一、情感的心灵感悟说说
1、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融！将时间浪费在别人身上，倒不如专心做自己喜欢的事情。不断去学习，提高个人品质、气质和魅力，这才是值得自己去努力的事情。
2、学会人随心变，心随路转，心情好，人则快乐；心情差，人则灰暗；输什么，也不要输心情，路不通时，试着拐弯；心不快时，试着释怀；人渐远时，试着不留；情渐淡时，选择放手。
3、淡，所以不苦。甜到浓时会变苦，苦到浓处心无力。生活如水，欲望如糖，不是糖越多，水就越甜。
4、好想从头活过，不想再为难自己抱抱过去的自己。
5、不知为什么，只要有你在我身边，我的心便不再惶惶不安。初升的朝阳我可以错过，落日的余辉我可以错过，只有你我不能错过，你是我今生无悔的选择！离开了你，我只有死亡！
6、一旦有了感情，人就怂了。纵然霸王似的你，到了心爱的人面前立马换上一身贱兮兮的温柔。哪怕被伤到透心，最终你仍会是那个哭着求他留下的人。——人有了软肋，也就真正长大了。
7、以前很少说爱，我们是说喜欢，因为还不懂爱。现在说喜欢也是要小心翼翼，因为怕一不小心，这喜欢就一辈子了。
8、丢都丢了，就别再哭了。再喜欢也不要旧情复燃，旧情复燃的结果就是重蹈覆辙，失而复得的东西根本就回不到最初的样子，即便再好，也忘不了有段时间曾失去过。
9、其实，人都是贱的，爱你宠你的人你不稀罕，对你冷若冰霜的却是穷追不舍，最后搞的遍体鳞伤的还是自己。
10、也许生活并没有童话的美好，但是领悟了就好了，人性的自私并不是你所能改变，即使暂时无法抚平受伤的心灵，总有一天幸福会降临。
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12、06昨天是离岸的航船，你能够记起的，只是一个驶远的剪影;明天是未知的意外，你永远不知道，哪个意外会最先到来。滞留在昨天，生活如雾般迷茫，模糊了你去时的方向;幻想在明天，是一种最玄虚的等待，你慢慢失去的，是脚下那片坚实的土地。我们已于昨天过去了，只要过好今天，明天自然美丽。早安!
13、相互尊重，相互理解，相互信任，相互体贴。
14、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉；傻过，才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。在感情上，当有人追求时，内心的一份矜持是必要的，即使心里很爱，也需要给追求者时间和难度。
15、总会有那么一天，放下现在的执着和不舍，带着许多的遗憾，过着没有你的生活。
16、可能最后我们还是没有在一起，但还是非常感谢你来到我身边，我们一起经历的快乐和悲伤。你曾经也为我义无反顾过。
17、 真正的情感，是在你经历难以抗拒的风雨时 ，依然会有一个人不离不弃陪伴你左右。他没有甜言蜜语，对你许诺过。可当你落泪的时候，他会给你暖心；当你忧伤的时候，他会帮你解愁；当你生气的时候，他会退让一步；当你痛苦的时候，他会为你分担；当你开心的时候，他会与你欢欣。他很少当面赞美你，可他心里肯定你是最棒的：“你最好”！你忽听此言，心也暖和。话不在多，入心最暖；情不在热，贴心最真！一句懂得，暖到落泪；一次拥抱，感动心肺。一个懂你的人，胜过千万过客；一句懂你的话，更比无数安慰！
18、要想放下一段无法释怀的爱，就必须学会接受现实，学会如何放手；该是你的永远不会离开，不是你的强求不来，情淡了就不要纠缠不清，放手也是一种选择……爱她就给她幸福，就要让她自由！成不了情侣就做朋友，成不了朋友就做一个擦肩而过的陌生人吧！芸芸众生相识是缘分，一切顺其自然就好。
19、婚前的浪漫是瞬间的彩虹，婚后的日子才识久远的缠绵.无所谓因果，只在乎对错.为名苦为利苦，苦中作乐：为工忙为私忙，忙里偷闲。......
