一、开始上夜班的心情说说
1、自己上了几天的夜班，才发现是这么难熬。
2、受不了吃完火锅张科回家睡觉而我还要上夜班这件事接受不了。
3、太讨厌上夜班了，连续半个月的夜班，我每天都在数着日子过。
4、昨天晚上睡觉，想起今天要值班，不禁一阵心塞……
5、心情不好的伤心伤感句子，句句刺痛人心，朋友圈句子说说！
6、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。
7、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。
8、我刚怀上时还没结婚呢,本来计划是今年国庆结婚的,没想到四月就发现怀上了,再加上自己年纪不小了,所以怀上了就要吧,就提前到五一结婚了。
9、其自身精神状态调整。在夜班工作期间保持愉悦的心情，给司机说说收费政策，指一指出行路线，通过帮助司机来让自己愉悦。或者和班长、警卫说说工作趣事，使自己处于愉悦状态，更好地完成收费工作。
10、真是自己上夜班了才知道有多累！最近事太多，有点吃不消了。
11、好不容易到早上了，同事来接班了，我可以回去补休了。走出值班室，此时我只想高歌一曲：“你永远不懂我伤悲，就像白天不懂夜的黑~”
12、上夜班的白天睡不着觉，怎么办？心里叹一声夜班好辛苦！
13、你是否也曾这样，明明很想和某个人聊天，却希望他先来找你，呆呆的看着他的头像一遍又一遍。
14、小宝贝慢慢长大，不再那么依赖妈妈，小宝贝也懂事了，知道妈妈不上夜班不行，不会再有值夜班时依依难舍。可是身体的不支，年龄的增长，不愿意值夜班的念头就又冒出来了。没事的时候常常拿着排班表出神，又要上夜班了，提前几天就开始发愁。值夜班的滋味好难受啊，一个夜班要做好多的工作，巡视病房，基础护理，测量生命体征，迎接新入的病人……一个夜班下来，眼儿肿，腿儿麻，吃不下饭，本想回家补补觉，可是在床上翻来覆去睡不着，那叫一个难受。
15、你哪怕难过得快死掉了，但你第二天还是照常去上班。夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！上夜班的心情比上坟还要沉重。距离终究是个过不去的坎，没有热汤热饭吃的日子真难熬。三个夜班连上太辛苦了。上一天班就去了一次厕所！上夜班的白天睡不着觉，怎么办？喝点酒，同我一起上夜班的王姐说的。每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的的人更是努力，真是没理由抱怨。
16、从我在班上到我在上班这个过程，期间的心酸只有我们自己知道。
17、慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了.
18、虽然腿部酸痛，全身乏力，但是也要坚持！今天上夜班所以把训练放在了早晨，继续连跑再颠，回来做拉伸运动！加油！
19、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
20、慢慢开始上夜班了，好累顾不上跟你说说话哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了。
二、开始夜班生活的说说
1、来跟小威说说你的看法吧！
2、●每日分享工作正能量的句子，正能量治愈系语录
3、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。
4、在医院里工作，最最让人头痛的就是上夜班了，每每听到护士们讲这些，除了同情怜悯之外，一时也找不到好的办法。只要医院里有患者，护士就要值夜班。现在好多的医院护士值班采用12小时制，说是为了减少交接次数，保证患者安全，殊不知这样苦了护士。护士对于夜班又怕又“爱”，盼望不值夜班愿望不能达成的那种无奈，那种翘首以盼不值夜班的心情苍天可见。
5、加班还是要有的，万一加薪了呢！上夜班也是必须的，万一没工资了怎么生活呢。
6、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了，加班也只是暂时的，不要郁闷，要加油，挺过去之后，你会发现，加班加的有价值，最起码发工资时会有成就感。
7、我要落落大方的放下你，才不枉疯疯癫癫的爱过你。祝你余生欢喜，我们后会无期。
8、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。
9、最近怎么了，上夜班的原因吗？脾气好暴躁，不由自主地想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了！
10、生活中每一件事情都因为您的态度而决定认真对待每一件事情，您的生活和工作才可能健康和顺利，一切困难都在您的眼前化为过眼云烟，不知不觉中，态度决定了一切，加班算得了什么，我加班我自豪，我加班说明老板看中我，说明我能创造更大的价值和利益。
11、上夜班中，本来有点困了，结果看了看酷晗哥哥的美颜，瞬间清醒了
12、次要上夜班，从下午吃完饭回来一直强迫自己快点睡可就是睡不着，现在还没有出发去医院，好担心一会儿忍不住“咚”一声倒在办公桌上，夜班太辛苦了。
13、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。
14、特别累，还有难熬的夜班，有时候我也很想放弃我的工作，可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛苦的人难道他们都要放弃吗？
15、上夜班的白天睡不着觉，怎么办？喝点酒，同我一起上夜班的王姐说的。
16、●每日精进正能量短句子，人生就要不断精进句子
17、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！
18、适合上夜班发的朋友圈说说
19、十级孤独在床上躺了一天连找个吃饭的人都没有拖着疲惫的身体上夜班生活太苦了。
20、上一天班就去了一次厕所!
