一、心情不好时出来走一走
1、放首歌听一听，别一个人哭泣，
2、心情不好的时候，我们可以找人倾诉，一个最值得信任的朋友，如果确实没有这样的朋友，可以找自己的父母，因为在这个世界上，你的父母永远是最爱你的人。
3、“人生如果有什么事情想不通，到墓地看看就通了。因为，墓地，就是人生的缩影”。
4、只有经历过，才能成长，
5、有时候下班晚了，路过时她已经穿着破旧衣服，裹着破布睡下了，身下垫着的是回收来的纸板子。
6、去厕所就扶着墙，吃东西也凭自己摸索，想做的做不了就憋着。
7、企业家不解：“这是什么意思？”
8、心里疑虑的她放下加油枪上前询问：“爷爷您好，您是等人还是找人啊？”
9、走在阳光里，让冰封的心回温。
10、那时候，在她的对比之下，读者就觉得自己相形见绌了。
11、一个网友曾分享自己坚持多年的习惯，得到了无数人点赞。
12、与其胡思乱想，郁郁寡欢，
13、而听到这些的我，一方面替朋友难过，一方面不禁释然，因为相比朋友的大风大浪，我的这点毛毛雨真是算不了什么。
14、当一个人连最基本的自由都被剥夺时，生命也将为之失色。
15、如果是女仕，想流泪还算正常，如果感到有怨屈想流泪，就要调整好心态，把委屈释放出来，让正能量装在心胸中，真正为自己好好的活出个样来，让大家看看。
16、一进门便能闻到一股刺鼻的消毒水的味道，很难以忍受，犯人住的宿舍很狭小，一间屋子十二个人，被褥都是统一的。
17、所以，不要拿自己的短处和别人的长处比，要多看看自己身上的闪光点。
18、2011年，59岁的王石作出了一个惊人的决定，到哈佛去读书，不是去拿个名誉学位，而是熬到快奔溃地读。
19、去别人的世界里走走，你会明白：
20、很赞成杨老师的关于情绪的入口及出口理论。关于怎样处理不良情绪也说得很全面，我只是想对你说，你可以仔细的总结一下自己每次的情绪过程，就会找到最适合自己的方法。
二、出来走一走心情会更好
1、找个朋友一起出去比较好!你是在那个地方呢?我建议你去湘西凤凰或者散心，并不一定要远游，我心情不好时都是随便找个空旷的没人的地方随便走走...那...
2、企业家默然离去，按照医生的指示每天到公墓散步两小时，一年后，所有的问题都迎刃而解，企业家不再事无巨细、面面掌控，而公司的业绩似乎也变得越来越好。
3、老人并未理睬。现场车辆不断进出，王巧娟见状只好招呼另外同事帮忙加油，并跟在老人身后。
4、给自己一点甜蜜，送自己一点小礼。
5、当朝阳升起的时候，停下你疾驰的脚步，留心一下你周围的点点美丽，毕竟花瓣留不住露珠，朝霞也锁不住清霜，在一副平静中，去寻找世间的绝美，放空自己的心灵，感受这自然独有的乐趣。
6、(美文鸡汤三农正能量感悟情感男人朋友圈女人夫妻)
7、王石在自己办公桌上写了两句话，其中一句是：“衡量一个人的成功标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”
8、我说心情不好去海边走走，男的说心情不好不去还得去买东西，是关心我吗？我觉得他是关心你，想让你心情好一点
9、穿花落水益沾巾，珠帘欲卷畏成水
10、扶着墙慢慢慢慢走，走进电梯用头靠着的墙壁，感觉整个世界都快颠倒过来，身边被浓浓的消毒水包围。
11、豁然开朗，耳目一新。那种感觉，真的很神奇。
12、当我们忘不掉烦恼的时候，就要紧紧的抓住此时此刻的自由，不要让自己在悲伤中麻木，不要让自己在伤痛中沉溺。
13、能和家人坐在一起吃顿饭，能和朋友出去搓一顿，能和爱人一起醒来，能睁开眼看到阳光照进房间，能走，能跳，能吃，能喝，就已经是天大的恩赐了。
14、这个世界上，有人吃饭的时候多得到了一个鸡蛋，有的人走在路上的时候得到了别人的一句夸奖，有的人买到了自己心仪已久的衣服。
15、当你看过秋叶的飘零，你就会庆幸自己还有所归宿，还有在意你的人，能在你伤心的时候提供一个避风的港湾。
16、其实很多人在心情不好的时候会选择运动，比如爬山、跑步等等，在运动的时候，我们的身体会感到疲惫，自然也就不会去想那些不开心的事情，而且人在运动的时候，身体会释放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作用，作用会使得我们的心情变好。
