一、我的快乐其实很简单的说说
1、幸福是什么，当你伸出手都可以抓得到的；平淡是真。
2、在说了很多相关的压力管理的知识理论后，徐老师带大家做了一些练习。在练习结束后，徐老师给大家总结了一些缓解压力的方法，顺带还带大家做了一个简单的放松体验。
3、就如同文首那位粉丝说的，“我就不是一个容易开心的人。”当你把一些负面经历，过度概化成了你的宿命的时候，你的心情自然就不会好了。相对的那些思维模式更积极的人则会认为，我只是这几次运气不好，我不会一直这样，未来一定有好事发生。
4、人生是无数习惯的总和。良好的习惯，不仅能使人快乐，而且能够助人成就一番事业。
5、可能火锅带来的唯一烦恼就是吃完后久久散不掉的味道了吧，冬天火锅必然不能少，开窗散味又太冷，这时候就需要一台海尔新风空调了！海尔将新风系统与空调合二为并搭载五重净化技术，不用开窗也能将净化后的新鲜空气搬进室内，为房间打开一扇“隐形窗”，实现真正的“不开窗也能换新风”。
6、要快乐，就要有改变生存窘迫状况的能力，最便捷的方法，仍是不懈的努力。无法忍受生存状况的人，是没有吃苦和忍耐的精神；没有能力改变当下一切的人，是那些爱抱怨、爱悲观、不能坚守初心的人。生命以痛吻我，我报之以歌；岁月待我凉薄，我一笑而过。只有历尽千帆，仍不染岁月风尘的人，才会获得自己的快乐！
7、比如在医院里你看到那些肝癌晚期的患者，非常痛苦，又那么眷恋这个世界，你就会突然想自己那点不开心不快乐算什么呢？自己有一个健康的肝脏是多么的幸福啊！再比如看到头条那么多尿毒症透析治疗的年轻人，花钱遭罪还失去了健康，你就会觉得自己能痛快随意喝水顺畅排尿多好啊，还有什么比这更开心更快乐呢？开心快乐，其实就是一个心态问题。你让自己开心就开心，你不想开心上帝送礼物你也觉得太少。生活中如果你把握好“三点”，你就开心了：第一不要要求太多。自己都做不到的事情，就不要苛求别人去做到，你想让更多的人爱你疼你围着你转，你得有那个“资本”不是吗？就是你首先给予了别人什么呢？“己所不欲勿施于人”，先做好自己再说吧。
8、刚老婆冷着脸对我说：“520这么特殊的日子，你看看别的男人，再看看自己，你不觉得你忘了做些什么了吗？”我一愣，紧接着便陷入了沉思：是啊差点忘了，这都快5点了，再不约个姑娘就来不及了啊！
9、麦兜说过，不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。
10、我不清楚别人是怎么理解快乐的我自身旧的快乐就是学会知足人要是不知足，就不会快乐就好像你想吃个东西，但总是买不到，等有一天你买到了，要是你知足你就会快乐，要是你不知足，你就会想这个东西不好了，或者要是经常能买到就好了
11、习惯的力量是无穷的。无论学习、工作和生活，养成良好的习惯，凡事就成功了一半。努力追求成功的同时，快乐也就悄然来到你的身边。
12、希望喜欢的人跟期待的事，都在七月到来吧。快乐的方式有很多种，最直接的就是见到你。会变成光的，要和日后相见的那个人互相照亮。四月好事正酿，万物复苏，大家都要如愿以偿。我的精神分裂治好了，现在我和我过得都很好。陷落美好满溢温柔我们的：四月都要过的足够好“我本来要忘记你了，可我又做梦了。”我好羡慕你们，没多少钱，可是每天很自由很开心。“寄一个春天给你，在半睡半醒的冬日清晨，给你。”不期待突如其来的好运，只希望所有的努力终有回报。
13、以乐观的心态看待世界，世间处处是快乐，以平静的心态看待事物，你会看到事物的两面，其实，时时刻刻我们都在分享快乐，有时，只是因为你没有细心品味罢了。分享快乐很简单，你一言我一语，处处是快乐，遍地是笑声。
