一、解脱了的说说心情图片
1、那些消逝了的岁月，仿佛隔着一块积着灰尘的玻璃，看得到，抓不着。
2、人生在世，要的只有快乐！一切看淡了，心也就不累了。人生是一种承受，凡事不必太在意，为人要心底坦荡，不为虚名所累；大千世界里，也许我们无足轻重，也许只是一粒尘埃，但是每粒尘埃都在默默扮演一个角色。
3、流年的花，总是开开落落，但是我永远都回不到孩提时代了。那个满脸堆笑的女孩，笑容如阳光一般灿烂，在炎夏里捕捉蜻蜓，哼着歌谣，母亲在一旁看着我，就这样一点一点的长大……
4、一语点醒梦中人，我豁然开朗。
5、没有救赎，没有解脱，可这才是人生啊。
6、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融！将时间浪费在别人身上，倒不如专心做自己喜欢的事情。永远也不要高估你在别人心中的地位，其实你什么都不是，你就是个普通人，所以你除了努力别无选择。
7、救赎并非从罪恶中得以解脱，而是对生活的彻底肯定，包括其中的痛苦、折磨和荒诞。
8、最美是过程,最难是相知,最渴望是结果,最苦是相思,最漫长是等待;最幸福是真爱,最怕是无情,最悔是错过,最高兴是有你这位朋友！早安！
9、这个暑假，来一次西藏自驾游吧~为什么要去西藏？有的人为了美景出发，有的人执着于寻找信仰，还有的人在叩问和聆听另外的生命~对我行君来说，是想要去看到一个纯粹的世界，去发现内心纯粹的自己，抛开一切烦恼~
10、所有人都想得到幸福，不愿承担痛苦，但是不下点小雨，哪来的彩虹？
11、当最后一根稻草压到骆驼身上的时候骆驼也很高兴吧。负重前行了这么久在那一刻终于解脱了.
12、人的一生会遇到许多人，会相知，会相爱，同样，也会分离。如果你去留恋每一个人的话，你可能不仅仅会错过你最重要的人，而且一生都将在悲伤中度过。
13、记忆是一种相见的形式，忘却是一种解脱的方式。
14、本身七情六欲就可以影响饮食食欲，中医认为，忧思可以引起气机的停滞，胃气停滞不降，就会出现不思食欲，或食欲呆滞。所以这个病的治疗还是要解放情绪，使心情开朗，才能使胃气通畅，饮食正常。
15、不要联系不要见面，我想活久一点！可是我的牵挂，我的孩子，我要努力到什么时候才能和你在一起！我要怎么做才能让你快乐！我要怎么做才能从痛苦中解脱！
16、吸毒者从毒品中得到的似乎并非是全然的快感。他得到的是从毒瘾发作中出来的解脱。也许一切快感在本质上都是解脱，从饥渴或紧张的状态中解脱出来。
17、有些人只适合思念，不适合见面。我希望你幸福，因为那是我最大的心愿，哪怕你会忘了我。
18、过去的人就像是发霉了的面包，发酵了的牛奶，隔夜的茶，隔日的香，你记得当初有多美好，却恢复不了当初的面貌，别回头了，你明知道过去的都万劫不复。
19、人心就像一个容器，装的快乐多了，郁闷自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少了。
20、我不后悔爱过你。哪怕你伤的我那么深。
二、彻底解脱了说说
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2、好吃的，好风景，好心情，一场说走就走的任性旅行，抛开一切烦恼，不想想别的，只想去想去的地方，哪怕两三天，心境随着视野变开阔，一切不好的都滚蛋～
3、拿得起那是一种自信，放得下是一种解脱。拿得起放得下是做人的一种平衡。
4、你有没有遇到过这样一个人，明知道你们不会有结果，明知道你们有一天会分离，但你还是想奋不顾身拉住他的手，陪他走完一段路。
5、有时候放空自己，也是对烦恼的一种解脱。
6、好想出去走一走，抛开一切烦恼的，安静的剩下你我。
7、有的人总是喜欢把自己伪装起来可是越是这样，伤的就越深。
8、如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我从未想用离开的方式教会你如何去珍惜！
