一、爬山后腿疼的心情说说
1、转发本篇游记，点赞最多，可领取“小黑青稞酒”一瓶；
2、|感人的故事|好听的声音|暖心的故事|
3、一星期，总有那么七天不想上班。
4、“想不到你竟然跟我玩冷暴力，我最受不了别人不理我冷漠的那种样子了”
5、“我靠，你终于笑了，你能把我吓死”阿俊说着把我搂的更紧了点。
6、有多少努力，就有多少光芒；有多少计较，就有多少痛苦；有多少微笑，就有多少坦荡。早安！
7、➠登山后腰酸腿疼？因为你不会用登山杖！腕带才是重点
8、这是新的一年，虽然不知道你现在的心情怎么样，但是我现在怀抱的满满的喜悦看着新的一天。过去的一年里想必有笑容，也有泪水，或许很痛苦，但肯定也快乐过。但已经全部过去了，接下来必须迎接宛如迷宫般错乱的新的日子。
9、“是挺好的，山上风景很不错”我也没继续置气，附和着说道。
10、“对啊，怎么了?我都不能回家了吗?”我戏虐的抬头朝阿俊笑着。
11、➠沉迷户外，你需要几步？
12、爬山的心情每当晚上与群友们一起爬山是我最开心最放松的时候。害虎愤臼莅铰缝歇俯忙爬山不但能消除一天的疲劳，更好的是能带来好的心情及晚上好的睡眠。坚持了三年的夜爬对人的精神状态有了明显的好转，更是交友放松的好心情。爬爬山锻练身体都知道是好事，但长期坚持实在是需要有恒心。
13、这个周末真是有些疯狂，两天都去爬山。
14、加班是会呼吸的痛活在我的每一个角落
15、在这里记录了我和阿俊的第一次矛盾到和好，记录了我和阿俊的第一次旅行，谢谢你，XX山，我还会回来的。
16、想做的事就去吧，不然总会惦念着。
17、满江红～腿痛看医
18、“你他妈敢回去试试!”阿俊的脖子青筋突然爆出来了，一副要置我于死地的表情。
19、➠冬天来了，7个骑车小建议，请收好
20、每个星期总有六七天不想上班
二、爬山腿痛的心情说说
1、买过票，我和阿俊就来到了山脚下准备开始爬山。
2、用手将上身撑起，尽量上仰，体会拉伸腹肌的感觉，保持20秒。
3、不得不说，阿俊的妈妈做菜真是太好吃啦，和我妈的手艺有一拼。
4、生活的最高境界是宽容，相处的最高境界是尊重。早安！
5、心情也像被感染似的，高兴的合不拢嘴。
6、对于快速摆脱徒步(后遗症)
7、这帮家伙一个劲的在那嘲笑我。
8、好家伙，谁知道这一画就是快半个小时，我脖子都快僵了。
9、本平台如同网络刊物，为达到图文并茂的宣传效果，发稿时请把个人照片、作者简介和与文章相关照片发过来。
10、爬山时不要太急!慢点走，欣赏一下沿途风景。如果你去的是泰山，黄山这种有阶梯的景点，最好买一把拐杖，别笑!很好用的!
11、爬山，吃了饭去爬山，这是第一次。还有一只猫跟着，赶都赶不走，当然也没有赶，各走各的。
12、春，绝对是一桢浸染着生命之色的画布。
13、山上空气很好，风景也很美，心情得到了放松。下山就很开心，下山没有坐缆车，选择徒步下山，累了就歇一会，一路上的美丽风景已经印在我的脑海里。爬完三清山腿差点废了，但是来这一趟已经值了。
14、“是啊，你是舒服了，可是你知道你昨晚上干嘛了?”
15、做一下腿部的按摩。
16、因为我属马，而阿俊属蛇。
17、我在心里为大叔呐喊，突然想到要不让大叔也给我来一张。
18、“走吧，咱们下山去吧，这天也不早啦，再不走晚上回不去了。”阿俊说道。
19、宝宝不想说话，腿疼。
20、轻松时别忘了努力！忙碌时别忘了梦想！早安！
三、形容爬山腿疼说说句子
1、“没事，你怎么蔫不啦叽的?”阿俊仰头喝了口水。
2、体会右腿外侧被拉伸的感觉，保持20秒重复。
3、我老公以前总爱讲我眼光不好，他眼光好。讲得次数多了忍不住回他:我就是眼光不好才嫁你，你就是眼光好才选择了我。得，从此清净我说我恐高，旁边人说，长那么矮还恐高。我说我不恐高能长两米你信不信，就是恐高才长这么矮的,我容易嘛小区里遇到个老太太遛大狗，赶忙把孩子抱起来了。老太太还说便宜话:哎呀没事的，我家狗很听话，不咬人。我说小区里遛狗是要牵绳的,你都不听话，你养的狗能听话吗?我老回娘家。婆婆就说，结过婚，出了门，光去别人家干啥。我顺嘴怼回去，那我姐(大姑姐)以后别回....婆婆闭嘴了
4、➠登山后膝盖损伤一直没好，有什么好的恢复方式？
5、“都是些没用的东西，留着有什么用?”我冷冷的说着，然后把碎纸随手就扔到了垃圾箱里。
6、适时把自己归零，是人生的大智慧、大聪明和大能力，在不断归零的基点上，让人生重新起航，最终会披荆斩棘，到达理想的彼岸。早安！
7、一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀。早安！
8、正月初五2021第一场雪，洋洋洒洒的雪花中心情格外舒畅，三五知己登山远望，银装素裹分外妖娆！
9、时光就像沙漏，会慢慢过滤掉不属于你的事物，最后留下的才是最珍贵的。早安！
10、“当然了，你要是个女的可不就是永琪小燕子了嘛”说着阿俊朝我胸部袭去。
