一、放下所有的杂念的说说
1、生命就好比旅行，或者在旅行的途中我们会拥有某些东西，但是终究不能带走它!
2、百花盛开的春天，会有人为了“花无百日红”而长吁短叹，夏日的凉风习习，有人总在为蚊虫肆虐而苦恼不堪，秋日里天高气爽，却有人为万物凋零而黯然神伤，银装素裹的冬季，也会有人为了三九冰寒而叫苦不迭。
3、时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。
4、杂念是静坐最大的敌人，可是要消灭这个敌人亦实非易事。其中的原因，是我们生活在这个地球上，要想很好地生存下去，就必须从事各种各样的工作，接触各种各样的人，想各种各样的办法，处理各种各样的麻烦事。这些东西，都会在我们的大脑中打下深深的烙印，想要在静坐的半个小时或一个小时中除掉这些烙印，或不受这些烙印的丝毫影响，当然是不可能的事。因此，唯一的办法，就是循序渐进，努力去忘掉这些烙印。
5、要成就大些，就要活在当下！
6、人生就像走路，背负的东西越多，走起来就越累，只有学会放下，才会轻松前行，心灵的修行亦是如此，只有少装一些世俗杂念，专心做好自己的份内事，才会拥有一个轻松宽敞明朗的空间。
7、路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。
8、别人怎样去看待你的价值并不重要，重要是你自己怎样看待自身的价值。即便你是一块货真价实的金子，多说己长也便是短，自知己短便是长。一个人的真正伟大之处，就在于能认识到自己的渺小。
9、有缘分，不拒绝，无缘分，不奢求。来的，欢迎，去的，相送。随缘不变，不变随缘。随遇而安，自在安然。
10、努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。晚安~
11、"人生就行一杯茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子。"人生该怎么走，这在于自己的选择，像茶一样，靠慢慢品味，我偏爱沏香醇铁观音，静静放松心情，那是哪发着淡淡的兰花香，给人以味觉，视觉及精神上的享受。让我能看着清淡之物，品尝着它的原汁原味，品味耐人寻味的人生……人生如品茶，一杯清茶，就像一个大千世界，每片茶叶恰似红尘中的芸芸生。人赤条条的来到这个世上，其实无论怎样过，都要有意义，都要让人有感悟，还要让人寻味，只是看你从那个角度去感悟，选择……
12、因为第贼只偷去我部分东西，而不是全部；
13、莎士比亚说过：“一个个人眼里有一千个哈姆雷特。”对文学作品有着不同的认识，源于不同人的心理认识。其实，在我们的生活中又何尝不是如此呢？面对同样的环境和景色，不同心态的人存在着喜怒哀乐的认知差异。
14、不执着于拿起，也就无所谓放下，人生有一种淡然的态度，叫“有亦可，无亦然”。
15、更有甚者若采取不义手段做出了不道德的事，那末他的内心将更难平静，更多的是感到恐惧、或受良心的谴责
16、和你擦肩而过的遗忘，是一生的惊涛骇浪。
17、有一种爱是真爱，却不可能在一起，但我会思念你一生，牵挂你一辈子。真正的爱，放下哪有那么容易，明知相思苦，偏要为你苦相思，滚滚红尘，明知余生不相逢，我的心还是为你守候。
18、走出自己的人生道路，砥砺前行，从来不想其他干扰的事情，让自己心无杂念！
19、所谓矫情，就是明明在赌气，偏偏做出一副看破世事的样子，动不动就说自己已经心冷。
20、在感情里，你跟一个人是否适合，不是用别人的眼光看，而是要用你自己的心去判断。晚安~
二、放下心中的杂念的说说
1、 她的微笑绽放给世界,留我在角落里撕心裂肺。
2、要去机场了，有人会好心并替你担心地说，天气不太好，您这航班没事吧？我不知道该如何接话茬，只好呵呵。有人喜欢关注还没发生并且即使发生自己也无法解决的事情，其实这就是杂念！沉静的人不是不关心未来，而是只关心能够调动资源影响的未来。既然自己影响不了，就干脆不想。
3、这座城市下起了雨，听着窗外的雨声，回忆涌来，只有一盏孤灯陪着我，那些最美好的时光，终是回不去了。你转身时，那一个眷恋的眼神，深深地刺痛了我的心。
4、人生就像行走，背负的东西越多，走起来就越累，学会放下，才会轻松前行，心灵的修行亦是如此，少装一些世俗杂念，专心做好自己的份内事，就会拥有一个轻松、宽敞、明朗的空间。
