一、说明自己长大了的说说
1、体验了杭州的最多跑一次，这是IT的胜利
2、别在意那在你背后说三道四的人，那只不过是说明你走在了他们的前面。
3、60句祝自己生日快乐的句子，挑一句你喜欢的收藏吧！???祝我从早上起床快乐到晚上进被窝。愿我贪吃不胖，愿我深情不负，愿我傻人傻福，愿我一直幸运。生日快乐。不过又是长大一岁的美女罢了。生活明朗，万物可爱，我也按时长大。但愿这漫长渺小的人生，不负你每个时分。
4、失眠已经在那里了，问题已经产生了。它的产生很大因素上与主流文化有关。
5、人生，终是没有如果。人生无常，不想去说，谁是谁非。只想说，拥有时，请珍惜！
6、关于睡眠，我们有很多约定俗成的看法：比如，今晚我必须睡着，睡不着明天我就没精神工作了。我必须睡足8小时。这些想法无形之中给失眠的人儿更加增加了压力。
7、由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生。并且女性在怀孕期间，体内会分泌大量的黄体素用来稳定子宫，因为可以减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良、出现反胃、呕酸水等现象。除了生理状况改变之外，心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后，由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。
8、如今儿子长大了，却给了我一次次的惊喜，原来我的儿子真的很优秀。
9、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。——张爱玲
10、哭泣时自己擦眼泪，加班是自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的东西也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。
11、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。所以别再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。
12、我们都是孩子的妈妈，所以最后一部分是关注孩子的睡眠，在一般人的心目中，孩子拥有最甜蜜的睡眠，而事实却是儿童睡眠障碍并不少见，其实在美国的睡眠研究发现六个月以上的婴儿都有可能出现失眠的问题，特别是有分离焦虑的孩子。与大人的睡眠君入睡困难，早醒，易醒不同，孩子的睡眠君，不体现在入睡的早晚和睡觉时间的长短，而是在有效睡眠时间和睡眠质量上。关注这些表现：梦游夜惊
13、愿我们都能认真努力，一往无前！
14、很早就醒来，而且再也睡不着了。A经常B有时C很少D从未
15、不经意间孩子似乎长大了，现在抓住机会抱着她，怕她会越来越不让我抱着，有时候只想抱着她静静地坐着，珍惜孩子每一次在怀里柔软的缩成一团。
16、你只看到我的分数，却没看到我的努力；你有你的试卷，我有我的作答；你嘲笑我分不够高不配玩乐，我可怜你总想名校；你可以轻视我们的成绩，我们会证明这是谁的时代。读书是注定痛苦的旅行，路上总少不了挫败和低分，但那又怎样，哪怕挂科，也要挂得平静。我是学生，我为自己代言！
17、我前两天看断舍离这本书的时候，并不明白期间道理，甚至觉得小日本作家的书翻译成中文难免晦涩难懂。随着年龄的增长，我慢慢觉得，断舍离就是舍弃日常中不必要的物品和程序，简化自己的生活何其重要。
18、笑容可以瞒过别人，可心疼却瞒不过自己
19、有点不顺心的事就彻夜难眠。A经常B有时C很少D从未
20、您的睡眠情况到底怎么样呢？回答几个简单的问题就可以知道了。下面10个问题的答案有四种：A经常B有时C很少D从未。睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。A经常B有时C很少D从未
二、说自己长大的说说心情
1、吸引力下降，那就是变丑。
2、且行且珍惜，关注当下，不枉未来。
