一、学会放下的说说
1、从特别关心到取消，从聊天置顶到取消，从单独分组到大众分组，从都是你的名字的地方到删除，从互相关注的软件到取关，从哪里都是你的东西到清空，后来我的生活里再也没有出现你。即使心里有万般不舍，也明白这辈子只能陪你走到这了，不在一起就不在一起吧，反正一辈子也没那么长。
2、我只有假装离开你的倔强，却没有真正放弃你的力量。
3、社会责任投资理念的背后是，通好过好好努力从而成功。
4、人有时候就是这样，因为害怕被拒绝，所以放弃了所有被接受的可能。
5、得不到的东西就放弃吧，每天想着念着不心疼吗?
6、费尽心思和你聊天的样子，我自己都讨厌自己，我是那么骄傲的一个人，为你卸掉所有铠甲，却依旧得不到你的心疼，拼命的想要抓住你，却发现风里只剩我自己，明知道有些爱碰不得，却又舍不得。
7、因为真的深爱所以舍得放下，可以接受余生陪伴你的那个她不是我。
8、生活总是两难，再多执着，再多不肯，却也不得不学会接受那些渐渐的不再纯粹。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。
9、有的爱情，破裂了就是破裂了，就算用胶布勉强的粘合在一起，也只能徒增丑陋的疤痕。所以，你要做的就是忘记过去，然后微笑，因为你不知道什么时候，那个真正懂得欣赏你笑容的人会出现。
10、人多时，管住嘴。话多、错多、是非多，自找麻烦；人少时，管住心！妄念、妄想、痛苦多，自找烦恼。
11、你做得再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。
12、拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧，有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下，拿不起，就会庸庸碌碌；放不下，就会疲惫不堪，只有放下那些无谓的负担，才能一路潇洒前行。
13、以勇气面对人生的巨大悲恸，用耐心对待生活的小小哀伤。当你勤勤恳恳地完成一天的工作时，安心地入睡吧。
14、人生看淡了，不过是无常。事业看透了，不过是取舍。爱情看穿了，不过是聚散。生死看懂了，不过是离合。珍惜瞬息万变的此刻，珍惜稍纵即逝的激情。
15、放下一切让心归零，愉快地过个春节，让家人在一起尽情地欢唱。
16、“不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。”一旦攒够了失望，就可以离开。从此再也不见～友情如此，爱情亦如此。
17、你可以善良，但一定要有自己的原则。不要对谁都特别好，谁喊帮忙都随叫随到，一次是仗义，多了就变成理所当然，忍让一次是气度，多了就变成软弱，千万别让你的好心成了为人处事的缺陷。
18、年轻时要好好努力，免得到老时一事无成，后悔莫及。
19、其实不用那么累的,生活很精彩,把圈子玩起来,学学化妆,努力把自己打扮漂亮一点,学学照相,多上传一些孩子的照片。多到孤儿院捐助一下旧的东西,就会学会很多。其实你的人生很精彩,委屈只不过是一个转折点而已,过去了就海阔天空
20、学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。
二、学会忘记放下的说说
1、当你学会放弃，你才可以承受一切的失望和谎言。我什么都可以不要了，你还能拿我怎样?