14、所有的坏情绪，最终买单的还是自己。放纵自己的情绪，它就一定会以最残酷的方式来惩罚你。而被情绪支配的人，只能任由自己沦为弱者，让生活滑向无底深渊。
15、人生非常短暂，我们每个人都值得拥有更多积极的体验。特别想告诉文首的那位粉丝朋友，希望你能看到今天的推文，希望你能从现在开始，逐渐拥有容易让自己积极快乐的思维模式。你会发现，开心比你以为的要简单。
16、人的心灵是脆弱的，需要常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。
17、"朋友考上了警察，派出所上班第一天中午午休时，他一个人守办公室，有位大嫂进来说：“你好！我是来申报死亡登记的。”朋友第一次接待老百姓很紧张，暗暗决心好好干，故作淡定地问：“是你本人吗？”大嫂也有点慌张，想了一会儿才反问：“必须本人过来吗？”
18、你长这么好看，为什么不谈恋爱。
19、有时候，生活还是会掺杂一些不快乐的成分，但我们还是要学会让自己开心一点呀~这份“成年人快乐指南”收好~
20、快乐与痛苦是相对的。如果一个人每时每刻都傻不拉几哈哈大笑，那不是快乐，那是没心没肺。
二、快乐真的很简单的说说
1、过度概化的思维模式
2、开心有时也很容易啊，比如刚到车站车就来了，随机播放正好是最近喜欢的歌，还有今天的风真舒服。
3、自己确实也是爱游戏的人，经过不断的尝试后，渐渐发现了自己玩游戏的规律。我不愿意太花时间在技术的钻研上面，遇到需要反复探索寻路的游戏会很烦躁，于是我开始玩与现实相关性大的游戏，比如ios的真实拳击，狂野飙车，(买车比较坑爹)。剧情比较短却很完整的don’t look back，这个游戏从哪里死就会从哪里复活，尝试的成本很低，当我回头，灵魂消失的时候，竟然有些伤心，后来又反复通关了几次。玩拳击的时候有朋友一起抢着玩，自己又打的不错，所以着实爽了一阵。
4、试问，谁不爱钱呢？上班族天天都期待着自己的工资什么时候发。只要看到“您账户XXXX于X月X日入账人民币XXXXX元”的短信消息，瞬间“回血”，这是成年人的终极快乐！
5、人生最大快乐，是自己的劳动得到了成果。农民劳动得了收获、工人劳动出了产品、医生劳动治好了病、教师劳动教好了学生，其他工作都是一样。
6、人生在世不管有多少财富只活着才能享受！穷人有穷人的开心方式，富人有富人的开心方法！在这个世界上无论是穷开心还是富享受，都只有一件事最开心！，那就是每天早上睡醒能睁开眼睛发现自己还正常的活着。
7、高雅的爱好，能使人脱离低级趣味，不仅使人外表儒雅光鲜，而且使人内心更加丰盈成熟。反之，低俗的爱好，会使人整日浑噩，意志消沉，生活颓废，人生狼藉。
8、善良是人的一种美德。古人讲，乐善好施。可以说，做善事是人生快乐的源泉。
9、二叔爱打麻将，二婶特别反对，天天和二叔吵架。后来，二叔把二婶教会了打麻将，两口子各玩各的，再也不吵架了。
10、非黑即白、两极化的思维模式
11、进入成年，我觉得，快乐就是一封寄出的情书，一笔意外获得的奖金，一份被许多人艳羡的职务升迁任命的文件；
12、大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。
13、快乐其实很简单：忘掉烦恼，用一颗宽容的心去面对生活，那么快乐就会经常来访。生活像一艘在海上航行的小船，有时顺风，有时逆风，有快乐，也有烦恼。
14、妈妈，母亲节开心，我希望你在每一天都可以开开心心的过，祝你越来越漂亮
15、不同的生活理想，不同的生活态度，决定一个人在战斗中站的位置。
16、他们没有学会接受生活的馈赠，尝试每一种出乎意料的快乐——快乐的方式远不止一种。
17、本来我就挺着急的，心烦意乱的
