一、自律文案
1、生命不息运动不止，享受大汗淋漓的畅快。最好的护肤水就是运动以后的汗水。生活本就沉闷，跑起来才有风，生命不息运动不止
2、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
3、确认过眼神，我遇上对的人。
4、我懵懵懂懂过了一年，这一年似乎没有改变，守着你离开后的世界，空空如也
5、该扔的就扔，该放弃就放弃，从今天起，余生做个俗人，以自己最好的姿态生活。
6、你擅长撒谎，我擅长原谅。
7、4：城里的夜晚，仅看到霓虹灯的闪烁，看不清夜的真实模样。人造的灯光和噪声使城市永远处于亢奋的状态。夜晚失去了原来的本质。我们在通明的灯火中日益变得浮躁、焦灼不安。于是，借着安抚夜晚情怀的名义，我们惊慌失措地回故乡。家乡的村庄，却在我们每次回家的路上，悄无声息地走失了。
8、每天马不停蹄的努力，终有一天努力会带给自己收获
9、难熬的日子总会过去，不信你回头看看，你都已经在不知不觉中，熬过了很多苦难，很棒吧。
10、不建议对任何人抱有期待，
11、明白自己想要什么，明白自己想要什么，看似很容易其实很难，就如电影《后会无期》所说:“听了那么多道理，却依然过不好这一生”。生活中，有很多充满诱惑力的选择，就像一个个黑洞一样，深不见底，很容易就让我们深陷其中。而人的精力是极其有限的，你选择了聚会，就放弃了沉思;你选择了抖音，就放弃了书本。一个人往往很难坚持自律，就像一个人可以走的更快，一群人可以走的更远，你需要找到志同道合的人一起自律。如果你和同伴一起，有一个共同的目标，并把目标大声说出来，共同奋斗，那么成功的几率就会高很多。
12、因为语言是行为的先导，人们所想所说的，尤其是经常想、经常说的事，会在心中留下印记。有人曾做过一个调查：将2500位遭受失败的男女加以分析，结果发现：“犹豫不决”在失败的31项重大因素中，名列前茅。可见，培养决断的习惯对一个人有多重要。许多人无法决断的重要原因就是害怕犯错。所以他们永远试图去决定，但从不行动。然而，检验自己的决定是否正确的唯一途径就是，迈开脚步、勇敢行动，在实践中接受检验。
13、中国电商已经进入下半场，想跟上中国电商发展的脚步，可以参加锡恩集团姜汝祥博士倾力打造的中国电商人才联盟，帮助你在中国电商下半场成功。
14、努力上进自律才是这个年纪该做的
15、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
16、1：岁月模糊了容颜，光影拉远了记忆的最初，摇曳在流年枯萎里，再度凝眸回首，一切以袅袅如烟。年华斑驳如画，回忆散落似沙，再次拾起记忆的残片，那些难忘的、铭心的，零落渐疏。
17、从前初识这世间，万般流连，看着天边似在眼前，也甘愿赴汤蹈火去走它一遍。如今走过这世间，万般流连，翻过岁月不同侧脸，措不及防闯入你的笑颜。
18、热爱的事情都要不留余地.
