一、对熟悉的人外向对陌生人内向说说
1、您好，可以尝试着去和别人交流，沟通，多参加集体活动，同时阳光积极的心态也和重要。希望能对您有所帮助，愿您早日变的外向起来。
2、他觉得互相矛盾，很困惑，不知道该听谁的？
3、这引起的后果，就是疲惫和精力耗竭。
4、因为外向者的关注焦点在外界，因此他们比较介意别人的看法，以外界的反应来审视并调整自己的言行，会为了获得别人的喜欢而做出相应的举动，在这个过程中内心真实的想法便会被掩埋和扭曲。
5、宾夕法尼亚大学的科学主任ScottBarryKaufman认为：内向者大脑中，乙酰胆碱跟受体结合的通路可能很长，因此能流经更多的大脑区域。
6、「内向者心理学」的作者马蒂·兰尼认为，因为不同的神经递质激发不同的自主神经中枢，这就是人们表现出不同性格的根本原因。外向的人与多巴胺，肾上腺素，精力消耗、阀门全开系统联系，他们渴望得到外部刺激，比较短的多巴胺神经传导通路占优势，擅长短时记忆，话张嘴就来，受到刺激是能够迅速作出反应，多巴胺释放出快乐的感觉，让他们想停也停不下来。而内向的人与乙酰胆碱、精力储备、和阀门关闭系统相联系，他们需要回到长时记忆中寻找信息，需要一定的时间才能思考，需要深思熟虑才能讲话，乙酰胆碱让身体慢下来，这样能储存尽力，让他们在平静的状态而不是兴奋的状态中，才感觉到幸福。
7、所以，我对同样内向的朋友，总是会有感同身受的感觉。
8、和内向的人约会相处要特别注意气氛变化，不要经常出现抱怨、愤慨、奚落等坏情绪，这些情绪其实会极大破坏谈话的乐趣，内向的人心思细腻，要懂得说话适可而止。
9、不断练习。同时学会用“yes,and”大法拒绝别人。内向者最不擅长的就是直接说“no”，要求一个内向者“勇敢说不”，不仅做不到，而且心态还会崩。但是，“yes,and”就不一样，是一个相对委婉的拒绝方式。比如，有人想通过你进你们公司，但你不想帮这个忙，你可以这样说：“好啊欢迎(yes)，(and)你把我们公司的情况做一个研究呗，把产品都研究一下，投简历之前我给你做个辅导。”而不用非得说“不行，我做不到这事儿”。你不妨把你曾经想拒绝但没拒成的那些情况都翻出来，一一演练一下。
10、我想告诉你的是，内向性格可能不一定能完全改变成外向，但沟通时的自信状态，以及沟通能力是可以提高的。
11、同样，没有人会真的喜欢孤独、没有朋友，往往只是因为自己不敢迈出第一步。
12、如果忽略了这一点，你就很容易在生活中产生疲惫感。
13、如果再给他们宽松的环境，较为自由的时间，以及一定的目标引导和正面反馈，会极大地激发他们这方面的特长。
14、虽然那些外向的人有很多朋友，但是大多的都是泛泛之交，对于外向的人而言，朋友有很多种，认识的朋友，普通朋友，好朋友，和死党。
15、到底怎样界定内向与外向
16、这个循环会持续很长一段时间，有的人或许真的变成了看起来外向的人，但是每参加一次聚会就会觉得很疲惫，有的人最终认命地发现自己就是内向的人，于是放弃尝试，但是始终对自己内向的性格感到不满意。
17、所以，无论你从事什么工作，第一定要跟业务挂钩，去学习和了解公司挣钱的业务，这些才是重心；第围绕着核心业务，找到某一个你比较擅长、能够钻进去的细分领域。
18、向内行走与向外拓展，成就感的获取方式好像刚好可以与两种性格相关联：内向型人格和外向型人格。内向型个体更多地通过开展自我体验的方式获取成就感，激励自己前行；外向型个体更多地通过得到他人认可的方式获取成就感，触发前进信念。
19、人至中年，应该利用经验发挥所长还是跳出舒适区挑战自我？
20、陌生人是指不认识的人，而最熟悉的陌生人却指非常熟悉，很了解对方，然而却因伤害得够深，两者都不愿再聊天谈地，生疏了的人就叫最熟悉的陌生人。
二、和熟悉的人外向陌生人内向叫什么
1、不是必要的聚会、应酬、出差、交际，拒绝它们也无妨，没必要增加自己的负担。
2、内向的人首先要做的是先提高自己的自信心，面对不同的人的时候心里会更有底气，才不会怯场，可以通过一些体育锻炼和兴趣爱好来提高自己的积极性，克服自卑的心理。
