一、做个自律的人的说说
1、我是一个社会心理学家，所以这样的问题会让我非常感兴趣。每当人们看到的东西不一样时，我都会觉得非常有趣。为什么有的人看一个杯子会认为它是半满的？而另一些人会把它当成半空的？到底是什么使得一个人所看到和感觉到的让他们从完全不同的角度观察这个世界呢？
2、总结一下，想要让自己成为一个自律的人，有生活目标，目的不是让自己简单的立个flag，而是要让自己明确做这件事情的出发点，以及如果放纵自我带来的不良结果，如果不良结果自己无法接受，内心的恐惧感就会驱使自己去克服当下的惰性从而去约束自己的行为。
3、在我的个人观点看来，首先我们要对自己设定一个行为准则，该干什么事和不该干什么事要清楚，最好在纸上列一个表，这样更能做到自律。其实行为准则就是我们的底线，做任何事情都要明白不能突破底线，一旦遇到这种情况，要懂得自我约束，不要放纵自己，不然很容易形成一种习惯。
4、这也揭示了维持自律的秘诀：一定要把工作分割成小块，并且设置好及时反馈机制，才能确保自律下去。
5、结语：自律是一种良好的习惯，培养过程任重而道远。只有按部就班地做事，不急功近利，才能实现健康积极的工作状态。
6、我从来都不热爱运动，成了自由职业者之后，就更明目张胆地大门不出，二门不迈了。
7、黄心聿(C)心理系统计系教育系大四
8、比如还是以这次跑步打卡为例，开始跑步时，我感觉最明显的是胸口的难受感，因为好多年没有跑步了，心肺功能已不足以支撑跑步的需要。每次跑不了1公里就会出现极点，这个时候负责押解我跑步的徒弟林定荣就会及时地提醒我，让我坚持下去，说只要过了二个月后情况就会有很大的改观。事实也证明林定荣的说法是对的，现在半年多跑下来后我难受的不是胸口而是腿部，我估计这跟我平时跑步后没有很好做拉伸练习和力量训练有关系，看来下次还是得要注意这两点啊，否则等腿伤了后再补救就为时过晚喽！
9、俭朴的生活，不但可使精神愉快，而且可以培养革命品质。
10、当我们以积极的心态生活，就会发现许多美好的东西；而当我们以消极的心态生活，就会发现许多沮丧的东西；生活的快乐与烦恼，全在于你对生活的态度。乐观向上，好运不断；失落沉沦，厄运陪伴。逆境时，不妨换一个角度来思考，凡事多往好的方面想，因为，好的心态决定好的命运！
11、没有！不是！每次我都很不好意思，因为我真算不上一个自律的人。我有很多想坚持的事情，最终都没坚持下来(比如学日语)，久而久之我发现，没有人能单纯靠“坚持”去做一件事。我之所以跳了一年街舞还在继续，只不过因为每次跳舞的时候都很快乐，才不觉得“好辛苦啊我又要去上课”，自然就这么一路跳了下来。
12、从前，有一个八字很好的人，请了十个算命先生，替自己算命，十个都说，你的命真好，钱财用不尽，躺在床上有饭吃。
13、贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔
14、别再拿身材和自律挂钩了，很多时候卸下铠甲舒缓一下，也是可以的，毕竟我们只是胖起来玩玩。
15、演说者：EmilyBalcetis
16、很多网友看了我的视频，都会产生一个印象：土土又健身又跳舞，真的好自律啊！
17、挑战的那一天，她自信满满地开始了她的挑战。刚开始，天气非常好，她自身体力也充沛，所以她前进的速度很快。但是就在横渡接近尾声的时候，意外出现了，天气突然变糟糕，海面上泛起大雾，她看不清前方，也找不到任何的参照物，她心里更是没有底离终点还有多远，加上体力开始不支，于是最后她被迫终止了横渡。
18、手段不重要，最终需要达成的目的，才真正高于一切。
19、然后周末的话，我是全部都要去studio的。还有很多作业啊，或者有画图哇，就是做模型之类。竞争压力的话，其实也还是有的，但是我们系就是稍微好一点，因为我们其实就是我们系的话，还是只是跟自己系的人进行竞争。
20、能命令自己的人，将来一定会命令别人。
二、做一个有自律的人的说说
1、因为人性的本质就是逐利。
2、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！
3、中国青年报·中青在线出品
4、别人提起你应该是年级第几名，而不是谁谁谁的女朋友。
5、有两个single，然后一个double就相当于我们七个人，七个人共享一个厕所。然后基本上就是四个小单元的话，它就是有一个厨房，会有一个大厅。
6、要做到自律，必须得有很明确的目标和方向。我一直认定“思想决定行动”，要做到自律，我想同样需要有明确的目标和方向，也就是要搞清楚自己自律的目的是什么，想达成的目标是什么，只有很清楚了，才有可能让自己的自律能时时刻刻保持动力和耐力。
