一、女人运动打卡心情说说
1、导致现在法令纹特别深。然后为了排整齐牙齿，去拔了四颗四号牙+三颗智齿。(现在想想都觉得可怕总共拔了七颗牙啊)导致我现在的嘴特别瘪，感觉嘴唇那一块往里面凹进去了。跟杨幂那种戴牙套过度的感觉一样，就是牙齿内收过度了。
2、接下来，一起听听她们对于身材管理的看法和诀窍吧！
3、6月夏日腹肌大作战！要穿比基尼还是贴身裙？要光膀子上海滩或者去健身房？腰线腹肌包你闪亮一夏！比基尼、沙滩、阳光、帅哥靓妹~~我们来啦！
4、要么就全部单呗也比较有个性
5、放弃冲动的食物选择，而选择那些吃完之后会感到开心的食物。当肚子饿的时候，人会不自觉的满脑子”麻辣火锅、烧烤和薯条“这些吃的当下很满足，但是吃完后悔的”毒药“。Focusonhowitmakeyoufeel。选择同样能让你饱腹，并且吃完后能让你感到健康和愉悦的食物，那才是聪明的食物选择。
6、带耳朵出来玩我也会很注意，阴天我都会带防晒帽。出太阳必擦防晒霜和打伞。要是雨天突然放晴有时候没有伞和帽，临时带上口罩能遮一点是一点。
7、任何心情和心情产生的皮肤问题
8、爸妈温柔平静地回答她提出来的问题，告诉她各种动物睡觉的地方和睡觉的姿态，然后亲亲她，把灯熄了，对小女孩说她可以整夜醒着。于是，小女孩想象自己和各种动物一样，在自己的窝里安全、温暖又舒适，不知不觉的进入了梦乡。
9、在本次云运动中，踊跃打卡领取火炬，从默默无闻到多次冲进每日TOP5学校的榜单，也为火炬区在“运动最强镇”的PK中贡献出不小的力量。
10、本书通过男孩的心理自白，将他的无助、恐惧和纠结描写得淋漓尽致。男孩的妈妈，那位可怜的妻子，面对暴力，像无数受到家庭暴力的女人一样选择了隐忍和沉默。而男孩却渴望得到帮助，决定将妈妈说的“不能说的秘密”说出去，以摆脱困境。值得一提的是，男孩的父亲并不是一个丧失人性的人，他深爱妻子和孩子，但是，他不会调节自己的情绪，摆脱负面情绪带来的影响，这让他自己也觉得非常的痛苦。
11、当然除了讨厌的那些纹啊
12、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
13、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
14、我不服，那些被不断打败的自己
15、给大家推荐几款比较方便、在家就能做的运动项目：
16、用“眼前一亮”来形容一点都不过分。身着战服的“花木兰”在地毯上旋转、跳跃，橡胶球在她们手上像一个个小精灵，被高高抛起、又稳稳接住。
17、曾获得广东省艺术体操锦标赛集体项目冠军和中国大学生艺术体操锦标赛季军，多次获得广东省健美操自选操和有氧健身操冠军。
18、我总是用下面这则寓言来激励自己，无论是在失意的时候还是在顺境的时候：宁静的非洲大草原，夕阳西下，此时，一只沉思中的狮子，明天太阳升起的时候，我会奔跑，去追赶跑得最快的羚羊；这时，一只瞪羚也在想，明天太阳升起的时候，我就要跑了，要逃避跑得最快的狮子。所以，无论你是狮子还是羚羊，当太阳升起时，你所要做的就是奔跑！
19、科学家在研究中发现，运动可以促进大脑分泌安多啡，从而提高血液中的安多啡水平含量，以达到心情舒畅的运动效果。最可能达到运动愉悦效果的不只是跑步，还有骑车、打网球以及其他热烈的有氧运动。而且，运动激发的内分泌物质除安多啡之外还有别的。比如，人觉得兴奋时就与他的肾上腺素分泌有关，杜克大学生物精神病学主任莫来利就表示，肾上腺素作为我们对抗紧张压力的部分激素，可以使我们觉得高兴。
20、56人报名，收到了46人的目标描述(包括自身的现实情况记录)。坚持了30天每天打卡(表示记录饮食和运动状况)的“壮士们”一共有3位(某人能自己刷记录的除外哈)，参与了最后总结的一共有26位~~~
二、自律女人运动打卡心情说说
1、爱运动的女人最美丽，今天你运动了吗?