3、当你长大，你慢慢学会几件事情：有些人不必理会，无论他说什么做什么，多么幼稚又多么讨厌，真的不需要在乎。有些人永远成不了你的敌人，不必抬举他，这种人太看得起自己了，以为拼命攻击你伤害你，就能够被你所恨。有些人不必等待，www.qqssly.com你心里其实清楚得很，这个人不必再等了，只是你放不下。——张小娴
4、睡眠中不醒或偶尔醒来(如小便)又能很快在5分钟入睡，直至第二天早晨；
5、没有依靠任何人的力量，一个人将娃娃带的长大了，自己一个人也可以做到自己就是最棒的！一个人带着孩子也长大了，没有依靠公婆的照顾，没有依靠自己的爸爸妈妈，自己坚强而努力着，自己的孩子终于长大了！自己也可以过得很好，一个人将娃娃带大，这就是我的一份骄傲，这就是我的一份荣誉！
6、对人的变化：人可以是自己的同事、朋友、用户等，去问他们口头反馈，或者是看他们行动，测验一下他们对自己行为的接受程度，说明自己的行为与对方诉求不匹配，接着就要调整沟通策略；
7、陪伴孩子成长，就是重回生命最初的快乐时光，是一件多么值得我们感恩的事情啊！
8、前阵子收拾他的书桌时发现了他的原创歌词：
9、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式回来。
10、其实世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。
11、许久未来，不经意间孩子长大了，上学了，焦虑的不是你们，是老母亲一颗不安的心。一个人长大了最大的感受就是觉得责任重了。过去是无忧无虑的生活，一切都有父母依靠，长大了就感觉不能再靠谁，而应该靠自己，甚至还要照顾好别人。现在长大了，等孩子一晃大了，你也就老了，人生恍恍惚惚一辈子，很容易随波逐流，难于回归本性，找寻真正的自己。
12、孩子睡着了，整个世界就安静了，一天一天，看着孩子慢慢长大，回过头来，才发现已不再年轻。
13、笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种修养。过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。
14、随着年岁的增长，读过的书，经过的事儿，才慢慢明白原来我一直都没有把儿子当个独立的个体，一直都在让他这样做，让他那样做，却没考虑过他的想法，把他相反的做法视为不听话。
15、孩子开始每天都自己换洗衣服了，在无形之间，他已经懂事了许多。
16、好，了解了那么多，现在把我们的目光投在我们的每个人的好朋友睡眠君身上，先来了解一下睡眠君的质量如何(每个人做一下睡眠测试)(睡眠测试附后)
17、你好,这个时候你的子宫首先就会变大,两个月以后你可以通过B超检查一下,到这个时候宝宝会有胎心胎芽的。
18、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融，将时间浪费在别人身上，倒不如专心做自己喜欢的事情。
19、工作压力大，晚上需加班，但在高强度的工作结束后会立马睡觉。
20、随着年龄一天天的增长，转眼间也该找个对象了。不过也不能因为到了可以领结婚证的年龄就急着去找，还要看性格和运势，有的人适合早点结婚，有的人却适合晚婚。
三、表示自己长大了的说说
1、我上了那么多年学，熬了那么多夜，做那么多习题，顶着各种各样的压力，参加各种残酷的考试，谈恋爱，分手，工作，加班。我这么辛苦，竟然是为了成为一个普通人......
2、努力经营自己生活中的点滴美好，并且借由着这些美好，告诉自己不要低头，即使人生多艰，世事无常。
3、像现在这种时光，没有多久了，不经意间你已经慢慢长大了，都说孩子离不开妈妈，其实是妈妈离不开孩子，再还没有宝宝之前，一直体会不到这句话，等自己当妈了，才知道！
4、人生试题一共有四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。
5、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。不要再惯着那些不把你放在眼里的人，他们不配，也不值得！
6、睡眠中没有或很少噩梦、异常行为等。
7、当你某天发现自己能控制情绪的时候，是成长，也是悲伤。
8、关注女性睡眠。在睡眠障碍中有明显的性别差，关注青春期、生育期、更年期失眠。
9、晚上不睡，靠白日或双休日补觉；
