一、分手21天法则
1、比如发一张自己西装照，配文“不能忘了爱自己、也不能忘了爱你。”
2、守护"曙"于你的幸福！
3、分手21天定律是什么?
4、心理学中的21天定律是在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象。分为三个阶段：
5、看起来果断的分手其实是难舍难分。当伴侣长期在一起时，特别是已经习惯了彼此依存的关系中，两个人共同的依赖感会在分手后缺失，会感觉丢失了自己所关心的人，也失去了习以为常的陪伴，分手的痛苦就是源于这种孤独感。但是，孤独感其实是吸引力最好的容器，我们在情绪波动的时候更容易受外部因素的影响。你的前任忘不了你，反而根据记忆的规律，在分开后的半个月内，就会不由自主的陷入回忆的漩涡。过往的记忆会在这时大量的涌现出来，这段时间其实是我们展现自身吸引力的最佳时机。
6、控制自己挽回恨不得分分钟，但这个时候一定要理性有耐心，之前做了那么多，而这只是一个开始，所以切记要扛得住，可很多人还是会在初期失败，让事情变的越来越糟，想要有好结果，首先就需要能忍的住。21天内先不联系对方，但这并不代表着你们就此再无可能，你需要利用这段时间来改变、提升下自己，可以是你的外表，外表的新鲜感永远能吸引男人的目光，当再次出现在他面前时，让他有焕然一新的感觉；也可以是内在的提升，内在的吸引是保持感情长久的秘诀，你应该试着去多了解一下男人的想法，让自己越来越懂男人，那挽回之路就好走的多了。
7、你可以连续2—3天，每天给前女友的消息，让她习惯与你的聊天。然后突然冷淡，让她觉得好像失去了什么，扰乱了她生活的节奏。以此来巩固对前女友的二次吸引。
8、真心求复合的男生，除了会主动联系前女友之外，还会用实际行动证明自己的心意。
9、④在自己的社交圈子中公开与你分手的消息。
10、花二十一天的时间去适应
11、于是你每天努力工作好好生活，偶然间还是会想起他，但是随着时间的流逝和新的朋友的关系建立，你再想起他的时候，心里是不会存在任何涟漪的，这便是一种真正的放下。
12、“别挣脱，我知道以前是我的问题，但是我仍忘不掉你，再给我一次机会，让我来保护你，好吗？”
13、向日葵这次要放弃太阳了。
14、丛林法则是指生存能力最强的物种是最能适应环境变化的物种的自然界的规则，而不是最强大物种的自然规则。现在多用“丛林法则”来比喻弱肉强食的社会激烈的竞争。丛林法则有三层含义:弱肉强食，竞争是主导;食物链;合作精神。
15、显然，靠着删除对方联系方式这种刻意的行为是完全没有用的，纯属是一种掩耳盗铃。
16、线上主要建立舒适感，很考验男生的聊天技巧。
17、重建联系的前提是重新找到自己的闪光点来吸引对方。而重新建立吸引力最快速的方式是改变自己的外在。研究表明，在择偶观上，除了双方重视的性格，排在第二的就是外在。
18、例如教书育人与导学育人两者具有很大的相似性，都是要求教师做出育人的理念与行为，但教书与导学的育人手段有较大差异，甚至有本质差异，因此，要形成导学育人的新理念与习惯常会受到教书育人的影响和干扰。
19、他不再把“爱”和“喜欢”挂在嘴边，而是默默无闻地守护在你身边，力所能及地帮你解决掉生活里的大小琐事，只希望你能轻松快乐地生活。
20、我们可以从下面三个技巧中获得启发：
二、分手21天法则(让男人最后悔的就是彻底离开)
1、心理学包括基础心理学与应用心理学两大领域，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。
2、你越是想要忘掉一个人，其实就越容易激起你和他所发生的一切记忆，这种反复加工记忆的过程更会让你痛苦不堪，甚至紧张和绝望。
3、生活也跟着变得索然无味，情绪低落、喜形无色...
