一、饭后出去散步的说说
1、一天的工作结束了，下班回到家里，饭菜已经准备好了，稍作休息，开始和家人共进晚餐。每天心情最放松精神倍爽的时候就是饭后和家人溜溜了。放松了心情，身心都得到了解脱，和家人谈天说地，谈古论今，也可以无言的漫步，静静的享受着大自然带给我们的夕阳美。工作可以带给我们成就感，下班后和家人相聚溜溜，带给我们的是人生的幸福感。
2、我太喜欢散步了，我感觉上辈子就是条马路。
3、向生活妥协，我们会离目标越来越远，我们需要挑战的，往往是自己的内心，突破自我的设限，这个世界会不一样。
4、要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上，出发吧！
5、最喜欢晚上沿着河边散步，看万家灯火亮起时的那种温暖。
6、晚上散步散出麻烦了嗓子痛。求明天喝水多就好了。
7、散步，是一种城市夜晚特别常见的休闲方式，你可以在这份时光时找回一个本色的自己。
8、和喜欢的姐们在一起，吃不好吃的烤肉，散步晚风吹过的江边。
9、下雨时，回到妈妈儿时的地方越来越喜欢雨后，慢慢的散步。
10、年少时最喜欢在操场上散步，听着歌，时光荏苒，再也没有当初那种感觉了，心中一片感慨，岁月哎。
11、饭后不要走太久或太久。走半小时6000千步就够了，但不要太多。中老年人关节老化，骨骼也没有以前强壮了。如果走的时间太长，走的时间太长，膝盖会不堪重负，关节容易出现问题。
12、今天的我们住在波士顿的一大片墓园边。晚上出去散步不错，嗯。
13、轻轻的我走了，正如我轻轻的来。爱的出发点不一定是身体，但爱到了身体就到了顶点。即使命运叫您在得到最后胜利之前碰着了不可躲避的死，我的爱！那时您就死。因为死就是成功，就是胜利。一切有我在，一切有爱在。
14、我想去散心，吹风，出去走走，你想去买东西，我们就一起去了，各取所需吧，没有什么所谓的谁陪谁。
15、最喜欢夏天吃完晚饭后和喜欢的人一起散步，去人多热闹的地方，看见什么聊什么，最烟火气的东西最治愈。
16、天才的唯一秘密，就在于刻意练习，用自己的一套系统性的方法，不断突破自己的边界。
17、昨晚做了个杀人魔狂的梦，杀人手法既残忍又艺术。早晨醒来想给它取个名字：云想衣裳花想容春风拂槛露华浓。出去散心。
18、饭后走一走！舒服呦！
19、抛掉所有的不开心，干完所有的繁琐工作，给自己的心灵放个假，出去散散心吧。
20、俗话说“饭后百步走，活到99岁”，饭后散步是大多数人眼中的养生习惯，很多中老年人饭后都会出去散步。但是你知道吗？饭后散步。如果你走对了，你可以保持健康。如果你做错了，你会伤害自己。如果你不注意一些事情，你可能会脱离疾病。
二、饭后散步发说说
1、散步是个好习惯：每日晚饭后可以跟着家人一起去散步，不仅增进夫妻感情，而且可以令你头脑清醒
2、晚上饭后一个人出来散步，无意间路过家花店，就进去买了几枝月季、百合和一束满天星。
3、今天饭后走一走，明天幸福牵我手！
4、饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现轻微的缺血，因而有昏昏欲睡的感觉，此时散步，尤其是老年人，易出意外
5、刚吃完饭，血液就集中在胃里。如果马上走路，血液会流到腿脚，影响大脑供血，容易造成大脑供血不足等问题。所以最好饭后休息一下，半小时后再散散步，对胃和大脑都有好处。
6、饭后散步走一走，来去自如游一游。
7、我太喜欢晚上出去散步了，提前步入老年生活。
8、舒适的小镇，适合跟喜欢的人手牵手散散步。
9、做那个永远清楚自己要什么的人，不要一味沉溺于食欲和庸碌。做那个可以穿短裙有背影，和喜欢的人在夏日月光下散步的人。
10、饭后散散步，有助于消化～清新的海风，吹尽一身的疲惫，心情怡然。对自己好一点～让自己心情好一点。生活本应该快快乐乐的过～高兴就好。
11、任何敌人都不及你对自己的限制，自由与幸福不是上天赐给你的，而是要你自己去争取。
12、饭后走一走，汤圆命没有。
13、我们都该习惯一个人，一个人吃饭，一个人逛街，一个人散步，一个人睡觉要丢掉那些依赖，学会放手自己一个人走。
14、饭后散步这种事情完全就是再吃一顿的前奏。
15、一个人，一条路，人在途中，心随景动，从起点，到尽头，也许快乐，或有时孤独，如果心在远方，只需勇敢前行，梦想自会引路，有多远，走多远，把足迹连成生命线。
16、吃完自制贼清淡的火锅一个人散散步，找到一个很不错的歌单，美滋滋，自由自在～今晚自制虾滑失败了，虾肉泥怎么也黏不到一块儿，不明白为什么。
17、好喜欢夜晚去散步，穿过长长的桥，看着长长的河。挽着手，摇一摇胳膊，或者小跑几步，影子被路灯拉的好长好长。
18、生活不是为了赶路，而是为了感受过程。
19、旅行的意义就是出去走走放松心情；览遍大好河山，拓宽视野。
20、心情不好的时候一定要出去走走，出来这半年感觉自己开朗自信了很多，有时候多认识些人是件好事
三、吃了晚饭去散步的说说
1、病情分析：你好；一般不建议你饭后马上就活动。指导意见：你好；建议你最好是饭后少休息一下，可以适量的去活动一下。希望这个回答你能满意。
2、饭后走很多路会消耗很多能量，走完路可能要吃饭。走路不消耗太多能量。走路后马上吃东西不能帮助你保持身材，还可能让你发胖。
3、(2)杨濮.饭后做好三件养生小事(J).人才资源开发,2016(23):
4、病情分析：你好，看了你的问题，咨询饭后散步好不好。这个问题要分开回答，因为是因人而异的。指导意见：平时活动较少，、形体较胖或胃酸过多的人，饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的。体质较差，胃张力低的人饭后不适合散步，你说得对，这种人是容易患有胃下垂。希望我的回答有一点帮助，祝身体健康。如有问题，可以继续问.
