一、控制体重的文案
1、CLRWHO明确HICIBI针对肥胖问题修护国际减脂六项标准
2、以上就是我关于“为何产后身材走样？教你产后如何健康减肥“的科普了，其实知道了产后身材走样的原因你就会明白想要瘦下来还是要采取系统科学的健康减肥计划，瘦下来就很简单了，毕竟女性都是爱美的，还有凡是一定要量力而行不能因为想要恢复身材就用一些极端的方法，如果因为减肥伤害到身体那就得不偿失了！！
3、春天不养肝，头晕目眩眼睛干
4、“Question提问”就是思考“why”，即我看这本书的目的
5、要一直一直想着喜欢的东西，于是就会治愈了。
6、但是有研究表明，如果体内含有“HICIBI”减脂营养高，那么体内囤积脂肪就少，可以帮助妈妈减少体重，完成断奶后顺利成为辣妈夙愿。
7、一定要会运动，出汗的运动不行，因为会产生乳酸，影响奶水口感，也会影响宝宝消化。所以不出汗的运动就可以多做，这里出汗指大汗淋漓。
8、赶紧点赞和转发给需要的朋友们！
9、怀孕期间如果体重超过10公斤的，我们有百分之50的机会是瘦不回来，在6个月的时候，我们的体重还比生之前要重超过2公斤的，那么体重也很难回来，所以，6个月是一个黄金分割点，这让我们必选有紧迫感。
10、(2)月子餐30天食谱四大要点
11、在喂奶期间，为了宝宝的健康，自身的体重，可以补充hicibi孕产期降脂平衡营养群组，或者运动减肥。
12、为何产后身材走样？——尝过无数次失败，难道你就放弃了？？
13、孕期适宜体重增长及增长速率表
14、由其妈妈刚生完宝宝，产后容易出血、气虚或者气血不足，身体还是处于虚弱状态，哺乳期是不能节食减肥的，因为节食会导致营养摄入不足无法分泌乳汁，不能摄入足够的营养，将会拖慢恢复期，严重时甚至会引发各种的并发症
15、(4)激愫水平的上升：为了要给母体、母乳囤积营养，孕产的女性身体中的孕激愫、催产素，胎盘激愫水平上升，脂肪囤积在身体内，你被这三种激愫的差遣，导致孕产发胖。
16、白敬亭一直都是一个对自己要求非常严格的人，不管是演戏还是生活中，他都没有放低对自己的要求，所以这也是他能在这么多新生代演员中脱颖而出的原因。白敬亭的长相非常的清秀，在很多人印象中，他是非常适合演一些校园青春偶像剧的，而他本人也是通过这些剧来让观众认识到他的。不过白敬亭并不甘于只全是这一类角色，这些年他也是在不断的突破自己，尝试更多的角色和可能性。
17、孕激素可以引起水钠潴留而增加体重，所以会觉得变胖，但是产后回复中有。百分之37的女性，孕期水会携带一生。
18、饮食+HICIBI孕产期降脂平衡营养群组
19、节食是万万不能的，宝宝的奶水需要营养，子~宫恢复不只是在月子，产后第三次月经正常，才是完整的康复。
20、星标我，不错过每一篇推送哦~
二、关于身高体重的文案
1、还有昨晚我收到一个妞的留言：
2、所以知道了吧产后身材走样也是有原因的，这些激素一天存在在你的体内，那么你的减肥之路就显得格外漫长，好多产妇在产后都各种吐槽说身材变了样，很多都为了孩子付出了太多太多，时间，金钱甚至身材，都全部付出了，而到最后孩子长大了，自己倒成了黄脸婆一个了，而且还是中年肥腻的那种，试问一下，有哪个老公回家是希望看到一个头发蓬乱，身材走样，而且还邋里邋遢的黄脸婆呢，再进一步想，即使不为了别人，就当做是为了自己，你忍心自己变得连自己都认不出了吗？不好好抓住产后黄金期，等你哪天想起来减肥，那个时候脂肪已经在你身上安了家，想要瘦下来就要付出成倍的努力了。
3、我们的新妈妈要明白，不管是维密还是明星，只要是女生，怀孕生孩子后都会有百分子96的机会发胖。
4、其实造成产后妈妈全身肥胖或者局部肥胖的重要原因是，妈妈在生产后体内的瘀气、瘀血、瘀脂，因为气血虚、代谢慢而无法能够正常分散排出导致了肥胖臃肿。而这些体内的“三瘀”对妈妈体质体形的恢复危害很大。所以虽然小孩吃母乳大人不会瘦，但是严格按照哺乳期减肥法做，瘦下来也不是没有可能的。
5、当然了解这些食物热量，对日后哺ru期减肥食谱的搭配也有帮助。
6、对于这单在2010年5月，美国营养学家珍妮发表的《碳水化合物的全部故事》，在《洛杉矶时报》上，已经明确表示碳水真的不可怕，欧美女性就可以做到。
7、保证每日必需营养。当完全处于母乳喂养时，新妈妈们每天需要额外的500卡路里为哺育提供营养，当宝宝们开始进食固体时，新妈妈每天需要额外的250卡路里；所以任何代餐、节食都是不可行的。
