一、减肥难的说说心情图片
1、要自律。要抵抗诱惑，就要有更大的自我控制能力。瘦身我们需要控制食物，而不是被食物控制
2、所以姑娘们，先想清楚自己为啥想减肥的重要性也不比找到科学减肥的方法差哦。
3、生活已经开始对我这个小猪放卤水了
4、还好我是小胖子不开心就摸小肚子
5、*5月之后没有再记录，最后的曲线上升是因为下一次记录就是20年年头再次减肥之前的大额体重了
6、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
7、你是我减肥路上，最大绊脚石。
8、减肥，努力运动的第一天。
9、这次轻断食正好是生理期前后，本来以为连续三个星期的低能量摄入很可能导致大姨妈出走，万万没想到在五天轻断食的最后一天，我亲爱的大姨妈居然来了！(但也不是说毫无影响，这次量比平时少一些)生理期之前算是减肥的小平台期，因为身体在储存能量。但是生理期刚结束那几天！简直是减肥的黄金时间！用作复食期也会反弹比较小！大家一定把握好啊！
10、生活就是一半诗意，一半烟火，手持烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。
11、称出来105那一刻我甚至忍不住哭了一会儿，就终于证明了自己可以做到一些事情的喜悦吧。
12、至于减肥方法，这一次因为疫情，健身房去不了，而且自己也没那么喜欢健身，有需要尽快瘦下来，所以查了很多资料之后决定采用轻断食为主、运动为辅的方式。
13、周围太喧嚣，所以孤寂成了浪漫。
14、5天轻断食+2天恢复+7天复食
15、第五阶段冲刺期4个星期
16、单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人，比如你的七大姑八大姨
17、●可以失望，但不能绝望
18、可能是因为运动强度和蛋白质摄入量不算小的原因，虽然没有达到我想要的5kg以下，但整体围度都已经超越了去年最佳状态时的数据，甚至在体重轻微上涨的同时腰围一直在下降，从形态上看算是成年以后新的巅峰了。有时候晚上躺在床上捏捏自己越来越平的小肚子，总有一种腹肌快出来了的错觉。但是这个阶段的运动还是比较集中在腰腹和腿，手臂锻炼比较欠缺。所以手臂形态和围度没有腰腹效果理想。
19、简单说说怎么减下来的：
20、有氧热身15分钟，90分钟器械训练。
二、减肥人的痛苦说说带图片
1、没有人天生是工作狂，但是更没有人愿意输，因为不想输，所以必须去努力！早安，全世界~
2、怎么才能快速减肥？我觉得最快速的减肥方法就是采用吸脂减肥。吸脂减肥是通过负压吸引，将体内多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果。怎么才能快速减肥？吸脂减肥既可以瘦身，还能塑形，效果是很好的。现在夏天快到了，很多朋友都开始采用这种吸脂减肥的方法，我也是刚做过吸脂减肥，所以我知道吸脂减肥才是最有效的减肥方法。北京美奥整形医院做吸脂减肥最好，术后的效果很完美，现在我穿什么衣服都可以了，非常有型。怎么才能快速减肥？北京美奥整形医院做吸脂减肥挺好的。
3、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
4、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
5、所以我要加油瘦啦！
6、能如愿以偿何其荣幸，可从不得偿所愿才是人生。
7、结果：成功(9kg➡️9kg)
8、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
9、这段过渡期本来没准备放这么长，但是工作一忙起来很多事情也不太好控制。再加上这个期间自己的生活也算发生了些变故，就在忙忙碌碌里混过来了。体重维持在了110kg～115kg，心理上自己也为下一波减肥做好了准备。
10、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
11、我为什么要减肥，我又不是吃不起。
12、不吃或减少含糖、脂肪的食品。这类食品在细胞水平改变我们的大脑和身体反应。
13、016星期在地铁站的自拍