三、自己上夜班的说说
1、原来生活在这个小小的都巿里，许多人也有两张脸，白天那张脸是给别人看的，夜晚那张脸是给自己看的。一张脸笑，一张脸哭。
2、一想到晚上要上夜班就十分焦躁，把冰箱里的蛋糕拿出来吃了好多，又吃了好多水果，甜到嘴里发苦。
3、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。
4、说起护士与夜班的渊源，无外乎这几种状态：
5、第以报刊杂志为辅助，间接制造消除疲劳的客观条件。一些小站在大夜班期间车辆较少，因此可以在收费窗口设一个“新闻栏”，放一些最新的报纸期刊，供过路司乘人员和值班人员翻阅，这不仅开拓了收费人员的视野，丰富了信息储备，而且，也能有效防止睡岗现象。
6、晚上趴着睡了两觉，就一个月不上夜班，连夜都不会熬了，心里叹一声夜班好辛苦！
7、你永远是我大爷啊：后来问同事才知道大爷在上夜班的时候大门被偷走了!大爷!昨天我们单位看大门的大爷被开除了
8、连着上夜班真是辛苦，辛苦。可能是昨天没有午休才会累叭。
9、蜀黍我掏心掏肺说了这么多……
10、听说初雪要和喜欢的人在一起，可是我却苦哈哈的在上夜班。
11、 夜班工作压力大，我们在休息的时候，放松自己，听听音乐，唱几句欢悦的歌曲，调理心情，减轻心理负担!
12、终于熬到不上夜班了，那叫一个开心，可是离退休也差不远了，想想自己整个一生就交给夜班，交给了患者，患者还是不满意，真是搞不懂了，不说了。
13、心情不好就可以把你心情不好的原因写上去，或者可以写得简单一些，发一个伤心的表情也是可以的
14、这大概就是我人生中的无奈，时刻就要转夜班了，煎熬的时刻就要到来了，唉，痛苦的时刻也要到来了！
15、最近怎么了，上夜班的原因吗？脾气好暴躁，不由自主的想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了！
16、天昏昏地暗暗，夜茫茫路蔓蔓。
17、越加班越单身，越单身的人越会被安排加班，上夜班的人更单身，因为人家夜里谈恋爱，我却在夜里上着班。
18、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。想要有上班以外的生活，于是有了加班。宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。只要比竞争对手活得长，你就赢了。别人上班挣钱，我上班赔钱。
19、秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。随着天气越来越冷，上夜班面临的困难也越来越大。那么，如何才能在夜间上班时保持精力的始终充沛呢？2016年第10期《中国高速公路•甘肃高速》杂志(圆桌)栏目以“大夜班如何保持精力充沛”为主题，邀请了广大一线干部职工分享经验。
20、看了太多带孩子的综艺，天天晚上梦见自己在带娃，真的太累了，我这是在上夜班啊！夜班太辛苦了。
四、有关上夜班的心情说说
1、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。
2、第合理的饮食习惯是帮助。科学合理的饮食有助于提升精力、消除疲劳。
3、我无法保证给你一段完美的感情，没有争吵，没有分歧。但我能保证只要你坚持，我定会不离不弃。
4、躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班苦逼，干什么不好，非要当个护士。
5、又熬了一个晚上，这日子可太苦了，就像每天都在上夜班一样，什么时候是个头真是受不了了。
6、上夜班的心情比上坟还要沉重，夜班太辛苦了。
7、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。
8、好了，话题扯远了，我想说说现在网上的毒鸡汤。因为我自从抑郁症好了以后，也经常刷网上的短视频打发时间，甚至有一段时间，我也把那些短视频里的所谓的理念照搬过来对照自己，结果给我造成了很多困扰，也是我对短视频年幼无知吧。毕竟我之前从不刷短视频，去年9月份才开始看短视频，而且我还特意避开了某手、某音，只看某信、某付宝、某度之类的这些平台的短视频。看到现在，我发现，不论什么短视频，永远都有在贩卖焦虑的成分在里面，还经常有个所谓的业内专家，在反复强调你有什么心态，有什么感觉，就说明你是怎样怎样了，你就需要怎样怎样去想。其实我们在看的过程里，都会无意识地被视频的内容带进它所设定的环境和心态中，从而你就认为ta说得真对，真符合自己的状态。