5、我的人生砥砺前行，我从来不想其他的事情，我只依照自己的内心所触发，按照自己的方向所行走！
6、成功的人不放弃，放弃的人，很难成功；牛逼的人，都是竭尽全力的战斗，不是试一试，而是永不放弃，永远都在努力、拼搏！
7、这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的，至于剩下的一半，等睡醒再去想。晚安~
8、有时候，想放下一切逃离。有时候，对眼下的所有热爱无比，所以，可贵是平淡质朴，一如既往。
9、下雨天，拿起雨伞的那一刻，让我明白了一个道理：跟雨伞学做人！雨伞说：你不为别人挡风遮雨，谁会把你举在头上。雨鞋说：人家把全部的重量托付给了我，我还计较什么泥里水里吗。其实当我们在乎别人的同时，也会得到别人的尊重！真诚，是收获友谊的最佳方式！学会感恩，学会付出，学会包容，学会担当，全世界都会为你让路！早安！
10、 世界底本就不是属于你,因而你用不着摈弃,要抛弃的是一切的执著。 万物皆为我所用,但非我所属。
11、回忆如墓，淡薄如素，我们是否该相忘于江湖。
12、人生没有如果，命运没有假设；不要尽力而为，而要全力以赴。想要不可替代，就必须与众不同！
13、谢谢你的微笑 曾经慌乱过我的年华
14、学会放下，清空自己的心灵！是一种生活的智慧，更是一门心灵的学问，人生在世，有些事情是不需要在乎的，有些东西是必须要清空的。能让我们强大的，不是坚持，而是放下，能让你慢慢淡泊的，不是得到，而是失去，能让你登高的，不是他人的肩膀，而是积累的学识，能让你站着做人的，不是卑微的残喘，而是勇敢的接受！
15、每当我看天的时候我就不喜欢在说话,每当我说话的时候却不敢在看天.
16、我累了，好想就这样停下来，原来相比身累，最累的是心，心累了，就真的想放下所有，放弃所有，什么时候我可以由我自己一回，把所有抛在脑后，认真在乎自己一次？
17、让尘归尘，土归土，收拾收拾凌乱的心情，让我们重新启程。别去执着，别去悔恨，总会有终点，只是多半不如意。花开终无果，何须独自心伤。不去逃避，话摊开，总会有出口，何必封心求唯一。
18、我用了半生的时间才懂了自已放下一切。那是需要自己的修行是分不开的。为了自己每天开心，还了自己的梦想。每天给自己一个微笑，天天开心的在头条上写文答题。开心的与友们交流，也去全民K歌里唱歌。
19、宗元听后，对他说：“并不是我背叛承诺，而是悟道中的五件事我一件也帮不上忙啊。”道谦诧异地问：“哪五件事呀？”宗元回答说：“吃、喝、拉、撒、睡。”道谦听完之后恍然大悟。原来，佛法并不是想象中的高深莫测，不是靠整天的思考和担忧才能顿悟，而是放下心中的杂念。当他明白这个道理之后，就告别了宗元和尚，独自路上了行程。
20、果然那以后很少看见她发动态，原来她工作之余又找了份兼职，每天忙的不亦乐乎，心情也好起来了，并且很快找到新的恋情。
三、放下心里的执念说说
1、最好的办法是分散自己的注意力，比如在伤心时找一些事来做，也可以看一些轻松愉快的电影电视来缓解情绪
2、他向宗元和尚倾诉内心的苦恼，宗元和尚安慰他说：“这样吧，由我来陪同你一起去，或许在路上对你的悟道还能有一些帮助。”道谦听到之后感到万分高兴。两个人一起走下山去。一路上，宗元和尚似乎把原先的承诺抛在了脑后，和道谦和尚说说笑笑，绝口不提参禅悟道的事。失望之余的道谦和尚便在一边提醒宗元，让他兑现承诺，帮助自己。
3、不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。修炼自己，比到处逢迎别人重要的多。晚安~
4、谢谢邀请，题主您好。仁妙1与您交流。如何能放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想？仁妙1答题，我说真心话，放下一切真的不容易。为了自已每天都开心，自己开心常实了多少年。不胡思乱想那些烦心事。
5、 挥不去的阴霾,让我为你掩埋…
6、三毛说心无杂念：“心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪”。如若抛却不必要的杂念，日子才能过的从容知足，不用刻意讨好谁，也不故意怨恨谁，对人对己，不苛刻，不强求。给自己一个心灵的驿站，在喧嚣尘世中栖息灵魂，回归到那个最真实的自我。
