一、提醒多喝水的温馨话
1、天凉了，我的问候和关怀送给你的也更暖了。不要忘记了晚上多盖点被子，早上起来多穿点衣服，也不要忘了还有我关怀着你呢。
2、运动人生，健康保证。
3、“提醒喝水小助手”是一组提醒群内成员喝水的表情包。该表情包共分为9张，每隔一小时提醒组内成员喝一次水，总共8次。“提醒喝水小助手”是一组有趣的提醒喝水表情包。共分为9张：每隔一小时发一张，提醒组内成员一天喝满8杯水！
4、清晨起来，空气格外新鲜，白云谦逊地站在天之一隅，晨光给它戴上了霞彩。渐渐地，太阳害羞似的露出半边脸，射出暖眼的光芒，又是新的一天，新的希望……周早安！
5、热水的按摩作用是强效的安神剂，人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
6、螃蟹性寒，如果平常就有脾胃虚寒、大便稀溏、腹痛隐隐、顽固性皮肤瘙痒等问题的女性，或者是风寒感冒还没有痊愈，暂时不要吃螃蟹。
7、年纪轻轻头发就快掉光了，他咬了咬牙把平时只放在包里的钥匙串挂在裤袢上，这样才能让自己秃得较为自然不是那么突兀。
8、当感到口渴的时候，有一部分人喜欢喝饮料代替喝水，觉得饮料的味道更好，而且也可以解渴。
9、饮水机的内脏不干净，那么纯净水怎么可能还健康呢？有人说将饮水机加热后，纯净水不就安全了吗？事实真是如此吗？
10、是的！没错！“水是生命之源”，正因为它如此重要，我们才要更加重视健康喝水。我们经常说，要多喝水，多补充水分。但多喝水不如会喝水。你喝的水干净吗？你喝的是千滚水吗？自来水一烧开你就喝......这些你不以为然的喝水坏习惯可不太好哦！不信的话，跟我一起看看。
11、起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
12、不喜欢喝水，那果汁怎么样~自己动手其实就可以做超棒的果汁哦，用你喜欢的水果，苏打水，再配点蜂蜜啊糖啊，做成你爱的饮料，帮你摄入更多的水分~
13、下班前，再喝一杯水，避免暴饮暴食。
14、优之口杯，健康口碑。
15、高频率喝水，人的精神状态如果和生理机能相联系，大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
16、老师您辛苦了，整堂课一直在给我们解答题目，说的口干舌燥的，嗓子都哑了，为了您的身体请您喝杯水。
17、结语：喝水是我们每天必做的事情，在很多人看来，喝水就是一件很普通的事情，但是俗话说“细节决定成败”,危害我们健康的往往都是这些细小的事情，如果我们有上述六个喝水的习惯，不仅无法帮助身体补水，而且也会危害身体健康，希望大家以后一定要多加注意。
18、一般情况下，大家吃完饭后也不要立马喝水，其实原因在于吃完饭后胃处于饱腹状态，如果此时再饮用大量水，为把胃撑大。久而久之，胃会随之扩张，此时你会发觉你的饭量增大，因而很容易出现肥胖。
19、剧烈运动前后，通常只要用水漱漱口或饮用少量的盐水便可以了。
20、其实用习惯喝水，往往能让你喝的更快更多，而如果你有一个可爱有趣味的吸管，那就会更加爱上喝水啦！
二、多喝水的温馨提示
1、用盐水催吐。出现恶心的情况很复杂，有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应。遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。
2、爱喝冷水的习惯我们真应该改掉，尤其是早上起床后，更是不要喝冷水。
3、这是思想上的认识，行动上要身体力行，第水阀要随时开关，用水的时候水龙头不要开的太大。
4、他们不是贪玩，而是想掩饰一个人的尴尬。
5、清晨一杯凉白开是改善色斑的“灵药”。很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！所以，清晨一杯清澈的白水是排毒的妙方！
6、我的宝贝，你就是我最爱的那个人，你就是我的女朋友，我希望在这个秋天，寒风瑟瑟的季节，能够多喝一点水，毕竟这个季节容易引发感冒，多喝水，少感冒哟！
7、坏习惯二：自来水一烧开就喝
8、亲爱的朋友别感冒，早晚温差比较大，天气冷了,多加件衣服。
9、这里推荐个app叫Waterlogged，这个可以记录你每天喝水的状况，还可以设置喝水提醒，帮助你分析你每天的水分含量，很给力哦
10、带上优之去燃脂——优之运动水杯。
11、老张不慎被网络诈骗了10000元。
12、看了以上的喝水”11式”，你是不是对这个万物之源有了新的认识呢？心情不爽，身体不适？来点儿热水吧，你的生活可以更美的！
13、想要在夏天也要美美的，精精神神的，皮肤棒棒的，那一定要多多多多多喝水！每天8杯水，一定要做到的说。但是很多人总是说，哎呀，忘记喝水，哎呀，想不起来喝水。给大家分享几个能让自己爱上喝水的小方法~美美的哦~水嫩嫩的哦~
14、原因是：左边页是女性生殖器官图，右边页是男性生殖器官图。把课本合起来的时候，男女生殖器官就会碰到。
15、下午以一杯健康矿泉水提神醒脑。
16、有人说美国队长是物理系，奇异博士是魔法系，钢铁侠是机械系。
17、坏习惯五：吃咸了不马上补水
18、早晚温差小心着凉，真诚问候，不要太忙,心情爽朗,诸事顺意。
19、睡前一杯水。如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!
