一、心情不好心塞的说说
1、因为，带着情绪思考往往以偏概全，还不如不思考(2％的集中生智的人除外)。带着情绪行动往往与目标背道而驰，还不如不行动。唯一正确的做法就是去觉知情绪。静静地看着情绪的到来，只要知道我现在正在经历什么情绪即可。
2、历史大多都是不美的，所有书页里的重大事件背后很多是鲜血和死亡。此时这本书的切入点就显得非常有意思，以家族史作为反映整段历史的抓手，部分消解了那种压抑和沉痛，读起来没有那么心累。
3、1好像跟谁关系都挺好又好像跟谁都只是泛泛之交。
4、我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。
5、1离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。
6、1天已微凉，我已长大，学会微笑，学会坚强，学会不再掉眼泪，却依旧学不会忘记他。
7、消极情绪可以破坏我们的健康。研究指出，威胁人类健康70%—80%的疾病都与负面情绪有关。实验证明，人在非常生气的情况下，呼出大量的二氧化碳，损耗大量的能量，相当于跑一个5000米下来的消耗。将呼出的二氧化碳收集起来，可以令小白鼠晕厥。
8、背对背相对而走，谁都没有挽留，谁都没有回头。
9、小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。
10、耳聋耳鸣属于疑难杂症，没有患有耳聋耳鸣的患者是根本没有办法理解那种痛苦，那种压抑，那种有苦说不出的感觉。
11、1失去你，我会象一只孤独的伤情鸟，寂寞地度过每一个想你的黑夜。
12、你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是，你因为太爱一个人而失去了自己。
13、往往喜欢一个人的时候，不需要任何理由；不喜欢一个人的时候，却拥有很多借口。
14、1你换了发型，开始对每个人谦和有礼，你看到我淡淡的一笑，陌生的让人想流泪。
15、胸闷，说不出的难受，不知道是不是消化不良，感觉最近身体负荷，情绪负荷都压抑极了，快要奔溃，我还是希望后面是好的结果，让我缓缓，好好生活。
16、1夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
17、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。
18、20没有人喜欢孤独，只不过是不喜欢让自己失望，所以不得不孤独。
19、我只是想有一个人明白我，即使我什么都没说。
20、我接着说，光谈心有什么用呀，不痛不痒的。你要对他提要求，定规矩，该敲打敲打，该制裁制裁呀，胡萝卜+大棒的策略什么时候都好使。她说，就是想着能忍则忍了，一言不合就发飙会不会让他觉得我太情绪化了，情商低呀。
二、心情不好不舒服的说说
1、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气，手发抖连泪都得忍着。
2、1等待，不是为了你能回来，而是找个借口不离开。
3、1当你难过的时候。我希望我能在你身边。尽全力让你笑起来。
4、记住，有了任何情绪都应该坦然面对，适度表达。再次要强调是情绪的适度表达。
5、社交场上，大家都是出来混的，发出去的脾气总是要还的嘛。友情的小船屡屡在情绪的阴沟里翻掉，并不少见呀。跟家人朋友之间有了负性情绪，更不！能！发！一想到因为自己的宣泄，伤害了最亲的人，那种愧疚感没几个人能负担得起。
6、1一些事，只配当回忆，一些人，只能做过客。
7、1如果我变了、就真的会很残忍、冷血，千万别奢望我变。
8、总有一个人，一句对不起让你心痛到刻骨铭心。
9、其实，我很累了。我习惯假装开心、假装难过，假装在意、假装无所谓，习惯了一个人面对所有。
10、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
11、每个人都有情绪，但每个人管理情绪的能力有天壤之别。这种差别就是一个人情商的高低。情商高的人，不是完全没有情绪，而是不被情绪左右，善于和情绪相处，进而管理情绪的人。
12、千挑万选后，闺蜜嫁给了自己的房客。租房子的小鲜肉比闺蜜小4岁，从头帅到脚。婚后，闺蜜生活中最好的事是，从她和他到他们，再到1+1=最不好的事是，他失业了。
13、1我仍是我，你仍是你。而我们，却不再是我们。
14、Target目标：问自己初心到底是什么，提醒一下自己，你在没有陷入情绪之前的目标是什么，比如：我是来开心的，不是来糟心的；我是来沟通的，不是来撕逼的；我是来办事的，不是来找事的。
15、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。
16、20终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭!