11、“其实今天玩得还是挺愉快的对吧”阿俊心情似乎好了不少。
12、天上风筝渐渐多了，地上孩子也多了。
13、一点也不想上班，好想清静清静
14、的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。
15、汽车正在夜色中缓缓的前行着，只看到前方偶尔出现的闪烁的灯光。
16、➠仰泳看起来简单，游起来却不简单，看完这篇你就明白了！
17、突然劳累导致的疼痛，应该肌肉拉伤，虽然可能疼痛明显，但是，应该很快可以好，不至于有什么影响
18、巧克力糖等高脂高糖食品可以短时间内补充能量却不适合运动后身体的需要。巧克力糖属于酸性食物，会增加血液中的酸度，从而更为加重人体肌肉的酸痛程度，使疲劳更无法及时消除。
19、但我依旧会选择去爬山
20、阿俊还在催促着我走，说还有好多景点没去呢。然后一直拉我起来，说赶咱们下山之前起码把XX沟去了，不然以后来还不知道什么时候呢。
四、爬山后小腿肌肉酸痛的说说
1、阿俊在说了一通之后发现我没反应，开始凑到我跟前。
2、➠立冬了，你开始冬泳了吗？
3、暮色降临，饭饱水足，游兴盎然的我们踏上了归途。一路上，几人兴致勃勃的说：“今日的游玩，稀疏小雨作伴，有雨趣而无暴晒之苦，有烟雨之景更增朦胧之美，有晴天享受不到的福利，玩得真尽兴。”
4、自从今年活动开始之后，便迷上了骑行与爬山的结合。骑行让我们的脚步延伸，得以更加自由的去往任何想去的地方。祥峪的虎峰山、分水岭的光头山、太乙宫的翠华山等等都让我们印象难忘，而最意料之外的太兴山让这种感觉更加深刻，大家似乎都迷恋上了这种感觉。
5、下了马，我和阿俊开始在山上找吃饭的地方，话说景点的饭还真是贵而且做得还很不好吃，吃了一顿有的没的之后就开始游玩。
6、当你见过了世界上最美丽的风景，你的内心会被洗成一片空白，自由而宁静。
7、阳光正好说是去爬山，实际上是去拍照的就差大哥了看各种摆拍！
8、谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。
9、阿俊不知道我要干嘛，略微有点紧张。
10、明明能靠颜值吃饭偏偏却要工作
11、山底的路还是很平坦的，没有什么坡度。
12、一个周末长距离的徒步也会hold不住，
13、而且都是带队。这次负责收尾，下山就自己走了，今天负责收尾。有两个队员找不到了，电话也打不通。后来他们穿越了路线，还好没有什么问题。
14、“你能找到下山的路?”
15、➠户外露营：除了想象的浪漫，还要带上脑子！
16、哇，和青峰一起爬山哎，好舒服。阳光，绿树，青山，湖水，樱花想快快像老田一样，爬山呼吸大自然给滴养分。
17、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
18、如果仍有水肿和疼痛症状，应该到医院进行检查，确定是否为拉伤或者扭伤。
19、看着这阳光明媚的天气，突然觉得去爬山一定很舒服，然后又一想想一年到头没假期的我，就什么都不想了
20、用温水洗脚,躺在床上把小腿抬高,可以放在被子上，小腿的位置一定要高于心脏的位置!可以迅速让腿部血液回流,以减轻腿部疲劳酸痛感。是身体素质差照成的,每天坚持锻炼身体,定期出去做做运动,就不会出现这种情况了。疼说明在长肌肉。。按摩下。。
五、爬山后腿痛的说说
1、没办法只好硬着头皮继续走，旅游什么的真是个体力活啊。
2、“你要回去?”阿俊一副不可思议的表情?
3、依据病情叙述考虑膝关节半月板破损估计，可以查膝关节核磁确诊，建议最近注意注意千万不要再做剧烈运动，那样会对你的膝关节破损加重，影响将来膝关节功能。建议注意休息，避免劳累，可以外用舒筋活络的药油涂抹，此外也可以使用红外线照射，促使患处血运，加快痊愈。
4、双手撑墙，保持后脚跟着地，把腿绷直
5、可以进行药物治疗和记得注意休息。
6、我笑着看了阿俊一眼，然后说道：
7、早知道人间有上班这种事我当初就不应该下凡
8、缘分真是个奇妙的东西
9、如果你真的想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想尽一切办法去办到它。但若是你不是真心的想要去完成一件事情，那么纵使前方道路平坦，你也会想尽一切理由阻止自己向前。早安！
10、放步石阶之上，浏览山情诗画，放飞心情，感受到是生活的多彩。
11、“晕，尔康那么丑，我不当尔康!咱们应该是永琪和小燕子，哈哈”阿俊也哈哈大笑了起来。
12、清清的晨风摇响愉悦的铃铛，我的心奏起欢快的乐曲，说声早安，向你问好。早安！
13、先后逛了XX寺，XX桥，XX谷，XX宫。。。还有很多景点没有去，但我感觉体力已经完全跟不上了。
14、➠听一位老冬泳人说说，冬泳十大乐趣！
15、➠为什么孩子一定要学会游泳？
16、很多东西就像是指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。早安！