2、曾经如胶似漆，却不知什么时候变得如陌生人般冷漠，如仇人般怨恨；
3、仝Yan：达标，保持体重！我要说的是，通过参加活动，我能很坚持得几乎每天都去走路/暴走，虽然有时候忘打卡。但是这种坚持让我欲罢不能，每天晚上一吃晚饭就是想着该锻炼了！
4、每次洗完头或者洗完澡都觉得自己美上天。很享受在家蜗居的日子，睡前泡澡立马进入秒睡模式，早睡早起不熬夜，精神好。今天泡澡没有放泡泡浴，结果觉得反而更爽。泡澡是冬日睡前的超一流享受。继续窝在家，猫在床上，享受生活!今天是周每周六泡澡后上床睡觉，太舒服了！流了两个小时的汗，洗完澡走出健身房，看到这样的天心情特别美，看谁都特别可爱。我也想这样边泡澡边吃东西！！！双倍享受！！双倍快乐！！双倍幸福！！请珍惜可以好好泡澡的日子也请珍惜可以享受阳光的日子。
5、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
6、王凤霞教你“知己式沟通”，让男人主动对你滔滔不绝；
7、将在留言区点赞前10名抽3位
8、找到自己身体能够承受的运动，并且把它发展成你的长期兴趣爱好。这里说的不只是跑步、游泳，而是和朋友打壁球、羽毛球、瑜伽、芭蕾舞、拳击、爵士舞等等。做让你开心的运动，比硬着头皮跑步带来的健康好处和心情愉悦感要多得多。接下来再一步步进阶，你的身体才能够产生积极的回应。
9、第1天，你听完了1本书，和孩子老公吃了一顿谈笑风生的饭，比平常的日子过得更舒服。
10、寒假到，囤点好书才安心|童书每满100减18日0点开启
11、从临床医学跨度到私席，因为喜欢上私席的生活态度及向上的精神，进入了打卡群，因为使用了私席的护肤品，爱上了私席科学护肤的理念和态度。美容、护肤、按摩、临床样样了解，用她所学，带领大家继续在健康养生的基础上管理皮肤。
12、在兴趣的培养下，教练员会对有潜力发展的学生对象进行进一步的培养；
13、从“性格不合”的热吵冷战，到现在甜蜜升温的相处日常，沟通模式的改变不仅拯救了表姐的婚姻生活，也让她变得更加自信而有魅力。
14、新手女司机第一天上路，把隔壁副驾吓得坐不住了。好奇黄棒。喜欢打望。后面师傅。不要鸣号。看路！！新手女司机上路第一天，来回开了100多公里，心惊胆战！停车是个问题。新手女司机上路。看看乘客们吓得，一手的汗，小马死命抓着把手，还是双手。
15、只要不放弃，你永远都是强者！
16、前不久，我的表姐玲玲就因为跟丈夫沟通不畅险些结束了五年的婚姻。
17、我出去别人看到都说效果太好了。当时真的是效果好，然后可能也因为年纪大了，眼睛下面皮下脂肪太薄了，现在有点血管型黑眼圈了，但是也没有很严重，化点妆就不太明显。所以也不太后悔去割了眼袋这件事，放到现在，我肯定还去割。总比挂着两个耐克标志好！
18、10分，占比非常大。我觉得决定健身不单单是减肥，而是完全改变生活方式，你会发现你的精神状态和皮肤都不一样了。所以在未来，这个分数也不会降低，一直坚持管理好自己的身材。
19、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
20、JennyZhao：5/1号体重116磅，目标主要腹肌练习和胳膊，由于受伤停止运动三个星期，体重今早为止14磅，上升74磅。希望六月开始和大家一起努力练腹肌！(很活跃的好同志，轻伤都不会下火线。毅力和精神可嘉！养好身体我们再战！)
三、女人运动的说说心情简单
1、取悦男人不如取悦自己，只取悦自己的女人注定可以倾倒世人。爱一个人，不是一辈子的事。爱一个人，是一个阶段的事。女人，永远只能心平气和地与比自己更倒霉的女人交往。人们眼里，男人的自私是种“坏”，女人的自私是种“可爱”。有些东西，就是看上去挺美，比如昔日的恋人…感觉，是年轻人才玩得起的东西。男女之间，最昂贵的不是玩钱，是玩感觉。林黛玉其实代代常有，那是女孩子的通性。贾宝玉是可遇难求，那是男人们的神话。当代出不了林黛玉，因为，女人遇不上贾宝玉这样的惜花人。
2、熬夜会出现哪些问题：身体代谢异常、黑眼圈、皮肤粗糙、眼袋、皱纹。长期下去还会导致皮肤发黄，长出黄褐斑。早睡早起真的比面膜管用一百倍！
3、这是比我还热衷养生的妈妈每年在春天钟爱的爱心食谱，按她的话，“食补养肝最健康，而这道食补最简单”。
4、躺着就能的瘦腿操的视频推送后，有读者反馈，一是睡眠明显改善，以前翻来复去难以入睡，现在倒头就会睡着。二是身体暖和了，长年的冰冷腿，坚持一个月，这个冬天脚和全身都是热乎乎的(但是经期不做哦)。
5、5月15日：跑步55迈，举铁30分钟，摄入2500.
