一、吃饱有劲减肥的说说
1、无论您是想维持目前的体重还是想减重或增肌，蛋白质在这几方面均扮演了重要的角色。
2、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
3、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河
4、“装修简单，干净卫生，店铺不大”
5、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
6、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱再好好研究。坚决减肥！我的身体我做主。你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。再不减肥，夏天就到啦。没有丑女人，只有胖女人。听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。再肥你男朋友就不要你了！如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。
7、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
8、肠道分泌，降低食欲，减少进食冲动
9、惯例晒图，达人们拍的营养餐是越来越好看了☟☟☟
10、Tips：究竟哪些食物富含蛋白质
11、坚持运动，保持良好的心态，管理好身材，做对自己负责的女人，做娃的好榜样！
12、减肥期间，不仅要控制蛋白质的摄入量，还应该健康的减肥，不要急于求成，以便于体内的脂肪有足够的时间被消耗掉。
13、想减肥又控制不住嘴，昨晚没吃，今晚又吃了一大碗饭，反反复复，越减越肥!
14、当然，如果配合适当的力量练习则可以更好地保护肌肉。对于肌肉这种东西，在国外有一句话，叫作「useit,orloseit」，翻译过来就是「不用就消失」。因此，适当的力量练习配合充足的蛋白质可以更好地保护肌肉。
15、我长这么好看主要要感谢我的父母，要不是他们给了我这张嘴，我也不会在这里胡说八道。
16、如果你们和男朋友吵架，先别急着去追究吵架的原因，而是要弄明白他怎么突然胆子就肥了起来。
17、一个人连自己食欲都控制不住，还跟咸鱼有什么区别？
18、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。
19、对于健康体态的定义，我们可以从三个方面来看：
20、要适当吃一点，才有力气减肥。
二、吃饱想减肥的句子
1、超重了几磅，得减肥了。
2、总得来说，人体的中焦、下焦，掌管了人体消化、吸收、排泄、代谢的大部分功能。而人体体态的健康与否，与人体的代谢功能紧密相关，与位于“核心”的肝、脾、肾等脏腑密切相关。
3、终于明白我和学霸的差距在哪，她心情很差趴在桌上，两分钟后突然直起腰开始做作业，我心情很差趴在桌上，两分钟后就睡着了。
4、很多朋友会问：我吃的那么「干净」，热量也严格计算，胳膊和腿减的都不错，就是腰腹脂肪很顽固，怎么都减不下去，为什么呢？
5、管不住嘴还很有理，本次减肥大计又要失败了吗。
6、蛋白质是细胞的组成部分，它是一种有机复合物，由22种氨基酸组成，也被称为构建生命的单位。
7、下焦，包含了人体肾、膀胱、肠等。其主要功能是排泄。
8、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。
9、整理了新一期的feelgood，截止到9月底。已经有很多无器械重训做到第六甚至第七轮的童鞋了，下一阶段的计划正在整理规划中~
10、一白遮丑，一胖毁所有。
11、蛋白质约占体重的18%，一个65公斤的人，体内蛋白质含量约为11公斤，丢失2公斤蛋白质的时候，人就会死亡。
12、◎碳水化合物应该尽量选择富含膳食纤维的谷物杂粮，薯类，以及豆类；
13、当一个女生她说要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她可能刚刚吃饱。
14、回家后一脸悲催，说好的减肥呢?
15、如果你是素食或半素食主义者，尽量选择将谷物和豆类搭配在一起吃，这两者中的氨基酸会进行互补，形成完整的氨基酸；
16、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
17、反正喝水都胖，不如吃点好的。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。执子之手，如抱猪肘。窝要减肥窝要减肥，窝要穿小裙裙。要漂亮总是要付出代价的，加油吧，胖子们！待我长发及腰，遮住一身肥膘。减肥吧，胖纸们。胖子没资格吃！一定要瘦了再说。说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。
18、肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到极致，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。
19、调节内分泌，让你有充足的饱腹感
20、第四天：方倩倩说：经常便秘的我，这几天居然不便秘了。
三、吃饱喝足明天开始减肥的说说
1、◎不运动也能增加能量消耗
2、◎乳制品：牛奶、酸奶、奶酪
3、碳水化合物应该尽量选择富含膳食纤维的谷物杂粮，薯类，以及豆类；
4、晚上又来吃了，说好减肥呢，失败。
5、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
6、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
7、如果你的时间有限，但又需要补充大量的蛋白质，可以选择乳清蛋白粉以及蛋白棒。
8、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
9、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
10、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。
11、C先生自述减重期间的饮食：主要是以蔬菜类食物为主，玉米、燕麦作为主食，蛋白类食物是少量鱼肉。为期1个月的减重期间经常感到饥饿。