17、1是我，强行留下了你的人，却留不住你的心。
18、不知道是越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠得住的还是自己。
19、今天的大跌可能是在为养老金入市做准备，那么未来的数个交易日内，大盘不会大幅拉升，继续维持低位震荡的格局！
20、其实每个人都有不容易，都有道不尽的苦水，说不出的委屈，我们都要好好的，不压抑，不憋屈，自己的心情自己去调理。
三、心情不好心里难过说说
1、我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。
2、与你无关的事，别问，别想，别多嘴。
3、今天心情不好，就和天气一样闷热无比，倒计时开始。改变不了环境，那就改变自己。
4、第二：情绪过后及时反思当情绪平复后，一定要反思。
5、1我若不爱你，又怎会允许你践踏我的自尊心?
6、他们的工作要比想象中的更为严肃，每次出行都会涉及到乘客的安全问题，每次的认真准备都是对乘客的负责。毕竟一旦出现问题则是致命的，谁也难以承担如此风险，同时列车驾驶员也会因为失误可能葬送掉自己的职业生涯。这也就是为何选拔严苛的原因，如果是你，你愿意尝试开最快的列车，拿着月入过万的工资吗？
7、躺了一天，一脸憔悴，心情不好，天气还不好，出门吃饭，冷静冷静。
8、那种一说起要表达，就毫不约束控制自己，随时随地乱倒情绪垃圾，造成情绪污染的垃圾人，绝！不！提！倡！
9、10没有你，就算把世界给我，我还是一无所有。
10、对一个人最好的放下，就是无论再想念也不会去打扰。终有一天你会知道，失去比拥有更踏实。
11、20为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
12、1失去你也没什么关系，只不过日光不再温暖，热闹亦与我无关。
13、其实每个人都有不易，都有道不尽的苦水，说不出的委屈，我们都要好好的不压抑，不憋屈，自己的心情自己去调理。
14、许多事情，看得开是好；看不开，终归也要熬过去。别以为看不开就不会过去。
15、当你遇到情绪时，先停下来，想想下面四个问题。
16、有些人让你哭，你却飞蛾扑火。有些人让你笑，你却弃之不顾。
17、虽然天气不好，虽然没吃好还撑，虽然工作不如意，虽然没舍得给自己给个包！但是，嗯，心情还是可以的。
18、年纪不大想的事情好多。也不是为赋新词强说愁，准确的说也不是愁，是一种说不出的压抑。
19、也许有些话该烂在心里，有些伤要学会隐藏，有些痛该懂得承受。
20、天气不好，心情不好，想吃麦当劳，发呆，学习强度超过150%就是无效劳动。
四、郁闷心塞的说说心情
1、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。
2、吃够了感情的苦，想做个血里带风的人。
3、傍晚，她回到家，一跨入家门口，看到屋内漆黑一团，四周静悄悄，没有往日那样光亮；此刻，当她打开灯，没有看到像往日李红那一张善良朴实的笑脸迎上来时，心里一酸，走到桌子旁，伏在桌子上，“呜呜”地又哭泣起来。
4、游戏好像又崩了，打了两次jjc，而且都是双倍，打完不结算，自动退出以后扣次数，分也不加！而且再进去又是同一个人.