19、自律的每一天睡觉都是安心的
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二、减肥自律文案
1、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓。
2、指出消费者在生活中的一些妥协点，并唤起消费者某种补偿行为。例如耐的需求场景是：自己知不知道自己懒？为啥不现在努力！这样的文案往往会刺激消费者的共鸣唤起“补偿场景”，而这种补偿场景跟产品消费是相关联的Justdoit！买双耐克吧！这种类型的文案就像给消费者当头一棒，这样一来往往会刺痛人心，并发人深思，从而记忆深刻。
3、唯有自律，不可辜负
4、只是假装努力现状跟不上内心的欲望
5、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
6、1：岁月模糊了容颜，光影拉远了记忆的最初，摇曳在流年枯萎里，再度凝眸回首，一切以袅袅如烟。年华斑驳如画，回忆散落似沙，再次拾起记忆的残片，那些难忘的、铭心的，零落渐疏。
7、能命令自己的人，将来一定会命令别人
8、如果觉得这篇还不错的话就帮我点个在看吧❤
9、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
10、上帝借由各种途径让我们变得孤独，
11、大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。
12、看你的行业是什么具体而定啊，一般就是创意思想、创意手法和新意打个比方：王老吉——怕上火，喝王老吉
13、和优秀的人在一起千万别找聪明的
14、正如我们所见，自律是通过鼓励孩子内在驱动力与兴趣，通过给他设置一些温暖慈爱而又对他充满尊重的限制来形成的
15、需要做的事情不要给脑子反应的机会
16、你的压力来源于无法自律
17、即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。
18、8：但愿爱像割过的草地一样，会重新生长出来。应该以别样的方式生长，好比小孩换牙，好比头发，好比指甲。它应该按自己的意愿生长。9：有的人浅薄，有的人金玉其表败絮其中。有一天你会遇到一个彩虹般绚烂的人，当你遇到这个人后，会觉得其他人都只是浮云而已。
19、上帝借由各种途径让我们变得孤独，好让我们走向自己
20、没有一种不通过蔑视，忍受和奋斗就可以征服的命运.
三、自律文案
1、当你一天消耗多余睡眠时间早起时，这并不会消耗你的精力，还会让你有一个更加充沛的精神状态，去应对一天的繁琐，而赖床则会让一个人的精神不振，注意力集中不起来。
2、一种对于快乐与欲望的控制
3、若现在就觉得失望无力，未来那么远，自己怎么扛.
4、他们想把你埋了，但别忘了你是种子。保持自律，才是最好的天赋。自律是生活，也是享受，它会给你见证奇迹的时刻。认真自律的人都是自己的上帝，自己生命的主宰者。任何事情都不会打倒一个认真自律的人。能命令自己的人，将来一定会命令别人。这世界上没有天命，你们可以改变一切所有的成就和美，都伴随着节制与自律的苦。自律且努力，别让生活太安逸。越努力越进步越开心越自信，越懒惰越迷茫越焦虑越自卑。无论生活怎样，希望你：保持自律、保持清醒。真正能让你走远的，都是自律，积极和勤奋。每个假期都会涌出一群黑马，同时也会陨落一片星辰。
5、想一想还有几十亿的细胞为你一人而活.
6、不要到处宣扬你的内心，这世上不止你一个人有故事;也不要到处宣泄你的痛苦，没人会感同身受。
7、真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。
8、10：你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话。不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
9、人体自律神经示意图场地的选择尽量选择比较安静的环境，已进入催眠。姿势可取两种姿势，即仰卧或坐在椅子上。最好躺着练，坐着练时，双手或放在膝头或放在椅子扶手上，要坐的轻松舒适。躺着时，要躺在被子上，两臂自如的放在身体两边，双掌向下，双腿稍稍叉开，两脚脚尖朝外。次数一天最好早
10、这就是简单而枯燥的学习为了封住三姑六婆的嘴为了十年后的自己不后悔
11、第因为他们有超强的自律能力。
12、小时候觉得喜欢就够了，越长大越发现光喜欢是没有用的，你要有足够的耐心和勇气，去接住一次又一次的失望，熬到最后你会发现连喜欢都不剩了。
13、有时候，我们必须闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了。这不是认输，而是成长。
14、人们试图把你埋了，你要记得你是种子
15、它会给你见证奇迹的时刻
16、0不自律的人生是一种怎么样的体验？被命运反复羞辱，却毫无还手之力。
17、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
18、没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾;美好的生活，并不是没有瑕疵，而是懂得取舍。
19、外界对他们的影响是非常多的，要不要继续下去。要不要放弃，要不要开始进行新的事务。这样的质疑会影响他，但是没有关系。总会有人对他表达支持和了解。他们自己也会继续坚持他们想要的东西。
20、你可以教孩子防备陌生人，
四、朋友圈自律文案
1、但是不能让她们害怕穿碎花裙子.
2、任何人都是这样，处理别人的事情总是大刀阔斧一把抓住问题，轮到自己却沉浸在细枝末节不肯放手。
3、将来一定会去命令别人.
4、0真正让你走远的，从来都是积极自律与勤奋。
5、我一般倒数三秒然后迅速去干