20、■第三杯水：11:00(解乏又放松)
三、多喝水问候语温馨
1、去年八月，朋友来东北玩。我告诉他，不要舔院子里的栏杆。
2、家居水杯，优之加倍。
3、建议：睡前喝一点水就好了，不要喝太多，不然第二天起来容易水肿哦！
4、喝水，这么点小小的事，人人都会的事情，还要拿出来专门说说吗？
5、杯·感温馨，爱·无止境。
6、不管是什么饮水机，加热烧开后，水的温度一般只有90摄氏度，水里还有一些细菌并未被消除，长期饮用纯净水就会对肠胃造成伤害。
7、饮水机是我们生活中常见的电器，不管是在家里还是在工作的地方，肯定是会有饮水机摆放在那的，而人们也习惯喝纯净水，因为饮用非常方便，比用水壶烧热后再饮用要方便得多。
8、有一种人其实挺low的：自己不懂的东西，一旦看到别人懂，就老觉得别人是装逼。
9、多喝水少说话按时吃药不想打针就不去了都可以的。
10、从健康角度来说，我们每天要喝到至少两千毫升的水，因为身体每天消耗掉大量的水分，其中，人体每天的排尿量大约为1500毫升，加上汗水、眼泪等流失的水分，人体每天消耗的水分大约为2000毫升，所以我们每个人每天起码要喝到两千毫升的水。
11、可在每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升混合均匀饮用。这样既补充了水分，也补充了盐、葡萄糖和维生素，保证体内代谢平衡。
12、喵：这大舌头晚上烤一下……
13、每一天带上阳光上路，带上快乐上班。让每个人靠近你很舒服，那就是新的能量，那就是爱自己、爱这个世界。
14、出门在大街上走着呢，突然一个小姑娘拿着一叠纸和笔跑过来对我说：“先生，您要是不介意的话，问两个问题可以吗？”
15、剧烈运动时，由于呼吸加速，口腔与咽喉部位的水分蒸发较快，会引起口渴的感觉，但这并不代表体内缺水。如果剧烈运动时饮用大量的水，反而会使胃部膨胀，妨碍呼吸，还会影响消化机能。
16、吃了辣的东西之后再喝水，就像手指受伤之后再用水冲一下也会很疼一样。所以吃了辣的东西之后喝水会更辣，造成机体缺水的错觉，不仅会影响口腔的正常机能，还会为心脏、肾脏带来更重的负担。
17、公司有紧急的工作要加班，跟员工生急病要请假是一样的。
18、如果在睡前喝了不少水，会加重肝肾的代谢负担，增加起夜次数，降低睡眠质量，身体就得不到休息，不利于体内器官的修复和调养，甚至第2天出现身体浮肿的现象。
19、喝粥“水养护”,有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
20、听了这话，我心里久久不能平静。
四、提示喝水的温馨话语
1、感冒时要喝比平时更多的水。每到感冒时候，总会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方，因为当人感冒发烧的时候，人体处于自我保护机能的反应而自身降温，这时候就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
2、用app跟踪自己的喝水情况
3、秋冬季节比较干燥，容易让孩子患上感冒，从而影响孩子的体质，家长在家的时候给孩子一定要多多喝水，只有这样才能让孩子不会咳嗽。
4、实在不爱喝水的，可以多吃含水分多的食物，比如葡萄啊，西瓜啊，或者是水果棒冰啊~都能让你摄入水分
5、第二天她说有事不来了。
6、口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。
7、按时上下班，早睡不熬夜，多喝水，一定要记得多喝水。
8、建议：最好一月清洁一次饮水机，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。
9、钱不给到位，还要求忠诚度，这是抢劫。
10、“那你可就走运了！”我笑着说：“我这儿搞Party，五女四男刚好缺一个，进来啊。”
11、喝水也讲究时间，不同时间段喝水效果也不同哦！
12、在高尿酸的影响下，会出现痛风和肾脏疾病。如果能每天多次少量饮水，并保持足够的水分，有助于尿液顺利排出，同时有助于稳定尿酸指数。
13、很多人在吃饭的时候不喜欢喝汤，吃完饭之后就会喝一大杯水，这种做法是错误的，很容易加重肠胃的负担，因为吃完饭之后胃会分泌大量的胃酸进行消化。
14、水在血管和细胞之间来回运转，可以及时为身体补充水分的流失，也能够加速身体的新陈代谢，促进血液循环，我们的正常生理活动和生命运转都需要水的帮助。
15、约在一家比较小众的电影院，电影院楼下面是个咖啡厅，试喝了一下咖啡试吃了一块蛋糕，查看了一下咖啡店里所有海报的来历。
16、多喝热水，遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