5、晚饭后散散步聊聊天的感觉真是太好了，温度刚刚好，还有随处可见的绿色。可是心里还是总得有个记挂的事情，希望未来一两个月，能够把事情完结，开开心心的漫步。
6、来到新环境，我每天都在挑战自己，每天都有不一样的经历，每天都有更好的自己，尽量去弥补以前不敢做的事情，真好。
7、(枣笑话)“你能分清奶牛和黄牛的叫声嘛？”“分不清，你学一学。”“奶牛是哞～”“黄牛呢？”“北京去吗？沈阳去吗？广州去吗？”
8、还是想要过那种下班了跟喜欢的朋友一起吹吹风，逛逛街散散步的生活。
9、病情分析：您好，饭后立即散步是不好的，因为你刚吃完饭，胃还处在一个很大的消化中，如果立刻散步会导致胃痛，消化不好，吸收也会有影响，而且有可能导致功能性消化不良。指导意见：建议饭后休息半小时再散步会更好，这个时候胃的消化已经基本完成，血液的需求量降低，散步的效果会更好，但是不提倡有胃下垂等胃病的人饭后散步，这样会导致胃的进一步恶化，饭后散步可以更有助于消化和吸收，促进血液循环，增加人体的免疫力。
10、散步可增强下肢韧带的张力和弹力，使肢体关节灵活而具有弹性，防止和推迟腿足老化，散步可促进消化吸收，饭后踱步十几分钟，胃内食物就容易进入肠道
11、傍晚饭后出去走走，散步放松心情，顺便欣赏路边的风景。
12、如果遇不到喜欢的贝壳，在沙滩散散步也不错。
13、以上就是出去散心的说说，即使困难和挫折会干扰你，但我们依旧需要积极向上的生活。
14、饭后休息半小时后，可以做一些简单的拉伸运动，如拉伸手脚、踮脚等。这种餐后运动还可以帮助肠道蠕动，促进餐后效果。特别是午饭后不能午睡，可以通过拉伸来提神。
15、周末就应该是周末，好好出去走走，散散心，压力什么的都是浮云。
16、音乐可以让人放松，对调节情绪有很好的效果，所以在饭后听音乐能刺激中枢神经系统来调节人体的消化吸收的功能，特别是在工作日，午饭后听音乐可以起到放松心情，舒缓压力的效果。
17、人生百态我陪你享，人生路长我伴你走。
18、公园散步，微风拂面，风和日丽，心情舒爽！
19、饭后散步心情好好，看天气都变好了，给三两个朋友写了新年祝福也不知道能不能收到，顺便翻了翻去年今天的自己在干嘛觉得诶很好玩。
20、清清河水青青心情，性情柔和，心情美丽
四、吃饭后散步说说
1、既然留不住时间，那就多存些美好的回忆吧。
2、今天一个人在校园里走了好久，没有人可以一起吃饭没有人可以一起散步，实在是有点孤单给妈妈打了个电话，妈妈听到我的声音就知道我有事问我怎么了，我说妈我感觉好孤单，干什么都是一个人，妈妈沉默了好久说了句马上就回家了，挂了电话我看看路边的人发现一个人的挺多的，大学可能就是这样吧，孤单是一种常态
3、阳光正好，微风不燥，让我们一起向快乐出发。
4、夜跑很放松，锻炼是一种习惯，养成良好的生活习惯不仅仅是是身体的需要，也是挑战自己逃离舒适状态的最好方式!
5、傍晚饭后出去走走，散步放松心情，顺便欣赏路边的风景。