人情似纸张张薄，世事如棋局局新。贫居闹市无人问，富在深山有远亲。门前放根讨饭棍，亲戚故友不上门。不信且看宴中酒，杯杯先敬有钱(权)人，朋友交的满天下，真正挚情有几人，，有酒有肉是兄弟，落难之时不见人！人生如同一场梦，转眼就是几十春，不怕能耐大和小，错交朋友最伤心！朋友一旦翻了脸，痛断肝肠悔透心。宁交一帮抬杠鬼，不结一群奸狡神，,心善之人最直言，平生不做皱眉事，坦坦荡荡对青天，劝君休满眛，坦途天地宽。
4、当一个人什么都不缺的时候，健康就成为他最重要的东西。我非常赞同这句话的观点。因为每个人都在努力的奋斗而为之奋斗的目的为目标，我想用句最熟的话来说就是金钱。但当一个人什么都不缺，用钱可以买到一切的时候，我认为。嗯，就是最重要的就属于健康了，因为一个人一旦拥有了金钱，却失去了健康，他就没有机会去花这笔钱，因此健康食品什么都重要的。所以我们要好好珍惜自己的身体。
5、本期编辑/阿黛酱实习生杰怡
6、现在，大部分的家庭都喜欢按照西方人的摆床方式，把床摆在房的中间，只有床头靠墙，三面都可以上床。这种摆床的方式，除了方便上落床之外，基本上是没有任何好处。原因是:当两个成年人，睡在一张5米阔的床上，会显得很紧张，不能放松，会惊住跌落床。假如把一个婴儿放上去，难免会掉落床下。而成年人不会掉落床，是因为有「控制」。但是要控制，必然要有一部分神经得不到休息，整晚都要「看护」着你。这就使你的睡眠大打折扣，得不到彻底而放松的休息了。
7、小伙伴们，“人这一生，除了生死，都是小事。”你有好好善待自己的身体吗？
8、心间隔，包括：房间隔、室间隔。
9、先把你要合成的两个人分别用抠图的方法抠出来，先抠其中一个，然后打开一张你想把两人放在的背景图，然后就把抠出来的人放上去按保存，然后再抠另外一个人，再打开刚保存的那张图，再把第二个人放上去，再保存就行了。
10、人到中年，健康最重要，这5个不好的习惯，希望你一个都别有！
11、很多人明明知道这样不好，却依然忘我地熬夜、加班，不到身体真正垮掉的那一天，都不会引起他们足够的重视。
12、肠道炎症、肠梗阻、肠穿孔、肠缺血等均可出现急性腹痛。肠道肿瘤或慢性炎症病变则常有持续性腹痛。
13、世俗的一切成功和幸福，都必须建立在健康活着这个基础上。所以，请顾惜你的身体，好好地活下去，别在壮志未酬之前，先输给了自己。
14、床头不可在横梁下，天花板宜平坦，忌有横梁。横梁在心理上容易产生重体的感觉，尤其人睡在横梁之下会感受到莫大的压力，造成精神上的压迫，影响健康、事业。
15、别笑乌龟傻，人家懂八卦；别笑蜗牛笨，人家有房又有家；别说自己跑得快，依然慢过CPI；还好你有朋友我，一早逗你乐开怀！早安。