18、生活最沉重的负担不是工作，而是无聊。
19、彤彤：我觉得快乐就是我画了一幅漂亮的图画。
20、大家好，我是钱的一个游戏领域创作者，我喜欢很多游戏，在游戏方面，我有着丰富的经验 以下是我的观点分享给大家，希望你们能够喜欢：
三、我简单我快乐的说说
1、紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多而是计较的少，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
2、毫无原则的善良，将一切纷争与问题都掩盖，可能在当下看似波澜不惊，平和安稳，但事实上，会让没有良知的人得寸进尺，给善良者埋下更深的祸患。真正的善良，就是明辨是非，勇敢地说出内心美好的愿景，并不断为之努力。真正的善良，因为社会所需，所以定会获取人们的赞美，善良者也由此会获得快乐。
3、你的笑颜，可否留一世？
4、老婆对老公大怒：“你这个没有良心的，你给我爸罐酒，我爸酒后驾车，结果被吊销了驾照。”老公：“这不是好事吗？”老婆：“好事？”老公：“他不能再开车了，车归咱们了。”
5、孩子的世界简单而快乐，每一个动情温馨的瞬间，都是旅行中最美好的回忆。
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7、快乐就像一只美丽的七彩凤凰，发出圣洁的光芒，净化着每一个人的心灵；快乐像一座座遮风挡雨的房屋，默默无闻地为人们奉献着；快乐像一块蜜糖，甜蜜了每个人的心灵，快乐天使时时陪伴着我。在我的成长之路上，时刻充满着快乐。
8、媳妇的表妹夫妻俩来我家做客，两个女人在厨房做饭，我和表妹夫喝茶聊天。 表妹夫说:姐夫你别看来这里我媳妇下厨了，在家都是我做菜。 我:巧了，我也是。 表妹夫:我每次炒完菜没等吃就感觉饱了。 我:对对对，这道菜尝尝咸淡，那道菜尝尝熟没熟，三尝两尝就吃饱了。 表妹夫:我其实是说油烟呛的没食欲。 这时候我突然发现两个女人都在看我，表妹忍俊不禁，我媳妇面含杀机。
9、没有什么比家更温暖，没有什么比亲情更珍贵。
10、晚上和媳妇带着两岁的儿子一起吃涮羊肉，结果当晚儿子就上吐下泻，我们两口子连忙带着儿子去医院
11、思颖：我想要的快乐是妈妈带我到广场上去玩。
12、张念生||那些年，我的青春如此璀璨
13、愿我们都伸出睿智和勤劳的双手，去创造更加美好的人生，让快乐永远充盈生命，静待幸福花开！
14、明宇：我想要的快乐是在家里玩。
15、用“应该……”和“必须……”来激励自己和要求他人，常常容易适得其反。AlbertEllis将这称为“必须强迫症”。
16、季节变换，绿了叶片，春桃初绽，映红笑脸，时光流转，改了容颜，岁月荏苒，浓了情缘，牵挂摇曳，醉了心田，祝福相伴，许个心愿：幸福绵绵，快乐无限！
17、为了逗你开心，我一已伤透脑筋。
18、当一个人生病的时候，最大的愿望就是好起来。快乐往往就是那么简单。
19、你一笑，我会开心很多天；你一句话，我会记得好多年。
20、谁都有不快乐不开心的时候，要想让自己真正快乐起来，就要尽力开导自己，或者看清楚某些事情，你就会突然快乐起来。
四、我要的快乐很简单的说说
1、最让你开心的事情是什么？
2、海尔智家，定制美好生活
3、我们能否经常在生活中感觉到开心、快乐这样的情绪，其实非常取决于我们的思维模式。思维模式是我们在长期生活中养成，也通常会保持长期不改变的习惯定势。
4、快乐很简单，但也不会一蹴而就。对每个人来说，快乐必须通过努力获取。曾有哲人说过，世人之所以不快乐，其一是无法忍受目前的生存状况；其二是没有能力改变当下的一切。