9、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
10、真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待，不怕孤单，努力沉淀。
11、就现实来说也确实如此，如張家大婶54岁那年，患脑干中风，堵塞中枢神经。勉强拣得一条性命。可也常年卧床，吃穿拉尿全都需要有人照顾。两个儿子一个女儿轮流照顾，一晃就是18年。三兄妹一直不能好好工作，挣不了钱还要给妈妈看病花钱。老妈妈躺在床上心里焦急，心疼儿女。可儿女们一如既往精心照看老妈妈。張家大婶72岁那年去世了。大家都认为，大婶解脱了，儿女们也解脱了。
12、曾经的我以为反抗是一种解脱，现在发现沉默才是王道。
13、简单的事，想深了，就复杂了。复杂的事，看淡了，就简单了。有些事，笑笑就能过去。有些事，过一阵就能让你笑笑。早安！
14、带着疲惫一天的身体，通过午夜清静的休息，回归灵魂，等待下一个黎明，晚安好梦！
15、万事随缘，但不要放弃努力。
16、有些人都把心掏出来给你看了，而你却假装看不见，因为不喜欢。有些人把你的心到掏空了，而你却假装不疼，因为你爱。
17、有时候执着是一种负担，放弃是一种解脱。人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，也没有权力要求那么多。否则苦了自己，也为难了对方。
18、放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。
19、心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世间沧桑，内心安然无恙。你可以跑在时间的前面，但不要跑在宁谧的心前面。环境可以乱，心不能乱；做事可以赶，心不能急；心可一时迷，情性不可滥交。人生的风景，说到最后，是心灵的风景。
20、我终于解放了自己的自由，一切都由自己说了算，这就是我的自我人生！
三、该解脱的说说
1、不要事事都听从别人的建议，现如今，好为人师的失败者太多了。
2、最好的爱情，不是完美无憾，而是你来了以后，始终赖在身边，再也没走，愿得一人心，白首不分离。世间最浪漫的事是——他的领带，永远配合着她，这就是爱情吧！太暖忍不住转起按赞！
3、突然发现，有的人会在某一阶段和你关系特别的好，之后就莫名其妙不联系了。
4、人生一切所有的美好都会如期而至，解放自由自己说了算，我相信自己的人生可以走向自己的辉煌！
5、你能发觉智慧会随快乐而来。草儿更绿，鸟儿的歌声更加美妙，朋友的缺点也变得更加可以理解、原谅。快乐就像一副眼镜，可以修正你精神的视力。快乐的视野并不受你周围事物的局限。
6、真正的彻悟，不仅是在浮躁中获取安宁，也是从寂寞里得到解脱。不仅是将热忱得以释放，也是让冷落能够平缓。
7、有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的体液；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。
8、有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。人生，就是一种糊涂，一份模糊，说懂不懂，说清不清，糊里糊涂，含含糊糊。人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。给生活罩上一层薄雾，不是自欺，而是对自我的保护。凡事太认真，苦了心，累了自己。
9、我还是喜欢我自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
10、男人想通了，女人想开了，世界自然就和平了。
11、送你12颗星，早上舒心，出门顺心，路上小心，遇事耐心，做是细心，交友留心，待人诚心，回家开心，夜里安心，对自己有信心，对别人有爱心，祝你永远开心每一天！