6、3 . 当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你，当你看到别人在笑。
7、与三万多个姐妹一同变美
8、多读书。多读书会给你发现更开阔的世界，读书可以改变你的气质，提高你的自信心。
9、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
10、去年今日此门中，人面桃花相映红。
11、定期整理房间。一个干净整洁的房间，回家就能带你舒适和放松感。
12、这是大小姐日常最喜欢做的碎片动作之也叫横位拉筋。既锻炼身体，又拉筋疏通肝经，是不可多得的兼顾健身和保养的好方法。
13、心理学家表示：沟通的质量，决定着婚姻的浓度和长度。
14、跑步最减肥，但是姿势要正确。能跑步就跑步，还能增强心血管系统。但是一定要注意跑步姿势，配备好弹性良好、适脚的跑鞋。避免过度劳损膝盖。多看看知识帖，纠正自己不正确的跑步姿势。姿势不正确，不如不跑。得不偿失。
15、企业战略顾问Ashley
16、评论20字以上走心评论
17、艺术体操属于小众却难度极大的项目，想要学好体操，没有专业老师教学几乎相当于白学，一不小心还容易落得满身伤痕。
18、育儿时，高情商女人就是孩子最好的榜样。
19、1 . 运动是一切生命的源泉。
20、最后，除了用这些抗衰老的方法
四、女人一定要运动的说说
1、作为时尚公号里最养生的博主，已经和大家唠好几年了，想身体健康，脸蛋漂亮，有一条捷径叫做按节气保养，逢什么节气做什么保养，这也是大自然馈赠给我们的最好礼物。
2、切片后猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗；
3、千回头，万回头，不如青春能回头，千重要万重要，锻炼身体最重要。
4、艺术体操真的太吸睛了，我们先来欣赏博凯小学的“花木兰”在赛场上展现出的优美舞姿。
5、喜欢做吃的喜欢烘焙都不是问题，做了送人吃！自己当然可以吃，但是注意控制。万事适度。管不住嘴你会发现运动也不能解决问题。
6、生儿育女十几年，沦为婚姻里的老妈子怎么办？
7、吃饭的时候，表姐也会先主动问起姐夫今天有没有遇到什么开心的事，听完之后立刻竖起大拇指，说：“不愧是我老公，太厉害了！听完都治愈了我今天被批评的心情了。”
8、5月7日：摄入估计3000.跑步5miles，20分钟椭圆机，30分钟杠铃，今天还踹了235磅3x15
9、再安利个宇宙第二的心情美丽穴：阳陵泉。
10、与篮球、中国舞这几类大热的项目比，艺术体操实属“冷门”。太高端不懂选？想要报上专业的艺术体操班那就真心不容易。
11、爱阅读的美人，永远不会害怕迟暮。还在等什么，加入我们，一起成为知性女神！
12、问：满分10分，你觉得身材管理在生活上占比多少？
13、有家长焦虑地在后台问小智君：“在‘奔跑吧·少年’云运动创意会场被孩子们的体育舞蹈打卡视频给惊艳到了，也给自己家孩子报了很多班，那到底还能不能上？”
14、先找到肝经：坐在床上，曲膝，大腿内侧朝上，正中就是肝经。
15、5月16日：摄入2300，跑步1迈。留了200卡等下吃甜点
16、学会做蛋糕？上一个月的自身提升课程？还是……和我们一起健身，完成你的目标？
17、5分吧，觉得自己还有很多进步空间呢。
18、坚持锻炼，我爱运动
19、那就减少糖分和油脂的摄入，米饭，面条都是含有大量的糖分的，早上吃饱，中午你可以吃七分饱，晚上少吃，油，肉，糖都不要吃太多，这样可以控制体重。
20、不过她的嘴唇比较厚看起来还好。我嘴巴小可就悲惨了，下牙套这半年时间，我已经彻底放弃戴保持器了，很希望能反弹一些回来。然后加上疯狂吃吃吃嚼嚼嚼，希望能凸起来一点点吧.......