14、你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。
15、这周开始我也养成了每周固定轻断食1～2天的习惯，除去减肥需要，也是为了提醒自己定期给身体排毒。可能是经过过去一个月之后我已经习惯了摄入比较少的生活方式，轻断食不仅不痛苦，还会让我神清气爽，哈哈～
16、手臂：28cm➡️24cm
17、孩子长大了，懂事了，坚强了，比什么都欣慰。对此有什么感想呢？一般可以分享体会，分享快乐～怎么想的怎么说。
18、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。
19、任何事情，总有答案，与其烦恼，不如顺其自然。
20、我是北方人，工作在南方，生活习惯和生长环境的不同，我在南方就显示的特别胖，本人骨架大，一胖毁所有，那就真的是没办法看了。最让我受不了的是事情，就是有一年要过年了，不是都会买新衣服吗？我也想着好不容易工作了，自己赚钱了 ，给自己买点新衣服穿，结果呢，南方人个子小，衣服都做的小，我怎么选都没有合适我的号码，最大码给我穿也小，就被我同事笑，这个时候我才意识到，减肥的重要性了，衣服都买不到，那就很麻烦了。
三、减肥难过的图片
1、另外我一定要实话实说，即使一直保持着强度不低的运动，皮肤的松弛问题也是不可避免的。就算我特意在6个星期减脂期里留出增肌的时间，也无法改变皮肤比上一次减肥时甚至松弛更厉害的事实，只能说尽量在减肥的同时少流失一些肌肉，并维持肌肉力量而已。皮肤的松弛全身照里不太能看得出来，但是上手一摸，就能明显的感觉到了。这个情况大家一定要做好心理预期。(我甚至捏着自己的大圆脸准备攒钱以防万一做超声刀去我会说=。=
2、没有谁能够毫不妥协地活得轻松，痛苦从来是一击命中。
3、20018～20025
4、(005～018)
5、生命不息，奋斗不止！只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台！早安！
6、不瘦下来不准买新衣服！
7、刚开始还挺有干劲，可坚持了几天，节食的受不了了，运动的也累趴下了，做物理治疗的更是坚持不下去了
8、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
9、我不是胖，我只是瘦的不明显。
10、减肥是为了有一天能吃尽世界美食，为了达到这一崇高幸福的理想，所以我决定：现在开吃，只有这样才能攒足了力气去减肥。
11、本文比较长，为了帮大家节省点阅读时间，先简单粗暴地放一下核心内容：
12、减肥再再尝试：主轻断食+辅运动
13、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。
14、CoreContent
15、赚钱是成年人最大的体面，通往诗和远方的路上，需要情怀更需要盘缠。
16、这个我是太有感受了。
17、信心满满，斗志昂扬，下定决心，不怕牺牲的战斗女勇士又满血复活了！
18、结果：达到本年度终极目标，减肥结束，进入塑形维持期
19、FirstAttempt
20、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。
四、减肥困难的说说
1、宝贝，你真是妈妈减肥路上的绊脚石啊。
2、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。
3、人如果没有梦想，那跟无忧无虑有什么区别呢。
4、(004～017)
5、如果志同道合，就祝我们旗鼓相当；如果分道扬镳，就祝我们各有千秋。
6、❤️速度不算快但健康❤️
7、你的努力里，藏有黄金屋、颜如玉，还有父母欢喜的暮年！早安！
8、如果我们毫不怀疑地去相信一个人，那结果只有两种，要不就得到一生的知己，要不就得到一生的教训。
9、首先身体情况，天生的小胖子，从生下来一路胖到20多岁进入社会，身体健康吃嘛嘛香。身高163cm左右，体重巅峰是高中毕业的时候，裸称69kg。按BMI的标准来看算超重，按现在网络上的标准大概是胖到可以去死。梨形身材大粗腿，且身上的肉结实的不行，越动越结实。身体柔韧性极差，差到很难找到比我更僵硬的人的那种差。