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13、对不起是你的解脱，不代表我要原谅你的过错。
14、生命是一场又一场的相遇和别离，是一次又一次的遗忘和开始，可总有些事，一旦发生，就留下印记，总有个人，一旦来过，就无法忘记。
15、这南墙我是撞了，丢了的自己是捡不回来了，我摔得最惨的地方，就是我重新开始的位置，余生不用你指教了，这是我的感情，我自己收拾。
16、人的一生中，只要是一件正确的事，任何时候去做都是正确的。在正确的道路上，只有想不想去做，愿不愿意去开始，而从来没有早晚之分，没有什么借口，也不要有太多顾虑，想好了去付之行动就可以。早安
17、所谓解脱，不过就是死亡。所谓正果，不过就是幻灭。所谓成佛，不过就是放弃所有的爱与理想，变成一座没有灵魂的塑像。
18、亲不是的哦!宝宝生出来以后会更累人的,白天晚上都需要人照顾的,要学习怎样成为一个好妈妈,而且会遇到各种各样的问题,需要学习的东西很多的。
19、有时候，遗忘，是一种解脱，沉默，是一种诉说。
20、成才的道路有多种，让爸妈的期待随着你的价值展示慢慢扭转，你会快乐的完成学业，收获成长的硕果。
四、解脱的句子说说心情图片
1、好不可能永远地好，坏也不能永远地坏，都会变。主要是自己的心，想明白了想开了，就是智慧。
2、遇到一个喜欢的人，其实不难；多少爱情，都开始于喜欢，结束于了解。后来明白，所谓合适的人，没有定论，大概是三观相似：兴趣可以不同，但决不干涉对方，有话聊，相处和独处一样自然；这一路，你是你，我是我。不是没你不行，但有你更好。
3、人要心静，言多必失。喋喋不休不如观心自省，埋怨他人不如即听即忘。能干扰你的，往往是自己的太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开。你若平和，无人可恨，你若不究，无人能扰。
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5、总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。
6、当有人突然从你的生命中消失，不用问为什么，只是他或她到了该走的时候了，你只需要接受就好，不论朋友，还是恋人。所谓成熟，就是知道有些事情终究无能为力。
7、我和你一步之遥我既无法上前一步陪伴你左右也无法后退一步重新找回朋友的支点只能静静地看着你。
8、三根半夜抛开一切烦恼，撇开所有压力之后失眠了，静悄悄的在一旁吃着薯片打游戏，突然觉得世界仍是那么的美好～～看来是要疯了。
9、当你遇到一件事，感觉无法解决，甚至已经影响到你生活和心情时，何不停下脚步，多些思考，换个角度，换种方法，也许事情会简单许多。一昧原地踏步、绕圈或太执着，只会让自己陷入痛苦深渊。生命总有挫折，但那不是尽头，只是在提醒你，该转弯了！
10、一直以为是开塞露引起的一直流便便，看来还不是，现在却在流血出来了，不知道肚子里面成什么样子了。可怜的人，你走了就解脱了，我们也给你搞的干净，从来没脏到过，安心落叶。
11、不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得。不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在。不刻意追求完美，自己就会远离痛苦。不是时时苛求自己，自己就会活得自在。不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
12、人生在世，无法预知未来。幸与不幸，总须坚持到最后才能知道。有时候，明明很幸运的人，因为一点儿小事就乐极生悲倒大霉；而有时明明很倒霉的人，只因平静地面对不幸，反而得到幸运之神的眷顾。所以，人生的好坏都取决于心态。你的心态好，坏事变好事；你的心态不好，好事也变成坏事。