7、如果一个学生就是想上其他，专业的课的话，其实很简单，你直接去上就可以了，也并没有说，你一定要有他们的那个学习背景才能去上课，整个学校还是蛮开放，提供的课程也很多。
8、或许有人会说，自律的重要性和作用我们都知道，但是感觉自己就是管不住自己，很无奈，也很无力。
9、那么我们发现了什么呢？当我们让他们预测距离时,这个方法是否能成功的改变他们对距离的感知呢？答案是可以的。那些把注意力放在奖赏上的人,看到的终点线，比那些放眼四周的人要近30%。我们对这个结果很满意。我们非常激动，因为这意味着这个方法可以让做运动看起来更简单，但最重要的问题来了，它能让做运动变得更有效吗？它能否提高运动的质量呢？
10、如果做不到对别人狠，那就对自己狠一点，你逼自己变强大了，也就没有人敢对你狠了。
11、得到了这些测量数据之后,我们要求我们的研究对象带着负重走向一条终点线，就像赛跑那样。但是在他们开始之前,我们让他们估计到终点线的距离。我们认为他们的身体状况可能会影响他们对距离的估计。我们发现了什么呢？
12、我们对此感到很激动。因为这意味着,一个无需成本的方法，简单易行,对那些不管是已经体型良好的人,或朝那个方向努力的人来说,都有极大的效果。专注于奖赏，可以让做运动看起来和感觉上更容易。由于敏捷性更高了，所以对那些更加努力的人也同样适用。我知道健康的概念不仅仅是走得快一些。但聚焦于奖赏或许可以是一个额外的技巧，你可以用它来实现一种更健康的生活方式。
13、有Asianstation，其中一个每天都有中餐。有一个叫
14、一年来，本人能注意联系思想实际、工作实际加强理论学习、实践学习，以不断提高自己在政治上与党中央保持一致的自觉性和履行岗位职责的能力；另一方面能把学习的收获内化为勤勉工作的实际行动，工作责任心强，尽心尽力，廉洁自律，力求高效、务实。在领导和同志们的关心、支持下，本人认真地履行了岗位职责。
15、我努力寻找希望，生怕幸运就在身边，却被我粗心错过 几米
16、举个例子，想要减肥的你，如果你十分决绝地认为完全不进食，或者一点肉都不碰是让自己体重下来最好的方法(暂且不讨论这种减肥方法是否科学)，你凭借着一开始强大的意志力你坚持了1周，效果也不错，减重了5斤。
17、我小时候看到过一个故事，大意就是讲一个小朋友被他妈妈骗了，努力每天去和太阳比赛谁先回到家，后来慢慢就变成把每件事提早做好。这个故事让我学到了许多，除了回家不能闯红灯，还让提前做好安排每一件事情的观念扎根我心。
18、这两个问题，想必你只需思考片刻便能轻松作答：
19、B:我是上了康奈尔夏校。大家平时都会说，你特别喜欢一所学校，要去体验学校的生活环境，或者他的住宿环境和学习氛围，这就是我真的非常推荐大家都来夏校的原因。通过三周或六周的时间，其实你可以了解这个学校很多。你就会知道这所学校的教育模式到底适不适合你的。我是来上建筑的夏校体验了一下学校。包括就是校园环境啊，然后还有老师啊和课程难度啊。
20、你我同心，与你同在，为你解忧。
三、人要学会自律的说说
1、生活也还挺安逸的，每天上学爬爬山看看瀑布这类的，个人感觉康奈尔比较适合希望大学认真学习的人。
2、寻找或创造适宜的工作环境
3、当然，还有很多其他例子能证明我们是如何通过主观思维的视角观察世界的。再举几个这样的例子。比如说，节食者眼中的苹果会比不节食的人眼中的更大。当垒球运动员从他的低迷状态中恢复的时候,相比起那些手感火热的运动员会感觉球更小。
4、那自律和教养尊重和尊严对一个人的一生来说都是非常重要的，一个很自律的人，他一生一定会有一个好的发展，为什么？因为他对自己严格要求，而不懒散一个有教养的人，这体现在你对你父母对你怎么样？一种态度明白不有父母对待子女教育好的话，孩子教养也高，如果这样的工作也特别好，一个是尊重就是一个人活着，一定要尊重任何人，不管他是干什么的？不管他有没有钱？你要尊重执行一个尊严，就是一个人，如果为了一个钱而出卖自己尊严，出卖自己一些，让你干什么干什么？我觉得没有什么必要，所以说一个一个人的一生要完成致力教养，尊重尊严，我觉得他就是一个很成功的人
5、这世界上没有天命，你们可以改变一切
6、托福和SAT最近越来越严。我当时成绩大概年级前三十。
7、自律，本质上是反人类的，是对懒惰的违反。为什么要自律呢？因为懒惰的副产品也有很多，最大的副产品就是对人的健康不好。要知道，癌症的最大诱因是不良的作息与生活习惯。自律最大的好处，最直接的作用就是对抗不良作息，从而有利于人的身心健康。