17、这时候，在经历了不愉快的事情之后，我们的情绪也会发生变化。
18、一点小事，怎么能收钱呢
19、大致我们此刻苦熬的寒潮，就是那个裂缝，终有一天，阳光会透过那儿照进生活里，温暖我们的冬天。
20、你可以，进行一场长跑。
三、心情不好的时候出去走走
1、每晚九点三十分，哲学君与您不见不散
2、找你的知己倾诉，把自己了解的更彻底。
3、人生总会遇到不顺的事情，生活里也会遇到不开心的人。你遇到的有些事情让你烦心，遇到的有些人让你忧心。不管是什么事情，都不要打扰到你的心情。
4、为了不值得的人，气坏了身体，
5、方法多多：放得下，是主要的解决方式，找到心情不好的原因，然后，用“想得开”的思想，把烦恼忧愁抛开，放下，就能快乐。
6、在一本杂志上看过的，调增心情的三个绝对有效的招法：理发，闭上眼睛，让理发肆意摆弄，一种被关爱的感觉油然而生，睁开眼睛发现一个全新的自己呈现在眼前，焕然一新的感觉会让阴霾一扫而光。购物，花钱！解恨！让那些势利的导购员对自己点头哈腰！旅行，徒步旅行，换一个世界，就换一份心情，在悠闲自在的步伐中，静静地思考，洗礼身心，一步一步地，丢掉所有的不如意。仅供参考，祝你快乐。
7、当然，这应该是抑郁症的前兆。如果不加以控制，恐怕继续发展下去，说不定真的会得了抑郁症了呢。所以，我对你提出以下建议。
8、上下班的路上，会路过一个桥洞，每次走过都能看见那个婆婆。
9、只有到了医院，你才会发现，能无痛无痒地坐在这里酣畅淋漓地表达自己的思想；能下班后自由欢快地行走在蓝天白云之下；能在八小时之外约上三五好友沏一壶香茗聊聊身边事是多么幸福、多么难得。
10、或许你真的应该出去走走了，不一定是名胜风景，医院、书店、墓园、监狱，都是不错的选择，也许一不小心，就改变了你看待人生的方式。
11、想开，身外之物，永远不会与你为伴，只有快乐，能让你长寿健康。
12、亲爱的，这个世界没那么不堪，是你内心布满了乌云，所以才看不到那四面八方的光。
13、心情不好，是常有的事情，一时的心情不好也没什么，毕竟我们不是圣人，不可能做到情绪一点波澜都没有。
14、总算来到病房，门外似乎有焦急的脚步和争吵，以及搬运医疗器械的叮咚，恍惚中有人握紧了自己的手，接着便是一下刺骨的疼痛，然后听到护士推动药台、带上房门。
15、也许你很聪明。可是难免，偶尔，能医不自医。
16、有天你走过那场大雨，然后若无其事地跟旁人说起的时候，才知道那个时候，别人的生命也正在经历同样的大雨。
17、人生要学会知足，当你心情不好的时候，你想一想比你过得更加差的人，为什么人家也能这样过日子，自己心情不好的原因是不是小事一桩，如果你这样一想，或许你就会好很多了。
18、她正蹲在那儿吃东西，萦绕在她周围的是一桶接着一桶的厨房垃圾，那味道不说也能想象得到。
19、就如日本一寺庙写的标语一样：人生除了生死之外，其他的都是擦伤。
20、如果想与高人对谈，最廉价的方式就是去书店，或者图书馆，好处多，乐趣也不少。
四、当你心情不好的时候出去走一走
1、行走的意义在于改变一层不变的思维，就像卢帧所说：“旅行其实不在于你走了多远，花了多少钱，拍了多少照片，而在于你改变了看问题的方式。”
2、看到急诊室里，进进出出的人群，有些还没到医院就去了，有些等着医生过来，听一声命运的宣判。
3、每当心情不好，想一个人静静的时候，就会去天桥底下走走，看到那些无家而归的人，忽然就看开了。
4、心情不好的时候，不要表现出来，因为你表现出来了，会影响到其他的人，这样不仅解决不了你的问题，还会让别人对你有另外一种看法。
5、给他们作报告的是一个贪污犯，被抓的那会儿孩子才5岁，他骗儿子说是自己出国了，现在孩子都满十岁了，却一直都不敢告诉孩子真相，甚至连想都不敢。
6、这种情况，最好是读书，各种书都可以，读小说、散文、杂文等等，读书会让你内心强大，气质提高。
7、在等待民警到来的过程中，王巧娟婉拒了老人的谢意并表示：“一点小事，我怎么能收钱呢。”