10、当你受了欺负退一步海阔天空时别人说你懦弱，你要讲个你死我活时别人又说你鲁莽，当别人指着你的痛处大笑时你生气别人说你开不起玩笑，你陪笑别人又以为你是个软柿子好捏，所以千万别为别人而活，你不可能让所有人满意，你要有自己的思想和原则，决定去做了就要坚持，每个人都会长出自己的形状，正是独特才好看。
11、每一个孤独的背后都隐藏着一个海阔天空的梦想，能够接受孤独，必将海阔天空！
12、河有两岸，人有两面。
13、此生三愿：俩家人平安，岁月静好，天真依然。希望你以后活成自己想要的模样，无论什么时候都不应该停止努力，愿你能变得更好，遇见想见的人，愿你以后的每一天，眼中有星河，心中有日月，祝自己生日快乐。愿成长，落落大方，枯木逢春，不负众望。祝我快乐，不止在生日。改革春风吹满地，新的一岁要争气。
14、在你说话之前，先听；在你回应之前，先想；在你消费之前，先挣；在你退出之前，先试
15、如今，什么事都可以独当一面，是不是挺好。原来长大真的只是一个瞬间的过程，而成长宛然是一种能力。仿佛就是几个瞬间，身边的人、事就早已面目全非。而为了完成这笔成长的交易，我们需要用以往的童真来换取长大的勇气。然后让他人以及自己明白这个长大的事实。
16、重温一部男人经典大戏，不仅仅是因为那一句“不抛弃，不放弃”；而是感受着中国式家庭观念，所理解的“男人有担子就得扛”；随着年龄增长才懂的“有容乃大，无欲则刚”；从而勾起了许多过往……
17、成熟就是不只关注自己，还关注到自己和世界的联结。
18、踏实一些，不要着急，你想要的，岁月都会给你。
19、孩子长大了的感慨说说如下：
20、悄悄的风是时间的声音，逆流的水是生命的旋律，人生因为有缘才相聚，你我因为兄弟才有情有义，兄弟，祝你万事顺利。
四、说自己该长大了的说说
1、换个地方就难以入睡。A经常B有时C很少D从未
2、情绪暴躁。我在查资料中发现，其实在睡眠障碍中其实有性别的差异非常明显，女性比男性更容易发生。
3、生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑。
4、孩子的长大，总在不经意间到来。庆幸你的成长有我参与，生活才如此精彩。
5、长大了，总有一天会变成父母的依靠，所以我们要慢慢强大！
6、除非你亲自尝试一下，否则你永远不知道你能够做什么！
7、那些曾经的人和事，之所以忘不掉，因为你还不懂“忘”这个字，只有“亡、心”才能忘。忘记一个人最好的办法，是死心。
8、我们来看看垃圾睡眠和好睡眠的表现吧？
9、年华似水匆匆走过，岁月悄然无声增长，在静下来的时光里回首过往，发现人们总是会在某一刻感叹良多。往往人的长大，就是在那么一瞬间，可能只是化蚕为蝶的一次笑容，也可能只是刻骨铭心的泪水。每个人的成长都是来之不易的，长大那一刻都是值得记忆的。
10、没有人天生就喜欢辛苦和奔波的，但生存规则就是这么残酷，不进则退，你不能拼命努力，就只能碌碌无为！
11、从前年少，总觉得掉眼泪是一件特别丢人的事儿。那个时候觉得，眼泪代表软弱，因此并不在人前掉眼泪，哪怕难捱都要憋在眼眶里。随着年龄增长，虽然还是不愿在人前掉眼泪，但是也终于明白，眼泪，它不是可耻的，甚至不全都是由着软弱而来的。我也可以正视自己每一次的感动，难过，委屈，喜悦，并且认真的流眼泪。
12、你会觉得自己突然长大了呢？
13、作为父亲，能陪孩子在一起，就是一种幸福。不要管去做什么，不要管孩子有多不听话。
14、高考结束那天下午，突如其来的暴雨把大家都困在了教室。大家还是说说笑笑的，好似还要上晚自习一般，我感觉上有什么不一样了，但是却又找不出区别。时间随着雨滴流逝，气氛还是那么欢快，同学的脸上还是洋溢着笑容，可就是有一种莫名其妙的悲伤飘浮在空气中把我们围绕其中，无法逃离。雨渐渐的变小了……突然听到了有人的抽泣声……终于那悲伤爆发了……我看着几个室友，我们面面相觑，大家不约而同的扬起嘴角，可是眼中已布满泪水，我们不哭，因为我们知道我们不能哭，我们不想以哭泣告别。终于离别还是到来，我们一起吃最后一顿饭，和往常一样，还是开心的样子，然后互相笑着告别。这一刻，我知道了，我长大了，我们终将天南海北，但是我们还是我们。
15、把这次活动的文字稿分享在这里，有点长，谢谢大家阅读。
16、乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。