20、所以，人生，只要尽力了就行。打开心灵之窗，让阳光洒进来，晒干阴霾，风干泪痕。
二、心里情感说说感悟生活
1、握不紧手中的泪，就无法想象曾经的誓言，拉开心中的梦，才得知离开不再见。
2、人，但是可以努力让自已的每一天都幸福快乐的活。好好爱自己，少些计较，学会不生气，让心开阔，多些理解和包容。好好爱自已，让幸福满溢，然后用自已的幸福和快乐去感染他人。
3、我觉得必须做到以下几条。
4、从今往后，好好爱自己不再为难自己不再辜负自己不再强求自己做任何自己不想做的事，往后余生！随心！
5、幸福这座山，原本就没有顶没有头。你要学会走走停停，看看山岚赏赏虹霓吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
6、没有经历过生离死别，就不知刻骨铭心是何味道。
7、我的内心早已经慢慢的想开了，我已经心意已决了，所有的事情，当我的内心已经悄悄地下了，决定以后我的内心就不会有任何的改变，我就是这样坚决的一个人，我一直都是靠着这样的行为处事而让自己努力着，所以别人永远是无法劝动我的。
8、人生的终点，不是在山水踏尽时，亦不是在生命结束后，而是于放下包袱的那一刻。当你真的放下，纵算一生云水漂泊，亦可淡若清风，自在安宁。早安!
9、一世情长，两两相忘。这不算是预想不到的意外，却是意料中的美好。回首来时路，想到过相守相依，想到过相濡以沫，却不曾想过相忘于江湖，此恨绵绵无绝期。红尘醉梦里，莫道不相忘，而我此时唯有叹息，叹息那些随风飘散的过往，或快乐，或忧伤的过往，因为这些才是回忆里可以触摸得到的感动与幸福。
10、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是计较得少。一个人的幸福，不是因为他拥有的少，而是比较得少。既不过多地计较，也不盲目地比较，烦恼自然随风散，心自然趋于平和。
11、分手吧！我重新追你。
12、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。早安~
13、非善意的欺骗是不应原谅的。
14、06睁开睡眼，整理衣衫，精神抖擞，大步向前。晨光耀眼，阳光青年，为了理想，心向蓝天。绿草清香，宜人芬芳，展现微笑，新的一天!你好，早安!
15、越长大越孤单，越长大越不安。我们每天忙忙碌碌，谁还记得小时候那些大大的梦想。有多久，没有停下脚步，哪怕只是单纯的晒晒太阳。是谁说，现在的人，科技先进，却越来越空虚。开着电脑，什么都不做，也迟迟不肯睡去，长大的代价，是不是就是心里有填不满的寂寞。
16、04想过快乐幸福的人生，应该从认识自己、关心别人开始努力。早安!
17、我曾剪下自己的一段青春，用来奋不顾身的朝着一个目标狂奔，那勇敢的模样，任何时候想起来都觉得漂亮。
18、世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。别去试探人心，它会让你失望，更会让你绝望。
19、不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
20、这不属于我的路，走到最后的，只有我自己，烟花终究是烟花，纵然美丽，终究是浮生一梦，唯我永恒。
三、感情感慨说说
1、 谢悟空邀请！一说到情感，有的会忧伤落泪，有的也喜也怨，有的高兴万分。忧伤者，失去得太多；喜怨者，得不偿失；高兴者，收获满满。之所以高兴万分，是因为他们心心相连；不记得失，不分彼此；因为他们甘愿付出，不求回报，就为相依；因为他们有难同当，有福同享，只为此生。这，才是充满温馨的真爱！
2、辈子和你在起，才叫将来，换了别人，那叫将就。有所珍惜，才有有所真心；有所懂得，才有有所值得。
3、生命贵在知足，感恩。我们无权要求他有时候觉得生活还是挺难过的，那么可爱的自己，把人生活成了电视剧，就好像化了个妆，在外所有的行为都必须靠演技一样。
4、人生有各种各样的活法，有人辞官归故里，有人星夜赶科场。有的人辈子逆来顺受，也有的人放浪不羁，还有的人自甘平庸，但也有人孜孜以求。无须评判什么样的人生才是成功的人生。其实，任何种活法都是人的自由选择，只要从心出发，活得适意而满足，求仁得仁，是谓幸福。
5、我离开了森林，带回来了这个故事。千万不要后悔你人生中的哪一天，好日子带给你幸福，坏日子带给你经验，两者都是人生必不可少的。幸福让你甜蜜，考验让你强大，失败让你谦虚，成功让你闪光。
6、人生不过是一张清单，你要的，你不要的，计算得太清楚的人通常聪明无比，但，换来的却是烦恼无数和辛苦一场。
7、11让我们静下心来审视一下自己，是不是忙得有价值，忙得有意义，忙得有目的，看一看我们是不是因为忙而迷失了自己。如果我们仅是为了忙而忙，那不妨让自己停一下疲于奔命的脚步，用心体味一下生活，你会发现生活中未被发掘的美。早安!