7、人生就像走路，背负的东西越多，走起来就越累，只有学会放下，才会轻松前行，心灵的修行亦是如此，只有少装一些世俗杂念，专心做好自己的份内事，才会拥有一个轻松、宽敞、明朗的空间。早安。
8、青春应该怎样度过？有的如同烈火，永远照耀别人。有的却像荧光，甚至也照不亮自己！不同的生活理想，不同的生活态度，决定一个人在战斗中站的位置。
9、苦了，自己含着，痛了，自己忍着，累了，自己受着，想放下了，就默默转身，所有的所有，一切的一切。
10、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
11、日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。
12、想呼吸着每座城市的空气，想感受着每座城市的人儿，想看着每座城市的风景。
13、面向阳光时，阴影在背后；背向阳光时，阴影在眼前。世界从未改变，改变的只是我们面对世界的方向！
14、所以，我们都要学会定时清除内心的杂物，让心归零，然后微笑前行。归零后的心，才能看清现实，明白自己，给快乐腾出空间；微笑着前行，你才能遇见更多美好，感受更多快乐。
15、这些所有的心情低落，和外在的环境没有必然的联系，起决定性作用的是一个人的心中的恐惧和忧虑。正是因为恐惧和优虑，色彩斑斓的世界在他的眼里才会变得黯然无光。心存担忧的人，属于自卑主义者，也是完美主义者，由于他们看到了世界的不完美才感到不满和忧心。然而，博大精深、包罗万象的世界却独不能接受完美的存在，我们口中常说的完美并不是指具体某一个事物，而是完美的心灵和认识。
16、从此孑然一身,再也没有十里春风,从此花天酒地,闭口不谈真心实意,从此清风陪酒,长路永远一人走。
17、有缘分，不拒绝，无缘分，不奢求。来的，欢迎，去的，相送。随缘不变，不变随缘。随遇而安，自在安然。
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19、真的，忙治百病，治悲春伤秋、治矫情、治胡思乱想。看过太多文章，里面那些人不论是失恋还是其他事，想走出来就得让忙碌填满生活，你说忙地回家倒头就睡，哪里还有时间胡思乱想？
20、漫长的人生道路已经慢慢的想开了，心无杂念，一身轻，只有这样，才能让自己怀揣着自己的梦想，努力去奋斗，从此以后再也不会想过去的事情了。
四、放下一切杂念,安静的做自己说说
1、走远的，只是过眼云烟；留下 的，才是值得珍惜的情缘。
2、旅行要学会随遇而安，淡然一点，走走停停。
3、世界上最遥远的距离不是相隔万水千山，而是在爱情里，有一个人转身后，渐渐忘记，另一个人却依旧念念不忘，眷恋不舍。
4、第贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；
5、当你在顿悟中驱散心中的阴霾时，就会觉得自己的担心纯粹属于杞人忧天的神经兮兮，生活原本就是极其轻松和快乐的。
6、有故事说美国的罗斯福总统就常怀放下之心。有一次家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。
7、记得是杨绛先生说过一句话，大概意思是读书不多，想的还挺多！
8、为了在我最美的时光遇到你，竟花了我所有的运气。
9、既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。
10、至于开心，那就得学会哄自己开心了，之所以说要学会哄自己开心，就是说喜怒哀乐这事永远不要寄托别人身上！但凡指望别人逗自己开心的，基本都会失望，最后绝望！因为没谁愿意永远逗一个情绪巨婴开心。
11、 苍茫大地一剑尽挽破,何处繁华笙歌落。 斜倚云端千壶掩寂寞,纵使他人空笑我。
12、时间观可分三段：过去、当下，未来；缩小了说是刚才、现在、待会儿，放大了说是前世、今生、来世。人有脑子，总会思前想后，过去的扛着放不下，未来的没事担着心，结果是“自己累自己，自己吓自己”。佛学说：要活在当下！有成就的人是过去的放得下，未来的不操心，当下的才能拿得起。
13、爱了很久的人不爱你，累了，突然想放下了，删除了所有联系方式和所有与他有关的人，才发现原来放不下的是自己，心里空落落的，难受的要窒息，走不出去。