3、可能很多朋友不知道，我其实是一个相当内向的人。
4、而内向者的关注焦点在自己的内心，因此不大在乎别人的看法，他们关心的是内心的风吹草动，愿意付出努力去达成内心的想法和愿望。
5、心理学家Corr和Kumari1997年的研究表明：当多巴胺充斥大脑时，无论内向和外向的人，都会变得健谈、活跃，充满动力，对外在世界充满激情和探索欲。
6、外出活动回来之后，会不会觉得累，需要休息一下？
7、还算幸运的是，我通过后天的努力，改变了「假内向」带给我的困扰，我从一个内向，害羞，人多就不敢说话，或容易冷场的人，转变成了，可以安静独处，也可以在需要的社交的场合时，做到自动切换沟通模式，能和陌生人打成一片。
8、有新任务、新挑战，被上司看中的永远不是自己，只能承担一些支撑和协助的事务；
9、每个人的性格都不一样的，在陌生人面前不熟悉，肯定会话少，就显得内向。人熟悉了，以后嘛，肯定就话题多了，然后就变得外向吧。
10、那你可能并不非『真内向』，而是『假内向』。
11、举个例子：内向者的大脑中，双侧额叶、左侧海马体和布罗卡区，这些部位的刺激和外向者存在明显的差异。而正是这种差异，导致他们感知、认知外部世界的方式，跟外向者截然不同。
12、对于内向者来说，最大的问题就在于：我们这个社会，太「吵」了。
13、最首要的第一步，就是认清楚自己：我究竟是不是一个内向者？
14、课程目的：帮助你在日常人际交往中，建立自信，与获得沟通能力，获取人脉资源。
15、“在特定时间内，变成外向者，充分表达自己”很重要。但是内向者往往缺乏动力去表达自己。
16、首先说外向的人可以向内向的人学习些什么？内向的人大多先思考后发言，注重看待问题的深度，喜欢钻研，能习惯孤独，不爱打扰别人，这些都是他们的性格优势。外向者可以学习内向者的专注、坚定，以及他们对个体体验的重视，争取从内部获取更多成就感。特别是在当今信息社会，大量的信息冗余和过量的欲望积累中，外向的人需要更加明确自我的内心诉求，让在大量信息交换中趋于浮躁的心能够围绕一些坚定的信念静下来，让被不确定性吸引的心围绕一些确定的目标静下来。
17、我可以说说自己的例子。
18、即使如此，有时候说的话，做的举止，也会常常给我造成压力。我会不断去想：这样说是否得体？这样做是否得当？我是不是还可以做得更好些？
19、本期训练营仅售199元，
20、毕竟，这个社会，对内向的人，的确不那么友好。
三、关于熟悉的陌生人说说
1、但是人是复杂的，测试是静态的。一直以来，我觉得自己是偏向内向，但并不是在所有情境下都是内向的。比如，我在大学时参加辩论赛，面对咄咄逼人的对手，我并不感到恐惧；参加晨读领读活动，面对台下数百的参与者，我反而感到很兴奋；面试的时候，我可以侃侃而谈，还获得了MBA入学面试的奖学金。
2、我是个什么样的人呢，有很多的缺点：忧郁，敏感，内向，时好时坏的积极。其实我经常会反省。但我很容易厌倦，很难接受不好的人和事。我觉得是我的接受能力太差了！
3、甚至，患上「冒名顶替综合征」，对自己的行为患得患失……
4、控制个人节奏。找到适合自己的高效时间。
5、没有谁能够代表你告诉你是谁，除了你自己。
6、内向本身就是一种幸运，何必要去改变？
7、怎么知道自己是不是天生就内向呢？这里问内向者4个小问题，做一个不那么严谨的简单测试。
8、重点是什么呢？如果你是一个灵活者，那就没必要给自己贴上「内向」的标签，这会严重限制你的可能性和社交空间。
9、有多内向呢？每一次见陌生人，对我来说都是一个挑战——就像刚毕业那会去面试一样，我要事先做大量的准备，排练，心理建设，才能比较自如地聊天。
10、Preparation
11、下面六个问题可以帮助我们衡量我们是内向还是外向的倾向：
12、我的个人咨询费用是500元/小时，
13、当然，同样仅供娱乐和参考，不要真的完全相信。你要做的是聆听自己的内心。
14、我的年度VIP学员价格是1500元，