13、上天有时候就是捉弄人，当你迫切地想要得到一样东西时，往往得不到，而当你放平心态，觉得这东西对你并不像当初一样重要时，它就会突然出现在你眼前。
14、没有平静的生活，只有平静的心。
15、人生不是一篇文摘，只收藏精彩，不接受平淡。人生是一篇连载，内容保罗万象。人生之路不会一帆风顺，我们会遇上顺境，也会遇上逆境。其实，在所有成功路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。所以，常抬头看看太阳把，保持阳光心态，阳光地生活！晚安！
16、尽力只能完事，全心去做才能成事。全心就是要抛开一切烦恼，认真对待。
17、以出世的心态做人，以入世的心态去做事。人与人之间是有缘份的，每一个人在成长中都是会受到很多伤，是会哭泣，会悲伤，会觉得疼痛。而疼过之后，你也就是一个全新的自己了。晚安。
18、人生中，你要知是非以不辩为解脱，烦恼以忍辱为智慧，办事以尽力为有功，处人以真诚为品格。做人的方略是:把好自己的口，明了心中的事，干好手里的活，走好自己的路。
19、我喜欢夜晚，喜欢夜晚的宁静，依稀记得少女时期的我，在夜晚的月光下，书写着一首一首纯洁幼稚的小诗：“昨夜，星星哭了？要不？清晨的绿叶上，怎有晶莹的泪珠。”
20、思念是一种幸福，想念是一种解脱，相爱是一种缘分，回忆是一种伤害，忘记是一种背叛，永远是一种承诺。
五、很想解脱的说说心情
1、修炼的人在修行中如果不能放下各种执著心和欲望，那么就永远无法修炼到自由自在的高深境界。
2、今天心情一般，明天下午得回学校了，真是醉了啊，我的假期又结束了，哎，真的是放假了想上学上学了想放假啊，开学了连工资都很难做啊，没啥时间游戏了就，这么多活动，都拿不到奖励了
3、努力拼搏是对品质生活的追求。懂得取舍是对智慧人生的抉择。学会放下是对偏执自我的解脱。今天抛开一切烦恼，放空身心，为自己准备一杯茶、一本书，既消遣了时光，又充实了自己，收获也许就在这一瞬间！
4、未曾生我谁是我，生我之时我是谁？
5、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
6、人生就像小马过河，唯有走过了，你才知道河深浅，你问牛，牛说很容易，你问松鼠，松鼠说被淹死了，现在才发现，生活中的小马太多了！小时候的童话故事，从小就告诉我们要敢于尝试，不要死在别人的嘴里。你的人生，你做主。
7、人生在世，只不过几十年，犹如短短一瞬，来去匆匆。随着一声啼哭来到世间，不带任何东西，尝尽世间酸甜苦辣之后，又淡淡的离去，不携一粒灰尘，几十年风云变幻，铸造多彩人生。晚安！
8、看淡了，就意味着，我仍是我，只是尽可能表现出来的是更多人可以理解和接受的我。
9、几个鱼肉号准备挂寻宝了100级小号配搭一队除了欧阳有压力4M没3星其他全部都过了有需要的准备收号西子湖畔
10、同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。
11、有一天，你累了，你疲倦了，当被卷入很多人做的事情中时，你开始失去判断是否有意义的能力，你的心变得机械化，你变老了很多，原因是不知道自己为了什么而在生活。
12、孩子指甲脱落考虑可能是缺钙，建议去医院测下微量元素，根据结果对症治疗，平时饮食营养要均衡，不能偏食，多吃水果蔬菜.补充适当动物植物蛋白，祝健康
13、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己喜欢的人。
14、一件心事，想开了，固然很好。一件心事，怎么想也想不开，干脆将它丢掉。没处去想不是更好？
15、心灰意冷的过程是最难熬的，各种猜想的诞生，心中隐隐期盼，一直在修改自己的底线，直到茶凉心冷，失望透后不得不选择说再见。
16、懂得承受的人，看着青春的脚步越走越远时，不会惊慌失措，而是牢牢捉住时代的脉搏，在不停的追逐，尽显人生的出色纷呈。懂得承受的人，不会往追逐虚无飘渺的幸福，总喜欢付诸实实在在的行动！在脚踏实地地努力中寻求心灵上的一种感动，也许感动不了天，也感动不了地，只要有过感动的痕迹就足够。