8、例如我们会寄希望于在节假日之后进行锻炼。但事实上，大部分美国人都会遗憾的发现他们的新年变革之梦在情人节的时候就磨灭了。我们会告诉自己并鼓励自己说,今年就是我们成功恢复体型的时候。但是这并不足以使我们真的恢复理想体重。
9、从来都不是个自律的人，要时常叮嘱自己，提醒自己。要培养一个爱好。人生时间太少了。你不能除了工作，就什么都说不出个所以然来。
10、Westcampus是slope下面的区域，条件设施特别好，但是强制unlimitedmeal，自带好几个dininghall。
11、agriculture的特色课可以去农场养羊。
12、自律的人，不是对外界的影响、诱惑、干扰绝对的抵制和排除，而是可以在生活出现干扰时依旧稳住自身的节奏，保持原则。要做到这一点，有个关键的秘诀，那就是——凡事留有“弹性空间”。
13、打个比方，如果我们每个人在均衡状态下生活可以活到100岁，在这种状态下我们100年的寿命中可以摄入的糖分含量是100斤，如果我们可以控制住自己，将这100斤的糖分吸取平均地分配在这100年的寿命中，那么我们每年都可以摄取到1斤的糖分，也就是这辈子都是有糖吃的。
14、如果累了，就拉上窗帘关上手机关掉闹钟深呼吸一口气钻进被窝，放空去睡觉，难熬的日子总需要更多精力。
15、B:决定申请的是招生官。招生官并不是特别在乎成绩，因为我到康奈尔面试，当时问了admission老师说，我现在考过一次SAT，只考了1400多，我觉得分数还挺低的，你觉得我需要再考一次吗。然后他就跟我说你对自己要求会不会太高了一点。她说SAT分数的话，平均分就只有
16、准备好了吗？就是这张，跟随你们的第一感觉,好了，你们看到了什么？事实上我们调查了一百二十多个人,而调查结果很复杂。
17、环境的话，因为每个住宿楼里面就是形式不太一样，就我们这个住宿楼来说的话，相当于是有个小单元，一个小单元里面是有一个triple。
18、今天翻的是书，明天数的是钱!
19、除了dininghall，学校附近也有很多foodcount，不同的食物如墨西哥，pasta，沙拉，中国面啊之类的，味道都不错。性价比还好，mealplan更便宜。
20、所有的成就和美，都伴随着节制与自律的苦。
四、做一个自律的人的说说
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2、有人曾说过，相信你的自律，相信你所做出的每一份努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。
3、Ready?Hereyougo.Gowithyourgutreaction.Okay.Whatdidyousee?Well,weactuallysurveyedover120individuals,andtheresultsweremixed.
4、C:我初中读普高，所以成绩没那么大说服力。
5、A:应该有吧，但是我没有去过。就有对internationalstudent的学生组织，但是有那种面对全校的学习辅导什么的都可以去，针对国际生的话没有感觉很多。
6、还在上初中或者高中的友友们可能会有这样的经历：父母把课外书、电子设备和其他所有能引起分心的东西收走了，可是自己宁愿趴着睡觉或者描练习册上的字也不愿意写一笔作业。这很可能是因为不想写作业引起的，可是无论想不想、什么时候写，秉持着对自己负责的态度，作业都是要写完的，这时自律就很有必要。
7、众所周知，我拥有一个名叫“朝闻道”的写作社群。
8、生活中许多事也是这般道理，在过程中感到快乐，获得持续的正反馈，才能长久。如果支撑你坚持的动力，是「今天辛苦了两小时我一定要瘦」这样日复一日的计算，那早晚有一天会备受打击，很容易就放弃了。
9、Sothebigquestion,then:Didkeepingyoureyesontheprizeandnarrowlyfocusingonthefinishlinechangetheirexperienceoftheexercise?Itdid.Peoplewhokepttheireyesontheprizetoldusafterwardthatitrequired17percentlessexertionforthemtodothisexercisethanpeoplewholookedaroundnaturally.