4、女：“好像在我这里。”
5、比如，当女生和你分手之后，其心理惯性是希望你哄她、让她不要离开你，虽然嘴里说着让你滚，但是内心深处是希望你能够回头的。
6、若想放下一个人，最好的方法，其实并不是拉黑和删除。
7、④、想办法向对方暗示“你已经改变了之前的缺点，并且依旧深爱着对方”。
8、清楚了这些后，才能为接下来可能出现的状态做好心理准备。同时也是在告诉我们，现在痛苦与混乱只是暂时的，我们终将摆脱这种失恋的痛苦，走向新的生活。
9、在你们的聊天更加紧密的时候，男生可以适当说一些比较暧昧的话，测试一下她的反应，假如对方没有明显抵触，那就说明你们线上的舒适感建立的很成功。
10、女人分手第二天：经过一天的沉淀，这个时候女生的情绪已经慢慢开始平静下了，给男生找了诸多的借口，其实他也不容易，只要她来挽回我就回去了。
11、男人道歉越快，说明真心越少，因为对你说话做事都是不过心的，如果真的对你好有自尊，有情义的男人很少说“抱歉”
12、其实你所经历的痛苦，是很多人都会经历的。
13、擦去脸上的泪水，却带不走心中痛楚的感觉。
14、曾经一位老师告诉我，如果你能做到对方真的站在你面前的时候，你心里都不会再有波澜，那才算“彻底”走出来，
15、如果不能，祝你独自享尽人世繁华。
16、其实，如果你真能做到分手21天反差法，过程中你会发现并不是真的放不下，而是自己不想放下。
17、前男友一定会复合定律：恋爱21天法则
18、当他跟你提出分手时，你们曾经在一起的美好瞬间崩塌，你接受不了生活里没有他的事实，你努力告诉自己：“不就是分手吗，有什么好难过的？”可还是没办法说服自己放下。
19、曾经的依赖、付出、陪伴一下子烟消云散，并陷入“我不知道该怎么忘掉你”的情绪，我相信很多人都被它折磨过。
20、预防食物中毒的三大法则法则注意做饭过程中的小动作黄色葡萄球菌经常存留于指甲、手的伤痕或痤疮、鼻孔和头发中
三、分手后21天法则
1、“断舍离”本就是我们一生中要修的课题，在漫漫长路中，我们可能会遇到很多人，也会错过一些人。
2、当然，这一切的前提是：对方感受到了你为这段感情做出的改变，并愿意和你经营这段感情。
3、很多时候，分手只是要挟你妥协和改变的工具，但一个男生任性久了，女生开始一点点的失望，耐心也就随之崩塌。
4、“见色起意”这个道理，同样适用在挽回上。重新塑造自己的外在形象，尝试一些新的穿搭风格，不仅让你变得更有新鲜感，更能给自己提供正向的心理暗示、增加挽回的信心。
5、此时千万不要长篇大论地抒发自己的感情，你要做到蜻蜓点水般恰到好处，不要过度挽留或是诉苦，你要暗示她“分手后的我已经改变了”。
6、人生是无法避免创伤的，但为什么戒掉这段感情创伤会这么难呢？
7、所以要珍惜两个人在一起的日子，不要轻易说分手。
8、不管是他曾经多爱你，还是你曾经有多爱他，你们都一定希望看到对方未来最好的样子，努力地走出当前的困境，开始属于自己的生活。
9、假如你还是不加以改变，分手只是时间问题而已。
10、男女双方当初有多爱对方，分手后就有多少痛苦折磨彼此，这就是分手的不舍阶段，痛苦纠结下选择了分手。
11、但要做到这点，你就必须要去了解自己失恋的整个历程，了解自己处于哪个阶段，以及该阶段的情绪体验及可能带来的影响。
12、甚至，想知道你这些天都经历了什么，是否已经走出失恋的阴霾。
13、可是，这些办法真的有效吗？
14、分手后只尊重他分手的决定是远远不够的，并不能让对方放下警惕心，接下来你就要真正的消失七天，没有声响、不发任何动态、不制造任何波澜。
15、这样的朋友圈需要营造出恰到好处的孤独感和暧昧感。
16、曾有一个实验通过大功能核磁共振(FMRl)发现，我们心痛的时候，不亚于被刀子划伤感到的疼痛。
17、如果你也正在经历分手之苦，那就来试试分手反差法。人们的记忆遗忘曲线周期一般为21天，在这个时期男人会逐渐淡化你之前对他的伤害，所以我们最好在这个时期去复合，对自己狠，对他狠，复合才会高效快速。
18、提起挽回你最先想到的是什么？主动道歉求原谅、送关心送礼物，还是乞求他感动她让ta心软。实际上，喋喋不休的道歉请求，最终只会换来不屑一顾。你俯下身子说“我错了，你回来吧”，这些话只能让你变得廉价。感情的本质是吸引，无论分开还是亲密地在一起，我们身上总有某种难得可贵的价值吸引对方。更长远来看，无论是恋爱还是伴随一生的婚姻，都需要依托这种持续的吸引力去维持亲密关系。幸运的是，两性之间的吸引力并不是无迹可寻的，有很多研究发现了两性之间奇妙的联系规则，可以帮助我们在分手挽回的过程中更好的表达自己，这些规则心理学上称之为：吸引力法则(thelawofattracting)。
19、就好像我身体或生命里的一部分也随着这份感情的结束而死掉了。
20、失恋，几乎是每个人都会遇到的情况，不同的是，有的人很快就能从失恋的阴影走出来，进入新的生活，而有的人久久都没办法放下，变得郁郁寡欢，丧失对生活的乐趣。
四、分手21天法则男人
1、这个阶段要加强反差感，如果你只是光说说，他是不会相信的，必须要付诸于行动，你要把自己变得更美，要让自己的生活更好，多学习，努力工作，多交朋友，扩大交际圈，让自己由内而外变得自信、有魅力。行为上制造反差，才会彻底颠覆男人对你的认知，让他开始怀疑自己分手的做法是不是错了，并且让他开始关注你的生活，投入他的情绪。