17、当你学会放下，心情会豁然开朗
18、哪里有完美的人生，生活到处充满缺憾：买的房子邻居太吵，遇见的人对你不好，自己呆着无聊，出去玩周围又太闹，新买的鞋子磨脚，打出租司机给你乱绕，自己还没长大父母又变老，点的菜不合胃口情绪烦躁，去年的衣服今年穿不上钱包偶尔被盗。你瞧，岁月只是偶尔静好，人生永远充满烦恼。
19、不必过于在意人与人之间表面的情绪；挚交之人不需要，泛交之人用不着。情绪这东西，你不在乎，它就伤不到你。
20、过去的总要过去，相信时光，一定会带来美好。与其把时间花费在遗憾和淡淡的忧伤上，不如全心全力走好已经选择的路，不去羡慕其它路上的风景和繁华…
六、解脱了的说说心情图片
1、只有当你的心灵不再有任何的羁绊，才会有真正的解脱。彻底的空带来彻底的解脱。
2、经常情绪低落，心情不好，就会长白发，也就是人们说的少白头。精神方面是很重要的一个因素，如果一个人整天郁郁寡欢，悲观消极，长期熬夜、劳心费神的操劳过度，这些都有可能让黑发变白发，所以一定要保持一个乐观的心态。长期从事脑力劳动，加班等缺乏体育锻炼等。营养状况。毛发也是需要营养的，如果没能够补充所需营养，那么就和身体其他器官一样会生病，所以要补充一些蛋白质、植物油、维生素B维生素B维生素B6等。平时常吃些芝麻、扁豆、核桃、猕猴桃、桑葚等食品。少白头好看？你印象中白发时很时尚的造型吧，人家这是银发，造型是酷酷的，但是不是少白头啊，喜欢银发去染都可以，所以千万不要少白头。
3、不敢太爱你，怕忘了自己。不敢太爱你，怕迷失了自己。不敢太爱你，怕找不回自己。
4、我们总是不自觉地和别人比，患得患失，庸人自扰。很多人都因缺少自我控制而破坏了自己的生活，失去了原有的幸福。其实，学会控制自己，让自己拥有一个平静的心。拥有了平静的心灵，也就拥有了快乐的人生。晚安。
5、有些念轻轻放下未必不是一种解脱，有些人慢慢遗忘未必不是一种轻松，有些痛渐渐淡忘未必不是一种睿智。
6、尘归尘，土归土，让往生者安宁，让在世者重获解脱。
7、今年，真是很忙，很忙，时间一直在挤着用。只有在深夜卸下了一天的疲惫，听着许嵩的歌曲，时间才是自己的。
8、活了二十多年，觉察自身诸多缺点与心魔，也自知唯有自救才能得解脱，那就从此刻开始走向自己的平凡之路和自我救赎之路。
9、不要对一个人太好因为你终于有一天会发现对一个人好时间久了那个人是会习惯的然后把这一切看作是理所应当其实本来是可以蠢到不计代价不顾回报的但现实总是让人寒了心其实你明明知道最卑贱不过感情最凉不过是人心。
10、人生就是一场无止境的漂泊。不需要等到生活完美无暇，才懂得享受生命中最美好的。生活的过程中，总有不幸，也总有伤心，就像日落、花衰，有些事，你越是在乎，痛的就越厉害，放开了，看淡了，慢慢就淡化了。
11、有时候，冷漠并不是无情，只是一种避免被伤害的工具。
12、幸福更像抽筋，说来就来了，让人迷恋得死去活来，说走却也就走了，那么的干脆，一点都不拖泥带水，甚至连眼泪都来不及落下；痛苦更像狗皮膏药，就那么紧贴着，蒙上衣服或许别人看不出，当下里，却是刻刻紧贴着，每一秒你都能感受到它的存在。不是幸福太短，是我们对疼痛太过敏感。
13、可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。记住，没有伞的孩子必须努力奔跑。当你毫不怀疑地相信一个人，那么你最终有可能得到两种结果，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。
14、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
15、做一个淡淡的安静的人，就那么的不浮不躁，不争不抢。要知道我们越忙，心里越不安，因为生命的本身所期待的不是忙碌，而是在宁静中的歇息。就算是不用心如止水，也希望心里有风景。晚安。