15、当你认识了许多人后，就应该在合适的人上花更多的时间，并且减少去认识新朋友的时间。人的精力都是有限的，需要在值得花费的事物上花时间。
16、和人相处很重要，但是自己的内心也同样重要，如果只是因为想要提高人际交往而勉强自己去做很多不愉快的事情，那么内心也是不快乐的，这也可能会体现在和别人的交往过程中，反而是不利于人际交往的。
17、内向的人都是比较安静的，从不主动和别人交流，所以朋友比较少。建议你可以有事没事多和朋友聊聊天，有时候可以约出来一起逛街。
18、在职场上，内向者要提高沟通、交流的能力，只有一个解法，三个字：强准备。很多内向者会给自己贴不擅长公开表达的标签，这是不对的。如果在上一次会议上没表现好，原因只有一个，那就是准备度还不够。如果有人问，白日依山尽，下一句是什么？无论我们内向外向，都能脱口而出：黄河入海流。
19、江山易改，本性难移。人到底是可以改变的吗？
20、而对于内向的人来说，只有两种人，一种是好朋友，一种是陌生人，没有中间的关系。
四、对朋友外向对陌生人内向
1、训练营从3个大方面，去帮你解决自信沟通问题：
2、比如，即使你是内向的人，也能和熟悉的人聊天。有时候会特别兴奋的时候，也可以和陌生人聊天，但你却无法控制这种状态。
3、让我们在这里，一起相伴14天。
4、挤出宝贵的注意力，专注在真正重要的事情上，这才是你所要不断坚持和争取的目标。
5、而中国的教育环境(家庭、学校)大部分是压抑个性的，从小就被要求不能调皮捣蛋，要做一个听话的孩子，一吵闹就会被训斥或被打，刚开始还是会继续吵，但随着时间推移，年纪变大，吃到的苦头够多(断零钱、体罚打骂等)，慢慢也就被驯服了，就像动物园里被拔了牙的老虎被大妈骑着拍照一样无奈。
6、而相比之下，外向者的乙酰胆碱通路更短，没有这么多的内心戏。
7、那现在问题来了，如果，你符合这个前提，你是否愿意一辈子做一个内向的人？那为什么不去改变呢？为什么要甘愿做一个无法活出真实而精彩的自己呢？
8、你总是在说话办事前先琢磨一番吗？
9、觉得自己做得不够好，害怕别人嘲笑你、对你失望；
10、4)这些东西如何创造新的价值？
11、内向的人可能敏感，有些不自信，但是做事会想得比较多，比较细腻，害怕做不好而努力去完成，做事情比较严谨，虽然不太会主动的表现自己，但是给人的感觉踏实放心，有时候做事也不需要说很多，认真做，做出成绩就可以了。
12、不要责怪自己，这其实是大脑结构的缘故。
13、(3)不要花太多时间在交际上
14、慢思考让他们能够持续性地关注一个话题，更容易成为专家。
15、如果他天生就是内向的，并且没有改变的意愿，那按照《内向者优势》的理论来认知自己的优势，是完全没问题的。
16、内向患者，要学会接纳自己
17、在这本书里，提到的内向是如何形成的原理，主要归因为遗传基因、生理激素、大脑神经等生理的天生因素。
18、《内向者优势》里面提出的一些观点我也非常的赞同，但我有不同的看法。
19、你好！在青春期的时候、内向也是很正常的。要提高自信、你可以每天起来的时候、对镜子说100遍：我很自信。与别人沟通的时候多微笑一些、让人觉得你好相处。胆子大一些嘛、试试第一次主动与别人沟通、有什么活动课上不好说、可以课下去找老师或同学报名。这样多几次、你就会觉得没什么大不了了。如果你还有烦恼、可以继续问我、我尽力帮你。
20、PerpetuaNeo说：正是无处不在的刺激，使得内向者的神经系统不堪重负。
五、对朋友开朗却对陌生人内向
1、(2)不要为了人际关系而交际
2、首先，内向还是外向，只有自己说了算。并不是只有表现沉默、容易害羞的人，才是内向者。看起来非常善谈的奥巴马，比尔盖茨等等其实都是内向的人。如果和别人待一段时间后，觉得心累、有压力，需要独处来缓缓，则更倾向于内向；如果觉得跟人在一起相处互动能给自己带来能量，那么，偏外向。本质上只有当事人自己才能判断自己到底是内向还是外向。