8、人生就像是向日葵，永远向着太阳，只有夜晚才低下头，这个时候才是自己!早安!
9、假如两个人不能够在一起的，那么就不要给对方任何的希望，或者任何的暗示。这样做才是比较有担当的。假如两个人最后分开了，那么就不要再去打扰别人的生活，这样做才是最后的温柔。
10、我觉得情感丰富和心灵丰富还是有差别的，人具有喜怒哀乐的感情。易悲易怒易喜或者易忧，这可以说是人丰富的情感。心灵表现在善恶，或慈祥或奸佞。至于说要丰富人的情感，我是不认同的。“静”是心的空灵，不空所以不灵。
11、穷也一天，富也一天，懂得知足就好。爱也一天，恨也一天，学会跨过就好。想开一点，看开一点，做人开朗就好。锻炼身体，心情舒畅，保持健康就好。家庭美满，欢乐开怀，促进幸福就好。快乐，单纯，只要懂得满足就好。
12、往后余生，好好爱家人，也要对自己好一点。人生真的不易，且行且珍惜。
13、与他们那些光鲜亮丽的人不同，我们光活着就竭尽全力了。
14、庭院深深深几许，一场繁华终究演绎成了落花成殇，隔着一程山水遥望你，不曾期许海枯石烂，更不会羡慕风花雪月，在一段段文字中，让心灵牵手，采一缕唐诗，携一阕宋词，赋成兰舟，唯恐梦不成，惊了千帐灯。
15、我们要走的路，有着太多的不确定，所以更要坚信自己！如果你想被别人爱，你首先必须使自己值得爱，不是一天，一个星期，而是永远。希望，总是平平淡淡，来去迂回，我想要的，一直很简单。
16、12让我们扬起生活的风帆，用勤奋去攀登智慧的巅峰，用知识这金钥匙去打开成功的大门吧!用自己火红的青春，点燃光辉灿烂的明天。早安！
17、拥抱是最好的语言。
18、也许对于生命来说，接纳才是最好的温柔。不论是接纳个人的出现，还是接纳个人的再也不见。
19、一个人身边的位置只有那麽多,你能给的也只有那麽多,在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人不得不离开。
20、希望所有爱过伤过的女人从今以后好好爱自己都能有自己想要的生活。
四、心情说说感悟爱情
1、即便有暗礁，有风浪，也会在记忆的诗行里，书写深情款款，携刻情意绵绵。渐渐的明白，生活看透了不过是沧桑，往事看透了不过是云烟，人心看透了不过是无常，爱情看透了不过是缘起缘灭。
2、不要太在意些人太在乎些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。
3、总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。
4、鱼刺卡过喉咙你却还是喜欢吃鱼，满口蛀牙你却还是嗜甜如命，他弃你于千里之外，却还愿为见他千山万水，道理是相同的，你喜欢，就甘愿。
5、删过你留言的人你无需在去留，伤过你心的人趁早放手。
6、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。
7、爱的最高境界是什么？不是什么你死我活。是习惯，一个女人习惯了一个男人的鼾声，从不适应到习惯再到没有他的鼾声就睡不着觉，这就是爱；一个男人习惯了一个女人的任性、撒娇，甚至无理取闹，这就是爱；一个人会为了另一个人去改变、去迁就，这就是爱。对爱人，迁就多少，就爱了多少。
8、总有一种声音，漫过岁月的流水，在灵魂的某一处回响；总有一种感觉，可以穿透经年，在记忆的田埂上芬芳。有多少坎坷，就会有多少领悟；有多少泪水，就会有多少坚强。给自己一份勇气，来笑看风雨，击不倒的才是真人生；给自己一份恬静，默默行走，淡淡收藏。随光阴流走的，是沧桑；随沧桑盛开的，是信念。早安
9、世界这么大，过客这么多，好不容易才遇见一个你，如何还能弃之于人海。
10、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛;有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。
11、如果你明明知道这个故事的结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。
12、这个问题的纠结不在于原不原谅情感上的欺骗，而在于欺骗的本质，善意与非善意的区别：
13、02社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。早安!
14、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。早安!