5、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！心情不好的时候，适当健身运动，会让人感到精力充沛。坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！如果你知道去哪全世界都会为你让路。痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
6、突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。
7、1时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。
8、1不知不觉，你已经离开我，不知不觉，我跟了这节奏。
9、有时候，什么都不想说，只想一个人静静，因为心有点累。有时候，很迷茫，经常会问自己，为何会这般累。
10、我最信任的人教会了我不要轻易相信任何人。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。
11、我们和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。
12、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。
13、愿你慢慢长大，愿你有好运，如果没有，希望你在不幸中学会慈悲；愿你被很多人爱，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。
14、心情不好时，要经常问自己，你有什么而不是没有什么。如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。
15、天气不好，事情多，还有一些人导致我这两天心情不好。
16、若自己不做出一点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。
17、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。
18、1我可以哭，可以笑，可以执着，却无法摆脱我的软弱。
19、任何的情绪，都是我们人性的一部分。没有好坏之分，只有正负之别。
20、1当你失去我的时候，你就会明白没有谁会像我这般对你。
五、心情不好心痛的说说
1、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不好睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。
2、心情不好，天气也不好，真配合。
3、胡适是高情商代表，几乎没人看过他生气。
4、就如旧爱，有天总忘记，当初竟以为爱死。
5、你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。现实告诉我们，总要习惯一个人，陪着你的只有你路过的风景。
6、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动，别人问起，也不知道该怎样回答，真的，我不是假装沉默。只是无力诉说。
7、心情压抑，说不出的难受……
8、可能有些不甘，但也被失望填满。
9、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
10、这些方式可以给人一种痛快的感觉，帮助我们带走过多的负性情绪的能量。管理情绪就像管理自己的体型，日积月累，才能到达彼岸。我们要每天认知情绪，然后优化它，最终做到喜怒有常、喜怒有度。
11、情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。
12、第四：把注意力放在事情上，而不是情绪上不要刻意和负性情绪硬碰硬。
13、懂你的人会把你当宝，不懂你的人只会把你当成一个笑话，所以，千万不要和不对等的人去谈你的想法，只会自取其辱。
14、其实在失业前已经有征兆了。闺蜜一直努力上进，小鲜肉总是不在状态。日积月累的感情输给了强悍的现实，现状渐渐让闺蜜心生不悦。不高兴就说岀来嘛。她说得风清云淡，他听得浮光掠影。闺蜜很少发火、很少说狠话、很少放大招。因为她特别在意自己在老公眼里的形象。
15、天气不好连心情都不好了
16、世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。
17、看完以后很压抑，说不出的感觉。天真无邪的小男孩还在孩提时代就已经被这悲剧的时代提前结束了生命。
18、应该是微博系统问题，一般操作如下，检查一下网速，尝试刷新，清除浏览器的缓存，cookie，在登录。
19、200.每天所做工作对你没有丝毫快乐，没有一点满足感，对工作有喋喋不休地不满，牢骚满腹地抱怨，会把所有事情做的一团糟，是失败的先兆，更不会使我们得到快乐。
20、有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收。
六、心情不好心塞的说说
1、1沈默不代表没话说，有时候只是觉得没必要了。
2、突然想撒个娇，讲一些温情的话，心头千回百转的，最后对着空气说了声，晚安。
3、我羡慕你身边的那些路人，可以轻而易举地看一眼我朝思暮想的人。
4、说不离开的是你，后来一声不吭调头走的也是你。
5、这种天气分分钟就让人心情不好好讨厌啊啊啊啊
6、一旦承认了我此刻有负性情绪了，显得多不成熟、多不老练、修炼没到家呀，这将会是件很丢面子的事。所以，哪怕内心已经如晕船晕车晕飞机般翻江倒海地不舒服了，表面上也要强装一切安好。
7、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。
8、1如果时间可以倒流，我选择一开始就放弃。
9、1用一个班级来换一个没有作业的假期我宁愿选择前者。
10、我真的坐在高铁上哭辽，前几天看广州的天气还是晴的，一个小时前我看窗外发现天气都不好，再查天气预报，广州就全是阴雨天了。
11、钱那么靠谱的东西，都有假的，何况人心呢。
12、越长大就越发觉，除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，这世上根本不存在感同身受，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。