17、我们常常说，早上起床之后首先要喝一杯白开水，这样可以慢慢唤醒身体，也能够促进身体内毒素和垃圾排出体外，又能够稀释血液浓度，是非常有利于身体健康的。
18、水健康，优之享——优之水杯。
19、我和表哥一起去旅游，夜间需要留宿，到酒店开房，我说开一间吧，别浪费钱。
20、优之——您的活力之源
五、记得喝水的温馨语
1、■第四杯水：12:50(减负又减肥)
2、清晨一杯凉白开。很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
3、“婴”(因)优之，爱喝水。
4、天干物燥....多喝水多吃水果。
5、为什么我们早上起床后要喝水呢？经过一夜的睡眠，身体因为新陈代谢消耗了大量的水分，此时身体是处在一个缺水状态的，导致血液黏稠，血液流通速度变慢，大脑供血受到影响，所以起床后常会有头晕无力的现象。
6、便秘的时候应该大口大口地喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
7、早上起床后，各位会先做什么事呢？有人说先上厕所，也有人说直接刷牙洗脸，其实我们早上起床后应该先喝口水。
8、真特么准，转天镯子退回来了，女孩说她男友不许她收这么贵重的礼物。
9、餐后半小时喝一些水,有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
10、间断性、小口补水为宜。我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，而运动前补水也是很不错的保养方案。(转自《光明日报》)
11、想要远离便秘的困扰，保持身体健康，要注意水分的及时供给，通过这种方式可以让粪便顺利排出。
12、优之相伴，运动有范。
13、这种简单的磨砂杯，就可以让你充分DIY，自己在上面画出刻度，喝水的事后就能清楚的看出来你喝了多少。或者也可以在上面表上时间，比如，8am,10am,12pm,这样，督促自己时时刻刻多喝水~
14、有口皆杯，优之“具”全。
15、当我说话变得有点冲的时候请不要误认为我很失礼，相反是我良好的教养和遵纪守法的社会责任感阻止了我直接动手暴打你。
16、外国一网友在圣诞节拍下这温馨的一幕“咱俩一起干掉这棵树怎么样？”“我觉得可以。”
17、水具万千，优之领先。
18、大口大口地喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
19、结语：喝水虽然是一件小事，但是也是我们每天必须要做的事，大家一定要放心上，不要随便喝水，要养成定时喝水的好习惯，才能喝出健康好身体。
20、在这个时间点喝一杯水可以为身体补充水分，夜间休息的时候血液流动速度比较慢，尤其对于老年朋友来说可以稀释血液，避免夜间发生堵塞。
六、提醒多喝水的温馨话
1、多喝白开水是一种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。
2、饮水思源，辣妈之选。
3、当时我就是震惊鸟，是不是被我的美貌所折服
4、即使冰天雪地，即使风霜飞舞，朋友，不要害怕，记得有我在默默地祝福你，记得有我给你无时无刻的温暖。
5、妈妈：“咱家这白菜，养了二十几年了，还没出手，不会砸手里吧？”
6、生活当中有一些人出现了肾结石的现象原因之就是饮水量太少，尿液当中盐分或矿物质含量过高就容易导致肾结石的出现，在平时多喝水就能稀释这些成分，呵护肾脏健康。
7、 我只笑笑，拿起水杯喝水，手有点凉。紧张的时候我习惯喝很多水，冰水。
8、终于，经过这么些年的用心感受生活和自身不懈努力，我惊喜地发现自己不仅在物质上依然一贫如洗，精神上也危在旦夕。
9、如果一直都是口渴才喝水，那么身体里常会有水分缺失的时候，导致血液变得黏稠，血液流通受阻，从而容易引发心脑血管疾病。所以不管渴不渴，都要给身体补充水分。
10、每天早上起床的我。。。我控制不了我记几我被床封印了！！！
11、如果这个时候我们摄入过多水会稀释胃液影响食物的消化吸收，导致胃无法正常吸收和消化，让我们感觉到胃痛腹胀，甚至还可能会引发胃部疾病，所以在吃完饭之后最好间隔半个小时再喝水。
12、喝水是我们每天必须要做的事情，也是维持机体正常运行的主要方式，那么我们每天要喝到多少水才算达标呢？
13、虽然物质上是穷，但这不妨碍我想做个精神世界富裕的人。
14、水是人体细胞和体液的重要组成部分，身体内的水主要与脂质、蛋白质或碳水化合物结合形成胶体状态。
15、在民警的帮助下，老张最终接受了现实。
16、建议：我们在烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。