2、跟雨伞学做人，你不为别人挡风遮雨，谁会把你高高举在头顶！
3、我们看得到繁华，却摸不到回忆。
4、不要沉浸在过去不要在舍不得与放不下的边缘挣扎那只会让你遍体鳞伤千疮百孔过去虽然美好但却也只剩回忆敞开心扉让心去飞翔你会看到曾经没有看到过的美丽风景与人放手也是一种幸福一切都只是时间问题
5、路漫漫其修远兮，“舍”便果断，“不舍”也要果断，学会放下，不可牵挂过多，但你学会了放下，自然活得不累了，从此轻松了。
6、人生海海，敢死不叫勇气，活着才叫勇气。你要替我记住这句话，我要不选到它，死几回都不够。
7、没必要凡事都争个明白。
8、“放弃一个人是什么感觉?”“就像一把火烧了你住了很久的房子，你看着那些残骸和土灰绝望，你知道那是你的家，但已经回不去了。”
9、一杯水的重量其实是一样的，但是拿得时间越久，就会感觉越来越沉重。所以人在面对各种精神压力时如果不懂得放下，时间长了就会被压垮。放下不仅是一种行为，更是一种心境。
10、好像是特别喜欢你吧，才那么不怕疼也不怕摔，才那么一直敢念念不忘，我那么在乎自尊，那么讨厌守候，那么懦弱，却被你击败到粉碎也还要坚持，所以，在我的堡垒轰然倒塌之前，在我的泪水决堤之前，在我的勇敢荡然无存之前，我还是喜欢你。
11、凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。
12、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
13、努力放下执念，试着放下往事，管它过去有多美，往后余生不念过往，不畏将来，笑对生活。
14、年龄和成功赠予我豁达和宽容之心，让我和命运达成谅解协议。
15、真正的放弃并不会张扬，而是慢慢不联系。
16、过去的是时间，老去的是心境。佛说，放下一切就是修行，我想，我是看淡了那结局，可是，却看不破这经过。
17、和聪明人交流，和靠谱的人恋爱，和积极的人共事，和幽默的人随行。人生若能如此，足矣。
18、无论你再怎么努力他就是不在乎，甚至没有任何改变，没有关心连解释都懒得，一切都显得苍白无力太累了，其实一切早就该结束了，不是吗？只是自己一直不想去接受吧。
19、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
20、路途的意义不在于目的地，而在于行走的过程。你不是活在各种状态中，而是活在路上。
三、学会放下的说说的图片
1、真情本无语尽在不言中放下过去让心归零。
2、爸爸妈妈之所以经常会疲惫不堪，是因为我实在是太不懂事了，看来我真得要好好努力地"改过自新"一番了。
3、原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。
4、真的是平常看似打成一片，关键时候站出来的没有几个，真的生活教会我成长也让我看清了一些人和事。
5、人生一辈子，有时细想，不就生死而已吗，生，就好好生活下去；到死的时候，就从容的离开人间，这世上除了生死，其它皆闲事。人间的所有，生带不来，死带不去，来这世上走一回，一切的拥有只不过是借来的，总有一天必须连本带利还回去。
6、在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别人;在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。
7、好不可能永远地好，坏也不能永远地坏，都会变。主要是自己的心，想明白了想开了，就是智慧。
8、原来大家的命运都是一样，如同在不断颠簸摇摆的大海上。但是即使在这样满是消磨、笑柄、罪过的人生之海上，依然有人成为英雄。
9、我可以为了你放弃所有，只要我是你拒绝所有人的理由。
10、现在不想喝酒的我，也学会喝酒了，不会抽烟的我，突然烟也想抽了。不是我变了。而是生活改变了我也许结局很快就结束了。这一路我们都累了。该放弃了
11、与其指望遇到一个谁，不如指望自己能吸引那样的人；与其指望每次失落的时候会有正能量出现温暖你，不如指望自己变成一个正能量的人；与其担心未来，还不如现在好好努力。
12、我必须承认生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。
13、不属于自己的，再好再不舍只会给自己带来伤害，放手是唯一选择，愿我们遇到能珍惜我们的人。
14、做不到的事别随意答应，喜悦的时候别轻易许诺，忧伤的时候别乱回答，愤怒的时候少做决定，这样你的生活会轻松很多。
15、生活让他穿越了生死恐惧和世态炎凉，变得大彻大悟，笑傲江湖。他知道怎样在风光处耀目，也知道怎么在卑贱中生活。
16、人生最大的悲哀和不幸就是：还没弄清楚自己是谁，究竟想要什么，就没了青春，没了中年，没了一辈子。
17、人生如梦，何必当真。如果把身边的事物看得太重就容易造成伤害；如果把身边的事物看得太真就容易影响人的视线。
18、好事坏事，最终会成为往事，
19、人成熟的过程，其实是学会与自我相处的过程。这个过程必然伴随着从热闹到安静，从慌张到淡定，从迷茫到自知，从有人陪伴到泰然独处。
20、敏感的人爱胡思乱想，心软的人爱自讨苦吃。
四、慢慢学会放下的说说
1、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。