10、累了，就休息下吧，何必把自己逼的那么紧呢；累了，就让自己的心停下吧，它也需要时间去整理；累了，就停下吧，哪怕是驻足拍拍灰尘，让心灵重归洁净；累了，就停下吧，这不是懦弱的逃避，而是自我的释放；累了，就停下吧，哪怕只是轻轻抬头，也许会有更好的风景。
11、(完全断食的前提是我身体状况依旧非常好，好到塔罗翻健康翻出来世界正位的那种好哈哈。断食原因一是这个时间发生了一些恶心事让我迫切地想要尽快改变自己，二是当时水逆期，联想到自己上一次减肥就是差不多这个体重的时候停下来然后水逆期彻底结束了减肥，体重也没再往下走，就很怕这次也在这个时候停下来的话，会再一次卡在5～60kg这个不成功的体重上，所以想搏一搏。大家千万不要随意模仿！！)
12、愿我们每一个人，都能瘦成你心中的样子。
13、⚠️下面的减肥方式⚠️
14、明日复明日，明日何其多，既然这么多，不妨再拖拖。
15、我想对那些辛苦减肥的孩子说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
16、话说回来，这次减肥是疫情期间开始的，春节期间在老妈的宠爱下(并没有)大吃大喝，春节后老妈回家，我上秤一看，哦豁，要死。再加上自己做饭实在是烦，外卖又不敢点，干脆减肥好了。
17、我运动减肥的时候虽然也有控制饮食，但是至少每天都有至少两顿饭吃，也吃到饱了。然后20年年初这次让我脱胎换骨的减肥旅程里大概将近二分之一的时间是没得吃或者根本不能果腹的状态。虽然习惯了之后也不那么饿了，对食物对渴求也没有那么急切了，但是与自身欲望和本能抗衡的过程是无法省略的。
18、没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。
19、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
20、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。真正让人变好的选择，过程都不会很舒服，这就是生活，你必须坚持下去。早安，共勉
五、减肥图片说说心情短语
1、一把年纪了还这么可爱，我真是个罪人。
2、曾想过现在的生活是何等的惬意，谁承想该来的不该来的都一股脑儿的奔涌而至，叫人猝不及防!在广东我为了生活终日奔波，在家里少却了生活上的不惬意，可是凭添了些许无奈，这样的无奈又是我无法拒绝和回避的。我很累，我也不知道我在累什么。走着走着，就散了，回忆都淡了;看着看着，就累了，星光也暗了;听着听着，就醒了，开始埋怨了;回头发现，你不见了，突然我乱了。
3、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！
4、原来，爱一个人，就是永远心疼她，永远不舍得责备她。看到她哭，自己的心就跟针扎一样；看到她笑，自己的就跟开了花儿一样。在爱情中，每个人都有自己致命的软肋。
5、天啊，这一身肥肉，惊恐！
6、哪啊，最近又胖了！我得减肥了！
7、孤独的，寂寞的，心累的是暂时的。漂亮的，美丽的，性感的是永恒的。所以，坚持晨跑，坚持锻炼，你将成为最好的自己。
8、有减肥经历的朋友就会知道， 减肥也不是一件容易的事，那怎么办？
9、您好，这是为您推荐的一些说说
10、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
11、早餐一个大苹果+一杯脱脂牛奶泡代餐粉
12、天高任鸟飞，体重任你减。
13、减肥好难，你减下来了吗？
14、关注人生魅力幸福生活！
15、一周后体耐力都得到提升了便开始抗阻力+有氧训练。每次健身2小时，一小时有氧，一小时力量
16、酒醒后的心情，要看你醉酒前做了什么，说了什么，还是直接断片，所以想发说说要看你想表达具体的意思就知道怎么发了。
17、瘦下来不容易，尤其我这种梨形身材、长得还无比结实的Girl。但是更难的是之后的长期维持。瘦身本来就是件与人的欲望和舒适体验背道而驰的事情，所以既然走上这条路，注定要舍弃掉一部分随心所欲的快乐和美食带来的满足感。
18、我当时采取的是运动和控制各50%的方式。
19、(025～22)
20、SecondAttempt