17、下午3点左右身体处于一个疲劳的状态，这个时候喝杯水能够起到提神醒脑的作用，水分进入身体之后，能够冲洗身体，提高体内的代谢能力，舒缓疲劳的神经，慢慢就会恢复到正常状态，更有利于身体健康。
18、比如一些能保温或保冷的杯子，能保证一整天你放进去的水都能满足你喜欢的那个温度~或者是现在流行的一些水果杯，里面可以放入你爱的水果，直接喝道新鲜果汁有木有~
19、优之运动水杯，享受运动的活力。
20、爱情是一把双刃剑，一边把你割得很疼，另一边也把你割得很疼。
1、■第一杯水：6:30(排毒又养颜)
2、大叔，真心觉得你比小长颈鹿还要萌啊
3、来源：新华网江苏频道综合扬子晚报、人民网、新浪网整理
4、精致生活，优之护航。
5、优之水杯，运动之美。
6、但是很多人喜欢喝冷水，不管是夏天还是冬天，觉得冷水方便饮用，不像热水那样，无法一饮而尽。
7、《中国居民膳食指南(2016)》指出如果没有肾脏疾病，心力衰竭等。对于健康的成年人来说，每天的饮水量应保持在1500~1700毫升。
8、有胃病的人，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用。
9、跟心仪的女孩约会，头一天先去约会地点踩点。
10、吃饭时不宜喝水。吃饭时喝水会冲淡消化液，使食物过久停留于胃中，不利于消化吸收。而且如果喝大量的水而食量没有减少的话，胃会越撑越大，容易发胖。
11、8：30左右给自己补一杯至少250毫升的水。
12、可是我们有没有想过，每天喝的纯净水真的安全吗？
13、入秋早晚温差大,多件外套防变化,少吃辛辣护脾胃，身体健康最重要。
14、吃饭前不宜喝水。餐前喝水会稀释胃酸，使消化功能降低。最好在饭前半个小时喝水，可以促进消化液的分泌。饭前可以喝一点点开胃的汤，但也不能喝多。
15、优之“喝”护，母婴生活。
16、早晨起床时先喝杯白开水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，以维持体液的正常水平。简单的就是设置几个闹钟，每隔一段时间提醒一下如果你想要设置灵活的喝水提醒，可以试试云便签中的待办事项提醒云便签中可以设置定时提醒、重复提醒和农历提醒等我们可以设置一个喝水的定时提醒，然后设置重要事项为每30分钟触发一次提醒接着点击重复中的每1天，这样你每天都能半个小时收到一次喝水提醒了我一本正经地胡说一下吧。应用类提醒的开启和关闭有两种渠道：第一种方法：官方网站开启/关闭。进入网址：http://tixing.qq.com/
17、不管是哪种天气，水的温度一定不能太低，5℃以下的水尽量不喝。专家建议，喝10℃左右的淡盐水比较科学。这样既可解渴，又不伤及肠胃，还能及时补上人体需要的盐分。
18、秋季早晚温差大，容易感冒着凉。请关注天气预报，及时添加衣物，加强锻炼，保持身体健康。
19、说出来你可能不信，白雪公主里的那块魔镜现在在我家里搁着，我每次问它谁是世界上最美的人，它总会浮现出我的模样。
20、睡前不宜喝太多水，否则会增加起夜次数，从而影响睡眠。不仅如此，睡前大量喝水还会增加心脏、肾脏的工作负担，有可能出现浮肿、熊猫眼等症状。对于心肾不好的患者，甚至还会导致心肾衰竭。
1、睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
2、优之运动水杯，邂逅活力运动。
3、得心应手，值得拥有。
4、餐后半小时喝一些水。有这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。适当地饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
5、当我们感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能就会自身降温，这个时候出现出汗呼吸急促，皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，从而出现口渴的现象，多喝水能够促进汗液以及尿液的排出，帮助调节体温，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
6、按时上下班，早睡不熬夜，多喝水，一定要记得多喝水。
7、好舒服的梳子，能借我用用吗？
8、看了一下周围的交通情况，如何送她回家，坐公交车怎么坐，打车在哪个方位好打到。
9、很反感这种心态，何必妄自菲薄自我矮化呢？
10、吃太咸会导致高血压，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是白开水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。