3、在人群中，内向的人会时常觉得自己是一个局外人，在所有人都玩嗨了的时刻，始终无法融入进去。
4、很多人对内向的人有个误区，包括我们内向患者自己。
5、但与此同时，这也是让你不断克服自己，产生多巴胺、激活奖赏回路的方式。这种方式本身，就非常有趣。
6、你千万不要错过，早学早受益。
7、哪些事情是为别人做的，哪些事情是为自己做的；
8、最熟悉的陌生人就系……呵呵%#·#￥*—*一首歌呀！！一首很好听的歌呀！！一首萧亚轩唱得很好听的呀！！呵哈哈~~~~~~~~~~~~~~~
9、比如对于内向者而言，建立新的人脉关系是一件非常有挑战性的事情，尤其在一些陌生的场合。比如公司安排你参加一次行业大会，在这次会议中你希望解释道重要的客户，我们按照4P方法来看看应该怎么做：
10、一种是向内行走，自我成长。注重当下从个体出发的体验，从自我的专注与成长中获得成就感。比如读完一本好书，想通一个问题或到某个地方旅游，在体验和经历的过程中完成了自我的学习与磨砺，从而收获成就感。
11、我很内向，有点自卑，不知道该怎么跟别人交流。我是个闷葫芦，什么都会闷在心里不说。我脾气很暴躁，但我现在好像温和很多啦。我有在慢慢变好哦，我要外向一点，自信一点，温和，阳光，向上。
12、其实，大多数时候，不是我们能力不足，也不是缺乏激情，只是因为害羞，让我们不敢表现自己。
13、学到的知识没多久就忘光了，怎么办？
14、内向的人适不适合做销售？
15、你经常都不是侃侃而谈的那个，而是个倾听者？
16、我们可以向反向性格的人学习些什么？
17、我可以写文章，做方案，制定计划、流程和规范，但跟人打交道，还是算了吧。
18、果说口号：榨取知识，贩卖快乐。
19、在每天忙碌工作之余，抽出一段时间，作为自己的「抽屉时间」，哪怕只是静静思考，也能起到非常好的疗愈效果。
20、你是否伴随自卑，心理素质较差，阻挡了你接触外界。
六、对熟悉的人外向对陌生人内向说说
1、由于涉及到改变的内容会非常多，无法在一篇文章里完全解答，但大家可以先拓展阅读，我近期更新的沟通类文章，作为补充。
2、可能跟许多人认知的不太一样：内向并非后天形成，它其实是有生理基础的。
3、由于有些内向者，会遭遇一些打击他自信心或沟通能力方面的事情，可能会同时伴随自卑、自我设限、习得性无助的问题，要改变，需要先从思想认知的升级开始，这需要一个过程。
4、JK罗琳在写哈利波特的时候，就可以一个人在笔下的角色中来回穿梭，体会不同角色的情绪起伏。
5、上学时都被要求带红领巾，不带就要被记过，被要求穿难看的校服、要求剪统一的头发型。有些家庭父母经常吵架、离异、肆意打骂教育孩子等等这一切，都是在无形中压抑了的个性，渐渐的，你由原来天真活泼开朗被迫影响和改造成了不爱说话、不敢表达自己的『内向』性格。
6、那么具体说来，内向者通常有哪些优势呢？
7、你是一名内向患者吗？恭喜你，你是一名内向患者。
8、好在这些年来，被外界的环境推着往前走，也算是不断在克服和超越自己。
9、如果你是一个跟我一样的内向者，不要拒绝接触新事物，不要拒绝接触陌生人——你可以跟我一样，把这看作一次挑战，以克服挑战、达成成就的心态去进行。
10、有资料说：成就感是指一个人做一件事或做完一件事情时，为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉我想了想，隐约觉得有两种类型的成就感获取方式。
11、因此，我一度有轻微的社交焦虑。这成了我的一个短板。
12、多跟旁边外向的朋友学学,或者是多看娱乐节目,比如吴宗宪的,最近也没多好看了,可以找同类型比较优秀的.学习里面的搞笑词语,练习怎么应付尴尬.
13、查看所有果说文章列表，请回复“W”或“文章列表”均可。
14、▼TED演讲：苏珊·凯恩：内向性格的力量
15、请认真回忆一下，你年纪非常小的时候是外向还是内向？(活泼或老实)
16、内向的人都是感性的并且善于分析。善用这个能力。什么能够起作用，什么是不起作用的。哪里能够花小钱而获大利?