8、其实，这是由于没有找到方法的缘故。
9、打个比方，就像射箭，没射中靶心，好比是发现问题；让射偏的箭，能射中靶心，是解决问题；而这靶心就是目标。可见，解决问题(如何射中靶心)的前提，是发现问题(没有射中靶心)，发现问题(没有射中靶心)的前提，是明确目标(靶心在哪)。所以，要解决问题，首先要明确目标。虽然，曾经的我是个没有明确目标，东打一枪，西打一炮，最后迷茫，不知道要打什么。好在我身边，有和曾经的我截然不同的榜样，叶小鱼老师。
10、将减肥次重点放在腹部
11、做到荤素搭配，hicibi孕产期平衡营养群组I和精细粮相结合，主食、牛奶新鲜水果和蔬菜都要吃，
12、有的说：以前认为生孩子是痛苦的事情，生完孩子才明白，当宝宝落地那一刻，才是煎熬生活的开始，首先孩子哭闹，再者身材走形、屁股变大、腰变粗、妊娠纹，运气不好的，还会留下一大堆漏尿、松弛等后遗症。
13、前同事小君，总是最后一个下班，在公司，终日都坐如针毡，生怕领导打来内线。一听到电话铃响，就从座位上弹起来，接电话不到2秒，就放下电话，低着头，走到领导面前，被劈头盖脸的骂。这场景就像是走不出的噩梦，一直按着重播键，还是无限循环模式。两年后，我再次遇到的小君，是喝着咖啡，和客户有说有笑，帮助公司拿下百万大单，从容不迫的和老板谈论项目执行进度，成为了市场部门的主管。
14、生宝宝时，我们会自己分泌催产素，一方面为了宫缩生宝宝，一方面向身体释放信号，宝宝需要奶水了，这时我们的身体开始为其做准备，大量囤积(长膘)热量驱动泌ru系统，这是二轮发胖。
15、哺乳期过后会瘦吗？——我想告诉你的是不注意方法，你还是会照样胖下去~~~
16、朋友当你生完宝宝之后，你的体重是和各种名媛、明星、超模等站在同一起跑线的，然而他们在几个月内疚可以让自己的身材恢复如初，为什么你不可以，
17、可为什么很多哺乳期宝妈身材依旧好？所以，哺乳期≠胖！要向明星、名人学，要向控制体重成功的妈妈们学。
18、孕激素可以引起水钠潴留而增加体重，所以会觉得变胖，但是产后回复中有。百分之37的女性，孕期水肿会携带一生。
19、大部分女性从怀孕到生产，体重都会突飞增长，尤其是腹部，所以产后可以把减重方向放在腹部上，在能运动的情况下，可以适当的做些平板支撑、高抬腿等来减掉肚子赘肉。
20、制订属于自己的瘦身计划一步需要明确减重目标，需要减掉多少体重,打算通过怎样的方法来达到目标等，做到心里有数。
三、决定减肥文案
1、加餐需不影响正餐。加餐在两餐之间起到承上启下的作用，所以不以吃饱为目的，也就垫吧垫吧，否则会影响正餐。
2、Step2：how(方法)
3、那么喂奶期应该怎么减重哪？
4、每个人的说法都不一样……
5、智能减脂3步对胰腺调养维护,经临床认证，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，针对性的进行热量阻断+预防返弹+形成易瘦体质，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成易瘦体质管理。
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7、但是不可急功近利，像产前一般疯狂运动，这样会是奶水中含有酸性物质，影响宝宝进食。运动适量就好。
8、虽说欧洲人不坐月子，但是产后哺乳也是必须要的，由于欧洲人的饮食结构，淀粉糖油脂，等碳水化合物的摄入，并不比中国的女性少，2015年，有一本书很火——《法国女人不胖》，让我们一起来看看，为什么生育过后的法国女人不会发胖？
9、将右膝曲奇抬起，双手抱膝盖。
10、(3)水肿：部分女性在怀孕过程中，身体会发生水肿现象，那是因为日趋变大的子宫对循环系统造成的压力一定程度上阻碍了静脉血液的回流，一朝分娩后，如此多的体液在较短时间内被人的循环系统所吸纳，难免使得身体肿大。
11、2018年3月1日，“产后肥胖可通过HICIBI孕产期平衡营养群组I专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖的妈妈个案中，成功率高达95以上，平均减重34kg。几乎每个产后妈妈都能通过HICIBI孕产期平衡营养群组I调整体质从而瘦下来。