15、当一个女人变得安静，那就意味着她在逼着自己放下。大概是太过失望，所以才对谁都默不作声。真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。
16、谢谢悟空邀请: 我认为“感情”是两个人的共同财富，所以始终需要两个人的共同努力和共同经营，才能甜蜜如初。为了“爱”而走到一起的两个人，组成新家后将会有柴、米、油、盐、醋、酱、茶的烦琐，也会有儿女的啼哭和欢笑等诸多问题，但欢乐总比问题多。只要相互包容和忍让，就能让“爱”生根发芽、开花结果。“爱”，就是生活中的那把“万能钥匙”，它可以打开所有的“结”。佛说:“500年才换來人与人的一次擦肩而过”，那么我们为什么就不能珍惜身边已有的幸福呢，这就是我对感情的看法。
17、也许一点点的感动都算是心灵的互动哦，要知道，心灵情感上的交流是最直接，也是最无法掌控的，往往不经意的才是最有效果的，不然怕是只会适得其反
18、每一个优秀的人，都会有一段沉默的时光。那一段时光，是你付出了很多努力，忍受了很多的孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，只有你自己知道。而当后说起时，连自己都能被感动的日子。
19、其实我们缺乏的不是够好够对够靠谱的那个人，而是最后的最后，大家变成了彼此都需要的那一个人。如果你给他多一点时间，他也多给你一点时间，多好。来，我们来谈一场不赶时间的恋爱。
20、命运不是机遇，而是一种选择。人生苦短，转眼就是百年。同事之间，兄弟姐妹、儿女之间，或长或短，或好或坏，都是互相陪一程而已，在一起就是一种缘分，我们应相互珍惜、维护、相互支持、宽容，形成整体强大的合力。早安！
五、心情说说感悟感情
1、我在等一个人，一个愿意走进我的生命分享我的喜怒哀乐的人，一个知道我曾经无尽的等待因而更加珍惜我的人，一个也许没能参与我的昨天却愿意和我携手走过每一个明天的人，一个知道我不完美却依然喜欢我甚至连我得不完美也一并欣赏的人。
2、幸福不是你拥有多少，而是你的心态如何，心有透明才会春暖花开，人生仅是如此而已。
3、流年里，我的爱在默默地等你，因为有爱的生活是开心的，有爱的生活就有人生的壮美，有爱的生活就有如花的你。在情感的天空里，爱是神圣的，最美的，最使人风华当年，神情激昂。
4、花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。
5、脚下的路，没人替你决定方向；心中的伤，没人替你擦去泪光；经历了流年聚散，体会了人情冷暖；经历了物是人非，学会了自我疗伤！
6、期待每一次的星满天空，但这景象的出现像是幻想，一天天地憔悴，这无法挽回的地步何时感动天，何时感动地，何时感动你！
7、生活如一杯白开水，放点盐它是咸的，加点糖它是甜的。生活的质量靠心情去调剂。每个人的心都是一颗水晶球，晶莹闪烁，忠于生命的人总是将五颜六色折射到自己生命的每个角落，让生活蓬勃生动，流光溢彩。快乐固然开怀，不快乐时也要开怀，经常生机勃勃，快乐就会成为一种习惯。
8、没有哪份爱是理所当然的，也没有哪段感情是命中注定的，所以说如果我们遇到一个愿意紧握你手的人，那么请不要轻易的放手。
9、上帝对我说：“孩子，你这段时间所做的挣扎，实际上就是你长根的时候。不要拿自己与别人对比。现在，你的时机到来了。
10、有多少人用“这是最后一次了”来说服自己，却依旧干着同样的事。又有多少人用“不会再这样了”来鼓励自己，却依旧犯着同样的错。
11、生活现状：想过八戒般的生活，却承受着悟空般的压力，但只有沙僧的本事，还时不时能听到唐僧般的唠叨。
12、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。
13、此时的经历只是为你下一次的路途搬走拌石，又何必纠结呢？为何不收起你那份受伤的心呢？选择坚强。才会让此刻的你继续前行。实在过不了心里的那道坎那就放手，丢去不必要的烦恼。继续航帆前行。
14、浅和深又能代表什么?只是早一点忘记和迟一点忘记而已。
15、有的人天天嘴上说爱你，但是却不见有什么实际行动。这样的人就像是一个嘴上说爱花，却从来不给花浇水的。爱是一个动词，只有真正的行动起来才是爱最高的说明。
16、有多少人，说好了要过一辈子。可是，走着走着就只剩下曾经了，又有多少人说好了要牵手到永远，可转身就成为最熟悉的陌生人。再深的感情也有底线，懂得珍惜才配拥有！
17、很多东西，我们曾经都触手可及，可是，我们却偏偏弃之如敝履，但突然有一天在寻找时，才发现，天叫心愿与身违，愿望很美好，失望却很凄凉，物是人非事事休，想重温旧梦时，却再也回不到从前。牵不住的缘分，聚散间匆匆促成一抹哀伤。