5、老师从了解自己与个人管理、家庭中夫妻关系与亲子关系的柔性处理、职场工间操等几个方面向大家阐明快乐其实不难，讲座将个人情绪调节通过分享生活中的实例与感悟提炼知识点，深入浅出，带领大家走进内心感受生活中的美好。
6、快乐，总是短暂的而华丽的，如同夜空里的烟火，瞬间的璀璨夺目之后，留下的仅仅是未及消散的烟雾！
7、面对同一件事情时，不同的自我对话，会带给我们截然不同的感受。我们不能控制客观发生的事，但我们如何和自己对话，会直接影响到我们对事件的感受和解读。通过改变自我对话，我们可以培养出自己的积极视角——更多注意到和看到事物积极的角度。
8、刚开始练习可能会觉得害羞或不适应，但请相信它依然是有效的。渐渐地，你可能会发现自己不再需要刻意提醒自己说这些话，也不再感到尴尬和羞耻。当“温柔友善地对待自己”这件事变得越来越自然时，你也会越来越发自内心地明白你值得这样的对待。
9、微笑向暖，安之若素；你若盛开，清风自来。
10、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
11、我隐隐约约觉得，当游戏让你的潜能得到了发挥，比如想象力，创造力得到展现，灵光一现得到反馈，还有运用有限已知探索推测未知等等，这种游戏能让你就能获得快乐和成就感，改善生活质量，要寻找这样的游戏。
12、信仰是每个人追求美好生活的原动力。一个没有信仰的民族，是没有希望的；一个没有信仰的人，生活在人世，如同行尸走肉。
13、新买个手机，带面部识别解锁屏幕的。有时候解锁失败告诉我人脸匹配不成功，这我还能接受，还有时候说未检测到人脸，这特么就过分了！
14、从很即时的功能上讲，有些游戏能让你获得时间扭曲一般的快感，比如节奏游戏乐动达人，跟着节奏的感觉真的很释放，特别是自己喜欢的歌曲。比如兽人必须死，这个游戏很发泄，在暴力的砍杀中又要思考机关的布置，很发挥想象力，很减压。这些游戏适合偶尔玩玩。
15、人生快乐的最大敌人，其实就是自己的负面情绪。学会调节自己的心情，是一个人最好的修行，更是快乐的最大法宝。作家刘娜曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准自己的。”
16、郝郝：我想要的快乐是旅游和遛狗。
17、比如亲人、爱人、朋友做什么事情，他们可能会从各自愿望出发，并非是自己想要的结果。所以如果你看开“微微一笑”也就快乐了。
18、我媳妇反对我喝酒，受二叔的启发，我也教会了我媳妇喝酒。后来……她一喝多了就揍我，关键是我还打不过她……
19、我就吼了她一句：“别在哪哭哭啼啼的了，烦死了！”
20、和好朋友在一个和风日丽的日子里去郊外踏青，我快乐；与对手因为一道题而在唇枪舌战，我快乐；在一个朦胧薄雾的早晨披着晨曦漫步于校园，我快乐；约上一个好朋友在书的海洋里遨游，我快乐；当月光透过玻璃带来柔和的光圈，星星眨巴着眼睛听我诉说心事时，我快乐。
五、简单快乐的自己说说
1、当你什么也不做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。
2、 我爸让我去相亲，相亲的对象是他朋友的女儿，我特别的不愿意，因为那个女生从小就欺负我，性格大大咧咧的，没有一点女人味，我就只能给哥们求助，让他中途过来救场，没想到女大十八变啊，现在她又漂亮又温柔，我们聊得很开心。这个时候朋友按照约定的计划过来了，走到我面前，一抬手就给了我一巴掌：你这个负心汉，你说过你会爱我一辈子的，男人的嘴，骗人的鬼，哼！说完捂着脸跑开了。她惊讶的看着我，我捂着脸尴尬的说：你听我解释，事情......没等我说完，她抬手也给我一巴掌。相亲计划出了意外，我真是赔了夫人又折兵啊......