2、 人活一世，总要经历很多事，有些事情像空气，随风飘散，不留痕迹；有些事情像水印子，留得了一时留不久；而有些事情则像木刻，刻上去了，消不失的。
3、修炼的人在修行中如果不能放下各种执著心和欲望，那么就永远无法修炼到自由自在的高深境界。
4、感激所有相遇，无论对我伤害亦或是关怀，愿自己告别过去，无论是喜是忧，去改变，为自己下一个小小目标努力，遇见一个新的自己。
5、人的欲望本身是有自重的。当你扛得过于重的情况下，你很难让自己的生命变得轻盈。学会放下，也是放下自己的欲望，让自己活的更加通透，活出自己想要的样子。
6、人这一辈子，有些事是出乎意料的，人的心智成熟是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个纯简的人。
7、人的一生要学着试着放下，放下就会成全自己的幸福，放下就会成全自己的未来！
8、我做过最有勇气的事，就是放弃了做朋友的机会，只想让你知道我喜欢你。
9、这一个月像过了一年，经历很多，明白了许多道理，看清了一些人和事，从不断怀疑自己，到看清真相与本质，内心慢慢强大，一个月的成长，明白了自己想要什么，远离什么。
10、男人想通了，女人想开了，世界自然就和平了。
11、不执着于一念，舍得放下，适时放下，才能还原生活的安详。
12、看淡了，就意味着，我仍是我，只是尽可能表现出来的是更多人可以理解和接受的我。
13、学会放下，学会轻松过生活，学会“舍”：舍弃旧的，舍弃已经腐坏的，应该抛弃的，把空间留给更好的，应该得到的；
14、天暖嫩芽发青了，小鸟起床练声了，老牛下地耕田了，雨滴听命降落了，沉睡的气息打破了，你还愣着干什么，还不赶紧刷牙洗脸去工作了，春天都到了，好好努力吧，嘿嘿，立春快乐哦！
15、就算终有一散，也别辜负相遇。好好相遇，好好告别。
16、有些人，有些事，过去的就让它过去，偶尔想想就好。想一想，哭一哭，日子久了就没事了。谁都是这么过来的，时间可以抚平一切悲伤苦楚。总有一天你会淡忘，提到过去，心里不再兵荒马乱。
17、人生就是一场无止境的漂泊。不需要等到生活完美无暇，才懂得享受生命中最美好的。生活的过程中，总有不幸，也总有伤心，就像日落、花衰，有些事，你越是在乎，痛的就越厉害，放开了，看淡了，慢慢就淡化了。
18、学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。
19、我以前总在想我们以后会怎么样，后来我才发现我们根本就不会有以后，我也曾想过我们再次相遇会是什么样的情形，最后我才发现，有的人一旦分别了就不会再相遇了。
20、人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。
五、学会放下学会释怀的说说
1、姑娘，够了，难道非要等到他把你伤的体无完肤才肯放弃吗?死心吧，他根本不在乎你。
2、岁月不长也不短，因为你永远不知道意外与明天谁会先到来， 但是值得去努力，静待花开。
3、一个疯子放弃一个傻子只因为一个骗子。
4、到现在我都不觉得我们已经结束了，反而一直都觉得我们只是累了，要歇一歇，终究还是会在一起，可是我却越来越没有勇气走出那一步，我怕得到的回复不是我所想，那我又该怎么办？
5、有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。
6、无论遇见什么人，都是应该遇见的人；无论发生什么事，都是应该发生的事。一切都不是机缘巧合，凡事皆有前因后果。享受已然发生的一切，善待当下，相信未来，快乐自己。
7、这世界，时刻都在告别，因为新旧交替，拥有时好好珍惜。
8、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
9、一段感情就此结束，一颗心眼看要荒芜。说断就断怎么能那么简单
10、参与这次竞赛的人，如果想要一箭双雕，休假和奖金二得，就得好好努力了。
11、真正能放下的人，不会花精力解释过去，而是面向当下，乐活现在，包容过去的情缘和关系。一场情缘，应好心珍惜，怀着感恩说再见。
12、人要学会放下，放下是一种饶人的善良，也是饶过自己的智慧。
13、适可而止的放弃，至少不会输的太惨。
14、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。
15、一段感情就此结束，没有难过，没有悲伤，没有想继续走下去，祝你幸福啊。这句话，第一句和最后一句是真的，其他都是假的。我不是丢了你，是丢了魂。
16、 放下烦恼,放下心思,放下思恋,放下一切放不下,我们重新开始好吗?
17、与其担心未来，不如现在好好努力。人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的，就是有一颗平常心，不被人生百味所迷。早安！
18、畏惧艰苦，碌碌无为是罪过。不懈奋斗，才是生活给予我们的最高报酬。我们要从现在开始，好好努力学习，长大后为国家为人民服务，因为这是我们的义务。
19、一次默默的放弃，放弃一个心仪却无缘分的朋友，放弃某种投入却无收获的感情，放弃某种心灵的期望，放弃某种思想，放弃某种选择。这时你就会生出一种伤感。
20、有缘分，不拒绝，无缘分，不奢求。来的，欢迎，去的，相送。随缘不变，不变随缘。随遇而安，自在安然。