17、人总愿意相信看起来弱的一方，伤的永远都是故作坚强的人。
18、成长是一个过程，但是觉察到成长是一个瞬间
19、感悟成长的形式多种多样，欣赏一下自己的觉察。
20、一转眼就都长大了。唯有时间，不可改变。
五、表示自己已经长大了的说说
1、你长大了，要慢慢学会自己处理问题，学会照顾自己，学会理解身边的朋友，理解自己的父母，当他们看见你成长了，都会很欣慰的，你慢慢走，我们都会在你身后，加油！
2、当你越来越好的时候，会看淡很多事情，记忆里都是别人对你的好，哪怕是当年让你哭过的人，也能坐下来喝一杯。
3、1吃太多，吃太多最直接的后果，就是容易变胖，之后也更难减肥。因为睡不好很疲惫，疲惫就促使我们的身体需要更多的碳水化合物。还使廋素水平下降，饥饿素水平上升。你懂的。
4、你确定今天不和我说生日快乐吗？要不然下一天要在365天以后了。去年这一天祝我生日快乐的人，发财的发财，脱单的脱单。今年不知道谁会这么幸运。今天有人过生日吗？没有的话，我过。今天生日帮忙许愿，一条五元。往后余生，不负流年，不负自己。如果你今天恰好过生日，那在这里祝你生日快乐(撒花)(撒花)(撒花)(蛋糕)(蛋糕)(礼物)
5、闺女长大了，越来越像我了。闺女长大了，第一次削苹果给妈妈吃！好像一转眼闺女儿子就长大了。是时间过得太快，还是我渐渐变了？闺女昨天第一次自己说扎着辫子睡觉，她说她喜欢这个辫子，是可可变身辫！她长大了。晚上给白妞盖被子，在意想不到的位置摸到了脚，我闺女真的是长大了。闺女慢慢长大了，每天没事都要问几点了，告诉她后，她就噢噢，也不知道脑袋里想的是什么。
6、孩子的童年只有一次，需要父母陪伴，在我们玩手机看电视不经意间，孩子们就长大了，也就不需要我们的陪伴了，珍惜孩子们的童年珍惜我的回忆。
7、选中A记5分，B记2分，C记1分，D记0分。如果您的总分在20分以上为严重睡眠障碍。总分在5～20分说明您的睡眠质量比较差。5分以下(没有A项)说明您的睡眠质量良好。如果你的累计得分在5分以上，特别是有A项得分，您需要高度重视您的睡眠状况，想办法改善睡眠状况。
8、中考成绩可以说明一个孩子初中阶段在所在地市的学习水平，学习态度，学习习惯，学习能力，也有老师会根据中考成绩减去100分预估孩子的高考成绩。但学习犹如逆水行舟，不进则退，退步容易进取难。但也会有变数，前提是孩子意识到学习对于自己的未来的意义，意识到学习失败未来需要投入更多的努力和付出加倍偿还曾经的懈怠和懒惰。
9、做自己喜欢的事，爱自己喜欢的人，别奢望太多，别期望太多。
10、十年离乱后，长大一相逢。世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记了明白不了的，心中了无牵挂。所有人都用后一种方式长大。时候，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！我是听着情歌长大的孩子，我们都是。在我们认识爱情之前，早就有铺天盖地的情歌给我们描摹了一遍爱情百态。所谓长大，就是你知道那是什么事；所谓成熟，就是你知道后故意说不知道。每一个日子往后退去，人就长大成年，冬天的夜虽然很长，总不会把梦做到穷尽了。
11、时光荏苒，曾经的小鲜肉已经成长，长成了别人眼中的少年，飞扬青春，激流勇进。
12、夕阳下的我们变得有一点点搞笑，
13、没有哪种成长不会让人受伤，但是受伤之后，你终会成为自己的太阳。
14、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。
15、能看穿你三方面的人值得信任：你怒火里掩藏的爱意，你笑容背后的悲伤，你沉默之下的原因。
16、不经意间这个孩子好像一下就长大了，现在逮着机会就想抱着她，怕她越来越大会不让我抱，有时候只想抱着她静静地坐着，珍惜每一次孩子在怀里软软的缩成一团。
17、一转眼孩子们都长大了，早上刷牙的时候会顺便也帮妈妈把牙膏挤上，好贴心。
18、可很多事情并没有给我们选择的空间，不管是成长，还是成熟，都是我们必须要面对的事情。
19、没有人会关心你变好的过程有多煎熬，他们只想知道现在的你是不是足够好，就像每一个人都想拥有成熟懂事的你，却不想花时间和精力陪你长大一样。
20、这个世界本身就是不公平的，就连地球仪也永远是倾斜着转的！