3、我选择快乐，这是一种智慧的生活态度。只有快乐才能让我们更好的提高生活质量，更好的去面对生活。
4、微笑是一种国际语言，不用翻译，就能打动人们的心弦。
5、通过这次讲座，大家都学会了如何妥善的面对压力和更好的管理自己的情绪，职工们都有了满满的收获。
6、有人说快乐里自己很远，而我说快乐无处不在。快乐是自己创造的，自己就是快乐的源泉！人生这么短暂，我相信每个人都希望快乐的度过一生。可是生活难免面有许多磕磕碰碰，让我们不那么快乐。那么想要拥有快乐就需要追求快乐！
7、人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动——全靠创造这一团烈火进射出来的。
8、举个例子，我老伴喜欢夺我的酒杯，她每次夺我的酒杯，我就“装怂”做鬼脸，每次我“装怂”做鬼脸她就笑得合不拢嘴，于是我发现这是一个培养快乐的良方，于是我就常常“引诱”她夺我的酒杯让她快乐。她快乐，然后我也快乐。
9、对不同的人来说，快乐也不同。在医生看来，快乐就是治好一个人的病，使他不被病情所折磨；在老师看来，快乐就是教给学生更多的知识，让学生时刻都想着自己；
10、开心其实很简单，一首爱听的歌、一次说走就走的旅行、一次重拳出击的采购、一份精打细算的优惠都是足以点亮我们这代人对生活热爱的开心瞬间。买买买作为都市人最重要的解压方式之就像曾有调研指出的，适度购物能够释放压力，对我们消解负面情绪有积极影响，而我们自主选择买什么，以及用更优惠的方式买到更值当的好物的过程，就是从混乱的生活里，获取生活掌控感的一大疗愈方式。
11、我特别羡慕那种总是很开心的人，因为我自己不是那种人。看到她们会为一杯咖啡、一捧鲜花、一条裙子快乐，我却总是觉得生活很难很压抑。感觉这样的自己很讨厌，所以我就更不开心了。
12、最让自己开心的事情真的很多很多！无论让自己开心的事情有多少，但是，真正让自己每天都开心的事只有一件，那就是每天早上自己睡醒睁开眼睛发现自己还活着。只要自己还好好的活着就会有很多很多开心的事享受。
13、孩提时候，我觉得，快乐就是一包糖果，一身新衣，一句被大人夸赞的话语；
14、一位女作家曾说，过去没有涉猎文学时，与闺蜜们不是整日泡在牌场和舞场，便是在酒桌和美容店消磨时光。日子一天天过去，蓦然回首，白白浪费了时光，后悔的几乎要打自己耳光。后来读名著，爱上写作，摆脱了无尽烦恼，虽然工作和生活偶尔免不了琐碎，但仍觉得充实无比，追寻到了长久的快乐。
15、我看着这蔚蓝的大海，不由地哼起了歌，心情像迎着海风飞驰的帆船一样轻快。
16、郝郝：爷爷陪我玩五子棋，是我最快乐的事情啦！
17、自动过滤的思维模式
18、所以说，最让俺开心的事情，就是每天早上睡醒能睁开眼睛发现自己还活的好好的。
19、在成年人工作与生活的权衡间，过分的忙碌总让我们少了份对生活的觉知，掉进自己都不曾注意的不良思维惯式里。前段时间KY小姐姐一直在关注的时尚摄影师童梦也洞见了这个现象，秉持摄影师一贯对情绪敏感的嗅觉，童梦观察到目前社会的集体情绪似乎都并不开心，这可能源自于快速的生活节奏、经济的压力以及外人的评价。为了挖掘现代人的开心，她与广发信用卡一起在地铁站筹措了「开心其实很简单」摄影展。
20、“快乐”可以是很多美好的事物和现象，“快乐”也可以是很多感受。孩子们在未来成长的路上想要的快乐有哪些呢？