14、不要责怪自己的轻狂，那是年轻最明亮的标志，不要自卑自己的浅薄，经过岁月的打磨，你会得到满载的智慧和经验。
15、钟表，可以回到起点，却已不是昨天;感情，可以回到原点，却也不像从前。时光不能倒着走，失去就别再回头。晚安~
16、有人说自己运气不好，找不到好工作；有人说情路不顺，总是遇到人渣；有人说父母没本事，买不起房；我见过太多的是靠自己努力改变生活的人，也见过太过挥霍原本优越的条件而最终变成人生废物的人。人的出生的确无法选择，但未来的命运可以选择。早安！
17、经历过生死离别的人，更懂得爱和珍惜。所以，我们活着的人，都要好好善待和把握与人相处的日子，让生命不再留下遗憾！
18、忽然有天她发了一条动态:一旦忙起来，就没时间悲春伤秋了。
19、无论失去什么，都不要失去好心情。把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。
20、每个顺其自然的背后都是想要改变却不得的努力，每个洒脱的背后都藏着不舍，每个放下前都是挣扎，每个人心里都有不可言说的秘密。晚安~
五、放下所有烦恼的说说
1、你为何在15岁的时候就放弃读书？你可知，不是每个少年都叫tfboys，也不是哪个15岁明星都叫王源，你只是个正常人，所以请你放下自己心里的杂念，克服厌学情绪再说吧！
2、一心只为事业～劳逸结合才好。身子是本钱，累了好好休息。努力工作才会有好生活～为了家人的幸福～再幸苦也值得。
3、还是希望自己能强大一点，各方面不再期望善待，而是自己有能力让一切变更好。晚安~
4、来的热烈，未必守得长久；爱得平淡，未必无情无义。
5、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。
6、往后的日子，愿你成为自己想成为的人。别为难自己，别辜负岁月。好好爱自已。
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8、发现问题后我就开始给自己设定一个又一个小目标，去慢慢实现！当你有计划的忙碌起来，当你懂得取舍，当你知道欲望要配得上现实，你也就快乐充实起来。
9、人生不是一种漫无目的的漂泊，更不是一种无法忍受的敷衍，就算生活遭遇了什么，善意理解，善意把握，不过是生活的一种提醒、唤醒的方式罢了。
10、过自己不想要的生活需要勇气，过自己想要的生活，不但需要勇气，你还得有能力。
11、人生路上，我们会遇到很多人，很多事。有些人，有些事，对于我们来说不重要，或者不值得，你就不要往心里放了。
12、时光如雨，我们都是在雨中行走的人,找到属于自己的伞,建造小天地，朝前走，一直走到风停雨住，美好晴天。
13、不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。
14、当静坐时杂念太多，用什么办法都无法驱除时，也可以通过运动的方法，先使身体调和，气息柔顺，然后再继续静坐。对待杂念，还有一个办法，就是对待它们就像对待不速之客一样，只要对客人采取不迎不拒的态度，客人自然会渐渐散去，杂念也就慢慢地停止了。
15、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。
16、年轻人来日方长，适宜展望未来，有些理想志向；中年人如日中天，适宜注重当下，有些现实成就；老年人经验丰富，适宜总结过往，有些回忆反思。
17、凡事多向好处想，多向光亮处看，心胸自然就会变得宽广，生活也就会感到满足和快乐。我们需要放下，放下的东西未必是人生的追求，而是在追求中负面的心理作用。大慧禅师有一个弟子，叫道谦和尚。道谦和尚做事十分认真刻苦，但是他在苦苦参禅20年之后还是没有参悟透佛家所讲的道理，因此，他的心里很是着急。
18、原谅一个人是容易的，但再次信任，就没那么容易。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。
19、世界很单纯，复杂的是人。你的孤独，是因为既希望，有人关心，又不想被过分打扰。
20、邀请回答，，修身养性是心静则明的豁达，人生千百风雨洗礼无痕，岁月指尖飞逝，人生的价值观在于开拓进取，只有九天揽月才有智慧星耀。