17、话都是人说出来的，如果一直不说话，只会越来越不会说了，内向的人应该多尝试和别人开口说话，开始的时候说的时间可以短一点，慢慢的增加说话的时间，从而提高自己的交谈能力，先是与熟悉的人交流，之后也要尝试和陌生人说话。
18、「内向者心理学」的作者马蒂·兰尼认为：“在崇尚外向性格的社会里，内向者并不需要改变自己迎合社会，而是可以顺应自己的个性，创造条件发挥性格优势，让自己更成功。”用我自己的经验诠释这句话，我认为更准确的是要认清自己，不盲从。张磊老师在得到专栏「跟张磊学做ToB销售」中提到了“像产品经理一样做销售”的理念，我很认同并举了一个自己的例子：
19、内向与外向真正的区别是：能量来源不同
20、看到你的问题我就很感兴趣..因为"最熟悉的陌生人"曾经是我和我女朋友分后的关系其实,她还是爱我的.我也还是很爱她的~~!对于最熟悉的陌生人...没什么该怎么办!!爱就追..不爱就说!!
1、直到后来做了自媒体，强迫自己，跟行业里的朋友见了几次，参加了一些活动和聚会，慢慢的，才有所改善。
2、父母没有在此时采用鼓励和实质性的提升成绩的方法，而是选择了对一个三观还未形成的小孩子采用激将法——别人家的孩子如何如何好，你应该多努力等等。处于成长和青春期的孩子都是有叛逆和逆反心理的。这种方式只起到了反效果。
3、1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向；2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然；3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球.跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐
4、这也就不奇怪，那些看了《内向者优势》的人，在没有辩证的思考的情况下，就全盘接受了他的观点，并认为既然自己是内向的，那就老老实实完全接受内向者的行为模式来生活吧。
5、后台很多人问周四没更新，是不是有事
6、这个很简单，多去和朋友聊天，多和大家一起玩P.S.你的支持是我坚持的动力！点下好评吧，亲！！！
7、果说：一个水果们杂读群书，开怀分享的线上线下互动平台。
8、不说社会上普遍的误解，在工作和生活中，如果你是一个内向者，你一定经历过这样的情景：
9、Aha的老读者能够感到这个号的更新频率不高，个人色彩明显，回看文章的历史，基本是遵循我自己成长时遇到的困惑或者获得的新知进行的。
10、神经科学认为，在我们大脑中，负责奖励和反馈系统的，有两条通道。一条是多巴胺通道，另一条是乙酰胆碱通道。
11、但如果你根据前面的小测试，了解到自己并不是天生内向，那是不是就不适用这套逻辑了呢？
12、做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向；
13、每个人与生俱来的性格是不一样的，内向的人只是不善于表达罢了，没有谁说变成外向的人就是最好的。内向和外向就像是两个极端，没必要必须从内向走向外向的另一端。可以适当的改善一下自己内向的性格，不是那么内向，却也不是张扬的外向。
14、这种性格的人，别说陌生人，和身边的熟人，都不太好处，而陌生人不会考虑你如何，甚至会遭人笑话，最好少交陌生人。性格互补有一定的道理，但世事无绝对,你可以用你的热情去感染他！试着去接受他的性格，让他习惯你·······内向的人在与人交往上经常会遇到难题，首先是自己不会表达，也不愿意去面对别人，这样就容易交不到朋友，或者是让友情出现矛盾。内向的人其实可以做好人际交往，那么，内向的人怎么人际交往？内向的人怎么和人沟通？一起来看看吧！
15、成就感是滋养我们每天努力工作，用心生活的重要体验，得到它会愉悦我们的神经，激发我们的热情。想想看，我们有时候投入了大量时间和精力做一件事，并不是为了赚钱，而是为了获得生命的价值感和成就感。那么，我们一般如何获得成就感？我们更熟悉的成就感获取途径会不会与我们的性格特征有关系呢？
16、于是你放弃了，不，只是暂时地放弃了这个尝试，因为过不了多久，你又会开始羡慕身边那些朋友遍地走到哪儿都有人招呼的朋友，于是你又不死心地想要再试一试......
17、成就感的获取方式与个人性格有关吗？
18、所以，如何在这个追捧外向的社会里面过好自己的生活？
19、小到一个公司里，你可以浸淫在某项技能上，为自己打造「专家」的标签，在别人心中树立起品牌。