18、处在社交圈中是一种烦恼，而超脱出来简直是一场悲剧。厌倦，就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。参加追悼会的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽烟喝酒打牌。知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。爱情是会沉底的，在平淡的日子里，最重要的是经常轻轻晃一晃盛装爱情的“水杯”。战争：用舌头解不开就用牙齿咬吧！憎恨别人就像为了逮住一只耗子而不惜烧毁你自己的房子。但耗子不一定逮到了每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。世上只有想不通的人，没有走不通的路。幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。失败发生在彻底的放弃之后。
19、相互给对方新鲜感。
20、善意的小欺骗可以适当原谅。
六、情感的心灵感悟说说
1、04清晨的雨露清澈透明，多事的蝉儿热闹的鸣唱，欢快的喜鹊掩饰不住心中的喜悦，可人的小麻雀也叽叽喳喳，原来你醒了，轻轻的问候一声：早安开心一整天。
2、有时候，是我们自己想太多，才让自己如此难受。别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定。生命中总有那么段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。
3、两人在一起久了，感情就淡了，感情淡了怎么办？
4、不要翻旧账，提及家人。
5、岁月蹉跎，光阴荏苒，浅吟低唱的天地间，远隔了千山万水，不识的归途，在岁月的长河里，如流沙般过往。
6、10不要让智慧营养不良，溶入血液的营养，才是真正的收获。早安!
7、善世而不伐,德博而化.——《易经》君子以见善则迁,有过则改.——《易经》君子以遏恶扬善,顺天休命.——《易经》君子居其室,出其言,善则千里之外应之.——《易经》善不积,不足以成名；恶不积,不足以灭身.——《易经》积善之家,必有余庆；积不善之家,必有余殃.——《易经》善,德之建也.——《国语》从善如登,从恶如崩.——《国语》
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9、谢谢师友邀请！一生中，人受到感情支配的现象实在太普遍…往往一些小事情，却因情感失控酿成不可挽救事实；其实，事出必有因。但心态一定要阳光！只要控制好暴燥情绪，能够平静下来一切都好办，仔细分析事情前因后果，生活中还能有迈不过坎？
10、请磨掉自己身上的躁气和戾气，平静地面对生活。生活的真谛往往就在于平淡之间，不管是风雨飘摇一生还是庸庸碌碌一生，我们终会归于平淡。当所有的轰轰烈烈成为笑谈的一刻，才是我们真正的享受生活的一刻。每一段成长都是一笔财富教会我们成熟，坚强。
11、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人也成不了朋友，时间过去，无关乎喜不喜欢，我总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。
12、让放弃犹如一股和风，吹落人生的每一处瑕疵。令珍藏酝酿成一坛美酒，沉淀生活的每一份光辉。早安!
13、01幸福的态度就是善待别人，善待自己，善待社会。生活当中的那些懒惰和任性，自大和拖延，其实都是对自己生活质量的一种损害，造成了自己命运的飘摇不支。早安~
14、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
15、11生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。愿你这朵生命之花时刻绚烂夺目。早安，朋友!
16、心境简单了，也就有心思经营生活；生活简单了，就有时间去享受人生。
17、无论是男或女都要重视这种文化思想，感受体验与家庭的温暖，甜蜜的爱像清水中的荓蒂与鸳鸯，像蓝天的比翼任游飞翔，是情感真爱的伟大，为背不思进取者将是生命的结束。谨以此文献给天下的朋友们！谢谢大家阅读！
18、在多宽广的世界，就有多复杂的人心。有多复杂的人心，就有多叵测的想法。不要纠缠在别人的情绪中，不要拿别人来折磨自己。每个人的世界，都是自己给的。若看透了，其实，天地一片澄澈。
19、 若他心好，己该足矣。人无完人，彼此应相互理解，相互尊重，相互认同，相互接纳，相互关爱。人生一世，有得有失，不求完美，彼此连心，只过此生。
20、在生活之中的感情有痛苦篇与甜蜜篇，先写痛苦篇。在面对现实的面前很多人没有认识到感情的存在而大意了对这种情感的重要性质，当失去之后才懂得反思，仿佛是昨夜一梦。比如在生活之中的不良事好引起的一系列问题，赌博，花天酒地，养情人，无恶不作等等不良作风与因素造成的一切，那就好像写下了人生的一页，是悲伤和痛苦。一个懂得珍惜与改正的人回头是岸，对一个痴迷不悟者不思悔改前方将是绝路！无文者于以多些谅解和教育，这是征对错误的给出的解释。