2、结束了前两周的蜕变，你该逐渐回归他的圈子了，你可以先从恢复社交圈开始，发一些小动态，比如自己的日常生活照、或是和异性朋友的合影，让他知道你的存在。
3、你必须时时地刻意提醒自己，发挥意志力的作用，虽然会感到有些不自然，不舒服，但贵在坚持。
4、比如，在一次约很开心的晚上，你送她回家的时候。你可以默默地拉住她的手说：
5、有时候我们缺的不是仪式感，而是你心里有我
6、点击关注，让我陪着你。
7、时间是一剂良药，没有时间解决不了的事情，在这段时间中，既然已经失去，不如潇洒一点，努力让自己变得更优秀不是更好吗？
8、如果你愿诉说，我愿洗耳倾听，与素未谋面的你促膝谈心。
9、成本法则一：成本一定消耗资源；不消耗资源的成本不存在。成本法则二：成本一定在过程中发生。成本法则三：成本的增加，意味着利润的减少；反之，成本的减少，意味着利润的增加。成本法则四：成本是为利润“服务”的。成本法则五：应该发生的成本是必需的；已经发生的成本不一定是必需的。成本法则六：降低成本，只能降低不是必需的那部分。成本法则七：已经发生的成本，是不可挽回的。成本法则八：降低成本的控制，必须在成本发生之前。成本法则九：加强成本管理是降低成本的唯一途径。成本法则十：建立和运行有效的成本管理体系是加强成本管理的唯一途径。成本法则十一：价格越低与成本越相关；反之，价格越高与成本越不相关。成本法则十二：降低成本是有限的；提高成本是无限的。
10、你可以回想一下，当你因为失恋而痛苦的时候，为了不再继续悲伤，你有过什么措施？
11、眼前一幕幕出现的都是他的身影，眼泪止不住的流，你还是习惯不了没有他的生活，于是就一次次的去找他，表明自己想要他回来的诚意，可他不仅没有心软，还时不时的躲着你，甚至还会说出不想见你的狠话。
12、哼分手？每次都这样说，有意思吗？
13、用一句话形容，今天的雨有多大
14、挽回之中最重要的原则就是：挽回的目的不是回到过去的状态，而是你们重新相爱一次。挽回中千万不能失去独立自我，去随意地付出求复合。
15、02丨该阶段的情感与行为详情
16、分手21天定律想要告诉女生，适当的冷处理其实是件好事。为了挽回感情，女生一味地死缠烂打只会让对方越来越远离。
17、分手15天至21天：冷静和妥协期
18、②切断和你所有的联系和共同圈子，让你在冷静期中查无此人。
19、等到两人心平气和的坐在一起聊到分手原因时，说明这段感情是有挽回余地的。
20、给自己一个积极的心理暗示告诉自己可以，同时你要懂得和他人建立和谐与合作的关系。
五、分手21天法则挽回女友
1、这样的聊天能够引起对方的兴趣。就算你们目前关系比较尴尬，也不会给对方带来压力。
2、一般来说，正常的分手都会经历男女分手21天法则，如果没有，可能是相爱的时间太短，或者本身爱情不够深。
3、首先，你需要明白的是，“挽回”只是让对方回心转意的第一步，它分为这几个阶段：断联→重建联系→建立舒适感→升级关系→挽回。
4、21天时“习惯”形成的基本时间。所以建议恋人们冷处理，大约在21天左右，当然根据情况不一样，那么时间长短也不一样，比如说对方的负面情绪比较严重，那么冷处理的时间就长一些。
5、男：那就分吧，你今天晚上别回来吃饭了。(推)
6、但聊天内容要像老友般给他关怀，当他和你热络后，你就适当的冷淡的他一下，引导他来主动找你聊天。
7、忽然间你发现北方的风依旧寒冷的彻骨，而你此刻却没有了那个庇护你的人。
8、沙雕独创降温大法，了解一下
9、心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用(实践)性。
10、断联，有两层含义。第一层，是切断与前任的一切联系。第二层含义，是指情感之中的“推拉法则”。
11、在负面情绪高峰期，她对你的所有情绪都是厌恶憎恨，这个时候你没有办法跟她沟通，你越是联系她，她越是讨厌你，因为她的负面情绪来源就是你，所以你连呼吸都是错的。
12、这个阶段最好是见面，彻底打破之前的负面印象，并且增加肢体接触，让男人见得到，但是得不到，只有对他更狠心，他才会努力地想回到你身边。
13、想要做到恰到好处，需要你的不卑不亢，暧昧感意味着前女友感觉这条朋友圈是对她说的。
14、不要让女生察觉到你对她的情感需求，这会让她们产生抵触情绪。适时隐藏自己的需求，让女生琢磨不透你，从而对你产生好奇心。
15、靡不有初鲜克有终。
16、21天以上的重复会形成习惯，90天的重复，会形成稳定的习惯。
17、单身女生每天都在想些什么？？？
18、21天冷处理：人的记忆很奇怪，可能是处于自我保护心理，人对于不好的记忆会进行自我修复，就好比说在恋爱的时候，你做了许多伤害男人的事情，但是过一段时间，男人对于这些不好的回忆就会慢慢减少。
19、①这个阶段的女孩整天脑子里只有一件事。"救还是不救"
20、即同一个动作，重复21天就会形成习惯性动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性想法。