一、跑步文案朋友圈
1、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！
2、justdoit耐克impossibleisnothing阿迪一切皆有可能李宁飞一般的感觉特步
3、我喜欢跑步，带给我的健康，也喜欢跑步是有一个明确的开始和结束的这个事实
4、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮
5、脚步不丈量走过的路，而是寻找更美的人生地图。
6、节约用水，除了汗水。
7、每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。
8、节约用水，除了汗水
9、喜欢夜跑，吹着晚风，仿佛什么都可以结束。
10、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
11、迈开脚步，跑出速度
12、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
13、Therealstrengthcomesfromthedeeploveandpersistenceinmyheart.IrunandIamhappy.
14、成功的反义词，不是失败，而是认输。
15、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
16、带娃参加个运动会，好像我自己参加了项一万米长跑今天骨头已经散架了，浑身酸痛。两点睡的我，8点爬起来参加趣味运动会，第一次还有奖杯。今天真的是超级累！晚睡、早起参加运动会开幕式、参加素拓活动、开大会。
17、毅力可以征服任何一座。
18、我们不用为了天亮去跑，跑下去，天自己会亮
19、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
20、拥有一个健康的体魄将使你的生活更具活力;拥有一个清醒的头脑将使你的人生更具理智;拥有一群朋友将使你的生活更具快乐;拥有一颗爱心将使你的生活更具和谐。
二、晚上跑步文案朋友圈
1、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
2、想象一场跑步，远比迈开脚步，更累
3、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
4、当我停下脚步，我相信一定还有人，继续奔跑
5、很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
6、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
7、感谢生活有剥夺，也有馈赠
8、sheep在朋友圈公开声明本月吃土，5块钱以上的活动都不会参加了，因为买到了梦寐以求的联名款跑鞋。
9、跑了多少，鞋子知道；胖子多少，衣服知道。
10、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
11、跑步真的会使人快乐，它会分泌多巴胺，仅此于谈恋爱
12、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。
13、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来
14、贪得者身富而心贪，知足者身贫而心富；伏久者，飞必高，开先者，谢独早。
15、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
16、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。
17、没有什么是火箭少女102天团做不到的，比如那个经常爽约的闺蜜又在底下评论：“亲爱的，我们下周继续约啊”。
18、如果说世界上真的有天才，那我宁愿成为跑步路上，努力的天才。
19、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光
20、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
三、跑步文案朋友圈搞笑
1、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖。
2、热爱生活最酷的方式，是帮助别人，或者跑一场马拉松。
3、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
4、运动是一切生命的源泉。
5、让我们停住的，有时候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙
6、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。
7、微信人数多的可以发朋友圈求助，还有就是发帖子帮忙之类的，还有哪些互助的群也可以互投，当然虽然有点麻烦但是也是个不错方法了，真人投票话网上也有哪些学生，宝妈组成帮忙那种一般都是真人。可以去看看。
8、断过的绳子无论怎么系都会有结
9、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
10、每天早上都在坚持跑步,真的是我最重要的日子,也是最让我最有自信的日子,想把这股劲拿出来面对今后的日子。
11、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
12、宁愿要跑不完的遗憾，也不要停滞不前的旁观
13、跑1年，看到的是终点；跑10年，看到的是无限
14、静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。
15、今天我们就来盘点20条跑者必备朋友圈文案！每一条都走心、每一条都超燃！
16、你跑过的路，每一步都算数
17、如果你说的是关于科学的文案的话。有的是一些科学家写出来的，这种的通常都是真的，还有一些是一些不懂科学却十分喜欢装逼的人写的，他们写这些就是为了获得的关注。
18、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
19、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。
20、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
四、跑步文案朋友圈50字
1、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
2、不健身的人样子老，健身的人老样子
3、单曲循环的歌曲里满是遗憾
4、我健身，所以我健康。
5、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
6、宁愿要跑不完的遗憾，也不要停滞不前的旁观。
7、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
8、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
10、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
11、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。
12、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
13、早晨跑步发朋友圈经典句子：
14、跑完两个字：痛快！
15、人生忽如寄，莫辜负茶、汤、好天气
16、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。
17、配文可以直接和跑步挂钩，可以写景，也可以写心情或想法。最好根据自己当时的情境，写出自己内心里最真实的东西。这样，才能引起他人强烈的共鸣，才算得上是一篇好的跑步朋友圈图文了。
18、所有的可能性，都在你跑下去的路上
19、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。
20、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
五、亲子跑步文案朋友圈
1、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
2、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓。
3、坚持运动真的很重要，科学家研究表明，从小坚持每天跑步的人，跑步速度会越来越快，久而久之谁都追不上。
4、要我说好不容易跑个步累死累活的，必须发朋友圈不发朋友圈多可惜啊。然而在我们准备好凑齐了九宫格以后，却卡在了配文的环节。跑步配文说些啥好配文直接说我今天跑步了吧，太过直白，干巴巴的，显得没水平。发豪言壮语吧，别人又有可能觉得你显摆，有些刻意为之，落入了俗套。这简简单单一个朋友圈的跑步配文可难倒了不少人。
5、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
6、即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！
7、每次抬头看天空，都很治愈～下班看到的，加班后看到的，跑步时看到的，都是不一样的心情。
8、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
9、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
10、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
11、其实我觉得跑步配文要不简洁明了，要不另辟捷径。要给人感觉你与众不同，不啰嗦，干脆，让人耳目一新。看完后特别期待你再发下一个朋友圈，这样你的配文就绝对起到画龙点睛的作用了。
12、今年夏天爱上了酒醉冰镇和蒜蓉小龙虾～整个朋友圈都在跑步，只有我在吃小龙虾，谁给我的勇气。我爱夏天，因为有小龙虾天气暖了，可以露天吃烧烤吃龙虾啦今年夏天第一次吃龙虾啦，还吃了好久没吃到的炒粉干曾经沧海难为水，麻辣龙虾配啤酒吧唧一口全部吃掉小龙虾配啤酒不是很贵但很对胃吃虾有助于心情变好今晚我有酒，你有小龙虾吗，如果有的话，记得打包回来。