16、与其苦苦回想当初，不如痛痛快快地放手
17、寻一处风景优美的地方，抛开一切烦恼，无忧无虑地生活，是很多人的梦想！希望有一天先生能实现！过上自己想要的生活！
18、很多人，你以为会一辈子，却慢慢离开。有些事，你以为不会变，其实早已物是人非。这世上，最公平的事就是改变。不管你想要还是不想要，身边的所有都在改变。所以不需要为一些事情的变化，一些人的离开而伤神。我们能做的很少，无非就是，等来的来，等走的走，等留的留。
19、你承诺了一切，却什么都没给；我什么都没承诺，却给了你我的一切。
20、就像壶里的水，熬着熬着，或许就想开了也不一定。
1、人生有三种苦：你得不到，所以痛苦；得到了，却不过如此，也会觉得痛苦；轻易放弃了，后来却发现，原来它在你生命中是那么重要，所以觉得痛苦。既然，得不到，得到了，放弃时都会痛苦，何不把人生得失看轻一些，保持一颗平常心，痛苦不就会随之而减轻吗？以一颗平常心看待得失，人生完全可不苦。
2、有些事，就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系；各有各的底线，做错了，就应该考虑为自己的错误，付出代价。
3、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！
4、始终相信自己所有的努力，解放自由自己说了算，我相信自己所有的美好都奔向自己的自由自在！
5、人生中最艰难的事，锻造了最坚强的你。
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7、过去无法重写，但它却让我更加坚强。感谢每一次改变，每一次心碎，每一块伤疤。
8、没有自己的未来，也没有自己拼搏的勇气，何时才能解脱，让我感觉我的人生始终是那么的痛苦！
9、笑着哭最痛。举得起放得下的叫举重,举得起放不下的叫负重。可惜,大多数人的爱情,都是负重的。过去的真能过去,现在的就...
10、在这样的雨季里，你的身影总似有还无，若隐若现的出现在我的脑海中，可是，那结着愁怨的忧伤我从此再也无法读懂，亦是我不了解你的孤单，漫长等待雨季中偶然短暂的相遇。浅握一寸光阴的照片，独自蹒跚在烟雨的迷离中，雨水冲洗了大地的颓废，将我的心扉轻叩。从此，你的身影再也不是我想要触及到的风景。
11、一个人比你优秀，你尽可以放心交往，因为优秀的人散发正能量；一个人比你有德行，你尽量与他成为一个团队，因为厚德可以载物；一个人比你有智慧，你尽可安心与他同行，相信智慧能照亮未来；一个人活的生命比你有质量，你可用心与他成为知己，生命才有高度与宽度。与智者同行，与善者同频。早安！
12、11点前就要入睡，不要认为年轻就可以挥霍身体，熬夜、酗酒都会给以后的生活带来麻烦。
13、你有问我，不快乐的时候，有没有想到过以死为解脱，我很诚实的答复你：有过，有过两次。可是当时年纪小，不懂得——死，并不是解脱，而是逃避。
14、这些好友都关注了唯美物语，那么你呢？
15、听闻青春，十言九妄，听闻旧友，十人九分，听闻回忆，泪笑共存，听闻世态，实在炎凉，听闻那年，笑脸依然，听闻生活，艰辛不易，听闻誓言，十诺就谎，听闻情话，十句九假听闻人生，满目疮痍！
16、有一次骗他我去睡觉了，但是还在别人朋友圈底下评论，他没有问我为什么骗他，而是问我怎么醒了。
17、我以为只要能够逗你笑你就会喜欢上我，但是我居然输给了让你哭的人，难道深情都只会被辜负，只有薄情才会被反复想念。
18、在成年人的感情世界里有一个潜规则，不主动就是答案，没有回应就等于拒绝，这世界上没有人忙到一天不回复你的消息。
19、过去的是时间，老去的是心境。佛说，放下一切就是修行，我想，我是看淡了那结局，可是，却看不破这经过。
20、水肿严重也可能是妊娠高血压导致的哦,和快生没关系的,尽量避免久坐久站,注意平时饮食清淡少盐,多吃点冬瓜、葡萄、黑豆也可以利尿消肿的,晚上睡觉把脚垫高一点也可以缓解水肿情况。