9、其自身生理状态调整。晚饭后不要立即卧床休息，可进行适量的运动，或听一些轻松的音乐，防止胃部胀满影响睡眠质量，也可预防夜班期间受冷肠胃不适。
10、看着那些顶着大肚子还在上夜班实在是不容易，她们的头头也太不善解人意了。
11、距离终究是个过不去的坎，没有热汤热饭吃的日子真难熬。
12、躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班，苦逼啊，干什么不好，非要当个护士。
13、想起上夜班时忘记了自己关了玻璃门，看都没看直接往门上撞了！
14、夜班，我不喜欢你；夜班，我恨你；你却时时伴着我，好忠心，一直不离不弃。夜班啊夜班，尽管这样，我还是想说爱你不容易！
15、我也是上次四维有强光点。复查说宝宝吸收了,一切都好,就是胎盘成熟过早了,宝宝每天可皮了!后期要辛苦点,勤跑医院了
16、如果可以选择，我不会选择上夜班！大冬天的，忙到穿短袖背心都是汗！
17、各位领导们，护士长年上夜班，不算特殊工种吗?护士流失为什么这么快
18、谁懂来姨妈前半个月就开始烂脸的苦，好想喝奶茶，好想吃火锅，为什么一上夜班就饿。
19、一条好的朋友圈内容，可以起到惊人的效果，无论你是做化妆品销售、房地产销售、汽车销售、服装销售、个人形象包装的等等，我们都可以教您如何组合图文，更好的让你学会营销，学会通过朋友圈来进行深度的包装自己。
20、吃饱饱，喝足了，晚上去上夜班，心里叹一声夜班好辛苦！
五、今晚开始上夜班的说说
1、现在作业太多了，白天工作完，吃饭晚饭，还要上夜班监督作业。
2、说好的不离不弃，最后却只能且行且珍惜。你若执意要离去，我也只能说一声后，会再无期。
3、辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。
4、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。
5、不是每个人都愿意承担你的负能量，也不是每个人都愿听你的焦灼不安。
6、每当夜班就觉得是难熬的，职业的需求，我也很希望自己不用那么得辛苦，有时总想放弃，想得太多真的很累，也很希望自己能改变，不用那么得累，希望我的愿望会成真吧。
7、(3)房地产销售类朋友圈
8、等俺有钱了，天天上班迟到，不就是迟到一次扣10块钱么，爷给你100万，扣着玩儿吧。
9、我要自闭了，睡到两点多醒了，就是睡不着，待会又要上夜班了。
10、第以车灯车声为警钟，时刻牢筑拒睡防睡的意识防线。班前的睡眠是前提，车道上的车辆则是关键。大夜班期间，我们要培养一种“看车灯，听车声”的意识，用百分百的精力和高度集中注意力来查验“绿通”车辆，打击逃费车辆，仔细检验票款是否正确，车道设备是否异常，时刻提高警惕。
11、近几年开始，随着物价的上涨，夜班费也慢慢递增，2元、4元、20元、50元，到今天的100元，还是有相当多的护士不愿意值夜班，老想着走后门托关系到轻松一点的或是没有夜班的科室，就算那个科室的绩效工资很少也愿意，总而言之一句话，不是钱的问题，关键是现在的夜班好难上啊！但凡有关系有门路的，但凡能不上，宁可不要这100元钱，还是选择不上。
12、五是夜班票亭中暖气或空调温度不宜调得太高，困的话还可以与车道巡逻的警卫员轮换20分钟，去车道扫扫地、捡捡垃圾，让自己保持清醒；
13、不懂？？警察蜀黍我懂啊！！！
14、整个世界好像只有我疲惫，但愿绝望和无奈远走高飞。
15、(2)形象展示类朋友圈
16、无数个瞬间我都在想，如果有你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有痛苦的时刻，后来也就不需要了。
17、俗话说得好：“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜”，我相信每一位在高速路上一线岗位待过的人，都亲身体会过大夜班的酸甜苦辣。下面我谈谈在大夜班如何让自己保持精力充沛、认真工作。
18、一是下白班后去健身房跑跑步、打打乒乓球，利用身体锻炼缓解大脑紧张；
19、随着年龄的增长，小家庭的成立，她们也慢慢滋生出不愿意值夜班的念头。不是因为值夜班难受，而是舍不得卿卿我我的时光，后来有了小宝贝，发愁值夜班不能照顾小宝贝。每每到该上夜班的日子，为小宝贝的事发愁，小宝贝由谁看，奶奶、姥姥还是……小宝贝的爸爸经常出差，每送一次孩子，孩子哇哇大哭，可怜兮兮的样子，哪个当娘的不心力交瘁。不上夜班就好了，那样的话就可以天天晚上照看小宝贝了。
20、“4+1”公式法让大夜充满活力