10、人性就是这样，无利不起早。
11、自律且努力，别让生活太安逸。
12、入职以来，荣获江苏省廉洁文化大赛艺术设计二等奖，校五四红旗团干部、校招生宣传比赛一等奖，校社会实践优秀指导教师，新媒体、宣传工作先进个人等荣誉。曾在省级以上艺术设计专业比赛中获奖近十次。
13、制定计划是自律路上必不可缺的一个步骤，就像做饭的食谱、拼装玩具的教程一样。列计划时一定要结合自己的实际情况，简洁可辨，并且在做事的过程中也要记录自己的实际时间然后进行比较和复盘。需要注意的是一定不要花费太长时间或者追求一个完美的计划，这样就违背了做计划的初衷。
14、当我们把全部工作都打勾之后，这种成就感，是花多少钱都买不回来的。
15、所以我们都是以思维的视角看世界。在某些日子里，这个世界看起来似乎很危险，充满挑衅，不可逾越，但未必一直是这样。我们可以学会用不同的方法去看待，当我们找到一个方法,让这个世界看起来更美好更轻松,或许它就真的会成为现实。谢谢。
16、所以下一步，我们告诉参与者，你们将在负重的情况下走向终点线。我们在脚踝那里给他们加重,重量是他们体重的15%,我们告诉他们把膝盖抬高，然后快速走到终点线。我们特意设计了这个运动,让它具有一定挑战性,但不至于无法完成。就像大多数运动一样,可以提升我们的体型。
17、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。
18、这是我后来开始午休的原因。
19、自怜、自恋、自苦、自负、自轻、自弃、自伤、自恨、自利、自私、自顾、自反、自欺加自杀，都是因为自己。自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、自爱、自得、自觉、自新、自卫、自由和自然，也都仍是出于自己。作者：三毛
20、改变你要相信人拥有改变的能力。改变的能力出于自己的主动，以及先天原本所拥有的毅力。
五、做人要自律的说说
1、而且在自己吃的时候内心还不断给自己“积极暗示”：就吃这一下，应该不会长肉的。
2、干净的圈子和干净的人是多么重要的一件事，你不活在别人嘴里，但是会死在别人嘴里。人脉不是你认识多少人，是多少人想认识你，你没用的时候认识谁都没有用。丰富自己，比取悦他人重要。干净的圈子遇到的人，才不渣。不讨好不恭维，我就是我，江山易改本性难移！做生意不一定有乱七八糟的关系，干净的圈子更适合长期发展。干净的圈子，按时吃三餐，树立正确的三观，远离负能量人群。我向往干净的圈子，规律的生活，简单的爱情，中意的人，不累人，不费神，不刻意的余生。
3、无论生活怎样，希望你：保持自律、保持清醒。
4、自律的好处大家都知道，但你有离开温暖沙发的勇气和意志力吗？
5、认真自律的人都是自己的上帝，自己生命的主宰者。
6、想大学生所想，供大学生所需。用文字将成长正能量如涓涓细流向你娓娓道来。
7、B:我觉得高中的话，最重要的还是GPA。因为GPA的话是你四年努力，如果是美国的话，四年，如果是你普高的话就是三年。
8、你背不下的书，总有人能背下来。你做不出来的题，总有人能做出来。你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完。那么不好意思，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人过了。
9、C:挺喜欢的，唯一不喜欢就是冬天太长了。
10、当要懈怠松散时，提醒下自己：自律的代价总是要比后悔低。
11、认准目标、优化情境，自律和假期不再是死对头。
12、然而，结果常常是，因为你太久没有吃肉了，一吃就欲罢不能，原则一旦攻破，接下来就是“无节操”，想要再回到那个原本坚持的轨道难度就很大了。
13、这里说的目标无需要等同于梦想或理想，它更多指的是自己在生活中做某件事情的出发点。当你在生活中哪怕一些小的事情上面有了明确的目标后，你还需要去试图回答这两个问题，即：
14、我当时回答了她：“我的学员写付费稿件时，都是挑挑拣拣地写。这种没有预算的稿子，他们多半是坚持不下来的。”
15、但是，如果你没办法管住自己，你在人生的头30年，你就将这100斤的糖分都吃了，当你继续想吃糖的时候，你身体的糖分已超额，可能你就因此患上一些疾病，导致你人生后70年都不能再吃糖了。
16、自律就是学会去抵抗，无论感觉如何，都要采取实际行动。有计划地生活，而不是默认的生活。但最重要的是，它是根据你的想法而不是感觉来行动的。
17、自律是一种持之以恒的好习惯，并非一朝一夕可以形成，可以参考以下的步骤：
18、GuangdongUniversityMediaUnion
19、越努力越进步越开心越自信，越懒惰越迷茫越焦虑越自卑。
20、Sodoesthismeanthatoureyeshavegonehaywireandthatourbrainsareamess?No,itdoesntmeanthatatall.Itsjusthowoureyeswork.Wemightseetheworldinadifferentway,andsometimesthatmightnotlineupwithreality,butitdoesntmeanthatoneofusisrightandoneofusiswrong.Weallseetheworldthroughourmindseye,butwecanteachourselvestoseeitdifferently.